Miten vetää itsesi yhteen
Monet ihmiset pyrkivät syyttämään epäonnistumisistaan laiskuuden, muiden ihmisten ja heidän elämänsä olosuhteiden tuntemuksen. Voit usein kuulla heiltä, että he unelmoivat hyvästä ja huolettomasta elämästä, taloudellisesta riippumattomuudesta, mutta jostain syystä he eivät voi saavuttaa tätä, useammin kuin vain, nämä ovat vain tekosyitä. Joillakin ihmisillä on hetki elämässään, kun he eivät ymmärrä, miten hallita itseään ja alkaa toimia. Tämä johtuu masennuksesta, viivytyksen tilasta, kroonisesta väsymyksestä, kyvyttömyydestä hallita tunteitaan. Päätelmä on kuitenkin yksi, sinun täytyy kerätä voimaa, vetää itseäsi yhteen eikä missään tapauksessa estä enää upottamista tähän tilaan.
Levätä.
Ensimmäinen ja ehkä tärkein neuvonta on, että tarvitset hyvää lepoa. Ennen kuin aloitat työskentelyn tai tehtävien suorittamisen, sinun pitäisi antaa itsellesi mahdollisuus rentoutua tuntematta syyllisyyttä tästä tunteesta. Ajattele, mikä on paras lepo sinulle nyt. Ehkä sinun täytyy nähdä ystäväsi, tehdä harrastuksiasi, lukea kirjaa tai vain ottaa kylpyamme. Älkää moittako itseänne lepoa, jahda pois ajatus siitä, että työ "seisoo" paikan päällä, ja annat itsesi rentoutua. Päinvastoin, kun olet saanut täydellisen levon, voit suurella halutulla päästä töihin ja toteuttaa sen tehokkaasti ja tehokkaasti.
Uni.
Jos olet tottunut työskentelemään pitkään, mene nukkumaan myöhään, mutta herää aikaisin, niin elimistöllä ei ole aikaa rentoutua ja saada uutta voimaa. Sitten ei ole yllättävää, että ajattelitte, kuinka vetää itsesi yhteen ja löytää voimaa ja luottamusta itseesi. Nyt sinun täytyy nukkua hyvin, koska täysi uni vaikuttaa vain myönteisesti tuottavuuteen ja hyvinvointiin.
Suunnitelma.
Kun hemmotella kehoasi, pidä lepoa ja nukkui, tunnet luultavasti uuden voiman nousun, mutta et vieläkään voi aloittaa asioita. Todennäköisesti koko asia on, että sinulla ei ole selkeää toimintasuunnitelmaa, ja ajatuksesi jäävät pois, et vain tiedä mistä aloittaa. Esimerkiksi sinulla on projekti, joka on saatettava päätökseen viikon kuluessa. Nyt teille näyttää siltä, että hanke on maailmanlaajuinen, koska et ole rikkonut sitä pieniksi tehtäviksi. Tee suunnitelma tähän ja muihin hankkeisiin. Kirjoita päivinä, mitä teet sen toteuttamiseksi, purkaa tehtävät viikonpäivinä niin, että sinulla on riittävästi aikaa täyteen uneen ja levottomuuteen ilman syyllisyyttä.
Itsekehitys.
Onnistuneet ihmiset, jotka harjoittavat säännöllisesti itsensä kehittämistä, työskentelevät itsensä, taitojensa ja kykyjensä kanssa, joutuvat harvoin tähän tilaan. Yksinkertaisesta syystä - he työskentelevät itsessään ja välttävät sellaisia toimia, jotka voivat johtaa tällaiseen valtioon. Samoin alat kehittää sellaisia ominaisuuksia kuin organisaatio, itsekuri, päättäväisyys, vastuu.
Tapoja.
Aloita hyvien tapojen viljely. Kirjoita luettelo siitä, mitä haluaisit tehdä päivittäin automatismin suhteen, mitä tottumuksia haluatte ja aloita. Ota yksi tapa luettelosta ja aloita rokottaminen kahden kuukauden kuluessa, äskettäisten tutkimusten mukaan optimaalinen aika täydellisen tapauksen kehittämiseksi on 66 päivää. Kun voit viljellä muutamia hyviä tapoja, et enää aio miettiä, miten hallita itseäsi, koska elämäsi tulee paljon helpommaksi ja hankkii toisenlaisen merkityksen.
Tulevaisuudessa.
Elää tänään, mutta ajattele useammin tulevaisuudesta. Heti kun huomaat, että olet alkanut olla laiska, terveydentilasi jättää paljon toivomisen varaa, huonovointisuus ja väsymys hukuttavat sinua, ajattele tulevaisuuttasi. Vain muodosta kuva valoisasta ja positiivisesta tulevaisuudesta, kuvittele unelmasi, joka auttaa sinua nopeasti keräämään ajatuksesi ja voimamme.
On muistettava, että vain hyvä nukkuminen ja laadukas lepo edistävät tehokasta ja tuottavaa työtä. Yksi sääntöistä, joita miljonäärit noudattavat ja menestyvät ihmiset ovat vähemmän työtä, levätä enemmän.
