Miten tunnistaa piilevän masennuksen oireet ajoissa?

"Masennuksen" diagnoosi useimmissa ihmisissä liittyy sen klassisiin ilmentymiin - masennukseen, pimeään tunnelmaan, positiivisten tunteiden puuttumiseen.

Onko kaikki niin selvää? Piilotettu masennus, oireet ja merkit eivät sovi yleisesti hyväksyttyyn diagnostisten rajojen kuvioon, ovat usein harhaanjohtavia niiden todellisen luonteen suhteen. Mitkä ovat sen ominaisuudet ja hoitomenetelmät?

Mikä se on?

Masennus, joka sen vakavuudessa ei saavuta "masennuksen" diagnoosialatentti masennus.

Samaan aikaan jotkut oireet saattavat olla poissa kokonaan tai ne voivat esiintyä hyvin merkityksettömässä muodossa, eikä myöskään voi esiintyä merkittävää sosiaalisen toiminnan heikkenemistä.

Mitä muuta kutsutaan?

Vähäiset, peitetyt, subkliiniset masennukset, subdepressiivinen häiriö - kaikki tämä piilotetun masennuksen eri nimiä.

Sanat "pieni" ja "naamioitu", etuliite "sub" sanovat, että sen oireet eivät ole yhtä ilmeisiä kuin suuressa masennuksessa, peitetty, piilotettu, mutta lähellä tätä diagnoosia.

Masennus voi usein jäädä huomaamatta ja tunnistaa. 11 piilotetun masennuksen ihmisten tapoja:

syitä

Piilotetun masennuksen syy on usein useita muutoksia - fysiologinen, psyko-emotionaalinen, hormonaalinen, jotka yhdessä johtavat häiriön esiintymiseen. Mutta sitä voi myös herättää kertaluonteiset raskaat, stressaavat tilanteet:

Rakkaasi menetys.
Työllisyyden menetys, jolla on lisää taloudellista epävarmuutta.
Pakotettu siirtäminen negatiivisten tekijöiden vuoksi.
Konfliktitilanteet työpaikalla - esimerkiksi johtamispaine, yhdistettynä kotona olevaan jatkuvaan voimakkaaseen emotionaaliseen ilmapiiriin.

Ratkaiseva tekijä tässä on joko henkilön kyvyttömyys muuttaa tilannetta tai sellainen asenne häntä kohtaan. Tämä määrittää riskiryhmät Ihmiset, jotka voivat joutua piilevän masennuksen kohteeksi:

ammatit, joihin liittyy suuri emotionaalinen kuorma;
geneettinen taipumus;
alhainen stressitoleranssi;
alhainen itsetunto;
henkilön tahattomuusominaisuuksien puute;
omien asuntojen ja / tai vaikeiden sosiaalisten olosuhteiden puute.

Jos nämä tekijät ovat läsnä erikseen tai monimutkaisina, voidaan sanoa, että henkilöllä on riski subdepressiiviseen häiriöön.

Luokittelu ja lajikkeet

Piilotettua masennusta on kahdenlaisia:

neuroottinen - neuroottinen häiriö, jolla on pitkittynyt neuroosi;
reagoiva - tilannekohtainen masennus.

Nämä erot ovat kuitenkin niin epämääräisiä, että he sanovat useammin, että molemmat ilmenevät samassa masennustilassa.

Oireet ja merkit

Piilevän masennuksen kliinisissä oireissa somaattisia ilmenemismuotoja. Tämä on sen suurin ero vakavan masennuksen merkkeihin - suhteellisen normaalilla emotionaalisella taustalla on toiminnallinen häiriö vegetatiivisessa järjestelmässä, sisäelimissä.

Samanaikaisesti ei varmaan ulkoisesti havaita piilevän masennuksen ulkoisia merkkejä - henkilö voi pysyä rauhallisena ja olla iloinen, ystävällinen, suorittaa ammattitaitoaan hyvin ja ylläpitää sosiaalista toimintaa.

Piilevän masennuksen oireet ovat seuraavat:

Labiilinen emotionaalinen tila. Yleensä rauhallinen, henkilö joutuu emotionaalisten häiriöiden varaan - itkemään ilman syytä, syyttömää aggressiota, sukulaisia tai sukulaisia. Yleensä tällaiset valtiot kulkevat nopeasti, henkilö rauhoittuu ja viittaa ongelmiin ammattialalla tai väsymyksessä.
Ruokahalun häiriö. Tässä tapauksessa henkilö voi joko kieltäytyä syömästä ruokaa (anoreksia) tai ylikuormitusta ja ottaa liikaa ruokaa. Makuasetusten ja ruoan saannin määrän muuttaminen ilman näkyvää syytä tulee ilmoittaa rakkaalle.
Unihäiriöt. Liian pitkä nukkuminen, jonka jälkeen ihminen tuntee edelleen "rikki" ja väsyneen sekä unettomuuden, levottoman unen ja usein heräämisen, voi myös puhua pienestä masennuksesta.
Itselääkintää. Usein henkilö määrittelee hoidon itselleen ja ottaa apteekissa ostetut masennuslääkkeet toivomaan, että lääkkeet voivat auttaa ilman elämäntapamuutosta.
Pakko-oireyhtymä. Tämän oireyhtymän avulla ihminen voi tehdä täysin hyödyttömiä rytmisiä liikkeitä - esimerkiksi jerkillä jalalla, koputtaa sormia pöydälle, ja tehdä myös hyödytöntä lukemista asioista tai ihmisistä eräille erottuville merkeille - punaisille autoille, huiveille jne. se ei yksinään tavoitella muita tavoitteita - tämä voi myös osoittaa piilevän masennuksen.
Psykogeeninen kipu. Piilevän masennuksen yhteydessä henkilö voi kokea kohtuuttomia kipuja, jotka ovat paikallisia eri kehon osiin. Se voi myös olla vain epämukavuutta tai polttava tunne - ja kun menet lääkärille, syy yleensä jää selittämättömäksi.

diagnostiikka

Piilevän masennuksen diagnosoinnin ongelma on se, että lääkäriin menee usein somaattinen kipuniiden psykologinen syy - implisiittinen useimmissa tapauksissa - pysyy taustalla.

Lääkäri määrää testejä, mutta tuloksena oleva kuva ei selitä kivun syytä. Potilas ei yleensä puhu psykologisista häiriöistään.

Diagnoosi piilevä masennus hyödyllistä vastata seuraaviin kysymyksiin:

Oletko lopettanut olosi tyytyväiseksi elämääsi?
Tunnetko viime aikoina jonkin verran etuja?
Onko sinulle vaikeaa tehdä päätöksiä?
Ovatko negatiiviset ajatukset usein sinulle?
Näetkö merkityksen puutetta elämässäsi?
Onko unelmasi häiriintynyt?
Onko intiimissä elämässäsi kielteisiä muutoksia?
Tunnetko raskauden rintaan?
Oletko vähemmän energinen kuin ennen?
Ovatko ruokahalun häiriöt viime aikoina?

Useimmat myönteiset vastaukset näihin kysymyksiin osoittavat, että sinulla on hyvin todennäköisesti subdepressiivinen häiriö.

Maskittu masennus - mikä se on? Selvitä tästä videosta:

Miten hoitaa?

Pienen masennuksen hoito sopii parhaiten. monimutkainenlääkkeiden käyttö, asiantuntija-apu ja perhehoito.

Lääkehoito

masennuslääkkeet - Fluoksetiini, Tsitalopraami, Luvox ja muut auttavat lievittämään masennusta, joka on aiheuttanut pienen masennuksen ja helpottanut masennuksen oireita.
rauhoittavia - Phenazepam, Atarax, Relanium - on rauhoittava vaikutus. Ne lievittävät ahdistusta tai paniikkia, auttavat pitämään rauhassa. Monet heistä ovat vasta-aiheita - raskaus, ikä 18 vuotta, munuaisten vajaatoiminta ja muut.
nootropics - Phenibut, Vinpocetine, Piracetam - parantaa aivojen verenkiertoa, joka vaikuttaa myönteisesti muistiin, lisää tehokkuutta ja vastustuskykyä korkeaan psykologiseen ja fyysiseen rasitukseen.

Psykologi auttaa

Tärkeä lisä piilevän masennuksen hoitoon lääkkeillä on pätevän asiantuntijan apua.

On paljon tekniikoita ja menetelmiä hoidon onnistumiseksi - käyttäytymishoito, gestaltterapia, psykoanalyysi, kognitiivinen psykoterapia - yhdessä lääkekomponentin kanssa voivat parantaa merkittävästi potilaan fysiologista ja henkistä tilaa, helpottaa pienen masennuksen kulkua.

Muut menetelmät

biofeedback hoito (biofeedback) - henkilö voi mitata ja nähdä omia fysiologisia parametrejaan, esimerkiksi paineen, pulssin, aivojen rytmit.

Samaan aikaan henkilö ei ainoastaan seuraa itsenäisesti fysiologista tilaansa, vaan voi jossain määrin hallita häntä ja onnistunut itseohjaus Sillä on hyvä vaikutus masennuksen hoitoon.

Mitä voit tehdä itse?

Tärkeintä on varmistaa hyvä lepo. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että hänen pitäisi olla täysin passiivinen - kohtalaisen aktiivinen fyysinen toiminta tai psykologinen harjoitus - varsinkin mikä tuo sinulle mielihyvää, on hyvä tausta masennuksen hoitoon.

Vältä ja mitenkään eivät aiheuta stressaavia tilanteita. Seuraa ruokavalioasi - niin, että siinä on mahdollisimman paljon vitamiinia ja kivennäisaineita, joita kehosi tarvitsee.

Kysy ystäviltä ja sukulaisilta apua - moraalisen rauhan ja rennon ilmapiirin järjestämisessä.

Ennuste ja ennaltaehkäisy

Piilevän masennuksen hoidon kesto riippuu suurelta osin sen laiminlyönnistä - alkuperäisen lomakkeen käsittely tapahtuu keskimäärin useita kuukausia, sama voi viivästyä useita vuosia.

Tärkeintä on diagnosoida masennus ajoissa - sen käsittely yksinkertaistuu huomattavasti.