Henkilö ei voi hallita itseään 24 tuntia vuorokaudessa: joillakin reaktioilla ja toiminnoilla on omat laukaisunsa ja toimivat automaattisesti. Tiedemiehet ovat pitkään antaneet nimet samalle käyttäytymiselle, kielten kääntymiselle, emotionaalisille reaktioille ja eleille. Nämä ovat kuvioita. Artikkelissa käsitellään lapsuuden psykologisten kuvioiden, korjaustapojen ja -menetelmien yleisiä ominaisuuksia. Toimintamallin käyttäytymisen mekanismin tuntemus auttaa ymmärtämään paremmin itseään ja muita.
Mikä on kuvio
Kuvio on automaattinen ajattelu tai käyttäytymismalli, jota henkilö käyttää jokapäiväisessä elämässä. Kuvioita voidaan puhua kaikilla alueilla, joissa käytetään käyttäytymismalleja: päivittäiset hampaiden puhdistus, aamukuppi kahvia, kättely kokouksessa, tapa leikata vihanneksia keittoon tai tavata uusi työntekijä.
Etymologisesti käsite tulee englanninkielisestä sanasta kuvio - malli, näyte. Psykologian lisäksi malleja löytyy fysiikka, matematiikka, ohjelmointi, suunnittelu, musiikki, rakentaminen, filosofia. Fysiologiselta kannalta aivomme muodostavat kuviot samalla tavalla kuin tavat. Käyttäytymisen psykologinen malli on kuitenkin laajempi ja monimutkaisempi käsite kuin refleksi tai vaisto. Tämä on koko aivomme ohjelma, jonka mukaan me elämme ja vuorovaikutamme ympärillämme olevien ihmisten kanssa.
Toinen mielenkiintoinen piirre kuviona on koko käyttäytymismallin aktivointi, kun aktivoidaan mikä tahansa sen osa. Esimerkiksi, kun olet kokenut kahvin tuoksun kahvilasta, ostamme evästeitä juomalle. Tai sukeltaa iloisiin muistiin sanan "puu" mainitsemisen yhteydessä. Siten osa kuviosta on liipaisin, joka laukaisee sen kokonaan. Asiantuntijat kutsuvat tätä koodia. Mutta psykologiset mallit eivät ole ajattelemattomia toimia, vaan käyttäytymisreaktioita täynnä merkitystä. Esimerkiksi käsien loputon pesu on neuroosi. Mutta käsien peseminen kävelemisen jälkeen on kuvio.
Mallin käyttäytymisen tyypit
Kuvion käyttäytyminen on kätevä mekanismi, jonka perimme esi-isistämme. Se selitetään rationaalisuuden periaatteella - jos reaktio on pelastunut useita kertoja, se auttaa edelleen. Loppujen lopuksi valmiiden mallien käyttö on paljon helpompaa kuin uuden keksiä.
Itse asiassa käytämme paljon enemmän kuvioita kuin voimme kuvitella. Siksi käyttäytymismalleissa on melko laaja luokitus:
- Sosiaalinen ja yksilöllinen. Sosiaaliset mallit ovat kädenpuristus, käden aalto tai keula kokouksessa, tapana pitää ovi takana tai ohittaa toisen henkilön. Voit kutsua sitä kulttuuriksi. Yksittäiset mallit ovat henkilökohtaisia tapoja: tapa syömistä tai ajamista, toimintojen sekvenssi aamupalkkiona.
- Synnynnäinen ja hankittu. Synnynnäiset mallit ovat meidän geneettisyytemme vaiston tasolla: huutaminen reaktiona kipulle, levottomuus toiminnan jälkeen, hymy rakkaasi. Hankitut kuviot näkyvät koulutuksen, vanhempien ja ympäristön vaikutuksesta.
- Positiivinen ja negatiivinen. Positiiviset mallit auttavat meitä harmonisesti kommunikoimaan, kehittämään, seuraamaan terveyttä, voittamaan esteet. Nämä ovat kaikki hyviä tapoja harjata hampaita hymyillen, kun tapaat. Negatiivit häiritsevät elämää, kertyvät tuskallista kokemusta, mutta ne ratkaistaan psykoterapeutin vierailun jälkeen.
On malleja:
- Kommunikoiva tai sosiaalinen: kasvojen ilmaisut, eleet, ääni ja intonaatio, jota henkilö käyttää kokouksessa, kokouksessa tai viestinnässä.
- Ajattelu: ajatuksia, johtopäätöksiä, yleistyksiä, loogisia johtopäätöksiä tapahtumien ympärillä tai sen jälkeen tapahtuneiden ihmisten toiminnan seurauksena.
- Moottori: puolustavat reaktiot vaaran, asennon, ilmeiden ja eleiden aikana viestinnässä, liikkuminen avaruudessa.
- Emotionaalinen: joukko reaktioita ärsytykseen, pahuuteen, huumoriin, kohteliaisuuksiin, jonkun toisen aggressioon.
- Kielellinen tai kielellinen: tietyt lausekkeet, puhemuodot, vuoropuhelut, vihjeet tai toistot, joita käytämme jokapäiväisessä puheessa.
- Kulttuuri: kulttuuriset mallit, arvot, tietyn yhteisön tai heimon erityispiirteet.
Miksi lasten mallien säätö
Syntymähetkellä lapsi saa peruskäyttäytymistä. Kun he ovat kypsiä, tavat, stereotypiat ja kasvatus kertyvät synnynnäisistä kuvioista. Yhdessä ne muodostavat henkilön luonnetta. Lasten psyyke on hyvin joustava. Jos vanhemmat seuraavat tarkasti lapsen käyttäytymistä, he voivat tarttua ja poistaa mahdollisesti haitallisia psykologisia malleja. Aluksi voit tehdä "vaahtokarhutestin" lapsen kanssa.
Ensimmäistä kertaa "vaahtokarkkikokeilu"tai marshmallow -testi, jota suorittaa sosiaalipsykologian professori Walter Michel. 4-6-vuotiaat lapset sijoitettiin pöydän eteen, jossa oli yksi vaahtokarkki. Esittäjä selitti lapselle: jos hän pysyy yksin herkullisena 15 minuutin ajan eikä syö, niin hän saa kaksi vaahtokarkkia. Lapset jäivät huoneeseen. Joku odotti kokeilun päättymistä, mutta useimmat luopuivat ensimmäisestä minuutista. Tutkijat ovat jäljittäneet lasten kohtalon tulevaisuudessa. Osoittautui, että potilaslapset saavuttivat myöhemmin elämässä enemmän kuin toiset.
Jos vanhemmat haluavat kasvattaa lasta niin, että hän valitsee "hoitoon myöhemmin", kannattaa aloittaa ensimmäisistä elinvuosista: säännöllinen hampaiden harjaus, lelujen, lahjojen tai muiden palkintojen puhdistus. Vanhempien sinnikkyys ja kärsivällisyys auttavat lasta luomaan itsekonttimallin eikä heitä kiusata nykypäivän vaahtokarkki. Totta, viimeisin tämän kokeen puhtaus kyseenalaistettiin, kun kävi ilmi, että lapsen kasvaminen rikkaassa perheessä ja kyky vastustaa kiusauksia riippuu suuresti. Ja ei ole yllättävää, että rikkaiden perheiden lapsilla on tulevaisuudessa enemmän mahdollisuuksia menestyä, koska he voisivat saada parempaa koulutusta ja vaikutusmahdollisuuksia.
Miten käyttää malleja opiskelemaan muita ihmisiä
Katsellessasi muiden ihmisten kuviointikäyttäytymistä, voit ennustaa niiden toimintaa. Yksinkertaisia esimerkkejä elämästä: jos ystävä veloittaa jatkuvasti ja ei anna, niin hän ei palauta rahaa sinulle. Jos joku ystävä kritisoi kaikkia, hän puhuu huonosti, kun hän on vieraiden nähty. Esivanhempamme tiesivät tästä erityisestä psyykeestä. Ei ihme, että sulhanen neuvonut katsoa tulevaa äitiä, selvittääkseen, mitä vaimo tulee.
Toinen tapa käyttää jonkun toisen malleja on toisen henkilön käyttäytymisen provokaatio tai manipulointi. Monilla tavoilla, joita tiedämme lapsuudesta: ota uhri "heikkoon", tasaisempi tai ihailla, herättää konflikti tai skandaali, aiheuttaa syyllisyyttä tai häpeää. Tietäen tutun henkilön käyttäytymismalleista, voit saada häneltä tarvittavat tiedot tai pakottaa hänet suorittamaan halutut toimet. Oman mallin tunteminen auttaa tunnistamaan provosoijan ja kehittämään vakaan koskemattomuuden heitä vastaan.
Markkinoijat seuraavat tarkasti asiakkaiden käyttäytymismalleja. Loppujen lopuksi käyttäytymismallien tuntemus on kuin taistelu ennen älykkyyttä, se antaa 85% tuloksesta. Tietäen, miten ihmiset ostavat, auttaa markkinoijia vaikuttamaan ostajiin tulevaisuudessa. Tämä on kalliiden tavaroiden näyttö silmätasolla, kassalistat leluilla, nopea tilaaminen, ylimitoitetun lastin toimitus.
Miksi on tärkeää seurata käyttäytymismalleja
Käyttäytymismallit ovat ihmisen perusta. Aivomme on suunniteltu siten, että toistuvat toimet toistuvat automaattisesti tajuttoman luokkaan. Toisaalta automatismin tuomat käyttäytymismallit säästävät energiaa. Toisaalta ne estävät meitä toimimasta tietoisesti, joustavasti vaihtamasta eri tilanteissa ja toteuttamaan itseämme henkilöön. Negatiiviset käyttäytymismallit johtavat stressiin, ahdistuneisuuteen, neuroosiin ja fyysiseen sairauteen:
- Tavoitteena kääntää sosiaaliset verkostot nukkumaan mennessä johtaa unen puutteeseen ja tapana syödä liikkeellä, ohita aamiainen ja lounas - hypätä verensokeritasoon, vapinaa, huimausta.
- Tapaus tiivistää kaikki tapahtumat "Minulla ei ollut onnekas tänään, joten olen häviäjä" herättää huonoa tunnelmaa, masennusta.
- Tapana olla epäkohtelias vastustajalle aiheuttaa ongelmia työssä ja henkilökohtaisessa elämässäsi.
Niitä on vaikea muuttaa, jopa vaikeampi päästä eroon. Muuttamalla käyttäytymismalleja voit kopioida onnistuneiden ihmisten kuviot ja saavuttaa menestyksen. Mutta mallin muuttaminen ei ole niin helppoa. Jotkut käyttäytymismallit ovat persoonallisuutemme ja itsemme jatkoa.
päätelmät:
- Psykologiset mallit ovat jäädytettyjä toimintamalleja, jotka ovat olemassa elämässämme.
- Psykologisten kuvioiden muodostuminen alkaa lapsuudessa ja sitä voidaan säätää varhaisessa iässä.
- Toimintamme suojaa ja rajoittaa samanaikaisesti.
- Negatiivisia kuvioita on vaikea poistaa, on helpompi korvata ne positiivisilla.
