Elämä työntää meitä tiettyihin vaikeuksiin, loppujen lopuksi emme kaikki voi selviytyä tilanteesta, tunteistamme. Siksi joskus meidän on hyödynnettävä asiantuntijan - psykoterapeutin - apua. Mutta entä jos sinulla ei ole mahdollisuutta käydä neuvotteluissa ja käydä läpi asianmukaista hoitoa? Ei ole väliä, voit auttaa itseäsi, jos sinulla on tarvittavat tiedot ja taidot.
Miten ymmärrät, että olet romahtamisen reunalla tai et voi enää elää masentuneessa tilassa? Jos perheessäsi on ristiriitoja, työssä oli rakkaalla tauko, huonoja tapoja on ravistettu koko sielustasi, sinulla on yksinäisyyden tunne, suorituskyky vähenee, seksuaaliset ongelmat lisääntyvät, huolet ja usein masentunut.
Tämä tilanne on tyypillinen niille, joilla on tosiasiallisesti samanlaisia ongelmia. Kuitenkin ne, jotka voivat olla melko tyytyväisiä elämäänsä, “tuuli” itseään eikä näe mitään syytä iloon. Pääsääntöisesti nämä ovat uhreja ja uhreja.
Kuinka käyttää "oman psykologinsa" menetelmää? Auta itseäsi, joka päivä tunti, pysy yksin ja hiljaisena. Kuuntele itseäsi, osaa rehellisesti vastata jännittäviin kysymyksiin ja tehdä oikea päätös. Ymmärrä: kaikki tämä ei ole välttämätöntä persoonallisuuttasi, vaan myös terveydelle, hyvinvoinnin lisäämiseksi.
Jos olet rauhallinen ja positiivinen, voit voittaa nousevat kriisit, kehittää intuitiota. Jos luet enemmän, laajenna näköalojasi. Näin parannat suhteitasi toisiin ja ratkaista sisäiset konfliktit.
Koska elämämme ei ole helppoa, älä ripusta ongelmiasi ja huoliasi lähellä oleville ihmisille. Yritä kuvitella kaikkea itseäsi, ota mukaan erikoistuneen kirjallisuuden tuki. Kun psykoterapia istuntoista tulee tuttuja, et voi enää istua hiljaisuudessa, vaan ottaa hiljaa käyttöön rentouttavaa musiikkia ja työskennellä itse. Ajan myötä voit auttaa apua tarvitsevia. Aloita pienillä vaiheilla. Ehkä tämä asia kiinnostaa sinua niin paljon, että et hyväksy ihmisiä amatööriympäristössä. Terveys sinulle, rauha ja lämpö. Ole onnellinen!
Maria, Pihkova
