Jos ei halua toimia, korjata tilanne, kun kaikki riittää, voit sulkea tämän artikkelin välittömästi. Siinä annettavat neuvot on tarkoitettu yksinomaan niille, jotka ymmärtävät, että heidän oma onnensa riippuu henkilöstä eikä muusta.
Monet ovat tottuneet syyttämään ihmisiä ympäröiviä ongelmia niiden ongelmien vuoksi. Harvat yrittävät muuttaa itseään. Mutta nämä yksiköt todella onnistuvat. Ensimmäinen askel kohti onnellista ja onnistunutta elämää on omia muutoksia. Mutta mitkä?
Mitä tehdä, jos kaikki on väsynyt
Lopeta valitus
Valitukset ja valitukset poistetaan paremmin heidän elämästään, koska he:
- vie aikaa;
- eivät auta;
- torjua muita;
- tee sinut näyttämään säälittävältä;
- pakko pysyä ongelmassa;
- pahentaa tilannetta.
Kahden viimeisen pisteen osalta ne liittyvät toisiinsa. Sanalla "sanat ovat olennaisia" on tieteellinen perusta. Jos ajattelet negatiivisia tai puhutte tällaisia ajatuksia, aivot alkavat havaita sen tosiasiana. Mikä on tulos?
Ensinnäkin negatiiviset viestit aiheuttavat masennusta, neuroosia, väsymystä ja sairautta. Toiseksi he myös tappavat halun toimia, koska jokainen yritys näyttää mahdottomalta tai hyödyttömältä. Siksi ihmiset, jotka usein valittavat syistä ja ilman, menestyvät erittäin harvoin myös ulkopuolisella avulla, eivätkä koskaan tee sitä yksin.
Tabun juorut
Huhujen rikkominen on virallisesti tunnustus: ”Elämäni on niin tylsä, että etsin kiinnostusta jonkun toisen kanssa.” On harvoin juorua olla positiivinen, mutta jopa he pilaavat elämää, sanoa mitään negatiivisista. Jotta siitä ei tule juoruja, riittää, että jokainen lause välitetään 5 suodattimen kautta:
- totuus. Kuuleminen uutisia naapurilta, tuttavalta tai jopa sukulaiselta ei aina tarkoita tosiasian saamista. Voit luottaa vain luotettaviin lähteisiin, muuten on olemassa vaara, että joku muu loukkaa;
- positiivinen. Huonot uutiset eroavat nopeasti ja oppivat;
- hyöty. Ei tarvitse sanoa liikaa, varsinkin jos se voi vahingoittaa jotakuta;
- mysteeri. Ennen tietojen paljastamista on hyödyllistä alkaa selvittää, onko se salainen;
- oikeat kuuntelijat. Varovaisuutta valittaessa ne, jotka ilmoittivat uutiset eivät vahingoita. Jotkut voivat käyttää tietoja kohtuullisesti, toiset vääristävät tosiasiat, toimivat linkkinä "vahingoittuneen puhelimen" järjestelmässä.
Huhut häiritsevät omaa elämäänsä. Kuinka voit nauttia päivittäin, jos koko olemassaolo koostuu vakoilusta muiden ajatuksista ja toiminnoista?
Unohda tekosyitä
”Tänään ei toiminut, kuten vieraat tulivat. Eilen - koska joudut tekemään tärkeän puhelun. Eilen edeltävänä päivänä ei ollut tarpeeksi aikaa. Kuukausi sitten tunnelma ei tullut. Viime keväänä kuu ei ollut Kaurisissa. Tämä on vain tekosyy. Jos henkilö todella haluaa jotain, hän tekee sen. Hän haluaa syödä - hän menee ja syö, hän haluaa vettä - hän juo sen. Ei ole muuta.
On vaikea pakottaa ja astua itsesi päälle, mutta muutosta ei ole mahdollista saavuttaa muulla tavalla. Onnellisuus edellyttää, että he taistelevat aktiivisesti sen puolesta, muuten se heikkenee. Se, että on helppo uida käsiin, ei ole rohkaiseva, ei kiinnosta pitkään aikaan. Päätelmä on yksinkertainen ja looginen: kaikki "en voi", "ei aikaa, rahaa, motivaatio" - puolelle.
Älä odota oikeaan aikaan.
Myyttisen "huomisen" kauneus on, että se ei koskaan tule. Uusi päivä on jo ”tänään”. Odotettaessa "tuo hetki" ihminen menettää arvokkaimman, peruuttamattoman - aikansa. Pitkä odotus kohtaa seuraavat seuraukset:
- luottamuksen menettäminen päätökseen ja itseesi, alempi itsetunto;
- voiman menetys, koska ruumis on jatkuvassa jännityksessä;
- arvonalentuminen, odotetun tapahtuman merkitys;
- välinpitämättömyys nykyisiin tapahtumiin, iloihin;
- kasvavat odotukset, joita seuraa pettymys.
Suurin ongelma on, että ihanteellinen ajanjakso ei ehkä tule lainkaan. Mahdollisuus puuttuu, ilmestyy tyhjyyden tunne, koska odottaminen oli niin paljon energiaa, eikä vastineeksi mitään.
Kokeile ylpeyttä
Liiallinen ylpeys ei salli anteeksipyyntöä, aloita kaikki pienet ja vähitellen kasvavat. Siksi ylpeät ihmiset alkavat aikaisemmin tai myöhemmin kommunikoida, työskennellä. Itsensä toteuttaminen kärsii myös tunnustuksen etsimisestä, koska kukaan ei voi arvostaa ylpeyden suuruutta. Jatkuvista epäonnistumisista ilmenee ajatuksia välinpitämättömyydestä elämään, kun taas syyttäminen siirtyy mihinkään, ei vain itseään kohtaan.
Joskus elämän parantamiseksi riittää poistamaan ylimielisyyden naamio, jolloin itsestään tulee tavallinen ihminen. Jopa menestyneimmät persoonallisuudet alkoivat pieniä. Hyvät ihmiset tietävät, että kaikki nerokas on yksinkertainen, ja pyrkimys tähän yksinkertaisuuteen on paras ratkaisu.
Aja ulos laiskuudesta
Valssauskiven alla vesi ei virtaa, samoin kuin menestysjoukot laiskan henkilön alla. Miten voittaa laiskuus? Monet perustelevat itsensä motivaation puutteen vuoksi. Niille, jotka ovat valmiita taistelemaan onnensa puolesta, sitä ei tarvita lainkaan tai se on itse luotu. Työskentely ei sinänsä tule. Vain henkilöllä on vaihtoehtoja, esimerkiksi:
- lenkkeily tai toinen päivä, jossa on kymmenen ylimääräistä kiloa;
- vieraan kielen kehittäminen, työskentely ulkomailla tai perusteeton työ penneille;
- taistella elävän viestinnän tai yksinäisyyden pelon kanssa;
- luvattu tapaaminen ystävän kanssa tai pitkä riita;
- ajoissa ruoanlaitto, puhdistus tai terveysongelmat
- 5 minuutin vaatteiden silitys tai naurettava hymyilevä ilme tärkeän henkilön edessä;
- kosmetiikka pestään pois yöllä tai iho-ongelmat;
- ajoissa puhdistettu tukko, korjattu hanka tai skandaali tulvineiden naapureiden kanssa.
Luettelo on loputon. Jos henkilö on niin laiska, että hän on valmis elämään olosuhteissa, jotka on kuvattu ”tai” jälkeen, kukaan ei itse auta häntä.
Tarkasta Ambitions
Saavuttamattomia tavoitteita asettava henkilö löytää harvoin onnea. Kaikki eivät tule presidentiksi, suurlähettiläiksi, miljonääreiksi tai maailmankuuluiksi tähdiksi. Lisäksi kaikki eivät tarvitse tätä. Suurten toiveiden täyttäminen aiheuttaa yhtäläisen vastuun. Harvat ihmiset ajattelevat, kuinka monta saman presidentin vastuuta, kuinka harvoin suurlähettiläs näkee rakkaansa, kuinka paljon aikaa miljonääri viettää toimistossa ja kuinka paljon taiteilija unelmoi yksityisyydestä, minuuttia ilman paparazjia. Tavoitteet ovat riittäviä ja eivät liioiteltuja, jos:
- kääntää ajatus todelliseksi on todellista, sillä siinä on tietoa, kykyä, keinoja tai niitä voidaan saada;
- Ei ole häpeä osoittaa yhteiskunnalle ja työsi tuloksille;
- asioiden edut tai ainakin potentiaali;
- henkilöt, joilla on itsenäinen mielipide, näkevät potentiaalin henkilössä;
- rakentavaa kritiikkiä ei ole kielletty;
- tulot kattavat kulut tai siihen on havaittavissa taipumus.
Ja vielä yksi vihje: on parempi oppia heti, miten elää omassa keinossasi. Riittävän itsekontrollin avulla tämä voidaan saavuttaa. Jos taloudellinen tilanne ei sovi sinulle - tämä on syytä työskennellä tilanteessa ja olla käyttämättä hyväksyttävää määrää stressin takia.
Kun kaikki riittää, tilanteen analysointi on parempi aloittaa itse. Onko tarpeeksi voimaa korjata ongelma? Onko menetelmät valittu oikein? Itseopiskeluun osallistuminen voi olla paljon. Tällaiset toimet ovat erinomaisia kumppaneita onnea kohti.
