Miten tulla onnellinen nainen: 6 askelta onnea

Jokaisen naisen elämässä on mustia ja valkoisia raitoja, kukaan ei ole immuuni heistä. On selvää, että sinun ei pitäisi suhtautua ongelmiin, sinun täytyy etsiä positiivisia hetkiä jokaisessa tilanteessa. Mutta mitä tehdä, kun elämä tuntuu toivottomalta, eikä sisällä ole tarpeeksi vahva muuttamaan nykyistä tilannetta? Sinun täytyy vetää itsesi yhteen ja aloittaa elämäsi uudella arkilla. Ja tehdä se oikein, lue tämä artikkeli siitä, miten tulla onnellinen nainen ilman tappiota ja virheitä.

Artikkelin sisältö:
Mikä estää onnea
6 vaihetta itsesi vaihtamiseen
Psykologin kommentti

Päästä eroon kaikista ylimääräisistä

Uuden onnellisen elämän aloittamiseksi sinun täytyy päästä eroon kaikesta, joka estää tämän. Mitä se voisi olla? Kyllä, mitä tahansa, kaikki riippuu tilanteesta.

Rakastamaton työ - tämä on yksi naisten masennuksen tärkeimmistä syistä. Me kaikki haluamme tietysti nauttia siitä, mitä teemme, mutta kaikki eivät onnistu. Joku häiritsee aineellista tilaa, joku - muutoksen pelko.

Jos sinusta tuntuu, että et voi enää sietää esimiehesi tai intrigien mielivaltaa kollegojesi keskuudessa tai olet jo sairas monotonisesta paperityöstä, aloita uuden paikan etsiminen. Uskokaa minua, et menetä mitään tästä: on todennäköistä, että pian löydät mielenkiintoisemman vaihtoehdon.

Neuvonta: jos työ sellaisenaan sopii sinulle olennaisesti, mutta tuntuu tylsältä, luovaa harrastusta voi auttaa. Tee käsityö, maalaus, scrapbooking tai puun veistäminen vapaa-ajalla. Monet naiset alkoivat harjoittaa lempiliiketoimintaansa luovan itsetuntemuksen vuoksi ja lopulta käänsivät harrastuksen elämäänsä.

Raskaat suhteet ovat toinen syy siihen, miksi naiset tuntevat olonsa tyytymättömiksi. Tämä on hyvin laaja aihe, joka ansaitsee erillisen keskustelun. Tietenkin, jos suhde aloitettiin, se tarkoittaa, että sinulla oli aluksi tunteita tälle henkilölle, ja yrität ratkaista kaikki ongelmat, jotka ovat keskenänne sovinnollisesti.

On kuitenkin tilanteita, joissa nainen ei kykene ylläpitämään rauhaa perheessä (aviomies kärsii alkoholista tai huumeriippuvuudesta, tai puoliso voittaa vaimonsa säännöllisesti), joten heitä on käsiteltävä välittömästi. Jos haluat oppia tulemaan onnellisemmiksi, sinun täytyy ensin päästä eroon henkilöstä, joka saa sinut onnettomaksi.

Neuvoja: jos et ole varma, voitko elää ilman tätä henkilöä, sinun ei pitäisi pilkkoa olkapäätäsi ja lopettaa pitkä suhde yhdessä päivässä. Yritä elää erikseen ja ymmärrä, kuinka tärkeää tämä suhde on sinulle, miten sinusta tuntuu pois tästä henkilöstä.

Täydellinen talo on kivi jokaisen naisen sielussa. Kuka haluaa tulla töistä huoneistoon, jossa asiat putoavat ylemmistä hyllyistä, pussit eivät ole missään paikassa, ja huoneissa ikuinen sotku hallitsee? Epämiellyttävä koti voi aiheuttaa todellista masennusta, kun taas puhdas ja siisti voi olla hyvän mielen lähde ja halu työskennellä ja luoda.

Jotta voisit kotiisi kodikkaaksi pesäkkeeksi, heitä ensin kaikki siihen jo vuosia kertynyt roskat: voit antaa vanhoja asioita, joita et vie ystävillesi, voit antaa pois rikki laitteita, roskapostia, aikakauslehtiä ja sanomalehtiä - vastaanottoon paperi. Tämä voidaan tehdä vähitellen, jotta ei väsyisi eikä hylätä kaikkea matkan alussa. Jaa huoneisto osaksi vyöhykkeitä ja kiinnitä päivittäinen huomion tiettyyn paikkaan.

Vinkki: kun olet hävittänyt kaikki tarpeettomat, sinulla on paljon vapaata tilaa ja puhdistus on helpompaa ja nopeampaa. Jotta voit luoda kodikkautta, kannattaa tutustua kodin myymälöihin ostamaan kauniita asioita, jotka helpottavat elämääsi ja luovat mukavan tunnelman. Vaihda tylsät verhot, aseta uudet matot, tee permutaatio - päivittää kotisi ei ole tarpeen uudistaa.

Huolehdi itsestäsi

Miten tulla onnellisemmaksi? Todellinen nainen, tuntuu onnelliseksi, täytyy rakastaa itseään. Ilman tätä on mahdotonta iloita uusista tuttavista, menestyä omassa elämässänne ja urallasi. Lopuksi rakastaa itseäsi, sinun täytyy huolehtia itsestäsi ja tehdä kaikkemme, jotta toiset, mutta myös sinä:

Muuta kuvaa. Uusi tyylikäs kampaus ja kaunis meikki voivat kääntää koko elämäsi ylösalaisin, joten jos haluat muuttaa dramaattisesti elämääsi, aloita matkalla kauneussalongiin. Matkalla, tee manikyyri ja hieronta, muut kosmeettiset menettelyt. Salongin jälkeen käydä ostoksilla vaatteita, kenkiä ja asusteita varten - sinun täytyy täyttää tyhjät paikat kaapissa, jotka ilmestyivät sen jälkeen, kun olet poistunut vanhoista asioista.
Laihtua. Monet naiset tuntevat olonsa tyytymättömiksi ylipainon vuoksi. Itse asiassa se on helppo päästä eroon, tarkkailla oikeaa ravitsemusta ja tehdä maltillista liikuntaa 2-3 kertaa viikossa. Anna periksi jauhoja, makeaa ja paahdettua pikaruokaa, kuluttaa enemmän vihanneksia ja hedelmiä, juo enemmän puhdasta vettä, ja muutokset eivät odota sinua: sinusta tulee ohuempi, ihosi muuttuu tasaiseksi ja joustavaksi, nopea väsymys, hengenahdistus ja turvotus katoavat. Uskokaa minua, välipalojen hylkääminen on niin suuri muutos!
Yhä enemmän harkittuja lukea. Valitse hyödyllisiä kirjoja, ei fiktio-romaaneja, jotka aivoittavat aivoja. Tämä voi olla erityinen kirjallisuus, jonka avulla voit olla menestyksellisempi uralla tai itsensä kehittämisen ja motivaation käsikirjoissa, jotka opettavat sinut elämään sopusoinnussa itsesi kanssa ja antamaan ideoita lisää ohjausta varten.
Suunnittele elämäsi. Kun menette virtauksen kanssa, elämä muuttuu merkityksettömäksi: et yritä mennä mihinkään, tullut apaattiseksi ja uneliaiseksi, kun aika tulee ikävystymään ja masennukseen. Elää aktiivinen ja onnellinen elämä, sinun täytyy asettaa tavoitteet ja saavuttaa ne. Hanki päiväkirja ja suunnittele tehtäväluettelo seuraavana päivänä joka ilta. Tällä tavoin voit välttää keskeneräisten tehtävien kertymisen ja täyttää asteittain globaalit suunnitelmat askel askeleelta kohti lopullista tavoitetta.
Nauti elämästä joka päivä. Itse asiassa monille naisille on vaikea oppia näkemään jokapäiväisissä asioissa iloa, vaikka he voivat olla todella onnellisia, jos he katsovat ympärillään eri silmissä. Meidän on alettava arvostaa sitä, mitä teillä on: lämpimät suhteet miehesi kanssa, jonka kanssa olette eläneet monta vuotta, lapsen, joka on tullut päiväkodista tai koulusta, omaksuminen, äidin hymy, shrill-pennun ilo, joka tervehtii sinua töistä. Suurimmalla osalla maailman väestöstä ei ole etuja, joita sinulla on: jääkaappi, jossa on ruokaa, lämmin koti, internet tai mahdollisuus ostaa uusia vaatteita tai lääkkeitä. Meidän pitäisi olla kiitollisia siitä, mitä meillä on, eikä kadehtia muita, olla vertaamatta varallisuuttamme naapurin kanssa. Kateus myrkyttää sielua, joten sinusta tuntuu pahalta, katkeruudesta ja viha. Ja nämä tunteet ovat ristiriidassa onnen tunteen kanssa.
Tee hyviä tekoja joka päivä. Itsetön apu ihmisille tuo todella iloa, joten sinun täytyy näyttää ystävällisyyttä useammin. Jos se ei ole vaikeaa, älä kieltäydy auttamasta muille: auta kollegaa kertomuksessa, siirrä vanha mies tien yli, vieraile yksinäisellä naapurilla sairaalassa. Älä odota kiitollisuutta heidän työstään, heidän pitäisi tuoda iloa jo komission tehtävän perusteella. Hyvät teot tekevät meidät paremmin, mikä tarkoittaa onnellisempaa!