Katsot yhtä henkilöä, ja se on kuin luottamus, jota ihailet. Ja hänen vieressään on itsenäinen kaveri - hän pelkää puhua ja tehdä ylimääräistä liikettä. Kuinka saada takaisin itsesi luottamus, jos sinusta tulee kompleksien panttivanke? Miten ei pelkää ja lopulta ilmaista mahdollisuuksiasi? Jos elämäsi on tullut kuin taistelu, mutta stressi ei anna lepoa - on aika seisoa "laivan" ohjaajana ja tuhota stereotypioita. Sanotaan, että epävarmuus "tulee, bye!". Aloita elämäsi mestari.
Absoluuttisen itseluottamuksen salaisuudet
Jos tiedät absoluuttisen itseluottamuksen tärkeimmät salaisuudet, et koskaan tunne avuttomuutta yhteiskunnassa. Riippumatta tilanteesta riippumatta siitä, mitä he sanovat teille ja ei väliä kuinka etsivät sinua, voit pysyä päällenne korkealla. Miten voi lopettaa vahingollisen tavan ymmärtää ”I” muiden edessä? Henkilö alkaa jättää huomiotta omia etujaan kritiikin välttämiseksi.
Turvallisuus - Tämä on riippuvuus, joka tekee sinut lähellä mukavuutta. "Älä häiritse tätä asiaa, sinun ei tarvitse sanoa sitä, älä edes ajattele" - tällaiset ajatukset eivät tuo iloa, vaan päinvastoin ottavat energiaa pois. Ajan myötä tällaisesta henkilöstä tulee orja olosuhteisiin, joissa häneltä on evätty valinnanvapaus. Kieltäydytään puhelimesta julkisessa paikassa, kun pelkäät tavata silmiäsi edessä olevan tytön kanssa. Lopeta yliopiston suuri yleisö. Suojele oikeuksiasi työssä, kun kollegasi nostavat sinut.
Ihmiset ovat yhteiskunnan ulkoisen vaikutuksen alaisia, mikä aiheuttaa usein kielteisiä seurauksia elämässä. Itseluottamuksen salaisuudet sanovat: "Jos sinusta tuntuu vapaudesta sisäpuolelta, niin sinusta tulee ulkoasun kuningas. Älä jäljitellä eikä yritä miellyttää muita ihmisarvoa vastaan."
Kaikki viestintäongelmat? Miksi ei uskalla ja onnitella häntä vieressä istuvaa henkilöä, kysy hänen nimensä. Tämä luo varmasti ystävällisen ilmapiirin, eikä kukaan edes ajattele sinua tuomitsevan sinua.
Toinen tilanne - kävelet kadulla, jossa on ruokakauppa, ja sen vieressä istuu kodittomia. Jos armo elää teissä, anna hänelle ruokaa. Tässä on hyväntekeväisyys ja rohkea teko, joka pyyhkii pois kehollisen tietoisuutesi. Laajentamalla näköaloja, rikkomme viitekehyksen.
On vaikeaa kääntyä hiljaa hiljaa komeaan ja komeaan silmiin - tämä vie aikaa ja ennen kaikkea suurta halua muuttaa tilannetta. On tärkeää, ettet pelkää tehdä virheitä, koska ne muodostavat vahvan persoonallisuuden ja selkeän kuvan maailmasta.
Meillä on kaksi vaihtoehtoa - joko tehdä itsellesi "kultainen nugget" tai hyväksyä arvoton kohtalo. "Ehdotuksen" käytäntö auttaa antamaan luottamusta itseensä. Miten voit tulla johtajaksi elämässä, jos sanotte "katso mitä saavutuksia hänellä on, ja olet tyhjä paikka. Et loistaa mitään - olet huonompi kuin toiset."
Miten palauttaa luottamus nyt? Aloita rakastamalla yksilöllisyyttäsi, lopeta merkityksettömyytesi syiden löytäminen. Loppujen lopuksi usko omaan potentiaaliinne.
Jotta vältyttäisiin joutumasta uhreiksi muiden ihmisten eduksi, sinun täytyy olla periaatteellinen. Ystävä lainasi rahaa, ja sinä olet häpeissämme sanomaan hänelle "miten 2 kuukautta on kulunut"? Tyttö manipuloi sinua ostamaan hänen lahjansa tai heti alkaa satuttaa? Et voi sallia itseäsi ajamaan! On välttämätöntä työntää syrjään haitat ja puhua henkilön kanssa tasapuolisesti. Helpoin tapa ymmärtää epävarmuuden ongelma on yhteiskunnan yhtenäinen laki - kaikilla on oikeuksia ja velvollisuuksia.
Jos joku väärinkäyttää oikeuksiaan, hän on velvollinen muistamaan muita. Jos joku ymmärtää oikeutensa, hänen pitäisi puolustaa oikeuttaan vapauteen. Tämä koskee kaikkea - työtä, kotia, katua. Kaikkialla sinun täytyy taistella sisäisen äänesi kanssa, mikä hidastaa tärkeän päätöksen tekemistä.
Tärkeä esimerkki on, että liikenteessä on epämukavaa huutaa pysähdystä. Tai on nuorten yritys, ja sinun on kysyttävä ohjeita. Sisällä kieltomekanismi toimii. Ajattelin "mitä he ajattelevat minusta, en voi sanoa, onnea auttaa minua." Ei ole parempaa ratkaisua kuin tehdä tämä ilman ajattelua. Jos se ei rajoita vaaraa, mainetta, sinun ei pitäisi vetää tilannetta häntä.
Top Absoluuttisen Itseluottamuksen salaisuudet
Jotta et painaisi itseäsi tai et lopetakaan negatiivista, sinun täytyy työskennellä kritiikin parissa. Usein me itse asetamme stressiä, luomme ehdollisia ongelmia, kun muut eivät yksinkertaisesti välitä meistä. Ensinnäkin sinun ei tarvitse taistella pomon, häviävän tytön, ystäväni, vaan itsesi kanssa.
On tärkeää jäljittää, kun kriitikko herää sinuun ja alkaa kylvää epäilyksiä, pelkoa. "Saat aina kieltäytymisen. Miksi sinun pitäisi yrittää, jos kieltäydyt edelleen." Pienemmän vastarinnan polku ei ole paras idea.
On tärkeää osoittaa itsesi joka on täällä vastuussa ja mitä hän tarvitsee elämästä. Miten saada luottamus takaisin? Voit tuoda itsellesi menestystä, uskoa parhaaseen, koska ilman motivaatiota astronautti ei lennä avaruudessa, ja ballerina ei toimi Bolshoi-teatterissa. Miksi ei sanoa "Uskon, että kävelet läpi tämän pitkän matkan. Tiedän, että et ole nyt helppoa, mutta voimme käsitellä sitä." Kumppanuuden ei pitäisi olla pelkästään ihmisten, vaan myös heidän sisäisen maailmansa.
Ja nyt opit itseluottamuksen salaisuudet, jotka saavat sinut voittajiksi elämässä:
Hengitä tunteita
On välttämätöntä olla impulsiivinen "Annan kaiken, miksi tarvitsen sitä, en ole kukaan." Älä lopeta itsellesi jatkuvasti mitään väärinkäytöksiä - on aika nauttia elämästä. Tunteet ovat melu, jonka vuoksi on vaikea nähdä selkeää tilannetta ympärilläsi. Rauhallinen antaa helpotusta, mutta se antaa rauhan, joka niin kauan ei riittänyt.
Keskity tavoitteeseen
Konsentrointi, pitoisuus ja konsentraatio uudelleen. Kuinka suojella oikeutta tulla näyttelijäksi, jos kuuntelet pessimistejä ja pseudo-neuvojia? On tärkeää unohtaa negatiiviset ajattelutavat ja laajat ajatukset. Matala itsetunto on tärkein asia - unet, joista elämä on täytetty. Haluatko menestyä kahdessa vuodessa?
Tämä menestys on välttämätöntä houkutella uuden ystävien, tapojen, käyttäytymisen, elämäntavan kautta. Haluatko kirjoittaa kirjan? Ei ole mitään tekosyitä, ja me panostamme työhön mahdollisimman paljon aikaa, eikä tyhjiä argumentteja "koska olisi mukavaa, mutta en voi, he painostavat minua." Kun toiset näkevät sitkeytesi ja vähäiset tulokset - heille taataan muutos mielensä ja ehkä jopa alkaa tukea yrityksiäsi.
Ole luova
Miten saada luottamus takaisin? Siirry ajoittain töihin. Harrastuksen löytäminen ja sisäisen potentiaalin ilmaiseminen on hyvä moraalille. Se häiritsee täysin kaikkea, kehittää vapaata ajattelua, poistaa kehyksen. Piirustus, luovien projektien luominen herättää ajatuksia feats. Luovuuden istunnon jälkeen energia hukuttaa sielusi, missä ei ole paikkaa negatiiviselle ja stressille.
Matkustaa
Itseluottamuksen salaisuuksiin kuuluu tämä "eksoottinen" kohde. Laajentamalla horisonttia henkilö tulee ulos tavallisesta mukavuusalueesta. Muut kulttuurit, kommunikointi vieraalla kielellä, tuntematon tila jättää positiivisen vaikutuksen itsetuntoon.
Maailmankiertueen jälkeen luottamus lähtee taivaalle, ja kun vuoristo on valloitettu, kaikki ennakkoluulot menettävät merkityksensä. Miksi et mene säännöllisesti tuntemattomiin kaupunkeihin, upottamalla itsesi äärimmäiseen ympäristöön? Tapahtumien sykli tekee epävarmasta henkilöstä aktiivisen ja tarkoituksenmukaisen.
Urheilu ja kirjat
Urheilu koventaa paitsi ruumiin, myös hengen henkeä. Säännöllinen liikunta auttaa: ensinnäkin lievittämään stressiä, toiseksi kehittämään luonnetta ja muodostamaan kauniin ruumiin. Kun katselet peiliin kovan työn tuloksena, parannat automaattisesti mielipiteesi itsestäsi. Itsensä kehittämisen kirjat ovat paras lisä, josta voi täydentää tietovarastoa. Urheilija kuulostaa kunnolliselta ja lukijaurheilija on kattava persoonallisuus.
viestintä
Menestystä yhteiskunnassa ei löydy ilman palautetta. Jos yrität puhua kanssasi, luoda ystävyyttä, rakentaa yhteistyötä - sinun täytyy olla avoin näkymille. Voidakseen aloittaa keskustelun, selviytyä ongelmasta yhdessä, ehdottaa ideoita - kaikki tämä intuitiivisesti tuo sinut lähemmäs yhteiskuntaa. Mitä vähemmän epäilemme itseämme, sitä nopeammin löydämme paikkamme auringon alla. Emme vaaranna mitään, jos yritämme tulla yrityksen sieluksi, haluamme luoda yhteyksiä, puhua julkisesti. Päinvastoin, se tekee sinusta kirkkaan, ainutlaatuisen persoonallisuuden, joka tulee ulos harmaasta massasta.
Olet päässyt loppuun, ja tämä tarkoittaa sitä, että olet jo ottanut yksilön polun, jolla on aktiivinen asema elämässä. Miten saada luottamus takaisin? Ryhdy valmentajaksi itsellesi ja osaa heijastaa sekä yhteiskunnan että sen sisäisen maailman iskuja. Älä yritä ideaa - usein se on keksiä ja ei kannata kiinnittää huomiota. Kuten tämä artikkeli? Jaa se sosiaalisissa verkostoissa ystävien kanssa, jotka tarvitsevat ammattitaitoista tukea.
