Psykologia

Miten käsitellä laiskuutta: hyödyllisiä vinkkejä

Toiminnan mies pyrkii tavoitteeseen, laiska on vain pilvissä. ... Joskus hämmentyneenä laiskuuteen menettää valtavasti mahdollisuuksia. Ilman sitä kukin meistä olisi jo pitkään saavuttanut uran, tehnyt onnen, oppinut kaikki kielet ja yleisesti tullut onnistunut henkilö. Mutta et voi heittää sanoja laulusta, laiskuus on luontaista kenellekään, mutta jotkut ovat onnistuneet ottamaan sen hallintaan, toiset ovat vankeudessa. Mitä tässä tapauksessa voidaan tehdä, miten laiskuutta käsitellä?

Mistä laiskuus tulee?

Haluttomuus tehdä mitään on tuttu kaikille. Mutta miksi se näkyy? Itse asiassa on vain muutamia syitä:

  1. Väsymys. Jokainen elin tarvitsee levätä toipumaan. Jos tulet juuri työstä, ja sinun täytyy kiireellisesti tehdä jotain talon ympärille, aivot vastustavat tätä tosiasiaa.
  2. Työn hylkääminen. Ei ihme, jos et ole kiire kiirehtimään wc: tä, tuskin on ketään, joka tykkää tästä toiminnasta. Myös muiden yritysten kanssa, jos se tuo negatiivisia tunteita, ihmisen aivot yrittävät välttää sitä millään tavalla.
  3. Motivaation puute. Kaikki elämä, yhteiskunta pakottaa meidät tekemään jotain. Ensinnäkin vanhemmat ja opettajat joutuvat oppimaan oppitunteja koulussa, sitten oppiaineita instituutissa. Sitten elämä itse työllistää työnhakua, koulutusta, päivittäistä työtä. Ja oman perheensä myötä liiketoiminta ja hoito kaksinkertaistuivat. Joskus kaikki tuntuu sietämättömältä taakalta, varsinkin jos henkilö haluaa piirtää perhosia tai rakentaa autoja. Muista, että kun teet suosikkisi, jopa laiskuuden ajatus ei synny.
  4. Tapa. Jos ajattelet sitä, laiskuus ei ole toimettomuus. Kun olemme laiskoja, meillä on aikaa katsella televisiota, syödä, kuunnella musiikkia, pelata tietokonepelejä, nukkua, puhua puhelimessa jne. Itse asiassa nämä luokat kuluttavat myös energiaa ja voimaa, aivan kuten mikä tahansa muu työ. Mutta jos he vievät liikaa aikaa, eikä ihmisen perus-, hyödylliset asiat riitä, he kutsuvat häntä pommiksi. Miksi niin? Kaikki on yksinkertaista, kaikki toimet tulevat tapaan ennemmin tai myöhemmin, ja alkaa viettää paljon aikaa katsomassa televisiota tai puhua ystävän kanssa, tulevaisuudessa on erittäin vaikeaa kieltää tällainen käyttäytymismalli.

Mielenkiintoinen kokeilu. Jo vuonna 1927 löydettiin paradoksaalinen ilmiö, jota kutsutaan tänään Ringelman Effectiksi. Sen olemus perustuu siihen, että henkilö seuraa aina vähiten vastustuskykyä, mieluummin siirtää vastuun muille. Se perustettiin kokeellisesti. Tavallisia ihmisiä pyydettiin nostamaan enimmäispainoa yksin, minkä jälkeen heidät yhdistettiin ryhmiin, joissa oli 2, 4, 8 tai useampia ihmisiä. Joten, mitä enemmän ihmisiä oli ryhmässä, sitä vähemmän he viettivät, luottaen kollegoihinsa. 8 hengen ryhmissä yksilöllinen tulos oli lähes puolittunut.

Miten voittaa laiskuutta?

Valitettavasti ei ole mitään yleistä tapaa käsitellä laiskuutta. Täällä voit vain antaa neuvoja, mutta kaikki valitsevat oman polun. Aloittelijoille haluan jakaa menetelmän, joka toimii aina 100%. Se koostuu seuraavista:

  1. Joka aamu aloitan latauksen (kyllä, se on hänen kanssaan). Näin voit nopeasti laittaa kehon käyttöön ja säätää aivot toimimaan.
  2. Sitten suunnittelen päiväni. Toisin sanoen en vain ajattele, että minun on tehtävä tämä tänään, mutta asetan tarkan aikataulun.
  3. Jätä aikaa myös lepoon.
  4. Työskentely, en koskaan ajattele sen volyymin kokoa. Ohjattu periaate "tärkein asia - aloittaa".
  5. Jos yhtäkkiä laiskuus ylittää minut, olen keskellä huonetta ja täysin inaktiivinen (voit seisoa yhdellä jalalla). Aluksi se tuntuu naurettavalta, mutta pian tämä harrastus on ärsyttävää, ja aivot alkavat "kerjäämään töihin".

Se on oikeastaan ​​koko salaisuus miten voittaa laiskuutta. Minun tapauksessani tämä opas auttaa aina. Pelastin kuitenkin vain muutamia mielenkiintoisia vinkkejä:

  1. Vitamiinien vastaanotto. Joskus krooninen väsymys on merkki siitä, että elimistössä ei ole hyödyllisiä hivenaineita.
  2. Ensinnäkin vaikein. Kun olet tehnyt aamulla voimakkaimmat negatiiviset tunteet, loppuosa voidaan viettää tunnelmalla ja ylpeydellä voitosta laiskuudesta.
  3. Ylistys. Muiden tuki ja hyväksyntä auttavat nopeasti “piristämään”. Jos he ovat kiihkeitä kiitosta, voit tehdä sen itse. Ainakin sillä, että jonnekin syvällä olet valmis taistelemaan laiskuutta vastaan.
  4. Työnjako. Jos tehtävä näyttää mahdottomalta, jotkut tapaukset voidaan siirtää jollekin toiselle. Ei, tämä ei ole laiskuus, tämä on työnjako yhteiskunnan hyväksi (perhe jne.).

Yhteenvetona haluaisin mainita toisen ihmisen laiskuuden ominaisuuden. Itse asiassa laiskuus on eräänlainen bumerangi, sitä kauemmin heität sen, sitä voimakkaammin se palaa. Joten ota se itsestäänselvyytenä ja anna itsesi istua aika ajoin. Älä kuitenkaan unohda tarkoitusta. Ja aloitat jo lopulta!

Alevtina, Krasnogorsk

Загрузка...