Ergofobiya - mikä se on: pelko uudesta tai laiskasta?

Mikä on ergofobiya? Tämä on fobinen neuroosi, joka ilmenee ihmisen työn pelko.

Poikkeama sisältää useita patologisia tiloja.

Ergofobia voi esiintyä itsenäisessä muodossa tai olla seurausta kielteisistä tunteista, jotka liittyvät tiettyihin tapauksiin ammatillisessa toiminnassa.

Käsite ja ominaisuudet

Laajassa merkityksessä ergofobiaa kutsutaan irrationaalinen ja krooninen työn pelko.

Henkilö kokee pelkoa kohdennetuista toimista, jotka edellyttävät tiettyjä taitoja ja ammattitaitoa.

Potilaat, joilla on tämä patologia, ovat alttiita paniikkikohtaukset kaikesta työhön liittyvästä toiminnasta.

Ergofobiaa voidaan seurata tai yhdistää pelko julkisesta puhumisesta, epäonnistumisen pelosta tai toimista, joiden tarkoituksena on kommunikoida suuren määrän ihmisiä kohtaan.

Erofobian pääkohdat voi tulla:

pelko tietystä ammatillisesta vastuusta;
pelko suorittaa erityisiä tehtäviä ammatillisen toiminta-alan vuoksi;
vihamielisyys tiettyyn ammatilliseen toimintaan tai koko työalueeseen;
liiallinen ahdistuneisuus, kun on tarpeen vaihtaa työpaikkoja, sijaintia tai tarvittaessa uuden työn etsimistä.

Miten ajatella oikein vaihdettaessa toimii? Tietoja tästä videossa:

syitä

Ergofobia perustuu aina tiettyihin emotionaalinen ahdistus.

Ne voivat liittyä lapsuudessa ilmenneisiin pelkoihin, erityisiin ammatillisiin ongelmiin tai ne voivat syntyä tiedostamattomasti.

Esimerkiksi, jos henkilö oli hyvin huolissaan etsittäessä ensimmäistä työtä, sitten kun vaihdetaan, alkeishälytykset voivat muuttua fobiaksi. Jos ammatillisessa toiminnassa on esiintynyt epäonnistuneita julkisia puheita, tulos voi olla samanlainen.

Antaa patologiaa Seuraavat tekijät voivat:

emotionaalinen ahdistus ja henkinen yliherkkyys;
jatkuvaa ahdistusta omasta epäpätevyydestään ammatillisten kysymysten ratkaisemisessa;
pätevyyden ja tietämyksen puute asiaan (jatkuvia ongelmia aineiston omaksumisessa tai tiettyjen työtehtävien toteuttamisessa);
liiallinen ahdistus ennen haastattelua;
alhainen itsetunto ja viestintätaitojen puute;
epärehelliseen irtisanomiseen liittyvä emotionaalinen ahdistus;
kiinnostuksen puuttuminen asemasta (saattaa olla mielipide, että jokainen työ on tylsä ja yksitoikkoinen);
vahvat kokemukset ensimmäiseen työhön hakemisesta;
liiallinen epäilyttävyys tai "erinomainen oireyhtymä" (luonteenpiirteinä);
lapsuuden pelot vanhempien tekemästä työstä;
siirtää edellisen joukkueen aiheuttamat psykologiset traumat (pilkkailu, kollegoiden hyökkäykset, jatkuva nöyryytys);
taipumus masennukseen (viittaa useisiin riskitekijöihin);
työtapaturmien psykologiset vaikutukset.

Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa ergofobiaa mielenterveys.

Työn pelko voi olla seurausta niiden etenemisestä ja ensimmäisestä signaalin kehityksestä.

Erikoispaikka ergofobin syissä henkilön elämäntapa.

Tämäntyyppinen fobia voi olla seurausta negatiivisten tekijöiden säännöllisestä vaikutuksesta psyykeen sekä tiettyjen lääkkeiden (esim. Rauhoittavien aineiden) hallitsemattomaan käyttöön.

Muita syitä Ergofobia voi olla seuraavia tekijöitä:

skitsofrenian eteneminen;
pysyvä unihäiriö (mukaan lukien painajaiset);
sosiaalisen fobian läsnäolo (häiriö on yhteiskunnan pelko);
pakko-neuroosi;
korkea ahdistuneisuus, kuten luonteenpiirteet;
neurologisten toimintahäiriöiden kehittyminen;
psykotrooppisten lääkkeiden kielteiset vaikutukset.

Oireet ja merkit

Ergofobiya koskaan kehittyy oireettomassa muodossa. Henkilön luonteessa ja käyttäytymisessä on tunnusomaisia muutoksia havaittavissa hänen ympäristölle patologisen tilan kehittymisen alkuvaiheissa.

Fobioiden oireet ovat kaikkein voimakkaimmat, kun muutetaan työilmapiiriä, työ- tai työasemaa.

Oireet voivat olla psykologinen tai fysiologinensekä yhdistetään toisiinsa. Klassiset fysiologiset ja psykologiset merkit ergofobiasta:

raajan vapina;
hengityselinten vajaatoiminta;
kehon yleinen heikkous;
liiallinen aggressiivisuus;
ihon kutinaa;
lisääntynyt hikoilu;
tunne chill;
hälytysolosuhteet;
sykkeen kiihtyminen;
pahoinvointia ahdistuksen aikana;
epämukavuuden tunne vatsassa;
itsekontrollin ja itsekontrollin menetys;
ihon punoitus;
ärtyneisyys;
liikkumattomuuden tunne;
paniikkikohtaukset;
huimausta;
toiminnan epäjärjestys.

Ergofobin oireet voivat olla lyhytaikaisia tai tulossa pakko-oireinen häiriö, mukana oleva henkilö myös työajan ulkopuolella.

Useimmissa tapauksissa ensimmäinen fobian kehittymistä osoittava signaali on psykologisia ja fysiologisia tekijöitä, jotka ilmeisesti ilmenevät puhuessaan viranomaisten kanssa.

Mies alkaa tuntea heikkous, ahdistuneisuus, hänen ihonsa muuttuu vaaleaksi, on tunnottomuus. Jos tämä edellytys ilmenee säännöllisesti, on kiireellinen kuuleminen asiantuntijan kanssa.

oireet ergofobiaan voi liittyä seuraavat ehdot:

alhainen itsetunto;
pakko odottaa vaivaa;
liiallinen ahdistus;
taipumus tunnepoikkeamiin;
liiallinen itsekritiikki;
pessimistinen näkemys tulevaisuudesta.

Mitä tehdä, jos pelkää muutosta tai et löydä työtä? Psykologin vinkit:

Miten voittaa pelon pelosta?

Voittaa pelko itsenäisesti lähes mahdotonta.

Ainoa positiivisen tuloksen takuu on psyykkilääkäri, joka pyysi ajankohtaista apua.

Lääkäri tutkii huolellisesti potilaan yleisen mielentilan, tunnistaa ergofiiriä aiheuttavat tekijät ja määrittää spesifinen hoitokurssi. Psykoterapian vaikutuksen puuttuessa on tarpeen korjata psykologinen tila erityisillä lääkkeillä.

Tapoja käsitellä ergofobiaa:

Kognitiiviset ja käyttäytymismenetelmät terapiassa (olemassa olevan pelon tunnistaminen ja vaihtoehtojen etsiminen itseanalyysin avulla).
Meditaatio ja rentoutuminen (tekniikat auttavat saavuttamaan henkisen tasapainon ja vahvistamaan psykettä).
Psykoanalyysimenetelmät (Menetelmä koostuu säännöllisten istuntojen järjestämisestä psykologin tai psykoterapeutin osallistuessa).
motivoiva (Tällaisten menetelmien tarkoituksena on lisätä potilaan itsetuntoa ja kehittää taitoja omien pelkojensa käsittelemiseksi).
Ryhmätunnit (ryhmät muodostuvat potilailta, joilla on identtiset diagnoosit, menetelmällä on suuri tehokkuus ergofobian hoidossa).
hypnoosi (potilas on upotettu hypnoosin tilaan, asiantuntija luo erityisiä työtehtäviin liittyviä tilanteita ja auttaa löytämään tapoja torjua pelkoja).
Lääketieteellinen hoito (Eräiden kategorioiden huumeiden käyttö on lisämenetelmä ergofobii-hoidon hoitamiseksi, tarpeellisten lääkkeiden luettelo valitaan erikseen).

Hoitohoitoa ergofobii-hoidon yhteydessä käytetään vain pysyvien henkisten poikkeavuuksien tai potilaan hitaamman elpymisen läsnä ollessa.

Pääasiallisia lääkkeitä voidaan käyttää rauhoittavat aineet, rauhoittavat aineet ja masennuslääkkeet.

Lääkkeiden toiminnan tarkoituksena on poistaa ergofobiyan oireita, mutta ne eivät pysty selviytymään potilaan psykologisesta tilasta.

varten itsetunnon korjaus, suhde maailmaan ja pelon poistaminen edellyttää psykoterapian pakollista käyttöä.

Pelkään mennä saamaan työtä: mitä tehdä? Miten voittaa uuden työn pelon? Parse-valmennusistunto:

suosituksia

Ergobobin ensimmäisten merkkien varhainen havaitseminen on takaa positiivisen tuloksen tämän poikkeaman käsittelyn aikana.

Hälytys on luonnottomien tai liiallisten pelkojen esiintyminen ammatillisten tehtävien suorittamisessa tai muiden työhön liittyvien kysymysten ratkaisemisessa (esimerkiksi työnhaku, haastattelu jne.).

Jos havaitaan ergofobian oireita, sinun täytyy kokeilla selviytyä heistä itse. Jos tuloksia ei ole, ota yhteyttä psykoterapeuttiin.

Miten voittaa pelko? Menetelmät työhön liittyvien eri tilanteiden käsittelemiseksi:

Pelko työn löytämisestä (Ensinnäkin on välttämätöntä tunnistaa ammatilliset kyvyt ja tehdä niistä etusija ennen uuden työpaikan löytämistä, lisääntyvä itsetunto auttaa selviytymään ahdistuneista valtioista ja saamaan itseluottamusta).
Pelko työhön ensimmäistä kertaa (hyvä tapa saada tämä ongelma on addiktointimenetelmä, voit järjestää erityiskoulutuksen, puheluita avoimista työpaikoista, joita et ole kiinnostunut, jotta epäonnistumisia voidaan korostaa, on suositeltavaa valita mainoksia, joissa on avoimia työpaikkoja, jotka eivät vaadi merkittävää kokemusta työn tai erityisten ammattitaitojen).
Pelko työn saamisesta (Ensinnäkin on välttämätöntä arvioida objektiivisesti kaikki uuden paikan edut, jos he eivät ole siellä, niin sinun pitäisi yrittää löytää ainakin joitakin merkityksettömiä etuja, niin voit yrittää kuvitella tilanteita, jotka aiheuttavat pelkoa ja valitsevat etukäteen ratkaisunsa. Tällaiset menetelmät auttavat ymmärtämään työpaikkojen muuttamisen etuja mutta myös parantaa ihmisten välisiä taitoja).
Pelko mennä uuteen työhön (jos pelätään siirtyä uuteen työhön, on tärkeää tunnistaa selkeästi erityiset tekijät, jotka herättävät ahdistusta, autokoulutusta itsetunnon lisäämiseksi, mahdollisten ongelmien ratkaisemisen analysointi ja oman ammattitaidon tunteminen voi auttaa kohtelemaan kohtuuttomia kokemuksia, mahdollisimman suurta tietoa uudesta yrityksestä ja mahdollisesta työstä ohjeet).
Pelko työskennellä ihmisten kanssa (Jos tärkein pelko on yhteydessä potentiaaliseen tiimiin, on välttämätöntä ymmärtää tämän ongelman niukkuus, kaikkien kokemus pelkää tavata uusia kollegoja, mutta vaihtelevalla kokemuksella, sinun pitäisi olla valmiina etukäteen, ettei kukaan uusista kollegoistasi innostunut tulossa, vaikka henkilö onkin välinpitämätön, voit löytää etuja - voit keskittyä täysin työtehtäviinne.
Pelko uudesta työstä: ”yhtäkkiä en pysty käsittelemään sitä”.(jos uusi työ tai asema aiheuttaa pelkoa, joka liittyy tarvittavien taitojen puuttumiseen ja ammatillisten virheiden pelkoihin, sinun on lisättävä omaa itsetuntoasi ja yritettävä vakiinnuttaa tietosi tietyllä toiminta-alalla mahdollisimman paljon, voit siirtää valotestejä, rekisteröityä kehittyneisiin kursseihin, kiittää itseäsi säännöllisesti menestys).