Se, että meidän on opittava, monet sanovat. Koko ajan nuorten kouluttaminen on lisääntynyt. Mutta mitä ihmiset tekevät, kun he valmistuvat? Kenen tulisi huolehtia niiden jatkokehityksestä ja onko se tarpeen? Mitä taitoja tulisi kehittää aikuisena? Mitkä tiedot ja taidot ovat tärkeitä?
Vastaus on kehittyä. Kuka tästä vastaa? - itse. Siksi persoonallisuuden jatkokehitysprosessi on itsensä kehittäminen, joka on paljon monimutkaisempi, koska opettajia ei ole enää. Kriteeri 1 - tehokkuus. Miten itsenäisesti saadaan tuloksia? Puhutaan tästä tässä artikkelissa.
Mikä on itsensä kehittäminen?
Itsensä kehittäminen on jatkuva työ itsellesi, kaikkien elämänalojen parantaminen, tarvittavien persoonallisuuden piirteiden muodostuminen. Juuri siksi, että henkilö harjoittaa itsensä kehittämistä, on niin paljon vaikeuksia matkan varrella. Yksikään valtion virasto ei ole vastuussa tällaisista palveluista. Tätä ei opeteta kouluissa tai yliopistoissa. Enimmäismäärä, jonka he voivat antaa, on kotitehtävä tai oppikirjoille tarkoitettujen oppien nimet.
Valmistumisen jälkeen tämäkin päättyy. Kukaan ei ole vastuussa henkilöstä. Monet "opettajat" ja itsensä kehittämiseen tarkoitetut sivustot pyrkivät täysin erilaisiin tavoitteisiin kuin pelkästään auttamaan henkilöä hänen haluaan parantaa. Mitä tässä tapauksessa tehdä? - Kokeiluversio ja virhe, kuuntele sisäistä ääntäsi, analysoi saamiasi tietoja kriittisesti. Jotta saataisiin helpommin selvittää, miten neuvot ja suositukset vastaavat todellisia tarpeita, annamme itsensä kehittämisen perusperiaatteet.
Itsensä kehittämisen periaatteet
Jotta voisit ymmärtää, onko oikea polku valittu, kannattaa ymmärtää, mitä se liittyy. Mitkä komponentit täydentävät itsensä kehittämisprosessia. Mitä tunteita tai tunteita vallitsee ihminen, jos hän liikkuu oikeaan suuntaan. Joten 12 itsensä kehittämisen periaatetta.
- Pääasiallinen tavoite työskennellä itsellesi on onnea ja harmoniaa;
- Onnellinen tunne henkilö itse, eikä hänen maineensa tai runsaasti rahaa;
- On kehitettävä myönteinen ajattelutapa;
- Jokainen on vastuussa elämästään;
- Itsensä kehittäminen edellyttää itse työtä;
- Koulutus on tärkeä kehityksen ominaisuus;
- Tehtävien on oltava saavutettavissa ja todellisia;
- Ongelmien tai epäonnistumisten syyt ovat ihmisiä itse;
- Henkilö voi muuttua, jos hän haluaa;
- Tunteita valvotaan, niitä voidaan hallita;
- Itsekehitys ei ole helppo tapa, vaan ainoa oikea;
- Ei tarvitse yrittää tulla paremmiksi kuin toiset, tulevaisuudessa on tarpeen tulla nykyistä paremmaksi.
Älä sekoita tätä prosessia opiskelun tai ammatillisen kasvun kanssa, jota henkilö ei aina valita. Yhteiskunta pyrkii asettamaan stereotyyppejä ja kliseitä, mutta se riippuu siitä, noudatetaanko he sitä vai ei.
Henkilön henkilökohtainen kehittyminen merkitsee parannusta matkalla sen ammattiin tai tarkoitukseen. Kaikkien tämän polun vaiheiden pitäisi tuoda positiivisia tunteita, antaa iloa. Tietenkin voi olla "sisäinen taistelu" tai arvojen uudelleenarviointi, mutta tällaisia hetkiä ei pitäisi vetää ajoissa, muuten henkilö ajaa itsensä masennukseen ennen kuin hän saavuttaa tavoitteensa. Älä unohda, että itsekehityksen tulos - harmonia ja onnellisuus. Nämä tunteet eivät liity tiettyihin aineellisiin hyödykkeisiin. Ne riippuvat henkilön kaikkien merkittävien komponenttien kokonaisuudesta, josta keskustellaan edelleen.
Itsensä kehittäminen ja elämän tasapainon pyörä
Elämänpyörän pyörän opetuksen mukaan kahdeksan pääaluetta tulisi kehittää tai ylläpitää hyvällä tasolla:
- Onnistuminen työssä tai yrityksessä;
- Rahan hyvinvointi;
- Fyysinen ja mielenterveys;
- Hengellinen kehitys;
- Viestintä perheen, läheisten ystävien kanssa;
- Suhde kumppaniin;
- Täysi lepo;
- Henkilökohtainen kehitys.
Jotkin itsensä kehittämiseen tarkoitetut sivustot voivat muuttaa elinkaaren pyörän rakennetta korvaamalla yksittäiset kohteet "Päivittäisten asioiden ratkaiseminen" tai "Yhteyden muodostaminen yhteiskunnassa". Nämä ovat kaikki yksityiskohtia, jotka eivät muuta kokonaiskuvaa. Yhdessä kahdeksassa perussuunnassa on pyrittävä harmoniaan. Useimmiten ihmiset yrittävät menestyä kahdella tai kolmella elämänalueella., kiinnitetään vähemmän aikaa muuhun, tai jopa laiminlyödään ne kokonaan. Jo jonkin aikaa tämä voi tuoda iloa ja tyytyväisyyttä menestykseen, mutta sitten henkilö joutuu masentuneeksi, hän tuntee "ei ole helposti".
Se on laajalle levinnyt ilmiö, kun ihmiset panevat kaikki ponnistelunsa uran rakentamiseen tai liiketoiminnan kehittämiseen, unohtamatta kaikkea ja kaikkia. Joskus he saavuttavat tuloksia tässä, mutta katsovat taaksepäin "jalustansa korkeudesta", mutta he valitettavasti ymmärtävät, että he ovat täysin yksin, ilman perhettä ja ystäviä. Tai on täysin vastakkainen tapaus, jossa joku omistaa miehensä / vaimonsa ja avioeron jälkeen ymmärtää, ettei hän osaa tehdä mitään muuta kuin kotirouvan rooli.
Tällaisten tapausten välttämiseksi jokainen itsestään kunnioittava itsensä kehittämispaikka neuvoo lukijoita kehittymään kaikin mahdollisin tavoin, jotta yhden taidon riittämätön taso ei varjota menestyksen iloa toisessa. Mihin toimiin on ryhdyttävä henkilökohtaisen parantamisen prosessissa, käsitellään seuraavassa osassa.
Itsensä kehittämisen päävaiheet
Minkä tahansa itsensä kehittämisohjelman tai -suunnitelman mukaan liike on "from" ja "to". Tämän prosessin tärkeimmät osat ovat tietenkin tavoitteiden asettaminen, suunnittelu, motivaatio. On välttämätöntä ymmärtää selvästi, mitä haluamme, edustamaan tämän saavuttamisen vaiheita sekä kannustaa itseämme kääntämään suunniteltua. Esimerkiksi meidän tarkoitukseen - englannin kielen taito. Suunnitelma - kirjaudu kursseille, läpäise heidät menestyksekkäästi jatkokoulutuksella. Motivaatio on mahdollisuus tehdä liiketoimintaa ulkomaisten sijoittajien vetovoimana. Samankaltaista analogiaa voidaan soveltaa kaikkiin tapauksiin, joissa tapahtuu itsensä kehittämistä, itsensä kehittämistä tai itsenäistä koulutusta. Mutta kaikki ei ole yhtä sujuvaa käytännössä kuin se voi tuntua teoriassa.
Älä unohda, että itsensä kehittämistä käyttävät useimmiten aikuiset, jotka täynnä aiempaa kokemusta ja tietämystä. He ovat vuosikymmeniä muodostuneet joidenkin ihanteiden tai periaatteiden vaikutuksesta, ja sitten he ymmärsivät jyrkästi heidän epäjohdonmukaisuutensa ja päättivät kouluttaa itseään uudelleen. Se ei ollut siellä. Stereotyypit ovat niin lujasti "alistuneita" alitajuntaan, että minkä tahansa itsensä kehittämisohjelman on annettava tietty ajanjakso sopeutumiseen uuteen liikkeen vektoriin.
Se muistuttaa Kolb-periaatejoka on ammatillisen koulutuksen tai aikuiskoulutuksen perusta. Se koostuu sellaisen kokemuksen tarjoamisesta, joka kirjaimellisesti "kolhihtaa" henkilöstä rutista, kumoaa hänen maailmankuvansa. Seuraavaksi tulee heijastusvaihe. Sitten teoreettisen perustan muodostaminen ja käytännön soveltaminen.
Itsekehitys toimii samalla tavalla. Henkilö kohtaa jotain, joka ylittää hänen tavanomaisen kuvan maailmasta. Hän tulkitsee tämän ja päättelee, että on tarpeen oppia uudelleen. Hän kerää tarvittavan teoreettisen perustan ja tuo sen elämäänsä.
Esimerkiksi, joku ehdottomasti laiminlyö sosiaalisia verkostoja, pitäen niitä ajanhukkaa. Tällä miehellä on oma liiketoiminta. Sanotaan, että se on pieni leipomo. Eräänä päivänä hän tulee bloggaajaan, joka tekee useita artikkeleita herkullisista leivonnaisista. Juuri seuraavana päivänä kävijämäärä kasvaa. Leipomon omistaja ymmärtää, että on aika suhtautua vakavammin sosiaalisten verkkojen mahdollisuuksiin tutkia tätä aihetta. Hän lukee aihekohtaisia julkaisuja, katselee opetusvideoita. Kun teoreettinen perusta on muodostettu, hän luo leipomonsa sivun ja alkaa täyttää sen uutisesti perusteellisesti. Tämä on yksi esimerkkejä aikuisen itsensä kehittämisestä, joka henkilökohtaisella kokemuksella tunsi tarvetta tarkistaa hänen näkemyksiään ja tuomioitaan.
Tehokas itsensä kehittämisen tekniikka, jota kutsutaan "Yhden minuutin menetelmä", lainattu Kaizenin filosofiasta. Se, että yksi minuutti päivässä riittää kehittämään uusia taitoja. Esimerkiksi voidaksenne pakottaa itsesi ulos, sinun pitäisi viettää yksi minuutti tähän harjoitukseen. Seuraavana päivänä - vielä yksi. Toisena minuuttina, sitten kolmannena, viikko myöhemmin se on viisi - seitsemän minuuttia, ja taitoa kehitetään vähitellen, keho sopeutuu, push-up tulee hyödyllinen tapa, joka lakkaa aiheuttamasta henkistä epämukavuutta. itsensä kehittämisen vaiheet.
Itsensä kehittäminen voi aloittaa itsensä kehittämisprosessin, joka tarjoaa lukijalle niin vakuuttavan vaihtoehdon, että hän varmasti haluaa käyttää sitä. Tärkeintä on, että kaikki nämä vinkit perustuvat todelliseen kokemukseen, eivätkä saa johtaa ihmistä olettamusten tai oletusten maailmaan. On myös tärkeää, että tiedot saatiin juuri silloin, kun ne ovat valmiita hyväksymään sen.. Kun tämä ehto täyttyy, syntyy ”kipinä”, joka ”sytyttää” innostusta tai halua kehittyä. Mutta on olemassa tekijöitä, jotka voivat "sammuttaa" jaloimpulssin. Näiden vihollisten tulisi olla "näköyhteydessä" kaikin mahdollisin keinoin välttää niitä.
Itsensä kehittämisen esteet
Ihmisen kehitykseen vaikuttavien asioiden lisäksi on monia tekijöitä, jotka voivat hidastaa tätä prosessia tai jopa kääntää sen. Näitä ovat mm. Itsensä kehittämisen uhat:
- Tietämättömyys - tietojen vääristyminen, ilmeisten tosiseikkojen epäonnistuminen;
- Laziness - passiivisuus, haluttomuus tehdä mitään;
- Tavat ovat sisäänrakennettuja käyttäytymisstereotypioita, jotka vaikeuttavat uusien asioiden hyväksymistä;
- Pelko - pelko jättää mukavuusalue;
- Itsenäisyys - jonkun toisen sääntöjen tai määräysten noudattaminen.
Itse asiassa nämä "attribuutit" eivät riipu henkilön henkisestä tai fyysisestä kehityksestä. Niinpä akateemikko voi tunkeutua vanhentuneisiin näkymiin "luuytimeen", ja jokainen koululainen näkee välittömästi rationaalisen viljan. Kaksi metrin hölmö pelkää mennä lavalle, ja miniatyyri tyttö saa suosionosoituksen. Itsensä kehittäminen riippuu ensinnäkin henkilön hengellisestä voimasta ja elintärkeästä energiasta. Siksi on välttämätöntä kehittää niiden tahdonominaisuuksia, jotka auttavat tekemään laadullista "harppausta" kehityksessä. Teorian vahvistamiseksi käytännössä esitämme tehokkaan suunnitelman persoonallisuuden itsensä kehittämiseksi, joka kattaa kaikki ihmisen elämän alat.
Itsensä kehittämissuunnitelma
Sisäisen maailman ja ympäröivän tilan harmonisoimiseksi on suositeltavaa suorittaa seuraavat päivittäiset tehtävät, joiden avulla voit löytää itsesi ja valita oikean polun:
- Varhainen nousu (6-7 am);
- Kontrastisuihku ja lataus;
- Täydellinen aamiainen, jossa on runsaasti vitamiineja ja hivenaineita;
- Hengellinen käytäntö, väitteet, jooga;
- Huonojen tapojen luopuminen;
- Kutsunne jälkeen;
- Ammattitaidon kehittäminen;
- Uudet tiedot ja kokemus;
- Oikeiden suhteiden luominen ihmisten ympärille;
- Moraalisten ja tahdollisten ominaisuuksien parantaminen;
- Niiden naisellisuuden tai rohkeuden kehittyminen;
- Laadukas lepo ja virkistys.
Jos henkilö kiinnittää huomiota jokaiseen tämän luettelon esineeseen joka päivä, hän pystyy säilyttämään oikean tasapainon henkisen, henkisen ja fyysisen kehityksen välillä.
Dynaamisessa maailmassa, joka muuttuu nopeammin kuin henkilö, joka mukautuu siihen, on äärimmäisen tärkeää löytää itsesi, valita elämänpolku. Tätä edesauttaa itsensä kehittäminen, joka ”käynnistetään” vastauksena ”tyhjyyteen”, joka johtuu ammatin ja tarkoituksen väärinkäsityksestä. Siksi on tärkeää kiinnittää siihen huomiota. Älä ota sitä hirveäksi ihmisille, joilla ei ole mitään tekemistä, mutta ymmärtäkää, että itsensä parantaminen on lyhin tapa onnelliseen elämään.
