Lapsuudessa lapsen persoonallisuuden muodostumista vaikuttavat vanhemmat, vähitellen ystävät ja opettajat liittyvät niihin. Aikuisuudessa se voi olla kollegoja. Henkilö, joka ei tunne itseään, joutuu helposti paineen, vaikutuksen alaiseksi ja on harvoin onnellinen. Hän ei yksinkertaisesti tiedä miten, koska hän ei ymmärrä, mitä hän todella haluaa. Siksi on tärkeää tuntea itsensä nykyisestä.
Kuinka tuntea itsesi ja miksi vastaat kysymyksiin itsellesi?
Anna itsellesi aikaa ajatella. Jos vastaus lentää suusta, se voi sanoa, että sekä tällä elämänalueella ihminen on kunnossa ja että hän on liian altis kuvioille ja stereotypioille. Jos esimerkiksi kysyt henkilöltä, voisiko hän tappaa rakkaan koiran, hän todennäköisesti reagoi kielteisesti. Mutta jos esität kysymyksen eri tavalla, lisäämällä "jos hän on lapsi", "jos hän kärsii haavoja", vastaus voi muuttua.
Jotkut kysymykset antavat vastauksen "kyllä" tai "ei", mutta sinun täytyy olla varma, että selvität sen. Monet elämän ongelmat eivät liity toisiin, vaan loukkaavat harmoniaa ihmisen sisällä. Kun olet ratkaissut joitakin ongelmia, voit rikkoa kehitystä haittaavat kahvat. Vastaukset voivat yllättyä. On parasta kysyä ääneen keskustelussa itsesi kanssa.
Huonot tavat
- Miksi juon alkoholia?
- Miksi poltan?
- Miksi vannon?
- Miksi otan huumeita?
- Mitä olen riippuvainen ja miksi?
Vastaamalla näihin kysymyksiin saat selville, että ylimääräisen pulla on syynä ikävystyminen, ei nälkä. Savukkeet - tapa päästä pois rakastamattomasta työstä ja alkoholista - paeta yksinäisyydestä. Kun olet ymmärtänyt syyt, voit löytää muita tapoja ratkaista ongelmia, rakentavampia.
näkymät
- Mitä maailmassa tapahtuu?
- Mitä kotimaassani tapahtuu?
- Mitkä elokuvat / näyttelijät / muusikot ovat nyt suosittuja?
- Tiedänkö ihmisiä, jotka työskentelevät kanssani / opiskelevat / elävät?
- Onko minulla riittävästi viestintää?
Ensi silmäyksellä näyttää siltä, että nämä kysymykset eivät koske sisäistä tilaa, mutta ne osoittavat selvästi, onko henkilö vuorovaikutuksessa maailman kanssa. Voit myös käyttää näitä kysymyksiä selvittääksemme edun ja yhteiskunnallisuuden asteen.
työ
- Pidän työni, mitä muuttaisin siinä?
- Palkkaako palkka minulle?
- Elämä on lyhyt. Haluan työskennellä töissäni koko elämäni ja mitä tapahtuu, jos menetän sen?
- Miksi en voi avata omaa yritystäni?
- Mikä estää minua muuttamasta työpaikkoja?
Työ on tärkeä osa elämää, jos henkilö ei pidä siitä paljon, se jättää negatiivisen jäljen muille aloille. Vastaukset näihin kysymyksiin auttavat ymmärtämään, miten henkilö toteutetaan asiantuntijana, onko hänellä ammatillista kehitystä.
vastuu
- Olenko taikauskoinen henkilö, uskonko horoskooppeihin, merkkeihin, kohtalon ennalta määrittelyyn?
- Olen tyytyväinen elämäntavan valintaan?
- Onko ympäristö velvollinen tekemään mitä haluan?
- Pitäisikö minun tehdä mitä muut haluavat?
- Kuka on syyllinen, että minä ja elämäni ovat juuri niin?
Kyky ottaa vastuu elämästään ja toiminnastaan on erittäin tärkeää. Se auttaa eroon jonkun muun vaikutuksesta. Heti kun henkilö ymmärtää, että kaikesta, mitä hän tekee, vain hän voi vastata, pelko voi syntyä, joka myöhemmin korvataan valinnanvapauden tunteella ja uusien tapojen löytämisellä.
onnellisuus
- Olen onnellinen ja mitä minun pitää olla onnellinen?
- Milloin viimeksi olin todella onnellinen?
- Nauraa paljon?
- Nautin, mitä teen?
- Kuinka paljon kiellän itseni ja miksi?
Onnellisuus on sellainen, joka määrää suuresti elämänlaadun. Kysymysten tarkoituksena on ymmärtää, onko henkilö tietoinen siitä, mikä tekee hänestä onnellisena ja onko hän osallistunut siihen.
levottomuus
- Miksi en tee sitä?
- Miksi olen huolissani ja hermostunut?
- Kuinka usein tunnen pelkoa?
- Miksi olen yksin (ilman pariskuntaa), pelottaakö minua?
- Ajattelen kuolemaani ja mitä tarkalleen?
Jotta voimme ajatella rakentavasti, sinun täytyy tunnistaa, mikä aiheuttaa epämukavuutta. Usein henkilö liioittelee hänen ongelmansa, takomansa. Ja kaikki, koska hän ajattelee liikaa niistä. Nämä kysymykset auttavat määrittämään, onko "todellinen vihollinen" vai hän vain päähän.
yksinäisyys
- Miksi minun on vaikea olla yksin ja mitä teen, jos näin tapahtuu?
- Miksi minulla on vaikeaa tehdä uusia tuttavuuksia?
- Kuinka paljon aikaa käytän Internetissä / television katselussa?
- Vietänkö riittävästi aikaa ystävien ja sukulaisten kanssa, joka antaa minulle keskustelun heidän kanssaan?
- Mitkä ovat yksinäisyyteni edut ja haitat?
Pelkästään viettää aikaa yksin. Jokainen ihminen tarvitsee henkilökohtaista tilaa ja levätä yhteiskunnasta. Mutta yksinäisyys voi olla tarkoituksellinen, kun henkilö juoksee pois ihmisistä monimutkaisten tai muiden sisäisten ongelmien takia. On toinenkin puoli, kun ihminen ei tiedä, kuinka olla yksin, hän pelkää sitä ajatusta, että hän joutuu pysymään yksin.
minäkuvan
- Miksi olen hämmentynyt, mitä vaikutelmia minulla on muille ihmisille (tuttaville, muille)?
- Pitäisikö minun olla parempi kuin toiset tai päästä heidän hihnaan?
- Miten voin reagoida kritiikkiin?
- Miksi uskon, että muut ihmiset ovat parempia kuin minä?
- Mitä muut ihmiset pitävät minusta tai pidättävät minua?
Kysymällä itseltäsi nämä kysymykset henkilö pystyy ymmärtämään, kuinka riippuvainen hän on jonkun toisen mielipiteellä, kuinka korkealle hän arvostaa itseään. Jos haluat ymmärtää, onko itsetunto liian korkea, voit kysyä itseltäsi, kuinka usein teet jotain muille ja mihin tarkoitukseen.
Negatiiviset tunteet
- Miksi vannon perheen / ystävien / kollegoiden / yhteistyökumppaneiden kanssa?
- Miksi tunteet vievät minut?
- Mitkä tunteet vallitsevat elämässäni?
- Kuinka usein minulla on huono tunnelma ja miksi?
- Olen valmis pääsemään yksimielisyyteen riita-asioissa tai väittäköni heittämään tunteet?
Joskus tunteet saavat paremman henkilön, hän heittää ne muille. Syynä tähän on sisäinen epätasapaino. Onnellinen ja tasapainoinen ihminen ei vannoa rivissä, olla rumeaa perheelleen. On tärkeää selvittää, mikä on tasapainossa.
tulevaisuudessa
- Mitä minulle tapahtuu 10/20/30 vuotta, jos elän edelleen tämän kaltaisena?
- Mitkä ovat minun suunnitelmani ensi vuodeksi, 5 vuotta?
- Onko vanhuus pelottaa minua? Miten aion käyttää sitä?
- Mitä teen ensi viikonloppuna?
- Asunko nykyisessä, menneessä tai tulevaisuudessa?
Näiden kysymysten ydin on ymmärtää, mitä henkilö näkee hänen elämänsä. Hän pystyy kuvaamaan sitä liian yksityiskohtaisesti, mikä osoittaa, että sen talon väri, jonka hän rakentaa talon ympärille, on 2 vuotta. Tämä on täynnä sitä tosiasiaa, että jos jokin luettelosta ei toteudu, henkilö on hämmentynyt. On tapauksia, joissa henkilön on vaikea suunnitella jopa seuraavaa viikonloppua. On tarpeen analysoida, liittyykö tämä käyttäytyminen ilmeikkyyteen tai vastuun välttämiseen.
Ymmärtääksesi itsesi, voit analysoida päivä ennen nukkumaanmenoa ja määrittää, onko se läpäissyt. Elämän muuttaminen ei ole koskaan liian myöhäistä.
