Kolmasosa hänen elämästään viettää unessa. Tässä tilassa hän kuitenkin toteuttaa toimia ja kokee erilaisia tunteita - unelmissaan.
Erityisesti elävät unet voivat jopa vaikuttaa todellisuudessa hyvinvointiin - heidän kanssaan testatut tunteet jatkuvat heräämisen jälkeen.
Näyttää siltä, että unelmat menettävät aikaa, koska ne ovat spontaaneja, tajuttomia. Onko mahdollista oppia miten hallita unelmiasi? Ja voit syödä - mitä mahdollisuuksia tämä kyky avaa?
Mikä on unelmien hallinta ja mikä se on?
Yleensä emme hallitse unelmiamme, emme hallitse niitä eivätkä ymmärrä, että olemme tällä hetkellä nukkumassa.
Olemme unessa noudattaa täysin tilanteen vaikutustajossa me olemme, riippumatta siitä, kuinka järjetön tai epätavallinen, joskus ihmetellään sitä, että he hyväksyivät tilanteen täydellisen järjettömyyden, eivät ajattelemalla sen järjettömyyttä ja mahdottomuutta.
On kuitenkin olemassa tekniikoita, joiden avulla voit tehdä unelmia mielekkäämpiä ja vieläkin enemmän - hallita niitä, ymmärtääksemme, että nukumme tällä hetkellä ja jopa muuta unelman juoni itse. Tällaisia unia kutsutaan kirkkaiksi.
Kyky toteuttaa omia unelmiaan voi olla paitsi viihdyttävä, mutta myös varsin käytännöllinen - esimerkiksi jos painajaisia kiusaa ihminen, hän voi päästä eroon niistä, ymmärtää niiden luonteen tapahtumahetkellä ja siten lomasi laadun parantaminen ja päästä eroon negatiivisista tunteista.
Luova henkilö, joka on kirkas unelma, voi löytää monia uusia mahdollisuuksia ja ideoita itselleen, koska hän valvoo unelman juontaa valtavasti rajoittamattomia mahdollisuuksia.
Kyky tehdä löytöjä unelmissa ja uusien ideoiden poimimisesta niistä vahvistaa historia:
- periaate kausittaiset taulukot kuuluisa tiedemies loi unelmassa;
- bentseenin rakenne havaittiin seuraavasti: nukkuva saksalainen kemisti Friedrich Kekule Näin käärme, joka puri häntä ja muodosti ympyröitä tällä tavalla. Kun hän heräsi, hän huomasi, että bentseenillä on rengasrakenne, toisin kuin muut orgaaniset yhdisteet;
- Elias Howe, työskenteli ompelukoneen luomisella, oli unelma savereista keihäillä, joiden reunoilla oli kiinnittyneet köydet. Täten keksijä tajusi, mihin silmukka sijoitetaan ompelukoneen neulaan. Sitä ennen hänellä oli vaikeuksia ratkaista asia;
- melodia, jonka maailmanlaajuinen suosio on "Eilen" osuma unelmoi sen luojasta Paul McCartney.
Siten omien unelmiesi hallinta voi auttaa henkilöä ratkaisemaan ei-triviaaleja tehtäviä, koska ohjattu unta avaa joskus paljon enemmän mahdollisuuksia kuin todellisuus.
Voitko oppia tämän?
Vaikka valtaosa unelmista on tajuton, jotkut näkevät joskus ohjattuja unia. spontaanisti. Tällä hetkellä he ymmärtävät, että he ovat unessa, ja voivat myös tehdä muutoksia visio-piirroksessa.
Tätä kykyä voidaan myös kehittää - tein paljon työtä siihen ajoissa. Stephen Laberge.
Hän osoitti sellaisen ilmiön olemassaolon kuin kirkas unelma (OS).
Sillä hän suoritti seuraavan kokeen: nukkuvalle henkilölle suljetuissa silmissä laite, joka kiinnittää silmien liikkeen. Tosiasia on, että REM-unen vaiheen aikana, kun henkilö näkee unen, hänen silmänsä voivat tehdä liikkeitä.
Samaan aikaan OS-tilaan tullut testaaja tuotti silmäänsä ennalta määritellyn liikkeen määrän ja suunnan, kun taas toinen aivojen toimintaa ohjaava laite osoitti, että mies on todella nukkumassa.
Lisäksi tämä tiedemies on kehittänyt tekniikoita, joiden avulla henkilö voi hallita kykyä hallita omia unelmiaan ja ymmärtää, että hän nukkuu.
Miten hallita itseäsi unessa?
Pääasiallinen tehtävä ihmiselle, joka haluaa oppia hallitsemaan unelmiaan, on heidän tietoisuutensa.
Voit saavuttaa tajunnan, että nukut, voit käyttää seuraavia tekniikoita:
- Nukkua vähintään 8 tuntia päivässä näyttää kaikki tarvittavat unen vaiheet. Kun unta ei riitä, unet ovat nähtävissä REM-unen vaiheessa, kun psyyke on aktiivisempi.
- Osta päiväkirja, jossa kirjoitat unelmiesi tontit. Paras tapa tehdä tämä tehdään manuaalisesti paperilla sen sijaan, että kirjoittaisit tietokoneeseen, koska näin unelmat tallennetaan parhaiten muistiin.
- Tallenna tarinoita unet heti heräämisen jälkeen, koska ne unohdetaan nopeasti.
Mitä muistat aamulla, ei ehkä ole käytettävissä muistillesi illalliselle.
- Päiväkirjaan kirjaa paitsi juoni, mutta päivän tai vuoden aikajoka oli unessa, paikassa, tilanteessa, kuvissa ihmisistä tai eläimistä, tunteistasi, tunteistasi - kaikki pienimmistä yksityiskohdista. Näin voit nähdä enemmän yksityiskohtia visioissa, mikä edistää nopeaa ymmärtämistä, että nukut.
- Piirrä unelmiesi korttijossa merkit vierailemasi paikat. Saatat huomata, että unelma-kohtaus toistuu usein.
- Lue päiväkirja säännöllisesti uudelleen muistiinpanojen avulla - tämä auttaa pitämään unelmasi elämässä muistissa.
- Harjoittele itseäsi jatkuvasti tarkistaaksesi - todellisuudessa tai unessa, jonka olet. Esitä säännöllisesti itsellesi tämä kysymys.
Eräänä päivänä voit kysyä itseltäsi tätä kysymystä, kun olet unessa ja samaan aikaan saa myöntävä vastaus.
Voit tarkistaa tämän seuraavilla tavoilla: katso kaikki merkinnät, monimutkainen kuvio tai pienet kohteet.
Todellisuudessa ne eivät muutu, mutta on melko vaikeaa toistaa uudestaan monimutkainen rakenne nukkumassa tilassa. Muutokset saattavat ajaa sinut ajattelemaan, että nukut.
Hyvä tapa on tapana katsoa kelloa. Jos näet unelmassa kellon, se voi näyttää oudolta, tai et voi katsoa numeroita.
- Nukahtaa, yritä miettiä sitä tietoinen makuutilastasi. Voit myös ajatella unelmiesi tulevaa juoni ja kirjoittaa sen päiväkirjaasi. Siinä kerrotaan tarkalleen, mihin haluat olla, kenelle nähdä, mitä tunteita haluat kokea.
- voida tarkastele säännöllisesti käsiäsi - Tämä on meille yksinkertaisin ja tutuin liike, mutta se voi tuoda sinut tietoisuuteen, jos näet kädet nukkumassa tilassa.
Eräänä päivänä huomaat, että nukut. Se tulee olemaan ensimmäinen askel hallittuun unelmaan.
Tietoisuuden hetkellä saatat olla iloinen, mutta älä yritä ilmaista tunteita voimakkaasti, sillä tämä voi herättää heräämisen.
Kun olet tietoinen, voit jatkaa nukkumasi ohjaamista:
- Kun olet ymmärtänyt nukkuvan valtion ensimmäisen asian yritä hallita sitä, mitä tapahtuu - Aluksi se on melko vaikeaa tehdä. Yritä pitää kuvan visuaalinen käsitys sekä tieto siitä, että nukut. Ja vasta saavutettuaan tämän, voit alkaa muuttaa käyttöjärjestelmää.
- Kokeile ensin muuta pieniä yksityiskohtiakoska tontin perusteellinen rakenneuudistus voi olla välittömästi valtaasi. Esimerkiksi voit tehdä yksinkertaisia liikkeitä kädet, hypätä paikan päällä tai yrittää tutkia paremmin mitä tahansa esineitä, ottaa sen kätesi. Kaikkien näiden liikkeiden aikana sinun on pidettävä yllä ymmärrystä siitä, että olet unessa ilman, että tunto- tai tuntoherkkyyksiä häiritsee, koska tässä tapauksessa ohjaus voi nopeasti hävitä.
- Jos pidät hallintaa, niin Voit edetä monimutkaisempiin toimiin. - Siirry esimerkiksi toiseen paikkaan.
Lisäksi voit valita, miten se tehdään - mene autolla, käy jalka tai jopa lentää.
- Vaikein tehtävä on vaihtaa käyttöjärjestelmän tai sen hallinnan juoni. Kuitenkin asianmukaisen koulutuksen avulla voit oppia tekemään sen. Et voi vain muuttaa tonttia harkintasi mukaan, vaan myös tehdä asioita, jotka eivät ole käytettävissäsi todellisuudessa - kulkea seinien läpi, lentää, rakentaa arkkitehtonisia rakenteita ajatuksen voimalla sekä monia muita toimia mielikuvituksen mukaan.
Hallitut unet näkyvät aluksi melko harvoin - yhden onnistuneen tapahtuman jälkeen. saatat olla tuhlaamassa kuukausia yrittäessään tietää itsesi ja yrittää hallita käyttöjärjestelmän sisältöä.
Tämä on kuitenkin täysin normaalia - vain pysyvä työ mahdollistaa johdonmukaisen yönäkymien valvonnan. Tämän jälkeen saatat joutua hallitsemaan käyttöjärjestelmää 4-5 kertaa kuukaudessa tai jopa enemmän.
Ohjattu käyttöjärjestelmä - Tämä on loistava tilaisuus käyttää aikaa, jota monet pitävät menettäneen toimintaansa. Asianmukaisen koulutuksen avulla voit kuitenkin korjata tämän tilanteen.
Kuinka oppia hallitsemaan unelmiasi:
