Miten päästä eroon komplekseista
Jokaisella on komplekseja, jopa menestynein, lahjakkain ja kaunis. Tullut moniin tunnustettuihin kaunottariin, esimerkiksi: joku on epäsymmetrinen, joku on lyhyt jalat, joku on vakavampia puutteita. Joissakin tapauksissa kompleksit antavat henkilölle voimaa ja mahdollistavat menestyksen, mutta eivät aina, ja tällaisten ihmisten menestys ei ole kovin onnellinen, koska ne riippuvat voimakkaasti muiden mielipiteistä. No, ja useimmat meistä eivät saa vain liikkua eteenpäin, vaan ne vain häiritsevät elämää.
Mikä on monimutkainen
Ennen kuin päästä eroon kompleksista, sinun pitäisi miettiä, miksi me tarvitsemme niitä ja mitä se todella on.
Niinpä psykologian klassikko Jung piti monimutkaisia toisia henkilöitä, jotka asuvat meissä, tarkemmin sanottuna itsemme varjopuolella, joka joskus hajoaa. Kompleksit omistavat ne ruumiinosat, joita vihaat ja jotka voivat aiheuttaa erilaisia sairauksia.
Mutta nykyaikaiset psykologit uskovat, että monimutkainen on voimamme lähde. Miksi? Koska sairaat, masentuneet ja onnettomat ihmiset ovat usein perheen tärkeimpiä, he joskus oppivat manipuloimaan esimiehiä, ystäviä ja sukulaisia. Tämä on eräänlainen energinen vampirismi, mutta meillä on paljon energiaa, ja se on vain, että se on usein ketjutettu ... kompleksikappaleiksi.
Miten päästä eroon kompleksista ja opettaa itsellesi rakkautta, poistaaksesi nämä kahleet?
1. Selitämme syyn
Mieti, mitkä kompleksit estävät sinua elämästä, ja sitten miettiä, missä jalkasi kasvavat? Vaikuttaa siltä, että ihmiset kuiskaavat selkänsä takana, näyttää siltä, että viranomaiset ovat tyytymättömiä sinuun, näyttää siltä, että sinulla on ruma luku, näyttää siltä, että olet huono? Avainsana näyttää olevan. Mitä tulee ulkonäköön, näyttäisimme olevan paljon rumia itsellemme kuin toiset. Niinpä vastakkaisella sukupuolella on täysin erilaisia ajatuksia kauneudesta kuin ajattelemme. Vain me itse olemme syyllisiä kompleksiemme syntymiseen sekä matalaan itsetuntoon, epävarmuuteen ja epäilyyn. Muuten, olet hyvin kiinnostunut siitä, onko naapurinne iholla kapillaariverkko, kiinnitätkö siihen usein huomiota? Useimmat ihmiset ympärillä eivät välitä akneista otsaansa: ihmiset ovat liian huolissaan heidän ongelmistaan ajatella pari akneä. Ei, tämä on tietenkin liioiteltu, mutta lähellä totuutta.
2. Arvioimme tilanteen järkevästi.
Onko todella ihmisiä, joilla on kaikki järjestyksessä: perhe, raha, ystävät, luonne ... kaikki on täydellinen? Kyllä, ei ole, se on asia. Jopa naisella tai misterillä on täydellisyyttä, on olemassa syy ja syy komplekseihin, se on vain, että joku ei asu siihen ja ei kiinnitä huomiota, ja joku ajattelee vain niitä, mikä on erittäin houkutteleva muille. Ajatelkaa vain, ettette ole ainoa, mutta jotkut heistä kohtaavat vakavampia puutteita ja elävät rajoituksetta. Elää välittömästi on helpompaa. Ja joku jopa tappaa ja ryöstää ajattelematta, kuinka huono hän on, ja samalla hän on kunnioitettu ...
3. päästä eroon peloista
Tämä viittaa pelkoon yleisestä mielipiteestä. On mahdotonta rakentaa koko elämääni keskittyen vain siihen, eikä se ole aina sensuuri. Joten älä pelkää olla naurettavaa tai naurettavaa, älä pelkää näyttää itseäsi ja edes tehdä virheen ... vain ota se helpommaksi maailmalle ja älä ajattele jokaista askelta, ja älä pureskele jokaista sanaa tai sanaa, jota kuulet. Älä myöskään yritä miellyttää kaikkia yhtä aikaa: se on mahdotonta ja epätodellista. Ja älä asu virheille: et ole robotti, ja he tekevät niitä ... Ajan myötä kompleksit pienenevät.
4. Menemme "päinvastoin"!
Jos pelkäätte olevan naurettavaa, yritä olla naurettavaa koko päivän. On kuitenkin parempi tehdä tämä läheisten ystävien kanssa, jotka ymmärtävät tai ovat lomalla. Upota itsesi monimutkaiseen, katso sitä ja ... unohda se!
5. Usko itseesi ja rakasta itseäsi!
Tätä ei opeta missään, joten jokaisella pitäisi olla oma itsensä rakkauden ja uskon kaava. Jotta voisit rakastaa itseäsi, sinun täytyy ymmärtää, että sinun ei tarvitse murtautua seinään, jossa ei ole ovia. No, et kasvaa pitemmälle kuin luonto antoi sinulle kasvua, niin mitä, pureskele hiuksiasi tämän vuoksi? Kasvaa, et kasva, joten saat jopa värin! Joten sinun on hyväksyttävä itsesi, kun olet ja ymmärrät, kuinka hyvä on olla sinä eikä toinen henkilö.
Usko itseesi on vielä helpompaa. Tiedä vain, että voit tehdä kaiken ja pystyä tekemään kaiken, ja sinulla on vielä oikeus tehdä virheitä. Yritä kirjoittaa paperiarkille kaikki ominaisuudet, joita et voi ylpeillä, mutta haluaisit olla. Lue luettelo päivittäin ja ääneen, ja nämä ominaisuudet ovat ajan mittaan tarkalleen! No, sulje hiukkasen sanat "ei" sanastosta: he eivät ymmärrä, eivät voineet, eivät pidä, eivät arvosta ...
6. Olemme aktiivisia
Kaikki edellä mainitut eivät tarkoita, että sinun täytyy istua alas ja ihailla puutteitasi siinä toivossa, että he lähtevät. Missään ei ylimääräistä painoa eikä aliarvostuneisuus tuntuu, jos et ota kehoa tai ryhdy luomaan yhteyttä ihmisiin ...
Mielenkiintoisinta on asettaa tietty tehtävä, jonka saavuttaminen auttaa kompleksien voittamisessa. Muuten, työskentely itse, tarkemmin sanottuna sen läsnäolo, auttaa sinua lisäämään itsetuntoasi, ja tämä auttaa voittamaan kaikki kompleksit.
7. Käsittele virheitä viisaasti.
Opettajasi kirosi kouluvuosien aikana luultavasti. He pelkäsivät kaikki, mutta joku vakuutti itsensä siitä, että se oli huono ja jotenkin keskeneräinen, ja joku yritti tehdä jotain matematiikalla, jota ei anneta. Opettajat ovat myös ihmisiä ja vanhempia, mutta usein he eivät anna meille oikeutta tehdä virheitä. Ja sinulla on se ja mahdollisuus korjata se myös.
8. Ajattele ansioita.
Meillä on enemmän kuin haittoja. Kirjoita kaikki positiiviset ominaisuudet. Jos et löydä, kysy muilta ja ymmärrät, mitä he ajattelevat sinusta paremmin kuin näyttää. Ja mitä otatte virheeksi, rakkaasi voivat arvostaa ja rakastaa. Keskity siihen, mitä voit tehdä paremmin kuin toiset.
9. Älä vertaa itseäsi kenellekään!
On aina r, kuka on parempi. Ensinnäkin tämä ei tarkoita sitä, ettet voi saavuttaa samaa, ja toiseksi, voit aina olla parempi kuin eilen.
10. Rakasta elämää.
Tiedä, että hän on kaunis ja liian lyhyt tappamaan hänet surullisuudesta ja epätoivosta sekä samojedistä.
