Ihmisen psyyken tilojen monimuotoisuudesta yksi vaarallisimmista ja tuhoisimmista on surumielinen.
Tämä puristus tuntuu vähitellen asteittain, ikään kuin korroosio korjaa yksilön psyykettä. Se on raakaa, tylsää verhoilua, joka ylittää lihakset kivuliaalla kouristuksella, joka kiertää nivelet punaista kuumausta. Se on myrkyllistä muottia, joka syövyttää hermostoa ja lähettää myrkytettyjä impulsseja kaikille elintärkeille elimille.
Ja jos on mahdollista löytää jotakin yhteyspistettä sielun ja mielen muihin psykologisiin tiloihin, käytä niitä omiin tarkoituksiin omaan etuunne. Sitten sellaisella käsitteellä kuin surumielinen "keskustelun" pitäisi olla yhtä lyhyt ja yksiselitteinen. Kompromissit eivät mene. Älä ota vankeja.
Mikä on kaipuu.
"Toscan" käsitteellä on vähintään kaksi määritelmää, kaksi lajiketta.
- Hahmon tilat, jotka aiheutuvat ja syötetään hahmojen, tapahtumien, ympäristön ympärillä, ovat nykyisessä tilan-ajanhetkessä.
- Himoi niitä, jotka pysyivät menneisyydessä, jotka menettivät ikuisesti. Sosio-poliittisen järjestelmän, yhteisön, kaipaaminen alueet upposi peruuttamattomasti unohduksiin.
Me haluamme täällä ja nyt.
Tämä on kaikkein vaikein, kaikkein vaikein hävittää vaihtoehto melankoliaa. Tämä on kaipaus sellaiselle henkilölle, joka on hylännyt sinut tai jonka sinä olet hylännyt, joka asuu seuraavassa talossa, seuraavassa kadulla, samassa kaupungissa. Kyllä, oikeastaan, mitä eroa hän asuu. Pelkkä ymmärrys siitä, että se on, mutta ei ole käytettävissä, puristaa kurkun kuolleen otteen avulla, estää hapen pääsyn keuhkoihin, puristaa ja pysäyttää sinut ja uudestaan, sydämesi lyödä raivokkaasti.
Tämä on kadotettu, kadonnut tilaisuus. Hän, tämä tilaisuus näyttää olevan sellainen. Ja jonnekin, hyvin lähellä. Mutta te jo ymmärrätte, että hän on kadonnut lopullisesti. Ja taas se puristi rintakehään vastenmielisesti - kipeästi kipeä pään alla.
Tosca voi myös halvaantua, kun ymmärretään toivottomuus, toivottomuus olemasta yleensä tai yhdessä maassa, sillä hetkellä, kun ymmärretään turhuus yrittää murtautua noidankehästä, vaihda liikkeenvektoria, kehityssuuntaa ...
Mitä toimia on toteutettava ensimmäisessä vaihtoehdossa.
On erittäin tärkeää ymmärtää selkeästi mitään kompromisseja. Ei yhteistyötä. Edellä mainittujen tai vastaavien vaihtoehtojen kaipausilmiöiden häikäilemätön ja armoton hävittäminen.
Analysoi persoonallisuutta, olosuhteita, aineellisten tekijöiden syitä ja vaikutuksia, jotka mahdollistivat kaipauksen juurtua ja kukoistaa mielessäsi.
Et voi edes osallistua puolueettomuuteen. Päinvastoin, analysoidaan ennaltaehkäisyllä. Aktivoi aktiivisesti etujasi. Kyllä, kaadetaan lopulta amme likaa.
Kysy itseltäsi kysymys. Jos olet sitoutunut kaipaukseen ja epätoivoisuuteen, onko muutos parempaan? Onko ongelmaan ratkaisuja? Luulen, että tiedät jo vastauksen. Ei! Ei! Ja ei!
Siksi poista melankoliassasi jauheeksi. Kuvittele tämä prosessi, kuvittele se kaikessa kunniassaan kaikilla yksityiskohdilla. Antaa se, polttaa ja kehittää pölyä intergalaktisessa tilassa. Hullu melankoliaa. Tule hulluun, vimmaan. Tuhoa se millään tavalla, joka on mielikuvituksenne käytettävissä.
Ja muistakaa uudelleen. Ei kompromisseja!
Menneisyys menneisyyteen - se ei palaa.
jos syy kaipaamiseen - Henkilön, joka on lähellä sinua, läheinen olento, tappaminen jonkin aikaa, mutta katso, että tämä tunne ei tule masennukseksi. Tässä tapauksessa tietysti et pidä kaipausta rakentavaan tunteeseen, mutta siinä on jotain valoa.
Sinun on ymmärrettävä, että kadotettujen ihmisten, kotieläinten, loputtomien aikojen menetys, et voi voittaa kokonaan, lopullisesti. Tämä tunne pienenee, heikkenee ja sitten palaa tulella uudella voimalla. "Bakhchisarai-suihkulähde" -julkaisun tekijä kehitti vertaansa vailla olevan käsityksen tällaisen prosessin olemuksesta.
Pidä mielessä vain positiivisia, kirkkaita ominaisuuksia, hetkiä, ominaisuuksia. Olkoon samanlaisen melankolian toistuminen samanlainen kuin kultaisen syksyn aikana kokenut rauha. Surullinen mutta kirkas. Kaunis kuin syksyn värit. Maalit, jotka symboloivat kuolemista ja väistämättömän herätyksen samanaikaisesti.
Älä syytä itseäsi mitään. Opettele vakaasti yksi totuus kaikille: "Aika paranee."
Päätelmät.
Ei ole olemassa yleisiä reseptejä melankolian voittamiseksi. Jokaisen on määrä mennä läpi oma ainutlaatuinen polku.
Haluaisin kuitenkin vielä kerran muistuttaa teitä useista muuttumattomista säännöistä, jotka auttavat ainakin vähentämään tai kokonaan poistamaan ahdistuksen kielteiset vaikutukset henkilöön.
Älä ole laiska - ei kompromisseja.
Täysi, selkeä tietoisuus hemmottelun syistä ja turhuudesta. Passiivisuuden ilmenemismuotojen tuhoisuus kaipauksen suhteen.
Taistele "minä", pilvettömän maailman puolesta. Taistelu on armoton ja armoton.
Voitto ja vain voitto!
Voit myös testata masennusta.
