Psykologia

Vihaan elämääni: tällaisen valtion syitä

Elämä ei ole vain olemassaolo, hengitys tai sydämen syke. Tämän vuoksi meidän päivämme ja ajatuksemme ovat täynnä. Kaikki tuntevat olonsa onnelliseksi, kun hänen elämänsä tuo hänelle tyytyväisyyttä. Tietenkin jopa kaikkein iloinen henkilö on joskus surullinen tai surullinen. Mutta joskus se, joka täyttää elämän, masentuu päivittäin. Niiltä, ​​jotka ovat kohdanneet tämän, voi kuulla: ”Vihaan elämääni. Inhoan ihmisiä, minulla on kauhea työ, kaikki, mitä elämässäni tapahtuu, on huono. ”Tällaiset tunteet voivat riistää teiltä rauhan pitkään. Jos haluat ymmärtää, miten päästä eroon niistä, sinun täytyy selvittää, mikä voisi johtaa niihin.

syistä

Elämäsi vihaaminen on luonnollista tilaa henkilölle. Mielenkiintoisemmat syyt, jotka voivat johtaa tähän. Niiden joukossa ovat:

  • muoti suuntauksia;
  • vertaamalla itseäsi muiden kanssa;
  • pakkomielle menneisyydestä;
  • tilanteita, joita ei voida muuttaa;
  • emotionaalinen sairaus.

Joskus ei ole helppo havaita joitakin näistä syistä itsessäsi. Selvyyden vuoksi alla ovat vakiotilanteet, joissa on kuvitteellisia merkkejä.

Muotitrendit. Anya oli iloinen lapsi. Mutta sitten hän huomasi, että hänen luokkatoverinsa rakastavat hauskaa optimismistaan, mutta kyynisiä, rohkeita ja pistäviä nuoria pidetään luokan eliitinä. Hän haluaa osoittaa, että hän ei ole heitä huonompi, ja hän ajattelee nokkelia ja pistäviä vastauksia heidän vitseilleen. Yhteiskunnallisissa verkostoissa Anya löysi paljon sivuja huumorilla, mikä tekee hauskaa ystävällisyydestä, anteliaisuudesta ja avioliiton uskollisuudesta. Vähitellen hän otti käyttöön tällaisen ajattelutavan, ja kaikki, mikä hänen mielellään oli elämässä, aiheuttaa vain kyynisen hymyn. Mutta nyt he eivät hauskaa häntä.

Vihaa, kyynisyyttä ja audacitya on nyt muodin korkeudella. Myös elokuvien roistot ovat hurmaavia ja nokkelia. Tällainen houkuttelee pikemminkin kuin hylkää.

Vertaa itseäsi toisten kanssa. Irina on syvästi onneton henkilö. Hän vihaa elämää, koska hänellä ei ole miehensä kuin sisarensa Tanya. Onneksi onnellisuus on juuri sellaisessa elämänkumppanissa. Lena, Irinan tyttöystävä, ei myöskään ole miehensä. Mutta on olemassa auto ja hyvä työ. Irinan ulkonäkö ei ole lainkaan sama kuin ne, joita hän pitää kauniina. Jokaisella on jotain, joka tekee niistä onnellisia, ja juuri sitä ei ole.

Joskus on tapana verrata itseäsi muiden kanssa lapsuuden jälkeen. Aikaisemmin äitini sanoi: ”Täällä kaikki ystäväsi ovat erinomaisia ​​oppilaita, ja taas te toitte kolmiosaisen.” Ja kun henkilö kasvaa, hän alkaa laittaa itsensä negatiiviseen valoon vertaamalla itseään muihin.

Pakkomielle menneisyydestä. Lyuba tietää tarkalleen, miksi hänellä on kauhea elämä. Tosiasia on, että hän meni opiskelemaan ei ompelijana, kuten hän halusi, vaan kirjanpitäjänä äitinsä neuvoja. Jos vain hän olisi toiminut eri tavalla! Sitten hän meni naimisiin järkevämmin, eikä varmasti jää yksin lapsen kanssa. Taaksepäin katsomalla Lyuba pahoittelee, että hän teki virheen, joka tuhosi hänen elämänsä. Hän vihaa äitiä, joka vaati häntä sitten, ja elämää, joka sen takia on menossa.

Tilannetta, jota ei voi muuttaa. Svetlana on vain 20, mutta hän on tyytymätön elämäänsä. Kun hänen kohdunsa oli poistettu kasvaimen takia, hän ei näe aamulla heräämisen pistettä. Hän ei voi koskaan saada lapsia. Miksi sitten elää? Miksi aloittaa perhe ja kuka haluaa mennä naimisiin? Miksi rakentaa uraa ja ansaita rahaa, jos jätät sen myöhemmin, ei ole ketään?

Lyudmilalle joka päivä on kidutus. Kaikki hänen perheenjäsenensä kuoli auto-onnettomuudessa, ja hän on elossa vain siksi, että hän tunsi pahaa tuona päivänä. Miksi elää, jos ei palata lasten naurua tyhjiin huoneisiinsa? Hänen sorron tunne syyllisyydestään, koska hän ei tuntenut, ei pysähtynyt, ei suojellut. Luda on vakuuttunut siitä, että hänen täytyi kuolla, ja heidän täytyi elää. Itsemurhaa ajatellen tulee useammin.

Emotionaaliset sairaudet. Natalialla on ihana elämä. Rakas aviomies, työ, terveet lapset. Mutta joskus hän on peitetty tällaisella masennuksen tunteella, että hän tuntee fyysisen kivun. Natasha ei voi selittää, mikä hänen kanssaan on vikaa, ja jopa vain vetää itsesi yhteen. Hän haluaa aina itkeä, ei ruokahalua ja nukkua. Mies on järkyttynyt, ja hänen äitinsä sanoo: "Olet vihainen rasvaa kohtaan."

Entä jos jossakin näistä tilanteista saat tietää itsesi? Tarkoittaako tämä sitä, että elämä ei koskaan tuo iloa uudelleen? Kaikki riippuu siitä, mitä tehdä seuraavaksi.

Mitä voidaan tehdä

Ensinnäkin kannattaa tunnistaa itsellesi, että taistelu ilosta elämässä on ehdottomasti sen arvoista. Riippumatta siitä, elääkö henkilö turhaan vai ei, se riippuu hänen tunnelmastaan. Vastauksena tähän asenteeseen elämä varmasti antaa jotain hyvää. Ja epätoivo ja pessimismi ovat erittäin huonoja terveydelle.

Jos muodikas virta muuttuu tällaisten tunteiden syiksi, on tarpeen tunnustaa, että ajattelumme muodostaa sen, mitä täytämme. Tämä vaikuttaa suuresti elämänlaatuun. Sinun ei pitäisi uhrata sitä muodin vuoksi, koska onnellisuus on paljon tärkeämpää. Riippumatta siitä, kuinka hurmaavat kyyniset ja kiusalliset ihmiset näyttävät, sielu todella ulottuu ystävällisiin ja onnellisiin ihmisiin.

Suuri rikkaus - voidakseen olla tyytyväinen siihen, mikä on. Tyytyväisyyden tunne suojaa kateutta ja surua vastaan. Voit oppia huomaamaan hyvän, voit tehdä kiitospäiväkirjan - muistikirjan, jossa iltaisin sinun täytyy kirjoittaa kolme syytä sanoa kiitos Jumalalle, rakkaillesi tai jopa itsellesi.

Lisäksi olisi järkevää myöntää vaatimattomasti, että on mahdotonta nähdä kaikkea ulkopuolelta. Jokaisessa elämässä on jotain hyvää ja huonoa, mutta tämä on heidän elämäänsä.

Aiemmat virheet voivat todella vaikuttaa elämään. Tämä ei kuitenkaan yleensä tarkoita, että mitään ei voida tehdä. Menneisyyden pakkomielle on kuin auton taustapeili. Joskus on hyödyllistä tarkastella sitä saadakseen kokemuksia aiemmista tilanteista. Mutta jos katsot sitä jatkuvasti, on mahdotonta tehdä päätöksiä, kun otetaan huomioon, mitä tapahtuu reaaliajassa. Se voi haluta keskittyä siihen, mitä nyt tapahtuu.

Valitettavasti kaikkea tässä maailmassa ei voi vaikuttaa. Joskus voi olla vaikea tunnistaa, ja eläminen on vielä vaikeampaa. Jotta voisit saada voimaa, sinun täytyy löytää joku, joka tarvitsee hoitoa. Henkilö muuttuu onnellisemmaksi, jolloin joku saa lämpöä.

Rakkaansa kuolema on voimakkain isku, joka voi tapahtua henkilölle. Mistä voimaa elää? Tarvitsenko? Haluatko miettiä, haluaisiko ihmisen, joka kuoli, niin että ne, jotka rakastivat, ovat menettäneet halunsa elää? Ei tietenkään. Tuskan menettäminen ei tarkoita unohtamista. Voit tallentaa lämpimiä muistoja, hyvää. Ja jatka elämää - niin kuin ne, jotka meitä rakastavat, haluaisivat. Joten, asettaa tavoitteita, vaikkakin pieniä, ja saavuta ne.

On tarpeen ottaa mukaan ystävien tuki, jotta he olisivat siellä vaikeina aikoina, esimerkiksi hääjuhlan vuosipäivänä, jos puhumme elämänkumppanin menetyksestä.

Ihmisen hermosto ei ole mukautettu elämäntapaan, jota monet pitävät normaalina. Jokainen neljäs maapallon asukas kärsii tunteellisesta häiriöstä, ja elämä olisi paljon helpompaa, jos kaikki nämä ihmiset pyytävät viipymättä apua. Ei ole välttämätöntä, että masennuslääkkeitä määrätään masennuksen hoitoon, mikä kääntää henkilön vihannekseksi, koska monet pelkäävät. On mahdollista, että kehosta puuttuu vain joitakin vitamiineja, tai hormonaalinen epäonnistuminen on tapahtunut, ja ehkä vain tarvitsee jonkun puhumaan, joka ei tuomitse ja pysty katsomaan tilannetta ulkopuolelta.

Elämä on aina se, mitä näemme. Joskus rakastava häntä ei ehkä ole helppoa, mutta se on hyvä tapa elää paremmin.

Larisa, Shuya

Загрузка...