Työarkholmi on henkilö, joka on valmis työskentelemään ympäri vuorokauden, mutta hänen päätavoitteena ei ole tehdä niin paljon rahaa kuin mahdollista, vaan yksinkertaisesti työskennellä mahdollisimman pitkään ajoissa. Tietenkin tietyille työnantajille tällainen työntekijä on erittäin arvokas etsintä, koska siinä tapauksessa, että hänelle voidaan aina antaa vaikeimmat ja joskus mielenkiintoiset tehtävät, hän täyttää ne aina. Mutta työarkolin haittana on se, että hän:
• Ensinnäkin se aiheuttaa terveysongelmia, koska voimakas kuormitus ja asianmukaisen lepoajan puute aiheuttavat stressiä, joka aiheuttaa jo neurosideja ja sydämen ongelmia;
• toiseksi se riistää itsestään mahdollisuuden mukauttaa omaa elämäänsä.
Artikkelin sisältö:
Workaholismin syyt
Tapoja ratkaista ongelma
Psykologin kommentti
Workaholismin syyt
Monet uskovat, että workaholism on luonteeltaan positiivinen piirre, joka on samanlainen kuin kovassa työssä. Näitä käsitteitä ei kuitenkaan pidä sekoittaa, koska huolellisuus on henkilön kyky suorittaa tietty työ, joka lopulta pyrkii tiettyyn tavoitteeseen (säästää lepoa, ostaa asunnon, liikkua urakehityksessä). Ja työnarkismi on työn tarkoituksellinen saavutus, toisin sanoen työarkoli ei aseta itselleen mitään tavoitetta, ja hän toimii vain työprosessin vuoksi. Hän ei edes välitä siitä, mitä hän saa näille teoksille, kunhan hänellä on työtä. 
Toisin sanoen, työholmi on psykologinen riippuvuus työstä, eli karkeasti ottaen sairaus. Syy siihen on yksinkertainen: ihminen yrittää yksinkertaisesti juosta pois todellisesta elämästä, täysin upotettuna työhön, ja todennäköisimmin, komplekseja, tietoisuutta henkilökohtaisesta epäjohdonmukaisuudesta tai vaikeista elämäntilanteista, jotka aiheuttivat työarkolin muuttavan näkymänsä.
Hyväksy, että kun henkilökohtaisia ongelmia ilmenee, jotta he eivät joutuisi masennukseen niiden takia tai säästää tarpeettomia hermoja, monet neuvoo sinua uppoutumaan työhönne. Juuri näin työarkolit tekevät: he pelkäävät palata kotiin, koska vanhemmat eivät ota kantaa mielipiteensä, he sanovat kuka tarvitsee kommunikoida, he oppivat elämään oikein, tai puolisot järjestävät usein myös mustasukkaisuutta, herättävät jokapäiväisiä riitoja ja yrittävät hallita jokaista liikettä . Ja ainoa oikea päätös tässä tilanteessa on välttää kaikki tämä, eli täydellinen upottaminen työhön, eikö olekin? Mutta valitettavasti tämä tapa vaikuttaa elämäänne vielä negatiivisemmin, koska psykologinen sairaus ei johda mihinkään hyvään.
Mutta surullisin asia on se, että työarkoli ei ymmärrä, että hän on sairas, joten hänelle on hyvin vaikeaa selviytyä tästä ongelmasta. Loppujen lopuksi alkoholistien ottaminen esimerkkinä: alkoholistit tietävät, että yhteiskunta ja läheiset ihmiset eivät hyväksy niiden riippuvuutta, ja alitajunnan tasolla he alkavat ymmärtää, että on aika käsitellä tätä ongelmaa. Ja työarkolit, päinvastoin, näkevät, että yhteiskunta hyväksyy heidän käyttäytymisensä, ja esimiehen tai työtovereiden räikeä ylistys vahvistaa entisestään työkolismia.
Ongelman ratkaiseminen
Koska työholmi on psykologinen sairaus, on turha toivoa, että tämä ongelma häviää itsestään. Usein työarkolit tarvitsevat asiantuntijoiden apua, joka sisältää:
• psykoterapia;
• lääkehoito;
• urheilutoiminta.
Tärkeintä on kuitenkin se, että työarkomaan itse ymmärtää sairautensa, muuten hänellä on mahdotonta murtautua taudista, koska hänen itsensä ehdottamalla hän todistaa itselleen, että työholmi on hyvä.
Joten, jos olet huomannut liiallisen rakkauden työhön, ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on vähentää sen äänenvoimakkuutta. Mutta valitettavasti tämä ei ole aina mahdollista, jos esimerkiksi yrittäjä vähentää tarkoituksellisesti vastuualueitaan, tämä voi uhata häntä hänen liiketoimintansa romahtamisessa. Ja jos siirrät usein ylimääräisiä velvollisuuksia itsellesi, yrität auttaa kollegojasi tai yksinkertaisesti halua välittömästi tehdä jotain, joka voitaisiin tehdä myöhemmin, niin siitä lähtien se ei ole sen arvoista. 
Tietenkin, jos luovutte osan työstä, annat itsellesi vapaa-ajan, jonka sinun pitäisi täyttää uudentyyppisellä toiminnalla, joka ei liity tavanomaiseen työhön. Anna itsesi rentoutua: ota matka ystävien luo luontoon, käy eri retkillä, mene urheiluun yleensä, tee mitä haluat, mutta älä tee mitään työtä. Ja tietysti noudata työkoodia: toimi vakiintuneiden normien mukaisesti ja mene lomalle säännöllisesti.
Ja älä unohda, että rakkautta työhön on tietysti hyvä, mutta tärkeintä ei ole ylittää linjaa kovasta työstä työarkolismiin. Jos siis menetät kiinnostusta elämään ja olet valmis uhraamaan paljon työtä varten, ajattele: ehkä tämä on seurausta psykologisesta sairaudesta, jonka kanssa sinun on aloitettava taistelu. Mitä nopeammin ymmärrät tämän, sitä helpompi on, että sinä pääset vapaaksi työkovismin kahleista.
Olga, Kolomna
