Huomio psykologiassa tutkitaan melko tarkasti, koska tämä taito riippuu henkilön kyvystä seurustella, jokapäiväisten tehtävien ratkaisuun. Ominaisuudet huomiota - tutkittavaksi monia tiedemiehiä, jotka ovat jo kirjoittaneet yli tuhat tieteellistä paperia. Tuntemuksen ilmiötä tutkitaan edelleen, toivossa voittaa huomion huomion. Tuntuuko, että ei ole tarpeeksi huomiota? Ei ole ymmärrystä siitä, miten kehitetään huomiota? Oletko kyllästynyt ikuisista syytöksistä sopimuksen puuttumisesta? Suosittelemme, että luet tämän artikkelin loppuun.
Huomio Ominaisuudet
varovaisuus - komposiitin käsite, joka sisältää useita komponentteja. Tärkeimpiä niistä ovat keskittyminen, volyymi, vaihdettavuus, jakautuminen ja huomion kestävyys. Näiden taitojen kouluttaminen mahdollistaa henkilön keräämisen ja ahkeruuden. Jos jokin nimetyistä komponenteista ei ole täysin kehittynyt, henkilöstä puuttuu säännöllisesti huomiota. Siksi ne, jotka pelkäävät unohtaa jotain tärkeää tarvetta kehittää kaikki huomion ominaisuudet. Onneksi tähän on paljon harjoituksia.
Huomion keskittyminen - määrittää kohteen tarkennuksen nopeuden ja tarkkuuden. Tämä taito liittyy läheisesti keskittymiskykyyn. Kyky keskittyä auttaa suorittamaan tehtävän nopeammin. Jos henkilö ei voi täysin keskittyä, se merkitsee huomiota. Se voi johtua voimakkaista häiriötekijöistä tai henkilön fysiologisista ominaisuuksista, hänen terveydentilastaan. Seuraavassa jaksossa annetaan suosituksia häiriötilanteen käsittelemiseksi.
Huomio span - kykenee pitämään useita kohteita samanaikaisesti näkyvissä. Hyvä laatu monitoiminnassa, esimerkiksi silloin, kun kyse on liikenteen käytöstä. Loppujen lopuksi kuljettajan on keskityttävä vain ajoradalle, mutta myös ymmärrettävä, missä muut tienkäyttäjät ovat, ja katsomaan myös tienviittoja.
Vaihdettava huomio - kyky siirtää tarkennus objektien välillä nopeasti. Koska on mahdotonta kiinnittää huomiota monessa suunnassa samanaikaisesti, sinun täytyy vaihtaa. Jos näin tapahtuu tarkoituksellisesti, tarkoituksellisesti ja objektiivisen tarpeen mukaan, kyse on siirtymisestä. Jos henkilö ei yksinkertaisesti pysty keskittymään, tapahtuu häiriötilanne. Ja hän puolestaan aiheuttaa häiriötä. Jos pitkään suoritetaan samanlainen työ, se voidaan asteittain automatisoida, mikä vähentää eri kohteiden välistä vaihtoaikaa.
Huomion jakautuminen - kyky priorisoida ja samalla pitää useita kohteita näkökentässä. Tämä voidaan tehdä tehokkaimmin, jos esineitä havaitaan eri aistielimien avulla. Voit esimerkiksi katsella samanaikaisesti jotain ja kuunnella musiikkia. Havainnon laatu ei eroa, mutta jossakin vaiheessa, jos visuaalisen havainnon kohde osoittautuu merkittävämmäksi, voit unohtaa ääniraita.
Huomio vakautta - havainnon vakaus, jota voidaan tukea kiinnostuksella, tai mahdollisuus tutkia valitun kohteen tai kohteen uusia ominaisuuksia. Jos se ilmestyy tarkkailijalle säännöllisesti odottamattomiin suuntiin, huomion kestävyys ei vähene. Tämä ominaisuus määrittää ihmisten välisen kiinnostuksen. Mitä useammin keskustelukumppani on, sitä kauemmin se aiheuttaa kiinnostusta.
Huomioon ottaen psykologia ottaa huomioon kaikki sen ominaisuudet, koska jokainen niistä on tärkeää ihmisen elämässä. Mutta yksi tärkeimmistä on keskittymiskyky. Jos se on huonosti kehittynyt, henkilö on huomaamaton ja poissaoleva.
Poissaolevuus
Huomioon kiinnittäminen on keskittymättömyys. Se voi johtua sekä objektiivisista että subjektiivisista tekijöistä. Ensimmäiset ovat erilaisia ulkoisia ärsykkeitä, jotka häiritsevät henkilöä. Toinen voi johtua ihmisen psyyken ominaisuuksista sekä hänen terveydentilastaan.
On tavallista erottaa ainakin seitsemän poissaolevaisuuden tyyppiä:
- Runollinen - kunnioituksen tila;
- Professori - yhden aiheen kaiken huomion imeytyminen;
- Opiskelijan liiallinen häiritsevyys ja liikkuvuus;
- Todellinen vaeltava huomio, pysähtymättä tiettyyn kohteeseen;
- Seniili - heikko keskittymä;
- Valikoiva - riippuvuutta jotain (esimerkiksi kellon valinta);
- Motivoitu - tiettyjen aiheiden, esineiden tai aiheiden tietoinen välttäminen.
Eri tekijät aiheuttavat huomion poikkeavuutta sen tyypistä riippuen. Näin ollen sen välttämiseksi tai voittamiseksi on tarpeen poistaa syy.
Useimmiten poissaolevuutta esiintyy vasteena väsymykseen, stressiin, unettomuuteen, huonoon motivaatioon tai keskushermoston häiriöihin. Patologista huolimattomuutta kutsutaan myös aprojektioksi.
Miten huomata huomion kiinnittäminen?
Jos huomaamattomuus johtuu patologisista muutoksista, on tarpeen käsitellä sitä huumeiden, kuten masennuslääkkeiden tai nootrooppisten lääkkeiden avulla. Jos syy on henkinen, psyykkinen hoito tai kehitystoiminnot, jotka parantavat huomion ominaisuuksia, ovat riittäviä.
Yhtä tärkeä rooli on asianmukaisella ravinnolla, joka antaa keholle kaikki tarvittavat aineet. Tuotteet kuten pähkinät, hunaja, munat, kalat, marjat, vihannekset ja hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä aivojen normaalitoiminnassa. Jos henkilö saa vähemmän elintärkeitä ravintoaineita, hänen henkistä toimintaaan kokonaisuutena pienennetään, mukaan lukien tarkkaavaisuus.
Havainnointi on kollektiivinen ilmiö, mutta tulos on sama. Se koostuu kyvyttömyydestä keskittyä tiettyyn toimintaan. Tämän tilan esiintymisen estämiseksi on toivottavaa tutkia huomion ominaisuuksia ja ymmärtää, missä on toivottavaa tarkentaa. Useimmiten, jos henkilöllä ei ole tarpeeksi huomiota, se puhuu väsymyksestään ja väsymyksestään. Jotta voisit olla entistä tarkkaavaisempi, sinun täytyy huolehtia itsestäsi ja älä ylikuormittaa itseäsi.
