Kuinka tuntea itsesi
Aluksi syntymästä lähtien jokaiselle on annettu tiettyjä kykyjä ja kykyjä. Mutta kun he vanhenevat, eri syistä johtuen taipumus ja kyky hallita nopeasti taitoja menetetään, mutta jos työskentelet kovasti itsellesi, voit kehittää niitä.
Myös nuori lapsi, toisin kuin aikuinen, on psykologien mukaan elämän ensimmäisiä vuosia sopusoinnussa itsensä kanssa ja alitajuisesti omistanut tiettyjä totuuksia. Mutta koska lapsella on huonosti kehittynyt puhe, tieto ja näkemys elämästä yleensä, hän ei voi tarkasti ja oikein muotoilla sitä, mitä hän tarvitsee, tunteita ja ajatuksia.
Aikuinen ihminen ajattelee ennemmin tai myöhemmin, miten tuntea itsensä ja mikä on elämän merkitys. Kun henkilö tulee tähän kysymykseen, on mahdotonta sanoa varmasti, tämä ei mitenkään ole riippuvainen sosiaalisesta roolista eikä iästä.
Useimmiten ihmiset ajattelevat itsensä tuntemista, sisäisen rauhan ja harmonian löytämistä, kun joku ei sovi heille omassa elämässään, joukko kielteisiä tapahtumia ja ongelmia, rasituksia ja painostuksia.
Heti kun otat yhteyttä itseesi, monet elämä totuudet avautuvat edessäsi, koska elämän ja ulkoisen maailman tuntemus tapahtuu itsensä tuntemisena ihmisenä.
Näkymä sivulta.
Joten ensin sinun on kuultava itseäsi, sisäinen ääni, katsokaa itseäsi niin sanottuna puolelta. Kirjoita kaikki vahvuutesi ja heikkoudet, määritä käyttäytyminen ja reaktio eri tilanteissa. Tätä varten voit jopa luoda luettelon, joka on aina silmiesi edessä ja jonka kanssa työskentelet itsensä kehittämisprosessissa. Nyt kun olet tutustunut itseesi, kysy itseltäsi kysymys "Voinko tulla ystäviksi tai kommunikoida minun kaltaisen henkilön kanssa?"
Yritä vastata tähän kysymykseen vilpittömästi, älä pelkää itseäsi. Jos te kaikki vastaatte negatiivisesti, niin varmasti sinun pitäisi ymmärtää miksi, ehkä kannattaa muuttaa mitään piirteitä tai käyttäytymistä. Mutta älä arvostele itseäsi ja pelkää, sinun täytyy kohdella itseäsi ymmärryksellä ja kärsivällisyydellä. Opi rakastamaan ja arvostamaan itseäsi, mutta muista, että itsekkyyden on oltava kohtuullinen.
Katse ympäri.
Mikä on ympäristösi? Muista sanonta "Kerro minulle, kuka ystäväsi on, ja kerron teille, kuka olet"? Tässä viisaassa ilmaisussa on syvällä merkityksellä oleva totuus, joka auttaa sinua ymmärtämään, miten tuntea itsesi.
Analysoi huolellisesti sosiaalista ympyrääsi, kiinnitä erityistä huomiota niihin ihmisiin, joiden kanssa sinun täytyy viestiä päivittäin. Pidätkö yhteyttä tämän henkilön kanssa, vai antaako se sinut? Haluaisitko kieltäytyä tästä tiedonannosta tai haluaisit löytää enemmän aikaa kokouksiin?
Ajattele elämääsi ja ympärilläsi olevia ihmisiä. Joten kuvitit elämäsi viisi vuotta sitten, kuvitteletko sen viiden vuoden kuluttua tulevaisuudesta? Ehkä sinun pitäisi harkita ympäristöäsi uudelleen ja minimoida viestintä ihmisten kanssa, jotka ovat sinulle epämiellyttäviä?
Tämä on negatiivista elämässäsi, joten masennus ja krooninen väsymys, teet taas sen, mitä et halua, mikä ei tyydytä sinua ja ei tee sinusta onnellisempaa.
Katso sisältä.
Katso itseäsi, pysy yksin itsesi kanssa ja yritä puhua, aloita sisäinen vuoropuhelu. Ymmärrä ajatuksesi ja tunteet, määritä, mitä tarvitset ja mitä haluaisit muuttaa, älä huijata, vaan sano, parempi kirjoittaa, rehellisesti sanottuna, mitä tarvitset. Ole rehellinen itsellesi ja älä koskaan askel itseesi ja periaatteisiisi, opi kieltäytymään ja sano ei, myös auttamaan ihmisiä useammin, varsinkin niitä, jotka todella tarvitsevat apuasi, tekevät hyviä tekoja.
Huolehdi itsensä kehittämisestä ja opi löytämään onnea jo tänään. Itsetuntemus on kokea sisäisen rauhan tunne, onnellisuus ja tyytyväisyys itseesi ja elämäänne.
