Me kaikki kuulimme sanat "Haluatko muuttaa maailmaa - aloita itse"Tai"Mies - hänen onnensa seppä"Jos voisimme hallita onneasi kaikilta puolilta, tämä käsite menettäisi merkityksensä. Esimerkiksi on mahdotonta hallita onnea tai luonnollista magnetismia. Monet opittavat ominaisuudet ovat kuitenkin itsensä tunteminen, luottamus kykyihin, kyky kommunikoida muiden kanssa sisäinen rauha voi saada meidät onnelliseksi, ja kaikki nämä ominaisuudet tulevat meille sisäpuolelta. Kuinka koota elämäsi pienistä ilon, menestyksen, hyvinvoinnin, harmonian fragmenteista? Miten liittyä muutoksen virtaukseen? On olemassa useita yksinkertaisia mutta hyödyllisiä vinkkejä. Niistä keskustellaan.
Neurolingvistiikka on uusi tiede psykologian, neurologian ja kielitieteen risteyksessä. Neurolingvisti-tutkijat tutkivat, mitä päämme tapahtuu puhuessamme. He ovat vakuuttuneita siitä, että viestintäkielelle ei tarvita lainkaan. Esimerkiksi Infusoria riittää pelkästään lonkeroiden aaltoilemiseen. Sanat tarvitsevat aivojamme kuvaamaan asioita, joita kukaan ei ole nähnyt: esimerkiksi korkeampi matematiikka tai ikuinen rakkaus. Sanojen avulla luomme omia ohjelmistoja, ohjelmistoja, kuten ohjelmoijat sanoisivat.
Miten sisäinen ohjelmisto (ohjelma) toimii? Kaikki, joka ympäröi meitä, oli kerran vain mielikuvituksessa. Steve Jobs tuli iPhoneen ja Wrightin veljiin - koneeseen. Ja jos koneella oli ainakin jonkinlainen prototyyppi, kukaan ei kuullut tietokoneista. Steve Jobs loi heidät todellisuudessaan miljoonien ihmisten elämään.
Miten voimme muuttaa itseämme? Voimme korjata itsemme. Vaihda osa tietoisuutesi ohjelmistosta ja ohjelmisto toimii uudella tavalla. On olemassa miljoonia vinkkejä siitä, miten tämä tehdään, eikä tarkkaa reseptiä. Meidän on yritettävä, jos vain ...
Kaikki mitä sinulla on - tulit sen kanssa jo kauan sitten
Muista vaikutelmasi avantgardeista. Katsot kuvaa - teit vahingossa maalin maaliin. Katsot hintalappua, jossa on kuusi nollaa, mutta ei, he vetivät sen. Miksi niin? Koska kuvan tekijä hänen todellisuudessaan on suuri taiteilija. Hän luo ja arvioi maalauksia tästä näkökulmasta. Ja olet häviäjä, jonka paikka on tylsä toimisto. Ja tämä on sinun todellisuutenne.
Me keksimme maailman lapsuutemme jälkeen. Annamme merkityksen käsitteille, joita ei voi koskettaa. Mikä on hyvä ja paha, historia ja filosofia? Ensimmäinen epäonnistunut kokemus rakkaudesta luo uuden todellisuuden: "Olen häviäjä, minulla ei ole onnea tyttöjen kanssa." Tällä todellisuudella yritämme jälleen rakentaa suhteita, olemme vakuuttuneita siitä, että olemme oikeassa ja lopetamme uskon.
Yksinkertaisin asia on kertoa itsellesi: ”luo itsesi, luo toinen todellisuus. Lisää uusia ideoita vanhoihin ajatuksiin ja toimiin”. Sisäinen lähetys alkaa heti lähettää: "Mitä todellisuutta? Tiedätkö, mitä haluat?" Täällä alkaa ensimmäinen stupori: me elämme niin nopeasti, me syömme nopeasti, välittömästi ystäviä ja avioeroa, että meillä ei yksinkertaisesti ole aikaa ymmärtää, mitä rakastamme. Mutta ...
Ymmärtäminen on uusi todellisuus.
Pelkäämme tuhlata aikaasi pikkuhiljaa. Unelmamme ylellisestä autosta ja meillä ei ole oikeuksia, unelmamme kauniista prinssista ja pelkäämme jättää kotikylästämme. Kaikki on sama toiveiden kanssa: kun yrität toivoa täydellistä kehoa, oma ruumis kulkee sohvan suuntaan. Jos tavoite tai unelma on liian suuri - pelkäämme edes ajatella sitä, koska odotamme epäonnistumista.
Yritä toivoa pientä: istu pienessä kahvilassa, tilata kahvia ja kakkuja, jotka aina katsotaan ikkunan läpi. Et ole unelmoinut hänestä, mutta jos se on olemassa - voitte sen. Sitten saatat haluta kävellä ylimääräisellä pysäkillä. Joten teidän todellisuutesi kulkee. Mutta yhden pysäkin kuluminen kuukaudessa ei ole enää saavutus. Vaikka ...
Kasvaa puolella - myös kehittyä
Jos emme vaikeuta tavoitteitamme, emme kehitty. Käytämme taitoja, rauhoittumme ja pysymme ylpeänä itsestämme. Ehkä juuri tästä syystä työntekijät ovat niin tyytymättömiä, että heidän on jatkuvasti tehtävä samaa työtä.
Jos henkilö ei kasva - hän hajoaa. Jos aita tulee puun kasvuradalle - se alkaa kasvaa satunnaisesti sivuttain - missä tahansa. Se kasvaa. Emme voi varaa tätä ylellisyyttä - kasvaa juuri näin. Luemme kirjoja, viestejä, menimme pari koulutusta ja ymmärrämme: tarvitsemme tavoitteen. Mutta jatkuvan kiireisyyden takana emme yksinkertaisesti näe sitä.
Ja sitten sisäinen ääni (hyvä, se toimii ilman vapaapäiviä) lähettää uuden viestin: "lopeta, ajattele mitä haluat" ja ...
Ajattele vain tauko
Muista seesteinen lapsuus? Kun makaat ja katsot pilviä. Lapset rakastavat unelmoida. He kiipeävät puita, istuvat puron pankeilla, etsivät piilotettua kalliota ajattelemaan elämää.
Menestyksekkäimmistä liikemiehistä annetaan ajoittain sellaista ylellisyyttä: pysyä keskellä työpäivää yksin itsensä kanssa tunnin ajan. He eivät pelkää hämmentyneenä. Ei pelkää pudota elämästään. He edustavat heidän kalliotaan.
Tällaiset hetket eivät tule juuri niin. Heidän on valmistauduttava niihin: ajattele paikka ja aika, työskentele tilanteen läpi, kirjoita mahdolliset kysymykset itsellesi. Ja on parempi olla kirjoittamatta abstraktisti (ei kukaan kuule sinua, sinun ei tarvitse tehdä älykäs kasvot). Parempi tehdä se helpommin, koska ...
Selkeys ei ole primitiivinen.
Tuttu tilanne: lähetät kirjeen, jossa on ohjeet 10 osoitteeseen. Viisi alaista tekee kaiken, mitä olet odottanut, neljä tekee virheitä, eikä kukaan ymmärrä tehtävää lainkaan. Miten tämä toimii?
Tämä on keskustelun koko monimutkaisuus. Käytämme samoja sanoja, mutta annamme merkitykselle tai kontekstille paljon suuremman merkityksen. On välttämätöntä ottaa huomioon kaikki: mitä sanomme, kenelle sanomme, mitä tunnelmamme on, onko aiempien suhteiden historiaa ja mitä ajattelemme toisistaan. Me rakastamme vaikeuttaa asioita. Siksi käytämme ilmausta:
| Et arvosta minua | Sen sijaan: Annoin sinulle lahjan, haluan saada jotain mukavaa teiltä |
| Aliarvioit minua | Sen sijaan: tein 50% työstä, miksi he eivät antaneet minulle palkintoa kaikkien muiden kanssa? |
| Kaikki naiset ovat narttuja | Sen sijaan: Älä huutaa minua, kuulen sinut |
| Kaikki lapset ovat kuin lapset, mutta minulla on isku | Sen sijaan: siivota huone, kävele koiraa, muuten et saa salasanaa wifi-laitteesta. |
Joskus sinun tarvitsee vain puhua henkilön kanssa hänen kielellään. Ja sitten kysymykset ratkaistaan paljon nopeammin. Antakaa kokemuksia siitä, miten "katson tätä" eivät häiritse sinua. Sisäinen ääni oikeaan aikaan sanoo ...
Rauhoittu, toiset eivät välitä sinusta
Herkät ihmiset ovat täynnä kaikissa yrityksissä. He kertovat, kuinka pelkäävät heidän mennä kuntosalille, koska kaikki osoittavat sormensa heille. Tai aina päästä epämiellyttäviin tilanteisiin.
Joten muut ajattelevat ensin itsestään, ongelmistaan. Hallissa ei kukaan välitä sinusta. Ja pomo ei ole vihainen mietinnöstäsi, vaan koska hänen autonsa rypistynyt puskuri. Joskus toisten toiminta ja muiden mieliala eivät ole millään tavoin yhteydessä meihin. Nämä ovat vain erilaisia asioita. Parasta, mitä voit tehdä tässä tilanteessa: ajattele omaa. Koska ei ajattele ollenkaan, on vielä vaikeampaa. Kytke vain oman sisäisen radion vaihtokytkin miellyttävään aaltoon ja ...
Kytke radio pois päältä
Yksi voitto inspiroi. Esimerkiksi päätät syödä vähemmän tänään. asensi ohjelmiston älypuhelimeen ja vietti koko päivän sen kaloreita. Seuraavana päivänä näytti ylpeänä tuloksesta ystäville. Päivä myöhemmin, jo hänestä ja ei muista. Täällä on otettu käyttöön epäilyksiä sisältävä radio: "olet häviäjä. Et koskaan tuo mitään, ei puolet loppuun". Ärsytys aiheuttaa ärsytystä ärsytyksestä. Tämä lisääntynyt tunne johtaa masennukseen.
Oman radion lähetystä ei voi keskeyttää. Juuri yleisessä ajatusvirrassa kannattaa löytää sellainen, joka tukee yhtä: "mutta sinä kestänyt yksi päivä. Toiset eivät myöskään tehneet sitä." Vähitellen ärsytys häviää. Hämmentyneiden alaisten ja sukulaisten sijasta saat paluuta hymyillen tuella. Koska ...
Pieni muutos tänään kymmenessä vuodessa on merkittävä saavutus.
Sinun täytyy huolehtia itsestäsi: tehdä taukoja, täyttää pienet toiveet, älä vaikeuta elämää, jos sitä ei tarvita.
Ihmiset muuttuvat vähitellen. Mutta kahdenkymmenen tai neljänkymmenen vuoden aikana olemme täysin erilaisia ihmisiä, joilla on erilaiset painopisteet ja unelmat, vaikka nyt on vaikea uskoa.
Jos et voi säätää lähetystä välittömästi haluttuun aallonpituuteen, yritä vaihtaa kanavia. Tänään ota käyttöön "pienet saavutukset" ja huomenna löytää "aloittaa itsesi kanssa". Kun huomaat, että voit muuttaa elämäsi itse, siitä tulee heti helppoa. Joku on jo läpäissyt näin. Joten voit.
