Tallennin videon, josta puhuin mikä on meditaatio ja miten voit käyttää käytäntöä todellisessa, modernissa elämässä. Puhuin aktiivisista taidoista, joita meditaatio kehittyy ja missä näitä taitoja voidaan soveltaa.
Pohditsin meditaation käytön ongelmia masennuksen torjumiseksi, pahojen tottumusten poistamiseksi ja itsensä kehittämiseksi ja itsetuntemukseksi.
Julkaisen tämän videon luvan saaneensa seminaaritietueen sijaan, jonka pidin 22. maaliskuuta Pranan joogakeskuksessa. En pitänyt seminaarin tallentamisesta jostain syystä, ja päätin olla lähettämättä sitä. Mutta koska sanoin, että lähetän ennätyksen niille, jotka eivät voineet osallistua seminaariin, päätin tallentaa videon kotona ja sanoa saman asian, mitä sanoin seminaarissa, vaikkakin vähemmän yksityiskohtaisesti. En halua, että kuuntelijat nukahtaisivat. Tämä on edelleen video, ei live-esitys.
Video koostuu kahdeksasta lyhyestä kappaleesta, jotka kestävät keskimäärin 5 minuuttia.
Laitan täällä vain ensimmäisen syklin videon, jotta sivua ei häiritsisi videoikkunoilla. Voit painaa PLAY ALL -painiketta, jolloin näytetään jatkuvasti kaikki 8 silmukan osaa. Tai voit mennä suoraan youtube-sivustoon ja katsella kaikkia siellä olevia videoita, ja laittaa myös tykkää =) Olen kiitollinen heistä.
Niin, esitän teille video-opetusohjelmani!
Ohjeita meditoinnista, voit lukea linkin.
