Masennus: jo vuosi

Päivänä synkkyys, nöyrä itsesi:

Hauska päivä, usko, tulee.

Vaikka Alexander Sergeevich Pushkin asentaa uskoa ja optimismia, suosittelemme sivustomme toimitukselle. Jos luulet olevasi masennuksessa yli vuoden, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Et halua elää masennuksella koko elämänsä ajan, ja masennusta hoidetaan lähes aina, tämä on käytäntö.

Kaikki vakava

Masennus on vakava sairaus, joka voi pysäyttää ihmisen pysyvästi, tappaa hänessä toivon valoisasta tulevaisuudesta. Varsinkin jos se kestää yli vuoden. Riippumatta siitä, kuinka kauan masennus kestää, riippumatta siitä, kuinka kovaa se tukahduttaa sinua, on tärkeää muistaa, että se ei ole parantumaton. Mitä siis pitkäaikaisen sairauden kanssa?

Valitettavasti ihmiset usein sekoittavat tämän taudin, kuten sairauksien kansainvälisessä luokituksessa on kuvattu, laiskuuteen tai luonteenpiirteisiin. Ne, jotka ovat lähellä heitä, voivat aliarvioida ongelmat, joita henkilö kulkee läpi, monet saattavat jopa alkaa epäillä itseään ja alkaa ajatella, että heidän hyvinvointinsa on heidän syyllisyytensä ja laiskuutensa tai vastaavien syiden seurauksena. Mikään merkin piirre ei kuitenkaan voi selittää masennusta, melankoliaa, kiinnostuksen menetystä elämässä ja muita masennuksen oireita vuoden ajan tai enemmän. Masennukseen liittyy usein syyllisyys, mutta on syytä muistaa, että kuka tahansa voi sairastua, eikä se ole merkki heikkoudesta eikä syystä häpeää.

Jos havaitset itsesi ahdistusta, epätoivoa, tyytymättömyyttä itseesi, unihäiriöitä ja vielä enemmän itsemurha-ajatuksia, kannattaa miettiä yhteyttä asiantuntijaan.

Jälleen kerran: parempi asiantuntijalle!

Usein ihmiset pelkäävät mennä lääkärin puoleen, pelot ovat tuomittuja mielenterveyden, yhteiskunnallisten rajoitusten (rekisteröinti, ajo-oikeuksien hankkiminen) ja masennuslääkkeitä koskevien ennakkoluulojen ongelmissa. Ihmiset voivat pyytää apua yleislääkäreiltä ja saada vääriä diagnooseja, joten hoito ei ole parantunut.

Sinun asteittainen elpyminen alkaa heti sen jälkeen, kun tunnistat ongelman!

Masennus itsessään ei mene pois, mutta loppuelämän eläminen sen kanssa kädessä on helppoa: se riittää tekemään mitään ja välttämään muutoksia.

Perhe-tuki on tärkeää

Masennus jo vuodessa? Pitkään masentuneessa tilassa henkilön on vaikea tehdä päätöksiä itsestään, sillä monet yksinkertaiset kotitaloustoiminnot, kuten myymälät tai koiran kanssa käyminen, ovat hyvin monimutkaisia ja energiatehokkaita, puhumattakaan niin vakavasta askeleesta kuin kirjoittaa lääkärille.

Jos olette masentuneessa tilassa, olisi hyvä ottaa vastaan ystävien ja sukulaisten tuki, yrittää selittää ongelmasi heille ja pyytää apua asiantuntijan valinnassa. Vaikka tämä ei tietenkään ole helppoa, kuten edellä mainittiin, ei aina ole ihmisiä, jotka voivat oikein vastata rakkaansa masennukseen. Taudista puhuminen ei ole helppoa, mutta useimmissa tapauksissa tämä on oikea askel, koska nyt sinun täytyy tuntea enemmän kuin koskaan, että olet rakastettu ja hoidettu.

Miten masennus hoidetaan?

Vaikka masennus on jo vuosi, hoito tulee joka tapauksessa kahteen tapaan: lääkehoito ja psykoterapia, useimmissa tapauksissa molemmat yhdistetään. Kun olet kuullut psykiatria, voit valita sopivimman huumeiden ja hoitotyypin. On tarpeen valmistautua joihinkin lääkkeisiin liittyviin rajoituksiin - niillä on sivuvaikutuksia, jotka voidaan lukea etukäteen ja joita ei voida yhdistää muihin lääkkeisiin tai esimerkiksi alkoholiin.

Monille psykiatrin vierailu, jopa yksi kerta, voi antaa voimaa: teet jo ensimmäiset askeleet toipumiseen, ja lääkäri antaa sinulle tarvittavat neuvot siitä, mitä teidän tilasi kanssa tehdään.

Masennuksen hoito on pitkä ja vaikea prosessi, joka ei aina mene sujuvasti ja johon voi liittyä voimakkaita muutoksia terveyteen: silloin näyttää siltä, että olet melkein voittanut sairautesi, se palaa jälleen. Antidepressantit alkavat toimia heti, eikä niitä voida heittää kerralla, koska niillä on vaikutusta, sinun on suoritettava täydellinen kurssi. On kuitenkin syytä muistaa, että olet jo edennyt, kamppailet masennuksen kanssa, ja joka päivä, jopa vaikein, tuo sinut lähemmäksi elpymistä.

Olet ehkä jo aloittanut hoidon, mutta tuntuu edelleen avuttomalta ja toivottomalta. Älä kiirehdi arvioimaan mahdollisuuttasi, olette varmasti sitä mieltä, että ponnistuksesi ovat turhia, mutta näin ei ole. Lopulta et ole yksin - Maailman terveysjärjestön tilastojen mukaan 350 miljoonaa ihmistä on masentunut, ja onnistuneet tapaukset sen voittamiseksi eivät ole niin harvinaisia. Sinun tarvitsee vain taistella! Ajattele uudelleen hoitokurssiasi. Vaihda masennuslääkkeitä tai asiantuntijaa, joka sopii sinulle paremmin.

Et ole yksin

Kerran Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud ja monet muut historialliset henkilöt kärsivät masennuksesta, he kaikki löysivät ratkaisun tähän ongelmaan ja saivat lopulta menestyksen halutulla alueella, kun taas lääke oli alhaisempi tasolla kuin 2000-luvulla.

Masennus jo vuodessa? Joka tapauksessa voit selviytyä siitä, vaikkakaan ehkä itsenäisesti, ja tämä kestää kauan. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että vain toivottomat ja iloiset taistelut ovat odottamassa sinua tällä hetkellä. Kirjoittajat loivat monia suuria romaaneja ja elokuvia voittamalla tämän taudin. Jos et aio kirjoittaa omia mestariteoksiasi lähitulevaisuudessa, voit silti tehdä uusia tuttavuuksia, kommunikoida vanhojen ystävien kanssa ja nauttia elämästä ainakin silloin, kun masennus tulee irti. Jos löydät itsellesi oikean hoidon, nämä ajanjaksot kasvavat, kunnes lopetat masennuksen.