Minulla oli tapana kysyä itseltäni jatkuvasti miksi onnitella ihmisiä syntymäpäivänäUusi vuosi, vuosipäivä. Miksi kättä? Kaikki nämä tervehdykset näyttivät minusta hirvittävän järjetön yleissopimus, tyhmät perinteet, joita ihmiset noudattavat jonkinlaisen typerän tavan mukaan. Olen pahasti onnitellut ihmisiä ja myös vastahakoisesti hyväksynyt onnittelut.
Mikä voi olla sosiaalisia yleissopimuksia?
Mutta kun aika kului, ymmärsin, että sosiaaliset "yleissopimukset" eivät ole kaikki yleissopimuksia. Ja juuri tällaiset perinteet esiintyvät yhteiskunnassa syystä. Ja se, että nämä tapat ovat eri kulttuureissa samankaltaisissa muodoissa, osoittavat, että ne kasvavat paitsi mielivaltaisista, ohimenevistä kulttuuriperinteistä, mutta jotakin yleisemmästä ja perustavammasta kulttuuriperinnöstä.
Esimerkiksi näennäisesti järjetön kättely, kun tervehdys, itse asiassa johtuu hyvin määritellyistä biologisista mekanismeista.
Ajatuksena on tämä. Luonto yritti tehdä ihmisistä vaistomaisesti hygieenistä, välttää infektioita. Tästä syystä meitä häiritsee jyrsijöiden, rappeutuvien elinten, ulosteiden näky, koska nämä ovat kaikki mahdollisia haitallisten bakteerien lähteitä. On käynyt ilmi, että inhimillinen inhottaminen on hygienian palveluksessa.
Mikä tahansa kosketuskontakti toisen henkilön kanssa evoluutiomekanismien kannalta ei ole täysin hygieeninen. Kädenpuristus tai suullinen poski tervehdyksessä on pieni poikkeama hygieniasäännöistä. Ja tässä sallitussa ja turvallisessa sääntöjen rikkomisessa on kädenpuristuksen merkitys. Hänen avulla kerrotaan toiselle henkilölle: "Luotan sinuun ja olen valmis vaihtamaan bakteereja kanssasi vähän." Tämä on biologisen luottamuksen merkki.
Huolimatta siitä, että emme asu kivikauden aikana, nämä muinaiset mekanismit ovat edelleen elossa meissä. Ja ehkä kädenpuristus todella sijoittaa ihmiset toisiinsa ja lisää luottamusta.
Mutta mikä on onnittelut syntymäpäivänäsi, nimittäin kaikissa onnellisuutta, terveyttä jne. Koskevissa hyvissä toiveissa? Mielestäni merkitys on enemmän psykologia kuin biologia.
Psykologiset käytännöt ja käytännöt
Jotta ymmärrämme tämän merkityksen, käännymme siihen, mikä on mielestäni itäisen kulttuurin käytäntö, jolla on hyvin määritelty tarkoitus. Buddhalaisuudessa on tällainen tekniikka, sitä kutsutaan Mettaksi tai rakastavaksi ystävyydeksi.
Tämä tekniikka on, että henkilö, joka istuu rennossa asemassa silmänsä kiinni, toivoo itselleen, ystävilleen, sukulaisilleen ja jopa hyvyyden ja onnen vihollisille. Toiveet voivat olla yhtä yksinkertaisia tunteita, rakkauden ja ystävällisyyden tunteita ja erityisiä väitteitä (lyhyitä lauseita, jotka muodostavat asennuksen alitajuntaan), kuten: "Toivotan onnea, rakkautta, hyvinvointia ..."
Tämän käytännön tarkoituksena on kehittää myötätuntoa, empatiaa, rakkautta kaikille ihmisille ja saavuttaa nämä tavoitteet. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että 7 minuuttia tätä käytäntöä päivässä parantaa henkilön suhteita muihin ihmisiin, vähentää vihaa ja edistää positiivisten tunteiden esiintymistä.
(Aion kirjoittaa erillisen artikkelin Mettan meditaatiosta pian, joten tilaa päivitykset!)
Minun mielestäni syntymäpäivän onnittelutilaisuus (ja siihen liittyvät hyvät toiveet) on psykologia, jonka tarkoituksena on kehittää ja ylläpitää myötätuntoa ja rakkautta rakkaansa välillä. Ja onnittelujen sanat eivät ole mitään muuta kuin väitteitä, jotka herättävät lämpimiä tunteita sinussa. Loma toimii tekosyynä psyko-käytännön työn suorittamiselle, samoin kuin uskonnolliset juhlapyhät toimivat syynä jonkin erityisen rukoukseen.
Näin tapahtuu niin, että monista asioista, joita pidämme yksinkertaisina perinteinä ja tapana, on käytännön merkitys. On mahdollista, että ihmiset halusivat jotenkin lähestyä rakkaita ihmisiä, lähettää parhaita ajatuksia heidän suuntaansa ja näin ollen keksiä lomia. Niin usein tapahtuu, että sekoittelemme asioiden ja ongelmien hoidossa, ja syntymäpäivä tai vuosipäivä on syy ajatella jonkin toisen onnea!
On mahdollista, että länsimaat tulivat tiedostamatta tietoisesti siihen, mitä buddhalaiset harjoittavat tietoisesti, tietäen miksi. Psykologin elementit voivat ilmetä tietyillä kulttuurialueilla, jotka ovat alun perin vieraita heille, ja tässä ei ole mitään outoa.
Siksi käytä lomia ja tervehdyksiä tekosyynä kasvattaa rakkautta ja huolta toiselle henkilölle, miettiä parasta ja häiritä itsesi ajattelua. Ajattele aikaa vilpittömimmistä toiveista. Älä pane tätä puhtaan muodollisuuteen, halua sitä koko sydämestänne.
Mitä todella haluat tämän henkilön? Ajattele hänen elämäänsä. Mitä häneltä puuttuu? Mitä hän haluaa eniten? Mikä voi tuoda hänelle onnea ja tyytyväisyyttä? Ajattele sitä ja toivotan hänelle vilpittömästi. Jos tervehdys on liian henkilökohtainen, voit aina siirtää sen yksityiselle henkilölle.
Henkilö, jota onnittelette, ymmärtää, että onnittelusi tulee puhtaasta sydämestä ja on seurausta upottamisesta hänen elämäänsä ja toiveisiinsa ja näin ollen lähentymiseen.
Ja kun itse hyväksyt onnittelut, hyväksy ne kiitollisuudella.
Niinpä syntymäpäivän tervehdykset eivät ole yhtä merkityksettömiä kuin ne voivat näyttää.
Haluan puolestaan kiittää lukijoita kaikista tervehdyksistä, jotka itse kuulin tänään!
Kiitos!
