Miten oppia sanomaan ei?
Me kaikki rakastamme auttaa muita ja tuntea niiden merkityksen ja korvaamattomuuden, ja siksi emme voi aina, voimme ja haluamme kieltäytyä. Hyväksymme kaikki tarjoukset vapaaehtoisista lahjoituksista käsittämättömään rahastoon ja naapurin pyyntöön lainata rahaa palkkapäivään. Ihmiset sanovat "kyllä" vain siksi, että sana "ei" heidät julistavat syyllisyyttä ja epämukavuutta. Erityisen epämiellyttävää on kieltäytyä kohtaamasta, ei esimerkiksi sähköpostitse.
Miksi tämä lyhyt sana aiheuttaa niin paljon vaikeuksia? Todennäköisimmin, koska meillä on yhteiskunnallinen viestintä ja tunne yhteiskunnan osana. Olemme huolissamme siitä, että jos kieltäydymme kenellekään, hän muuttaa hänen suhtautumistaan meihin.
Joten, miten oppia sanomaan ei?
1. Toista epäonnistuminen etukäteen. Kuvittele, että sinua pyydetään osallistumaan johonkin tai tarjoamaan jotain. Kirjoita ja muistakaa lyhyt ja kohtelias kieltäytymisen teksti ja aloita sen soveltaminen todellisuudessa.
2. Lykkää lopullinen vastaus. Jos jokin kysymys (pyyntö, ehdotus) otti sinut pois varalta olosuhteista riippuen, vastaa lauseeseen "Minun täytyy selvittää työaikani" tai "Ajattelen sitä." Jos lykät vastausta, hakija todennäköisesti kääntyy jonkun toisen puoleen.
3. Aloita kieltäytyminen positiivisella lausunnolla, eli pehmentäkää kieltäytymistä kohteliaalla ja ystävällisellä johdantolauseella, esimerkiksi: "Olen hyvin iloinen siitä, että käsittelitte minua.
4. Älä lupaa sitä, mitä et aio tehdä. Älä kiusaa sanoa tavallista ilmausta "ehkä ensi kerralla", jos et todellakaan usko.
5. Pysy itsenäisenä, vaikka henkilö kieltäytyy ottamasta ei-lopullisena vastauksena. Voit vapaasti toistaa kohteliasta kieltäytymistäsi useita kertoja.
Kykysi sanoa "ei" on signaali ulkomaailmalle siitä, kuka olet todella. Tämä on osoitus maailmankuvasta, koskemattomuudesta, rohkeudesta ja luonteen lujuudesta. Jos vastaat vilpittömästi, oikein ja kohteliaasti "ei", sinun ei tarvitse painottaa kieltäytymistäsi, vaatia sitä tai selittää sen syitä. Sana "ei" tuo sinut takaisin itsellesi, nykyiselle itsellenne.
Harkitse seuraavia tilanteita. Kun neuvottelet auton ostamisesta tai myynnistä (asunto, mökki) ja sinulle tarjotaan huonolaatuista tuotetta tai naurettavan pieniä määriä, ettekö sano ei-out-of-kohteliaisuus? Jos rakastamaton henkilö ehdottaa naimisiin sinua, pelkäävätkö loukata häntä ja älä myöskään sano? Ja jos pomosi pyysi sinua valehtelemaan suurelle asiakkaalle, mitä sanoisit hänelle?
Heti kun ymmärrät, miten ja milloin sanoa ei, elämäsi alkaa muuttua. Ja enemmän. Maailmassa pitkäjänteisyys, luottamus, rehellisyys, avoimuus ja rehellisyys ovat niitä ominaisuuksia, jotka ovat aina kunnioittavia.
