Miten ei pelkää taistelua ja taistelua: taistelulajien asiantuntijoiden suositukset

Fisfightin pelko on ihmisen aivojen täysin luonnollinen reaktio vaaraan. Draama voi kehittyä arvaamattomassa tilanteessa, joka lopulta johtaa vakavaan vammaan tai jopa kuolemaan. Fyysisen suvaitsemattomuuden voittamiseksi henkilökohtaiselle ristiriidalle vastustajan kanssa on kuitenkin mahdollista. Miten lopettaa pelkääminen taistelusta ja mitä pitäisi tehdä tämän puolesta?

Tieto taistelulajeista, varma tapa pelätä pelko

Mikä on helpoin tapa käsitellä negatiivisia tunteita ennen taistelua? Itse asiassa riittää taistelemaan kaikki taistelulajit. Tämän alueen tietämyksellä on seuraava vaikutus henkilöön:

• hän menettää taistelun psykologisen pelon, koska henkilö on luottavainen kykyihinsä kokopäiväisen taistelun aikana;
• tällaiset taidot auttavat havaitsemaan vastustajan puutteet oikein käyttämällä niitä itseään vastaan;
• taistelulajien kehittäminen auttaa henkilöä arvioimaan tilanteen järkevästi, ei adrenaliinin johdolla ja toimimaan loogisemmin;
• osallistuminen tällaisiin luokkiin auttaa taistelijaa saamaan sisäisen ytimen, luottamuksen voittoonsa.

Psykologit eivät väsy toistamasta, että henkilö pelkää vain silloin, kun hän ei luota omiin kykyjään. Jos hän tietää kaikki vahvuutensa ja heikkoutensa, ymmärtää, kuinka käyttää vastustajan energiaa itseään vastaan, hän voittaa taistelun ennen kuin hän ilmestyy kehään.

Toinen tällaisten luokkien suuri etu on itsekuri, joka tuo esiin veren ja hikeä renkaassa. Henkilö saa tottumaan työskentelemään paljon, ja tekee parhaansa. Tällaisten toimintojen ansiosta hänestä tulee paljon vaikeampi ryöstää, minkä vuoksi itse taistelun todennäköisyys vähenee.

Emme saa unohtaa, että taistelulajien ymmärtäminen on myös hyvä tapa pitää kunnossa. Kokeneen urheilijan, joka on kehittänyt lihaksia, tuskin kukaan ei halua osallistua, mikä tarkoittaa, että henkilö voi voittaa taistelun edes käynnistämättä sitä.

Psykologinen mallinnus pelon torjumiseksi

Kuinka voittaa taistelun pelko ilman erityisiä taistelulajien kursseja? Itse asiassa se on mahdollista, mutta tähän on käytettävä psykologista mallinnusta. Miten se tehdään?

1. Sinun pitäisi sulkea silmäsi ja kuvitella tilannetta, jossa henkilö provosoidaan taisteluun.
2. Kilpailijana sinun pitäisi valita todellinen henkilö, sama henkilö, joka toimii useimmiten hyökkääjänä.
3. On syytä kuvitella, miten hän toimittaa ensimmäisen iskun, miten taistelija reagoi näihin hihansuihin.
4. Seuraavaksi sinun tulee analysoida syitä vastustajan aggressiivisuuteen ja hänen haavoittuvuuksiinsa.
5. Tämän jälkeen on vain kuvitella, miten taistelu päättyy loogisesti voittoon.

Psykologit uskovat, että psykologinen mallinnus auttaa unohtamaan ensimmäisen iskun pelon. Se on tämä tunne, joka usein estää henkilöä osallistumasta taisteluun vastustajan kanssa. Hän kulkee jo ennen taistelun alkua, vaikka hän on kovempi kuin kilpailija.

Psykologinen mallinnus auttaa ymmärtämään, että taistelu ei ole niin pelottavaa ja että jopa voimakkain, suurin kilpailija voidaan voittaa, kykenevästi käyttää valtaa.

Toinen tärkeä taistelulajien asiantuntijoiden antama neuvonta ei ole olla ensimmäinen taistelu. Usein yhden taistelijan aloitteesta tulee stupori toiseen, mikä ei anna hänelle voittoa. Jos henkilöllä on myös taitoja itsepuolustuksen alalla, taistelu varmasti voitetaan.

Käytäntö on menestyksen salaisuus.

Kuinka voittaa taistelun pelko osallistumatta siihen on perusteellisesti väärä kysymys. Voit kouluttaa pitkään, motivoida itseäsi voittamaan ja osallistumaan psykologisen valmistelun parantamiseen, mutta ilman käytäntöä kaikki on hyödytöntä.

Vain tämä ei tarkoita sitä, että sinun on välittömästi päästävä taisteluun vaarallisten vieraiden kanssa. Henkilö voi käyttää seuraavia harjoitusvaihtoehtoja:

• taistelee kouluttajan tai muiden taistelukurssien opiskelijoiden kanssa;
• taistelu ystävien tai tuttavien kanssa, joka on todennäköisesti koominen;
• kahden ensimmäisen vaihtoehdon puuttuessa voit aina käyttää lävistyspussia.

Tällainen käytännön koulutus auttaa kehittämään taitojasi, varmista, että sinulla on taidot. Lisäksi taistelu voi tehdä erinomaisen emotionaalisen vastuuvapauden, joka auttaa henkilöä unohtamaan stressiä. On välttämätöntä harjoitella lakkoja vähintään 2-3 viikkoa, ja vasta sen jälkeen, kun henkilö voi luottavaisin mielin taistella vihollistensa kanssa, jotka häntä loukkaavat.

Psykologit korostavat, että sparrauskumppaneiden tulisi valita vahvempi vastustaja. Tämä opettaa henkilölle, ettei hän pelkää vaikeuksia, taistelee varmasti minkä tahansa vihollisen kanssa, riippumatta hänen fyysisistä tiedoistaan.

Milloin ei päästä taisteluun

Taistelu pelon pelosta ei ole tärkein asia, koska sinun täytyy myös opettaa, miten konflikteja ei oteta huomioon. Jos ihminen ei pelkää taistella huonoja toiveitaan, tämä ei tarkoita, että hänen olisi ahdistettava nyrkkejään jokaiseen tilaisuuteen. Missä tilanteissa taistelu on parempi jättää huomiotta?

1. Jos vastustaja on a priori heikompi, koska silloin voitto on epäoikeudenmukaista.
2. Jos sparraaja kumppani tahallisesti provosoi taistelun tai käyttää likaisia ​​temppuja.
3. Ei ole tarvetta turvautua taisteluun koko väkijoukon kanssa, koska se on tietysti menettävä asema.
4. Ei ole suositeltavaa ryhtyä toimiin sylissä, törmäämällä iskuun joku, joka ei epäile häntä.

Jos henkilö osallistuu taistelulajien kursseille, hänen pitäisi tietää, että taistelut taistelussa ovat myös erittäin suuri vastuu. Niitä ei pitäisi käyttää niitä vastaan, jotka ovat heikompia. Myöskään henkilö, joka ei pelkää taistelua, ei saa liittyä siihen kaikkien kanssa. Elementaarisia provokaatioita on voitava jättää huomiotta, koska niihin reagoiminen ei johda mihinkään hyvään.

Ei myöskään ole suositeltavaa taistella päihtyneenä, sillä sitten taistelu voi päättyä täysin arvaamattomaan.

Joskus on kauhistuttavampaa päästä taisteluun omien pelkojesi kanssa kuin päästä todelliseen renkaaseen. Kuitenkin tunteiden voittaminen kerran, ihminen pystyy helposti voittamaan kaikki viholliset pelkäämättä menettämättä samanaikaisesti.