Mikä on masennus?
Masennuksen aiheeseen on kirjoitettu monia kirjoja ja artikkeleita, mutta haluan silti jakaa tiedon, jonka kanssa olen kerran lopettanut tämän äärimmäisen tuskallisen tilan. Olen myös varma, että on aina mahdollista päästä eroon masennuksesta ottamatta pillereitä ja droppereita, ellei se ole endogeeninen depressiivinen häiriö.
Aluksi määritellään, mikä on masennus? Tästä on vähän kirjoitettu, mutta tämä tila on meidän valintamme! Jos et ymmärrä, mitä tarkoitan, niin selitän: vain me itse päätämme, haluammeko saada masentuneeksi vai ei.
Ja niin, että kaikki on selvää sinulle, kuten he sanovat, venäjäksi, käännymme yleisin esimerkki, koska ihmiset alkavat pudota masennukseen ja jopa lopettaa elämänsä itsemurhalla. Tämä on ns. Petos, tai vain eroon rakkaasi kanssa. Tämä on esimerkiksi esimerkki siitä, että nainen rakasti ystävällisesti kumppaniaan monta vuotta, ja jälkimmäinen jätti yllättäen hänet.
Ajattele kuitenkin ensin: miksi jotkut ihmiset joutuvat huonoon tunnelmaan monta vuotta, kun taas toiset polttaa useita kuukausia ja elävät? Sanotte, että jälkimmäinen ei yksinkertaisesti kokenut todellista rakkautta? Mitään.
Mikä on rakkaus?
Lapsesta lähtien jokaisella lapsella on oma ainutlaatuinen rakkauden käsite. Toisin sanoen hän luo päänsä sellaisen henkilön kuvan (tiedostamatta), joka on hänelle ihanteellinen henkilö. Ja jos hän kohtaa tulevaisuudessa ihmisiä, jotka ovat hyvin samanlaisia kuin tämä kuva, hän rakastuu niihin.
Miksi ihmiset pelkäävät?
Neuvostoliiton aikana monet ihmiset aivopestiin lasten satujen, elokuvien, TV: n avulla, että sinulla on vain yksi rakkautesi elämässäsi, ja sinun pitäisi yrittää parhaansa tallentaa se. Siksi useimmat ihmiset uskovat, että jos he rakastuvat, se on ikuisesti, ja nyt Jumala kieltää puolesi jättää sinut - tämä merkitsee elämän merkityksen menettämistä.
Itse asiassa kaikki on hieman erilainen. Yritä vastata itsellesi kysymykseen: kuinka monta ihmistä maapallolla tulee lapsesi kuvan alle, joka näyttää teistä ihanteellisen? Toisin sanoen, kuinka moni voi todella rakastaa?
Voisit sanoa, että rakastat jo yksin? No, mutta miten tiedät, ettei maailmassa ole sellaista henkilöä, jota rakastat vielä enemmän? Tarkistitko sen käytännössä? Ei, koska et ole fyysisesti kykenevä kohtaamaan kaikkia ihmisiä, ei vain maapallolla, vaan myös omassa maassanne.
Tämän perusteella voimme päätellä, että rakkaus on monipuolinen, eikä meidän pitäisi pelätä tuhoisasti menettää ns. Koska ei ole puolta, koska olemme kaikki syntymästä lähtien, on kokonaisvaltainen henkilö. Muuten, tämä on yksi syy siihen, miksi ihmiset tuntevat olonsa huonommaksi. Loppujen lopuksi kukaan ei halua pysyä elinaikana, eikö olekin?
Miten masennus tapahtuu?
Joten olemme jo sanoneet, että pitkä masentunut mieliala on meidän valintamme. Mutta haluan antaa vielä yhden määritelmän kapeammassa mielessä: masennus on se, ettei ole näkemystä yhdistelmämahdollisuuksista edetä.
Toisin sanoen, jos katkesi rakkaasi kanssa, niin näyttää siltä, että olet umpikujaan, ettet ole missään muualla mennä, mikä tarkoittaa, että sinulla ei myöskään ole mitään syytä elää. Täältä tulet vähitellen sukeltamaan masennukseen.
Mutta jos aluksi tiesit, että mahdollisen erottelun jälkeen sinulla olisi useita vaihtoehtoja elämääsi varten, et koskaan olisi masentunut. Koska ymmärrätte, ettei ole mitään takeita siitä, että et koskaan onnistu täyttämään rakkautesi. Mutta jos aloitat kommunikoinnin uusien ihmisten kanssa muutaman kuukauden kuluessa lähdöstä, sinulla on erittäin suuri mahdollisuus löytää toinen henkilö, jota rakastat.
Mikä on kemiallinen masennus?
Olet varmasti jo kuullut, että tämä häiriö on seurausta serotoniinin laskusta aivoissa. Itse asiassa kaikki on päinvastainen - aluksi ajaudut ajatuksillasi umpikujaan, mutta vain silloin serotoniini alkaa laskea. Siksi voit hallita koko prosessia täysin tahdon ja harkinnan mukaan.
Ongelma on muualla: et ole vielä voinut tehdä tätä, koska teitä ei opetettu lapsuudessa ja koulussa. Muista kuitenkin: jos opit näkemään monia vaihtoehtoja tiettyjen tapahtumien kehittämiseen - unohdat sanan "masennus" ikuisesti.
Toinen esimerkki
Otetaanpa tilanne, jossa sinulle kerrottiin, että sinut karkotettiin instituutista. Monet ihmiset tulevat tästä syystä nopeasti masentuneiksi, koska ensinnäkin he pelkäävät loukata vanhempiaan, ja toiseksi he eivät voi saada ammattiaan. Mutta taas he eivät näe mitään mahdollisuutta päästä pois tästä tilanteesta, koska lapsilta on sanottu, että ilman yliopistoa olet täysin nolla. Mutta anteeksi, mutta missä nämä todisteet ovat ja missä laissa se on esitetty?!
Siksi sinun ei tarvitse sokeasti uskoa tätä tai näitä tietoja ennen kuin olet varma siitä. Instituutin tapauksessa voit löytää monia tapoja, joilla voit olla itsestään täyttävä elämässä. Loppujen lopuksi on paljon ihmisiä, jotka eivät ole edes valmistuneet koulusta, ja sitten heistä on tullut onnistuneita liikemiehiä, jotka ovat saavuttaneet tämän lainsäädännöllisin keinoin. Ja heillä ei ole ”sitä suua päähän”, joka auttoi heitä ymmärtämään, ei - he saavuttivat kaiken itsestään.
Toisin sanoen, jos tiedät hyvin, ja mikä tärkeintä, rakastat työtäsi, kuoren puuttuminen instituutissa ei ole tällainen este sinulle. Katsokaa nyt elämää Internetissä, ja ymmärrät, että kaikki nämä kuoret olivat tarpeen vain Neuvostoliiton aikoina. Ja jopa silloin ihmiset tekivät joskus ilman niitä.
Etsi aina erilaisia tapoja, joilla voit löytää itsesi yrityksesi ja unohtaa yleissopimukset ja stereotypiat, ajatella joustavasti ja yhdistelmällisesti. Ja sitten et koskaan tarvitse masennuslääkkeitä. Loppujen lopuksi nämä lääkkeet poistavat vain masennuksen oireet, mutta eivät sen syitä.
Toivon, että hyvin lyhyt ja melkein puristettu sormi kertoi sinulle, millaisia perusasioita jokaisella pitäisi tietää. Ja jos opit nämä tiedot päänne, ja mikä tärkeintä - käytä sitä käytännössä, et itse huomaa, miten masennus "ohitti sinut". Vaikka unohdat viimeiset 3 sanaa, koska tiedämme jo, että masennushäiriö on vain meidän oma valinta! Muista tämä aina, ja tämän tiedon avulla elätte mukavasti ja monipuolisesti.
