Stressi ja masennus

Miten satuhoito aikuisille?

Satuhoito syntyi 15-20 vuotta sitten yksi käytännön psykologian suuntiin.

Tätä taideterapian menetelmää käytetään laajasti lasten ja aikuisten kanssa työskentelemisessä.

Satuhoito syntyi Pietarista. Tämän suunnan perustaja on Tatyana Zinkevich-Evstigneeva.

Mikä on menetelmä?

Satuhoito - henkilökohtaisen psykologisen vaikutuksen menetelmä, joka edistää ihmisen kehitystä, ihmisen luovia kykyjä, yksilöllisten ongelmien korjaamista sekä stressin lievitystä, jonka psykosomaattiset häiriöt näkyvät.

Monet ihmiset uskovat, että sadunhoitoa käytetään lasten kanssa työskennellessään, mutta se ei ole. Sitä voidaan kutsua "lapselliseksi" vain siksi, että sillä on vaikutusta lapsen alkuunsa sisäinen lapsi.

Jotta aikuinen voi hyväksyä satuhoitoa, psykologin on luotava läheinen yhteys asiakkaan kanssa. Periaatteessa tämä korkean tason taito on kokenut kokeneilla psykologeilla, joilla on laaja kokemus psykologisen neuvonnan alalla.

Tällöin potilas ei ole hämmentynyt, ja työn tulos tähän suuntaan on positiivinen. Siksi, ennen kuin psykologi alkaa työskennellä satuhoidon kanssa, hän tarvitsee oppia ottamaan yhteyttä.

Tämän menetelmän tärkein työkalu on satu tai vertaus. Satujen tapahtumat aiheuttavat tunteita ihmisessä, ja hahmot ja niiden suhteet ennustetaan potilaan omaan elämäänsä.

Henkilölle näyttää usein siltä, ​​että tämä tilanne on hyvin samanlainen kuin hänessä.

Tarinan ansiosta potilas voi ratkaista ongelmansa. Satuhoitoa käytetään milloin yksilöllinen ja ryhmätyö.

Satuhoidon etu toisessa työtyypissä on se, että ryhmä muilta ryhmän jäseniltä saa uusia tapoja ratkaista ongelma, jota ei ollut aiemmin paljastettu hänelle.

Jotta asiakas voisi vastata myönteisesti tähän tapaan työskennellä ongelmansa kanssa, ensin hänen terapeutinsa sisältää vahingossa.

Tämä johtuu siitä, että monet aikuiset hylkäävät kategorisesti tämäntyyppisen työn ja pitävät tarinoita merkityksettöminä.

Voit työskennellä satuilla monin tavoin:

  1. Analyysi ja keskustelu upeasta tilanteesta.
  2. Kerro satuun kuin yksi henkilö ja useat.
  3. Kertoa satu, ja sitten keksiä jatko, ja viimeinen kertojan on täytettävä tarina.
  4. Ryhmä koostuu sadusta.
  5. Tarina satuista ensimmäisiltä henkilöiltä (sankareista) ja niiden alustava jakelu ryhmän jäsenten kesken.
  6. Satujen uudelleenkirjoittaminen
  7. Satujen asettaminen nukkeilla tai leikkinä.
  8. Tarinoita, ts. käsittelyn aikana potilasta pyydetään kuvaamaan, mitä hän edustaa.

Fairy Tale sallii muodostavat uuden tarkastelun tilanteesta ja näyttää potilaan sisäinen konflikti.

Satuhoito tekniikana sisältää kaksi vaihetta: tietoisuus tilanteesta, jossa asiakas sijaitsee ja hoito, so. asiakkaan ongelmanratkaisu.

Mitä sitä käytetään?

Satuhoitoa käytetään korjaamaan:

  1. Emotionaalinen-tahdikkaus: taistelu pelkojen, ahdistuneisuuden, aggressiivisuuden, alhaisen itsetunnon kanssa.
  2. Intrapersonaaliset ja henkilökohtaiset konfliktit.
  3. Puolisoiden, lasten ja vanhempien välinen suhde.
  4. Psykosomaattiset sairaudet (iskeeminen sydänsairaus, ruoansulatuskanavan patologiat).
  5. Suhteet ryhmissä.
  6. Psyykkinen sairaus (masennus, paniikkikohtaukset, ahdistuneisuusfobiset häiriöt).

Lisäksi satuhoidon ansiosta voit valmistaa henkilön stressaaviin tilanteisiin. Mahdollisten ongelmien ja niiden ratkaisujen käsittelyn jälkeen henkilö voi helpommin siirtää ongelman.

Jos henkilö ei pysty selvittämään ongelman ulottuvuutta tarinan analysoinnin seurauksena, niin joka tapauksessa rakentaa oikeampi käyttäytymisstrategia saman tilanteen toistumisen estämiseksi tulevaisuudessa.

Fairy Tale sallii kehittää luovuutta henkilö.

Tästä syystä hän vapautuu hänen ympärillään olevien ihmisten kanssa.

Hyvin usein sadunhoito toteutetaan vanhempien ihmisten, varsinkin sellaisten, jotka joutuvat asuntolaan, kanssa.

Tässä yhteydessä on tehty monia tutkimuksia ja positiivinen vaikutus: potilaat tulevat joustavammiksi ja saavat voimaa edelleen olemassaoloa varten.

Satuhoidon yleistavoite on käyttäytymisen korjaaminen ja vapautuminen pelkoihin, jotka ovat tajuttomiin.

Työskennellessään aikuisten kanssa on tapana hoitoa määrittää henkilön luonne ja hänen olemuksensa paljastaminen. Tämä voidaan tehdä lukemalla ja keskustelemalla olemassa olevasta sadusta. eli tässä tapauksessa voimme puhua satuhoidon diagnostisesta toiminnasta.

Satuhoito antaa sinulle mahdollisuuden palauttaa henkilön usko ongelman myönteiseen lopputulokseen. Jos potilas vastustaa psykologin kanssa työskentelyä ja ei avaudu loppuun asti, niin satua käytetään niin, että tämä energia ohjataan henkilön ajatukseen.

tavoitteet

Fairy terapiassa käytetään useita erilaisia ​​satuja, jotka sopivat aikuisille ja eroavat toisistaan tarkoituksena on vaikuttaa asiakkaaseen:

  1. psykopaattijonka tavoitteena on tietyn psykologisen ongelman korjaaminen, ts. löytää tie ulos ongelmatilanteesta.
  2. psykoterapeuttinenvaikuttavat henkilön suhteeseen ympäristöön ja itseensä sekä vaikuttavat ihmisen psyykeen ja sisältävät viisautta (vertauksia, tarinoita).
  3. Meditaattinen tarina, joka edistää ihmisen stressin poistamista stressaavien tilanteiden kärsimisen jälkeen. Sitä voidaan käyttää kovan työpäivän jälkeen.

    Tärkeä seikka on, että kertojalla on oltava tietty ääniääni, jotta henkilö voidaan upottaa kokonaan tarinaan.

periaatteet

Harjoittelevat psykologit erottuvat useista satuhoidon periaatteista.:

  1. Tietoa elämää koskevista tiedoista.
  2. Elinvoimaisuuden periaate. Se on siinä, että potilas, joka kääntyy psykologin puoleen, kärsii elinvoimaisuuden puutteesta, ja siksi hän ei voi muuttaa omaa elämäänsä. Satujen avulla asiakas voi saada takaisin voimansa kerätä sisäisiä resursseja.
  3. Monipuolisuus, tunnettu siitä, että psykologi näkee tarinan eri puolilta. Tämän periaatteen ansiosta potilas alkaa tarkastella jotakin ongelmallista tilannetta eri näkökulmista.
  4. Mielenterveyden ja sosiaalisen todellisuuden välinen suhde.

Esimerkkejä aikuisten ja vanhusten satuista

Satujen terapian psykologit viittaavat sellaisten kansanmuseoiden käyttämiseen, joiden avulla voit siirtää elämänkokemuksen asiakkaalle.

Esimerkkejä psykologisista tarinoista Sekä aikuisille että vanhuksille voidaan tarjota:

  • "Chicken ryaba";
  • "Piparkakun mies";
  • ”Asetuksen saneluilla”;
  • "Nuorten omenoiden ja elävän veden tarina."

Lisäksi voit käyttää ja tekijän satuja, kuten "Pieni merenneito" (G.-H. Andersen), "Eläinten joulu" (M.-L. Ver.).

Joissakin käytännön psykologien oppikirjoissa, joissa on satuhoito, annetaan muita esimerkkejä ongelman ja henkilön iän mukaan.

Käsikirjassa JNE Zinkevich-Evstigneeva "Workshop on satuhoito" sovelluksessa näet sadun vanhuksille, joilla on ongelmia aikuisten kanssa, jota kutsutaan "vanhaksi kuningatariksi".

Internetissä on lukuisia psykologisia tarinoita. Niitä voidaan käyttää myös potilaiden kanssa työskentelemiseen.

Kirjoitustekniikat

Miten kirjoittaa tarinasi? Valmiiden satujen lisäksi voit luoda omia. Kuka tahansa voi säveltää sen itsenäisesti, olipa se psykologi tai asiakas tai psykologi.

Tällä hetkellä on 4 tekniikkaa satujen kirjoittamiseen, joista jokaiselle on ominaista yksinkertaisuus ja tehokkuus.

Koska satu luodaan ongelmatilanteesta riippuen, ongelma tulisi ensin muotoilla.

Tämän jälkeen sinun on suoritettava seuraava vaihe - tutkia ongelmaaeli on tarpeen muistaa, milloin ja miten tilanne syntyi, sekä mitä menetelmiä käytettiin ongelman ratkaisemiseksi.

Hänen satuaan liittyvän työn kolmas vaihe on ongelman muuttaminen ongelmaksi.

Tämä on, että on tarpeen päättää, mitä asiakas haluaa saavuttaa tästä tilanteesta.

Sitten on tarpeen kuvata kaikki tämän ongelmatilanteen osallistujat ja kuvaavat kunkin käyttäytymistä ja reaktiota niistä, ts. kuka käyttäytyy.

Tämän seurauksena henkilöllä on ristiriita sen välillä, mikä on ja mitä tarvitaan.

Sitten asiakkaalle annetaan tehtävä luoda tarina, jossa sankari kohtaa saman ongelman, sitten hän yrittää ratkaista sen, mutta se ei tule ulos, mutta sitten hän löytää vielä oikean tavan. Satujen sankareita, voit miettiä heidän nimensä.

Seuraava tekniikka soveltuu hyvin satujen luomiseen itse. Se on siinä, että sinun täytyy kirjoittaa pieni satu, joka koostuu 10 sanasta. Niiden on oltava toisiinsa yhteydessä. Ne voidaan ottaa eri elämänalueilta ja ne voivat olla taipuvaisia.

Lisäksi satujen kirjoittajat psykologit suosittelevat miettimään, mitä ihminen on huolissaan tällä hetkellä ja mitä hän haluaa puhua tällä hetkellä.

Tämä voi olla ongelma, joka ulottuu perheiden konflikteihin ja taloudellisiin vaikeuksiin. Tämän jälkeen voit alkaa kirjoittaa tarinan. Kuten se on luotu asiakas voi näkyä uusia, tuoreita ratkaisuja tämä tai ongelma.

Kolmas tekniikka on se, että se on välttämätöntä esittää mitään aihetta. Hänen on elettävä tällä hetkellä luonnollisessa ympäristössä.

Sitten sinun pitäisi kuvitella, mitä voi häiritä tavanomaista elämäntapaa.

Tällaisia ​​vaihtoehtoja voi olla monia. Joka tapauksessa heille luodaan satu, joka aiheuttaa ratkaisun tiettyyn ongelmaan.

Satujen kirjoittamiseen voit myös käyttää pieni paperi. Seuraavaksi ota kynä ja aloita piirtäminen. Jossain vaiheessa haluat lopettaa.

Tämän jälkeen sinun on tarkasteltava huolellisesti piirustustasi ja kirjoita kaikki yhdistyksetjotka tulevat mieleen. Sitten sinun täytyy heti aloittaa kirjoittamisen tarina kaikista edellä mainituista tekniikoista, jotta voidaan määrittää sopivin jatkotyöhön.

Satuhoito sallii ratkaista suuren määrän ongelmia, jotka ovat syntyneet henkilössä, sekä estää virheiden syntyminen konfliktien sattuessa.

Tätä taideterapiamenetelmää tarkastellaan parhaillaan yksi keskustelusta ja tästä tehtiin paljon tutkimusta.

Satuhoito. Satuja aikuisille: