Ehkä vaatimaton ja koristaa ihmistä, mutta nykymaailmassa, jossa ilman kykyä puolustaa itseäsi on vaikea saavuttaa merkittäviä tuloksia, se on menettämässä yhä enemmän merkitystä. Jos et halua elää koko elämäsi näkymättömällä harmaalla hiirellä, sinun täytyy työskennellä kovasti. Jokainen nainen ymmärtää tämän, joten kysymys siitä, miten itsevarmempi tulla, tulee usein ujojen nuorten naisten kirkkaisiin päähän.
Onko ulkonäkö tärkeä?
Ulkonäkö - henkilön kortti. Ei ole välttämätöntä olla kaunis nainen tai ajaa huuto apua muovikirurgille. Riittää, kun muutaman yksinkertaisen askeleen aloitat muutoksen.
Ensinnäkin se on hiusten ja käsien hoito. Hiustenleikkaus, joka ei vaadi pitkää muotoilua, ei irto-osien puuttuminen, siisti manikyyri ei ole niin vaikeaa, mutta ilman tätä tyttöä ei voi luottaa.
Älä unohda kehoa. Jos sinusta tuntuu epävarmalta liiallisen painon vuoksi - on aika ruokailla ja kuntosalilla. Jos SPA-keskuksissa ei ole rahaa, järjestä iltahoito itsellesi kotona. Erilaisia hoitoja, kuten kääreitä ja aromaterapia-istuntoja, voidaan tehdä myös omassa kylpyhuoneessa.
Samaan aikaan todella luottavainen nainen tuntuu hyvältä ilman meikkiä ja muodikkaita vaatteita. On tärkeää, että puku istui ja se oli mukava sinulle, ja et ajatellut, miten kävellä vielä 20 metriä 15 cm: n stilettokengissä, jotka aiheuttivat iloa kaikille naisille.
Kävelystä puhuminen: litteä selkä, korotettu leuka, kuninkaallinen asento - jotain, jota sinun täytyy kouluttaa itse. Jos olet slouched koko ajan, ja olet alitajuisesti halua piilottaa jokaiselta, miten voit tulla itsevarmempi?
Päätyöt itsellesi
Itseluottamus lähtee sisältä. Ulkoinen komponentti on erittäin tärkeä, mutta tietysti tapasitte naisia, joiden ulkonäkö ei ollut erityisen houkutteleva, mutta ne, kuten magneetti, houkuttelivat ihmisiä.
Itsevarma, joka kunnioittaa itseään. Tämä on tietenkin perusteltava, joten sinun pitäisi ottaa paperi ja kirjoittaa luettelo niistä ominaisuuksista, joita haluat hallita, ja joiden kehittäminen vaatii erityistä huomiota - esimerkiksi tavoitteiden saavuttamiseksi eikä vetäytyä ennen vaikeuksia - arvoinen piirre, joka menee rinnakkain itseluottamuksen kanssa.
Ensinnäkin sinun täytyy selvittää, missä tilanteissa luottamuksesi katoaa. Usein ihmiset menetetään, kun he eivät voi pitää keskustelua. Jotta et kiusaisi itseäsi, laajenna näköalojasi, lue lisää, katsele elokuvia. Saatujen tietojen ansiosta sinusta tulee mielenkiintoinen keskustelukumppani, ihmiset haluavat viettää aikaa kanssasi, ja itseluottamus kasvaa. Kaunokirjallisuus auttaa laajentamaan sanastoa, eikä sinun tarvitse valita sanoja, kun haluat ilmaista ajatuksen.
Toiseksi, älä pelkää jakaa mielipiteitä muiden kanssa. Saatat olla väärässä jotain, mutta ihmiset, jotka eivät ole koskaan väärässä, eivät yksinkertaisesti ole olemassa. Mitä enemmän viestit, sitä nopeammin epävarmuustekijät ja pelot leviävät.
Kehitä itsellesi elinperiaatteita, joita noudatat. Voit esimerkiksi oppia sanomaan "ei", jos tiedät etukäteen, että et voi täyttää jonkun pyynnöstä. Muuten todennäköisyys tilanteisiin, joissa tuntuu epämukavalta, lisääntyy.
Optimismi ja kokeilu kulkevat käsi kädessä luottamuksen kanssa. Jos olet hyvällä tuulella, voit aina piristää itseäsi. Mutta kuunnella niitä, jotka haluavat vakuuttaa sinut tulevista epäonnistumisista, ei pitäisi olla.
Tarkkaile ympäristöäsi huolellisesti: anna enemmän ihmisiä, jotka ovat valmiita tukemaan sinua. Mutta ne, jotka itse kurittavat loputtomasti, on parempi välttää - se on tarttuvaa.
Yritätte jotain uutta, etsiä itsellesi sitä, mikä oli aiemmin tuntematon, myös itseluottamusta. Uuden kakun kokeileminen kahvilassa on varmasti houkuttelevaa, mutta tarvitset muita tunteita: kirjaudu äärimmäisiin ajo-kursseihin, lentää kaksipaikkaisella koneella opettajan kanssa - tällainen adrenaliinin nousu auttaa sinua katsomaan itseäsi eri silmillä.
Yleensä kaikkien ”aikuisten” ongelmien pahan juuret ovat syvällä lapsuudessa. Korosta yksi ilta, analysoi, mikä sitoo sinua ja ei salli niin kaunista, älykästä, ystävällistä naista (olet sellainen ja älä väitä) avata siivet ja rohkeasti lentää tämän mielenkiintoisen ja täynnä elämän ihmeitä läpi.
Ehkä nämä ovat liian tiukkoja vanhempia, jotka kerran laittoivat jo kauan sitten, että et voi tehdä oikeita päätöksiä? Ajattele, mitä he halusivat sinulle parhaiten tai eivät yksinkertaisesti tienneet, miten lapsi korotetaan oikein. Kerro heille, että olet siellä.
Tai epävarmuuden syy on vanha onneton rakkaus? Kaikki kävivät läpi sen, sinun ei pitäisi pilata itseäsi 30-40-50 vuotta, koska nuori mies ei arvostanut sinua.
Hyvin usein pitkäaikainen epäkohta kestää vuosia, on aika lopettaa ne ja aloittaa uusi elämä. Vapauta kaikki kielteiset ja opi näkemään vain hyvää kaikissa epämiellyttävissä tilanteissa, virheissä, vaikeuksissa. Ei ole olemassa yhtä henkilöä, joka on elänyt elämää ilman ongelmia, ero on siinä, mitä johtopäätöksiä ihmiset vetävät heiltä ja miten he reagoivat niihin. Mitä enemmän koet ja tuulet itsesi, sitä pidemmät epämiellyttävät muistot vaikuttavat elämäänne.
Anna ihmisille hyvä tunnelma. Jatkuva nykiminen torjuu, kun taas tuki- ja peruskäytön sanat (harvinaisuus näinä päivinä) houkuttelevat muita. Ja henkilö, jota toiset tarvitsevat, ei yksinkertaisesti ole oikeutettu olemaan epävarma - tunnet sen.
Itseluottamus sekä onnea - kauhea nainen. Jokaisella on tilanteita, kun hänet voitetaan epäilystäkään - tämä on normaalia. Elämä on dynaaminen, olosuhteet muuttuvat, olla aina luottavaisia itseensä tai minkä tahansa yrityksen menestys on mahdotonta. Tärkeintä on ajatella, mitä voit tehdä voittaaksesi.
