Voi rakastaa meditaatiota päästä eroon huonosta toiveesta? Miten hän auttaa löytämään parin? Miten perhe kokoaa yhteen kaikkein kaukaisimmat, vieraantuneet sukulaiset?
Tässä artikkelissa on vastauksia kaikkiin näihin kysymyksiin. Se selittää myös, miten harjoitukset suoritetaan oikein, mitä kuvia ja ajatuksia muodostetaan mielessä. Rakkauden meditatiiviset käytännöt eivät ainoastaan täytä päätavoitettaan, vaan antavat myös mielenrauhaa, varovaisuutta ja sielun helppoutta.
Miten tehdä meditaatiota rakkaudesta
Rakkaussessioilla on erottuvia ominaisuuksia. Jotkin säännöt ovat kuitenkin voimassa. Asennon osalta kaikki havaitaan vakiomuodossa - suora selkä, suora kaula, yksi asanoista, alaselkä ilman voimakasta taipumista.
Ajoitus on myös meditaattorin itsensä päätös. Mutta loput ero on paljon selvempi. Tällaisissa ammateissa ympäristö on merkittävä. On parempi liittyä romantiikkaan, lämpöön ja uskoon. Nämä määritteet sisältävät:
- vaaleanpunainen ja valkoinen - vaatteissa, sisustuksessa, huonekaluissa;
- ruusujen tuoksu, vanilja - suitsukepuut ja kynttilät;
- sydämen muoto - tyynyt, patsaat;
- kyyhkysiä, joutsenia - maalauksia, kuvia vuodevaatteista;
- luonnollinen aphrodisiacs - inkivääri, avokado, punainen paprika, niiden kuva ja parempi - haju.
On selvää, että tällaisten käytäntöjen huomion keskipiste on rakkaus. Kaikki pyörii sen ympärille ja päättyy siihen. Siksi tällaisessa vapaa-ajalla ei ole mitään paikkaa negatiivisille, epämiellyttäville. Näiden istuntojen aikana lauseita ja ajatuksia on kielletty.
- räikeä kieli, ankara ja mautonta sanaa;
- kiroukset, pahojen toiveet, vahingoittumisyritykset tai paha silmä;
- negatiiviset kokemukset - tyytymättömyys työhön, viha jonkun kanssa;
- katkeraa naurua, sarkasmia tai satiiria, jopa ironiaa negatiivisilla;
- skeptisyys tai tunteiden, tunteiden huomiotta jättäminen;
- kylmyys, vieraantuminen, välinpitämättömyys, apatia.
Edellä mainittujen ajatusten ja tunteiden sijasta on parempi kokea kiitollisuutta, positiivista, rakkautta, iloa, toivoa. Tämän saavuttamiseksi ennen koulutusta voit katsella inspiroivaa elokuvaa, keskustella rakkaiden ihmisten kanssa tai tehdä suosikkisi.
Miten aloittaa? Pose, yritä rentoutua, keskittyä hengitykseen. Kun sisäinen tila on hieman vakiintunut, siirry seuraavissa kohdissa kuvattuihin vihjeisiin.
Rakkauden meditaatioiden tavoitteet ja tekniikat
Muut toimet, mukaan lukien kuvien luominen mielessä, riippuvat meditaattorin tavoitteista. Ne voivat olla seuraavat:
- löytää rakkaasi tai rakkaasi;
- rakasta itseäsi;
- vahvistaa rakkauden energiaa;
- tehdä rauhaa perheen tai ystävien kanssa;
- päästä eroon ärtyneisyydestä, viha;
- suojautua muiden negatiivisilta.
Jokainen tavoite vaatii istuntojen eri ominaisuuksia, hieman eri mieltä. Siksi - tarkemmin kunkin suunnitelman ja siihen liittyvien tekniikoiden osalta.
Etsi pari
Ajatukset todella toteutuvat. Varsinkin kun on kyse meditaatioista. On tärkeää ymmärtää, että heillä ei ole mystisen rakkauden loitsun tai vastaavan roolia. Siksi katsomaan haluamasi henkilön valokuvaa vaatimalla "korkeampia voimia", että hän välittömästi vastakkain ei ole hyvä idea.
Rakkaus ei siedä primusia. Sekä rentoutumismenetelmät. siksi seuraavia vaiheita on tehokkaampi:
- kuvittele itsesi mukavan kodikkaassa paikassa. On suositeltavaa miettiä kuvan kaikkia yksityiskohtia - ympäröiviä ääniä, hajuja, kasveja;
- tuntea alueen energia, lisää siihen romantiikkaa (auringonlasku, kukat, romanttinen huvimaja, jossa on samppanjaa, mansikat pöydällä);
- Kuvittele, että horisontissa näkyy ihmisen hahmo, joka kulkee hitaasti häntä kohti;
- henkisesti piirtää punainen lanka, joka yhdistää itsesi ja muukalaisen (tai muukalaisen), tunne lämpöä, luottamusta häneen;
- Älä aseta tarkkoja parametreja - esimerkiksi silmien tai hiusten väriä. Sen sijaan on parempi kokeilla positiivisia tunteita, niiden vahvistusta, kun tämä henkilö tulee lähemmäksi.
Pääpaino ei ole ulkonäöihin, vaan tunteisiin - tämä on tekniikan tärkein salaisuus.
Hyväksy itsesi
Tässä tekniikassa sanat tai selkeät ajatukset ovat erittäin tärkeitä. Niiden ääntäminen auttaa rakastamaan itseäsi, anteeksi itsellesi virheitä, lisää itsetuntoa, osoittamaan itsetuntoa. toiminta Menettely:
- Kuvittele, kuinka pieni punainen-vaaleanpunaisen värinen hehkuva pallo ilmestyy kehon sisään aurinkoplexuksen alueella;
- tuntea sen lämmin, helppo miellyttävä tärinä;
- aloita lausuminen itsellesi tai ääneen ylistys, kiitos, anteeksiantavuuden sanat. Esimerkiksi: ”Annan itselleni anteeksi kilpailun menetyksen. Ja kiitän itseäni siitä, että olen tehnyt kaiken, mitä voisin, osoitti itseni arvokkaasti ”;
- kuvittele, miten jokaisen positiivisen ehdotuksen kanssa pallo kasvaa ja muuttuu sitten hitaasti avautuneeksi lootuskukkaksi. Myös kasvien positiiviset tunteet lisääntyvät;
- lopeta istunto lauseilla, kuten ”Rakastan itseäni. Arvostan. Suhteessa. Tein paljon hyvää ja hyötyin paljon. Olen hyvin tehnyt. "
Aluksi sanomalla mukavia asioita itsellesi voi olla vaikea tehtävä. On kuitenkin vain aloitettava - ja itse sanat tulevat mieleen. Samoin, anteeksiannolla - kaikki ei tule heti. Ainoastaan säännöllisen harjoittelun avulla itseään helpottaa, iloa ja tyytyväisyyttä.
Täytä elämä hyvällä tavalla
Rakkauden laki sanoo: sen saamiseksi sinun täytyy ensin jakaa se maailman kanssa. Jos ympärillä on jatkuvasti ongelmia, elämässä on yhä vähemmän iloa, voit siirtyä turvallisesti tähän tekniikkaan. Se luo tasapainon positiiviselle energialle, joka vaikuttaa hyvin meditaattorin koko elämään. Miten toimia:
- Kuvittele sisäpuolelta peräisin olevan hyvän energian virtaus - se voi olla nauha, läpikuultava huivi tai valonsäde;
- sijoittaa mahdollisimman paljon positiivisia. Esitä miellyttäviä hetkiä menneisyydestä. Jätä nämä hetket kehysten muodossa koko aallonpituudella, anna niiden hukuttaa, liukenee siihen;
- näe, miten virtaus kasvaa, laajenee, muuttuu tyydyttävämmäksi, mutta samalla helpoksi, miellyttäväksi;
- ajattelun voima ohjata sinua ympäröivä virta. Se ei sulje katsausta, ei tule rakkaiden tai hyvän esteeksi. Se toimii kuitenkin kaiken pimeän, huonon esteenä.
Samalla tavalla voit täyttää rakkaan henkilön elämän hyvällä tavalla. Samalla mielessä on piirretty kuva, kun eri ihmisten aallot kietoutuvat toisiinsa, vaihtavat energiaa, suojaavat sitä negatiiviselta.
Rakenna suhteita rakkaasi kanssa
Tämä on sellainen tekniikka, jossa on erittäin toivottavaa käyttää sellaisen henkilön apua, jonka kanssa haluat palauttaa suhteet. Yhteiset istunnot vaikuttavat parhaiten. Jos sinulla on mahdollisuus pitää heidät kiinni, niin tässä on toimimaan edelleen:
- laita laaja kynttilä oman ja kumppanisi välille, sytytä se. Parempi heti huolehtia turvallisuudesta, jotta ei häiritä asiaa;
- pitää kädet istuessaan toisiaan vasten - kosketuskontakti vahvistaa siteitä. Älä pidä kämmentäsi tiukasti kiinni. Voit koskettaa kättä sormenpäilläsi, hieroa harjaa kevyesti tai hieroa ihoa;
- varmista, että molemmat koulutuksen osallistujat ovat päässeet rentoutumiseen, eivät koe epämukavuutta, ovat valmiita menemään syvemmälle oppituntiin;
- muista kaikki loukkaukset yksitellen. Kuvittele, miten jokainen toteutuu tummaksi energiaksi, joka kulkee sydämestä käteen. Kun se liikkuu, se menettää painonsa. Sitten hän tapaa kumppanin kämmenen - ja liukuu suoraan kynttilän liekkiin, joka polttaa siinä ikuisesti;
- heti, kun rikoksen vaihe on ohi - henkisesti omaksua ystävä tai sukulainen, asettamalla maksimiin lämpöä, kiitollisuutta ja rakkautta aseisiin.
Samankaltaisia käytäntöjä voidaan toteuttaa myös vieraiden kanssa, mutta myös riitojen "ennaltaehkäisyyn". Tässä tapauksessa kynttilöitä ei tarvita. Näiden istuntojen aikana on toivottavaa muistaa kaikki hyvät asiat, jotka tapahtuivat ihmisten välillä, lähettää palloja kirkkaasta positiivisesta energiasta muistoista kumppanillesi tuntoyhteyden kautta.
Jos keskustelukumppani ei halua ottaa yhteyttä, kieltäytyy viettämästä aikaa yhdessä, kaikki edellä mainitut vaiheet voidaan tehdä henkisesti. Samalla tavalla, esitellen kosketusta pienimmässä yksityiskohdassa.
Vähennä negatiivista ja pessimismiä
Tämä tekniikka on samanlainen kuin rakkautta ympäröivä tekniikka. Vain tällä kertaa ei tarvitse vapauttaa energiavirtaa, luoda suojaava este, vaan päinvastoin - oppia päästämään se sisään. Tämä on vaikea tehtävä niille, joilla on vaikea avata, ilmaista vapaasti tunteita, olla erittäin vilpitön. Vaiheiden vaihe:
- Kuvittele suuri kivi, pieni puhdasta hiekkaa, jossa voit istua. Raskaat kivet ovat hajallaan;
- virittää alueen energiaa, mutta ei sulautua siihen. Tunne hiljaisuus, yksinäisyys, haluttomuus lähestyä kiviä, koska ne aiheuttavat ahdistusta;
- esittää oven edessäsi. Sen takana oleva seikka ei aiheuta pelkoa tai pelkoa. Päinvastoin - oviaukon vieressä tulee lämpimämpi, on vähäinen jännitys - jotain hyvää.
- avaa ovi niin paljon kuin haluat. Voit avata yhden jerkin avulla, ja voit jättää vain pienen kuilun, tärkeintä - olla mukava;
- saalis positiivisia tunteita väijyy toisella puolella, ymmärtää, että on kirkkaampia värejä, kuulostaa melodisemmalta, tilanne on mukavampi. On miellyttävä avoin tila;
- tottua muuttamaan kuvia, tunteita, avaamalla ovi laajemmaksi tai ylittäen kynnyksen, jolloin uudet kokemukset voivat omaksua täysin.
Kaikki ne, jotka testasivat tämän menetelmän, jakoivat löytöjään - jokaisen ammatin kanssa kivien määrä kalliossa laski. Muutoksia havaittiin myös elämässä - ilmestyi optimismi, halu toimia, epävarmuus, epäilyttävyys.
Houkutella vihollisen vihamielisyyttä
On harvinaista tavata henkilö, joka ei tekisi vihollista itselleen tai edes vastustajalle, joka oli liian paljon pois kilpailusta. Vaikka tällaiset ihmiset eivät tee mitään väärää, heidän negatiiviset ajatuksensa tai sanansa vääristävät huomattavasti elämää.
Jotta voisimme suojella itseäsi haitalliselta vaikutukselta, voi harrastaa rakkautta meditaatiota ympäröimällä hyvää. On toinen vaihtoehto - toivottaa tällaisille ihmisille enemmän rakkautta. Ei ole tosiasia, että he unohtavat voimakkaasti loukkauksia tai muuttuvat ystäviksi, mutta ne eivät ole alkeellisia ennen kilpailua. Hyvät ihmiset eivät halua pahaa muille.
siten, mitä tehdä harjoittaakseen tällaisia istuntoja:
- kuvitella, että rikoksentekijä seisoo hänen vieressään - hänen ilmeensä, eleensä, tavanomaisia liikkeitään;
- yritä hallita omia negatiivisia tunteitanne, olkaa hänen vieressään, anna heidän mennä;
- Voin rauhallisesti ilmaista väitteeni, tunteeni, esimerkiksi: ”En pidä siitä, että levitätte minua vääristä huhuista. Se ärsyttää minua, se sattuu ”;
- anteeksiannon sanat, yritä ymmärtää, että ihmisen pahan takana on sen oma kipu, yksinäisyys tai epävarmuus;
- kuvitella henkisesti kehosta peräisin olevaa positiivista energiaa. Hän kiirehtii kumppaniaan, peittää hänet lämpöön, luottamukseen, ystävyyteen, rakkauteen;
- Kuvittele, miten vastustaja aluksi alkaa hämärästi, mutta sitten hymyilee selkeämmin, todella nauttien virtauksesta;
- Hug henkilö, kuvittele, miten hän vastaa.
Ajan myötä vaikutus ilmestyy kahdelta puolelta kerralla - vihollinen lakkaa tuhoamasta intrigoja, machinioita ja huonoja tunteita häntä kohtaan.
Jos sinulla ei ole onnea ihmisten kanssa, on syytä kokeilla jotain uutta. Rakkauden meditaatio voi olla niin onnistunut kokeilu. Se sisältää monia tiedettä selittäviä psykologisia kohtia. Se sisältää kuitenkin jonkin verran taikuutta. Se ei ole millään tavalla esoteerisessa tai mustassa magiassa, vaan jotain ikuisessa, kirkkaassa, voimakkaassa - rakastetussa. Meditaattiset käytännöt opettavat sinua virittämään sen virtausta, vetämään siitä positiivista energiaa.
