Rakkaus on hyvä tunne, joka voi antaa voimaa muuttaa elämäsi täysin. Jos olet vastavuoroinen, koet vertaansa vailla olevan emotionaalisen hissin. Haluan nauttia elämästä ja hengittää syvästi, näyttää siltä, että kaikki ongelmat ovat hölynpölyä. Päinvastoin, onneton rakkaus voi tappaa uskon itseensä ja muihin ihmisiin, ylittää kaikki tavoitteet, unelmat ja syöksyä masennuksen syvään kuiluun. Miten päästä eroon hellyydestä, joka tuhoaa ihmisen ja palauttaa kirkkaat värit maailmalle?
Etsi ongelman juuret
On erittäin vaikeaa auttaa ja selittää jotain sellaiselle henkilölle, joka kokee onnettoman rakkauden. Hän on usein niin masentuneessa tilassa, että hän ei yksinkertaisesti halua kuunnella mitään. Hänelle näyttää siltä, että kukaan ei ymmärrä häntä, koko maailma on hänen jakamattomien tunteidensa toisella puolella. Jos sinulla on sisäinen tragedia, joka johtuu täyttymättömästä henkilökohtaisesta suhteesta, ja kaikki edellä mainitut koskevat sinua, sinun ei pitäisi vastata voimakkaasti seuraaviin tietoihin. Hetken kuluttua palaat tähän uudelleen ja huomaat, että jokin näistä kohdista koskee sinua.
Onnettoman rakkauden syyt eivät ole kiintymyksen kohteena eivätkä sen tunteiden laiminlyönnissä vaan itseämme. Useimmiten kärsimyksen syy on:
-
Tunteiden tarve.
Tunteiden tarve.Monet meistä ovat emotionaalisia. Uusia vaikutelmia, tunteita, tapahtumia tarvitaan ilman kaltaisten ihmisten kanssa. Kun elämässä on rauhallista aikaa ja mitään ei tapahdu, tarvitaan tiettyä ravistelua. Tietoisesti "emotionaalinen addikti" alkaa etsiä syytä saada uusi annos näyttökertoja.
Rakkaudessa oleminen on yksi helpoimmista tavoista saada uusia tunteita, ja jos osoittautuu ei-vastavuoroiseksi, kärsimys auttaa tuntemaan "elävän" ja täyttämään maailman uusilla väreillä. Anna mustaa.
- Tarve täyttää rakkauden puute.
On ihmisiä, joilla ei ole vanhempien rakkautta lapsuudessa ja nuoruudessa. Kun heistä tulee aikuisia, he yrittävät täyttää sen jatkuvasti heidän ympärillään. Ongelmana on, että he tarvitsevat tunnustusta heidän ansioistaan ja kiitoksistaan, mikä on harvinaista aikuisten maailmassa. He kokevat, että heidän ympärillään olevat aliarvioivat heitä, vaikka todellisuudessa kaikki on täysin erilainen. Ainoa tapa on löytää henkilö, joka rakastaa, ymmärtää ja hoitaa.
Ne, jotka eivät saaneet lapsuudessa täyttä emotionaalista läheisyyttä sukulaisistaan, yliarvioivat miehen ja naisen välisen suhteen merkityksen. He kiinnittävät toiveensa siitä, että kumppani korvaa kirjaimellisesti koko maailman heidän kanssaan ja tulee samaan aikaan äiti, isä, ystävä ja rakastaja. Mutta tämä tapahtuu hyvin harvoin. Kumppani, joka yrittää edelleen säilyttää tietyn henkilökohtaisen vapauden. Pettymys ja väärinkäsitys johtavat murtumiseen.
- Matala itsetunto.
Tässä tapauksessa onneton rakkaus on yksinkertainen. Henkilö, jolla on alhainen itsetunto, ottaa mielellään vastaan olosuhteiden uhrin tavallisen roolin. Vaikka hänellä olisi hyvät ehdot, hän löytää syyn pilata heidät. Patologinen kateus, epäilys ("Hän on kanssani rahaa, sukupuoli, kunnes hän löytää paremman vaihtoehdon" jne.) Tuhoaa rakkauden. Ja kaikki siksi, että yksi kumppaneista aliarvioi itseään niin paljon, että hän pitää itseään rakkauden arvottomana.
- Siirtyminen, nuoruus ja ensimmäinen rakkaus.
Ensimmäinen romanttinen suhde useimmissa tapauksissa päättyy erotteluun. Ensinnäkin, koska kumppanit eivät ole vielä kypsyneet psykologisesti juuri sen suhteen, eivät voi erottaa rakkautta vakavamman tunteen ja yksinkertaisesti siksi, että kaikki tapahtuu ensimmäistä kertaa. Uudet tunteet, tunteet, näyttää siltä, että se on ikuisesti. Jakautumista pidetään maailman loppuna. Tällainen onneton rakkaus oli jokaisen meistä.
Jos teini-ikäinen kärsi lähelläsi, koska epäonnistunut suhde, älä nauraa, älä hylkää hänen tunteitaan. Muista itsesi tuolloin ja vain inhimillisesti.
- Tunne omasta aliarvostaan epäonnistuneen henkilökohtaisen elämän takia.
Monien tyttöjen elämässä on hetki, kun kaikki ystävät ovat naimisissa, heillä on vahvat perheet, lapset ja muut huolenaiheet. Yksinomaiset onnellinen hiljattain vaimonsa tuntevat olonsa epämukavaksi, "eivätkä kaikki muutkin." Vähemmän harvoin miehet seuraavat tätä skenaariota. Tämä ilmenee lähinnä keski-ikäisen kriisin aikana. Jos tällä hetkellä perhe-elämä ei kehittynyt, ja samanikäiset lapset ovat jo kasvamassa, on vaikea olla periksi epätoivoon. Tällaisessa tilanteessa oleva henkilö alkaa nähdä tulevaa puolisoa (-gu) kussakin uudessa kumppanissa ja suunnittelee yhteistä elämää. Ja kuinka kivulias, kun tämä kumppani yhtäkkiä rikkoo suhdetta.
Mitä voidaan tehdä, jos kärsit vain tällaisen onnettoman rakkauden kohtalosta? Analysoi tilannettasi paremmin psykologin kanssa. Ajattele sitä, olisitko huolissasi siitä, että elämä ei mene perheen polun varaan, jos olisit huoleton "poikamies"? Suurella todennäköisyydellä sinulla olisi hauskaa heidän kanssaan. Joku aloittaa perheen ja joku - ei. Ja se on hienoa!
Miten päästä eroon onnettomasta rakkaudesta?
Onneton rakkaus - ei vain henkisten kärsimysten syy. Epätavallinen tunne voi johtaa mielenterveyden häiriöihin ja jopa itsemurhaan. Jos sinusta tuntuu, että et enää hallitse itseäsi ja olet syvässä masennuksessa, ota välittömästi yhteyttä psykologiin! Jos tämä ei ole mahdollista, seuraavat vinkit auttavat sinua selviytymään onnettomasta rakkaudesta ja parantamaan tilannettasi:
- Vaihda huomiota mihinkään.
Urheilu, työ, harrastus - ei ole väliä, tärkeintä on, että oppitunti vie sinut kokonaan pois ja vie kaiken vapaa-ajan. Ota lisää vastuuta ja vastuuta niin, että päivittäinen toiminta nielee sinut. Pudota ajattelemattomat rakkauden ajatukset loputtomiin. Kerro itsellesi: "Käsittelen tätä kuukauden, kahden tai kuuden kuukauden kuluttua, kun olen valmis."
- Lopeta ideani, jota rakastat.
Meitä ei kiinnitetä niin paljon itse ihmiseen kuin hänen kuvaansa, joka loi mielemme. Ilman edes huomaamatta, ne, jotka ovat meille sympaattisia, annamme kaikki positiiviset ominaisuudet, joita ihailemme. Päästä eroon tästä harhaluulosta. Yritä löytää vikoja rakastajaasi, kirjoita ne paperille. Etsi siinä jotain epämiellyttävää, vastenmielistä, mitään ulkonäköä tai merkkiä. Ymmärrä, että tämä henkilö ei eroa muista.
- Aloita huolehtiminen itsestäsi.
Vaikka et halua sitä ollenkaan, työnnä itseäsi. Sauna, hieronta, jooga, psykologi, terve uni ja oikea ravitsemus. Tunnusta, että olet moraalisen uupumuksen ja sairauden tilassa, tarvitset lepoa ja virkistystä. Jos mahdollista, hanki kahden viikon matka sairaalaan. Anna itsellesi aikaa toipua.
- "Wedge kiila potkaisi ulos."
Mene päivämäärille, tapaa, flirttaile. Aloita uusi suhde vain täyttääkseen rakkauden ja tuen puuttumisen. Et ehkä tunne syviä tunteita uudelle kumppanille, mutta tämä ei ole välttämätöntä. Riittää, kun tuntuu kevyt myötätunto ja että voit pitää hauskaa yhdessä!
Anna itsesi olla onnellinen
Lapsuudesta lähtien olemme kaikki jääneet vääriin asetuksiin. Muista, kuinka monta kertaa olet kuullut: "Jos et pese astioita, et saa makeisia", "Sinä käyttäydytte näin - ja lopetan puhuvan sinulle"? Ja monet meistä kohtasivat vakavampia manipulaatioita: ”Jos tulet raskaaksi ennen avioliittoa, et ole minun tyttäreni,” ”Sinä käyttäydytte huonosti, ja minä vie sinut orpokotiin.”
Tällaiset asenteet ovat edesauttaneet sitä, että nykyaikaisen aikuisen alitajunnan mielessä on usko, että rakkaus on ansaittava. Olemme kaikki tottuneet uskomaan, että me rakastamme jotakin, jotta saat jotain, sinun täytyy antaa jotain jne. Prinsessat, jotka välttämättä kärsivät ennen yhdistämistä rakkaansa, A. Greenin kirjasta "Scarlet Sails" ja muista lapsilta tutuista tarinoista, jättävät alitajuntaan, että rakkaus ilman kärsimystä ei tapahdu.
Itse asiassa vain hän on onnellinen, joka tietää, miten nauttia elämästä ja ottaa vain siitä hyvää. Oletko tarjonnut ruokaa, jota kutsutaan nimellä "Unrequited love"? Luopu hänestä ja valitse suhde, joka tuo sinulle iloa. Jätä kärsimykset kirjoihin! Ja todellisessa elämässä voittaa ne, jotka sallivat itsensä olla onnellisia ja rakastettuja!
