Mies on onnellinen, kun hän viettää aikaa tekemällä sitä, mitä hän rakastaa. Yksinkertainen, eikö olekin? Sinun ei tarvitse olla suuri filosofi tämän riippuvuuden löytämiseksi. Valitettavasti jokapäiväinen elämä on täynnä toimia ja sitoumuksia, jotka tuovat enemmän hermoja kuin iloa. Tällainen on nykyaikaisen ihmisen kohtalo: työ, rotu ja monet vastuut, joskus täysin tarpeettomat, mutta aina mukana kanssamme läpi elämän.
Siksi tarvitsemme aika ajoin pieniä muistutuksia siitä, mikä on todella tärkeää ja hyödyllistä onnellisuuden puolesta. On monia asioita, jotka (jos teemme sen säännöllisesti) ovat suurta hyötyä jokaiselle, vauraudesta, sosiaalisesta asemasta tai asuinpaikasta riippumatta. Katsotaanpa niitä yksityiskohtaisemmin.
1. Aseta teknologia pois.
Elämme maailmassa, jossa jokainen on täynnä modernia teknologiaa. Lähes jokaisella on taskussaan matkapuhelin, jonka ansiosta hän voi tarkistaa sähköpostinsa milloin tahansa ja katsoa valittua sivustoa. Meillä on hyvät mahdollisuudet. Mutta älä upota mielemme eräänlaiseen sumussa? Ehkä sinusta tuntuu, että alatte hitaasti työskennellä ja ajatella konetta. Jos näin on, tee itsellesi palvelus ja varaa kaikki gadgetit jonkin aikaa. Älä tarkista joka minuuttiviestejä, älä välitä välittömästi tärkeisiin viesteihin. Laita vaihde vetolaatikkoon ja nauti elämästä.
2. Vietä aikaa yrityksessä.
Yhteydet ja viestintä muiden ihmisten kanssa on ainoa tapa ylläpitää yhteyksiä. Älypuhelimien, sosiaalisten verkostojen ja Internetin välittämät viestintämahdollisuudet ovat todella ihania. Mutta ne eivät korvaa henkilökohtaisia tapaamisia ja yhteyksiä todellisuudessa, kupin kahvia tai kävelyä. Valmistaudu viettämään enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa. Ei vain jutella, vaan myös baarissa tai puistossa.
3. Ajattele ennen kuin ryhdyt toimimaan.
Matkapuhelimet, sms ja kaikenlaiset viestinnät edistävät sitä, että ihmiset kommunikoivat keskenään nopeammin kuin ennen. Yhä useammat lausunnot ovat epäasiallisia ja jopa täysin tarpeettomia tai niillä ei ole merkitystä. Jos haluat pysyä ajan tasalla, sinun on voitava vastata nopeasti. On hienoa olla tiedossa, oppia tärkeistä asioista. Valitettavasti useimmat teille tulevat viestit eivät ole tärkeitä; tämä on tavallinen roskaposti. Joten sen sijaan, että olisit hämmentynyt etsimään tapoja pysyä muualla, anna itsellesi aikaa ajatella. Luultavasti olette tyytyväisempiä suhteisiisi muiden ihmisten kanssa, jos lausunnot saavuttavat sopivan tason.
4. Hieman hitaampi.
Kaikki yrittävät ajaa itsensä eteen. Ihmisillä on erityisiä tavoitteita, ja kaikki liikkuu jatkuvasti niiden suuntaan. Yhä useammat ihmiset elävät järjestelmän ja suunnitelman mukaisesti. Etsitkö tavoitteita, koska ilman niitä he tuntevat kadonneita ja avuttomia. Meidän on tehtävä jotain, pyrkimään johonkin. Mene työhön, kouluun, kotiin, juhliin tai opiskelemaan. Tietenkin kaikki tehdään "tuolloin". Ette anna itsesi vaeltaa tavoitteettomasti, koska määräajat ja määräajat ovat tiukat. Sinun täytyy päästä paikkaan mahdollisimman pian. Ja voitko varaa vain käydä säännöllisesti? Ei tavoitetta ja aikarajaa? Katsokaa ympärillesi. Luultavasti löydät asioita, joita toistaiseksi ei ole havaittu.
5. Lue kirjoja.
Tämä koskee todellisia paperikirjoja. Kirjan todellinen arvo on, että lukeminen vaatii enemmän henkistä ja emotionaalista osallistumista kuin elokuva tai muu viihde. Kirjat auttavat kehittämään älyllisesti ja hengellisesti.
6. Kirjoita kynällä, ei näppäimistöllä.
Tietokoneelle tulostaminen on valtava etu käsin kirjoitettavaan. Teksti voidaan tulostaa, lähettää sähköpostitse ja helposti muuntaa. Kirjoittaminen paperille vaatii enemmän vaivaa, mutta mahdollistaa myös luotettavan yhteyden tallennettujen sanojen kanssa. Lisäksi ei ole mitään kauniimpaa kuin käsinkirjoitettu rakkauskirje, jae, jossa on ystävällisiä sanoja alkuperäisille ihmisille. Tietenkin voit tulostaa muistiinpanon, mutta se ei ole sama.
7. Muista vapaa-aika.
Vaikka kalenterisi on kiinnitetty harppuun kuin merkkijono, sinun täytyy löytää aikaa laiskuuden pudottamiseen. Älä unohda, että lepo on olennainen osa työtä. Ei mikään rauhan hetki - ei ole tehokasta työtä. Jopa muutama minuutti toimettomuudesta voi olla hengenpelastus.
8. Pidä hiljaa jonkin aikaa.
Ihmiset eivät pidä hiljaisuudesta ja yrittävät usein täyttää tauon sanoilla. Joskus sinun täytyy olla hiljaa, vain odottamatta mitään, ja joskus sinun tarvitsee vain kuunnella. Kuuntelijat ja hiljaiset ihmiset ovat parhaita keskustelukumppaneita, koska he keskittyvät ponnisteluihin rakkaansa ymmärtämiseksi. Kyky kuunnella on terapeuttisia ominaisuuksia (ja psykologiaa ei tarvitse tutkia).
9. Joskus nukkua hieman kauemmin.
Jos olet levossa, työskentelet tehokkaammin, tulet onnellisemmiksi, ja päätökset ovat tasapainoisia ja järkeviä. Mielesi tarvitsee unelman, jotta selviytyisivät kaikki päivän aikana vastaanotetut tiedot. Hänellä pitäisi olla aika "sulattaa" arjen ongelmat ja tehtävät. Antakaa itsesi nukkua hieman muutaman päivän välein; vähintään tunti Näet nopeasti eron.
10. Huolehdi hyvinvoinnista.
Useita yhteyksiä, velvoitteita, tilejä ja sosiaalisia yleissopimuksia tehdään meille. Ihmiset eivät halua erottua, ja samalla haluavat tulla huomatuksi. He yhdistävät toimintansa ulkoisiin tekijöihin, kuten rahaan, menestykseen ja vaurauteen. Ympäristöhyväksynnän saavuttamiseksi monet ihmiset unohtavat tunteitaan ja tarpeitaan. Älä tee samaa virhettä. Jos et huolehdi itsestäsi, niin ennemmin tai myöhemmin tunnet, miten elämäsi on palanut ja muuttunut tuhkaan. Aseta hyvinvointisi ensiksi ja yritä elää hyvin. Joka päivä on kertaluonteinen tilaisuus.
Aiheen mukaan:
9 tapaa tehdä elämästä helpompaa
5 asioita, jotka pahoittelet ennen kuolemaa
