9 asiaa lopettaa huoli
Olemme aina huolissamme jotakin, mikä aiheuttaa ongelmia itsellemme. Vaikuttaa siltä, että ahdistus on suunniteltu tekemään tästä maailmasta parempi paikka, ennen kaikkea itse. Mutta se ei ole. Jatkuva huoli kaikesta ilman syytä pahentaa tietoisuuttamme, varastaa onnemme. On aika alkaa huolestua vähemmän. Tunne huoleton. Ja 9 artikkelissa annettua sääntöä autetaan sinua tässä.
1. Lopeta huoli siitä, mitä muut sanovat sinusta.
Ei tarvitse ottaa sydämeen mitä ulkopuoliset ajattelevat sinusta. Pahat kielet rakastavat tuomita. Ja niiden omistajat eivät pääsääntöisesti saavuta mitään elämässä. Muista tämä ja älä vain reagoi niihin. Anna saavutuksesi olla vastaus kaikille.
2. Pysäytä kiusaaminen itsellesi aikaisempien virheiden kanssa.
Opi antamaan anteeksi paitsi muille myös itsellesi. Älä menetä menneisyyden virheitä, oppikaa heiltä oppitunti. Kaikki tekevät virheitä, on tärkeää, ettei niitä toisteta.
3. Lopeta huoli mahdollisista virheistä.
Epäonnistumisesta kukaan ei ole immuuni. Tämä on tosiasia. On tärkeää olla tietoinen tästä. Muista kuitenkin, ettei ole realistisempaa skenaariota, jossa voit epäonnistua kuin vetäytyä ja luovuttaa.
4. Lopeta huoli siitä, mitä sinulla ei ole.
Liiallinen hyvinvoinnin pyrkiminen johtaa meihin jatkuvaan turhuuteen ja taakkaan. Ensinnäkin useimmilla ihmisillä on jo jotain tärkeämpää ja arvokkaampaa kuin mikään elämässä ei voi olla: perhe, lapset, terveys. Toiseksi aineelliset arvot ovat vain ajan kysymys, jos näet tavoitteesi edessänne ja olet valmis menemään niihin.
5. Pysy huolissaan jotain kauheaa tapahtumista.
Emme voi katsoa omaa tulevaisuuttamme varmistaaksemme, että kaikki on kunnossa. Mutta tämä ei ole syy kuvitella jatkuvasti mahdollisia tulevia tapahtumia. Tästä voit mennä hulluksi. Lopulta tällainen ahdistus voi kehittyä vaikeasti fobiaan. Joten, päästä eroon tarpeettomista ajatuksista päänne, koska he eivät tuo mitään, vaan tajuavat tietoisuutta ja tuhlaa energiaa.
6. Lopeta huoli odottamalla hetkiä, kun olet lopulta onnellinen.
Sinun täytyy uskoa, että olet onnellinen. Ja meidän on työskenneltävä sen parissa. Älä vain aseta elämää tällaiseen "valmiustilaan". Muuten vaarana on arvokkaiden hetkien puuttuminen. Ole iloinen täällä ja nyt, uskoen, että asiat ovat edelleen parempia.
7. Lopeta huoli menetyistä hetkistä.
Menneisyys ei palannut. Ota oppitunti tilanteista, joita olet unohtanut ja siirry eteenpäin. Ehkä sitten teit oikean valinnan, en vain tiedä sitä? Ja et koskaan tiedä. Joten miksi vaivautua?
8. Lopeta häiriöitä. Viat ovat olennainen osa elämäämme.
Ja sinun täytyy oppia paitsi kieltäytymään, sinun täytyy pystyä hyväksymään epäonnistumisia. Siinä ei ole katastrofia. Ja vaikka 9 ihmistä kieltäytyy, kymmenes varmasti antaa myönteisen vastauksen. Eteenpäin ja ilman pelkoa!
9. Lopeta huoli siitä, että et vastaa jonkun odotuksiin.
Rakasta itseäsi, vahvuuksiasi ja jopa heikkouksiasi. Olet mitä olet. Teet sen, mitä voit tehdä nyt (älä tee siitä tekosyynä tietoiselle toimettomuudellenne). Ja vaikka joku olisi odottanut sinua enemmän, älä huoli siitä. Selitä vain, miksi teit juuri tämän ja paljon. Ystävä ymmärtää, että vihollinen voi olla närkästynyt. Mutta eikö se häiritse sinua? Jos kyllä, palaamme kohtaan 1:
"Lopeta huoli siitä, mitä muut sanovat sinusta."
Muista nämä säännöt. Älä huoli turhaan ja älä luo itseäsi sisäistä jännitystä. Tunne todellinen vapaus ja muista tärkein asia: onnellisuus, joka sinulla jo on!
