Onnellisen elämän psykologia: mikä voi olla onnea?

Jokainen henkilö unelmia onnellisuuden saavuttamisesta ja pysy tässä tilassa mahdollisimman pitkään.

Mutta vaikka useimmat ihmiset eivät edes ajattele, miten onnea näyttää ja kuinka onnellinen.

Käsitteiden määrittely

Mikä on onnellisuus omin sanoin? Mikä on onnellinen henkilö?

onnellisuus - Tämä on ehto, jossa henkilö tuntee tunteen, että hän on tyytyväinen elämäänsä.

onnellisuus voidaan verrata tielle. Loppujen lopuksi tämä ei ole viimeinen kohta tai kohde, johon voit tulla ja rauhoittua. Onnellisuus on muovimateriaalia ja eludes miehen kaltaisena.

Tämä tila on opittava toistamaan, tallenna ja kerro. Ja jos pidämme onnea kaikkien ihmisten tarpeiden tyydyttävänä, tulee selväksi, että onnellisuus on dynaaminen. Loppujen lopuksi tarpeet muuttuvat jatkuvasti, niitä vaihdetaan ja kehitetään.

Onnellinen henkilö on henkilö, joka on saavuttanut ulkoisen ja sisäisen harmonian.

Onnellinen mies jatkuvasti "kasvava" ja valloittaa uusia näköaloja, se kehittyy hengellisesti, luovasti ja ammattimaisesti.

Samalla hänen teoksensa tuottavat hedelmää, ja hänen toimintansa on rakentavaa, ei tuhoa.

Todellisen onnen osat

Mitä tarkoittaa olla onnellinen?

Jokaisella on oma onnen resepti, jonka henkilö tekee kehitykseen, pyyntöihin, näkemyksiin ja asenteisiin.

Mutta on olemassa yhteisiä komponentteja, jotka ovat "onnen kaavan" kehys.

ruumis

Suhde ulkomaailmaan kosketuskontaktifyysinen terveys ja aktiivisuus, tunne ja hyvinvointi.

Tämä sisältää kaikki edut ja nautinnot, jotka saamme elimen kautta tai sen kautta.

Ota yhteyttä

Emotionaalinen yhteys ihmisten ympärille., tapahtumien ilo ja energianvaihto. Kaikki hyödyt, jotka saadaan viestinnästä ja kanssakäymisestä ihmisten kanssa (tuki, mielenkiintoinen harrastus, motivaatio, kokemusten vaihto jne.).

aktiviteetti

Ammatillinen voitto, itsensä toteuttaminen harrastuksen, tutkimuksen, tieteen tai luovuuden kautta.

Kaikki toimet, joiden kautta henkilö tuntee yhteytensä maailmaan ja tuntee merkittävän, inspiraation lataaminen ja positiivinen (sekä suoraan toiminnan aikana että toiminnan tuloksista).

merkitys

Sisäiset hautjonka avulla voit analysoida, mitä tapahtuu, kasvaa emotionaalisesti, älyllisesti ja hengellisesti. Henkilön etsinnän ja analyysin kautta tulee tietoisuus. Tähän luokkaan kuuluvat myös tulevaisuuden suunnitelmat, unelmat, arvot ja periaatteet.

Yhden luetellun komponentin suuntaus johtaa tilanteeseen, jossa huomion puute muistuttaa itseään masennuksen, ongelmien tai konfliktien (ulkoinen tai sisäinen) kautta.

esimerkkejä

Mitä onnea voi olla? Onnellisuus on monta puolta, mutta onnea etsittäessä ihmiset yleensä valitsevat yhden neljästä tavasta:

1. Täyttää tunteet ja toiveet. Puhumme matalasta, fyysisistä tarpeista: sukupuoli, pitkä nukkuminen, hyvä ruoka, alkoholi ja savukkeet, kotitalouden mukavuus. Ihmiset, jotka kulkevat tällä tiellä, yrittävät säätää elämäänsä niin, että vältetään täysin taistelu missä tahansa sen ilmenemismuodossa. Miksi nousta sohvalla ja kytke valo päälle, jos voit tehdä sen kaukosäätimellä?
2. menestys (ylivoimaisuus muiden kanssa). Ihmiset, jotka valitsevat tämän polun, yrittävät saavuttaa menestystä ja korostaa menestystä ulkoisilla ominaisuuksilla. Kallis asunnot, kodinkoneet ja autot, eliittisuunnittelijoiden vaatteet ja arvovaltaiset / tunnetut ystävät, myrskyisät romanssit vastakkaisen sukupuolen parhaiden edustajien kanssa.

   Yleensä menestys ulottuu pitkälti rahoitusalaan, mutta voi myös löytää keinon ammatillisissa, luovissa ja muilla aloilla.

   Samaan aikaan tässä ei ole kyse suosikkiliiketoiminnasta, josta henkilö saa iloa. Se koskee kunnianhimoa ja huippuosaamista, joka antaa ammattilaiselle osaamisensa ja taitonsa.



3. Suhteet ihmisiin (kohdistetaan perheeseen ja ystäviin). Henkilö, joka keskittyy vahvojen suhteiden rakentamiseen toisten kanssa, edustaa onnea harmonisen perhe-elämän muodossa, läheisten ja uskollisten ystävien läsnä ollessa. Tämä polku sisältää hyvän, rakkauden ja rehellisyyden, moraalin ja kohtuullisuuden leviämisen ja lisääntymisen.
4. Hengellinen polku (polku Jumalaan). Henkilö ohjaa uskonnollisen perinteen lakeja ja määräyksiä, joihin hän tunnistaa itsensä. Ihmiset, jotka etsivät onnea henkisen ja uskonnollisen haun kautta, nauttivat nauttimisesta perinteestä, palvelemasta Jumalaa ja johtavat "oikeaan" elämään sekä mahdollisuuteen saada aiottu palkkio (valaistuminen, uudelleensyntyminen korkeimmalla tasolla, elämä kuoleman jälkeen jne. ) ..

Onnellisen elämän psykologia

Ensinnäkin onnea perustuu siihen, miten henkilö kohtelee elämää. Joku nauttii auringon säteiden harkitsemisesta, joka heijastuu tasaiselle vesilevylle. Ja joku on harmissaan kirkkaasta valosta, joka silittää silmät.

Jos henkilö on halunnut etsiä onnea ja yrittää tunnistaa hänet pienissä asioissa (hän ​​on valmis antamaan onnellisuuden elämäänsä), hänen hakunsa onnistuu.

Henkilö, joka haluaa olla onnellinen pitäisi johtaa terveelliseen elämäntapaan. Loppujen lopuksi tuhoavat tavat tuhoavat kehomme, vievät aikaa, vaivaa ja energiaa.

On tärkeää noudattaa tietoisuutta.

Et voi ajatella onnea viimeisenä pisteenä. Onnellisuus joka hetki.

Ihmiset tekevät usein samanlaisen virheen ja toivovat saavuttavansa harmonian sen jälkeen, kun he onnistuvat rikastumaan / laihtumaan / valmistumaan / siirtymään toiseen maahan jne.

mutta ei ole huomenna. Hän kiertää meitä jatkuvasti. Kun me pääsemme "huomenna", tulee "tänään".

täytyy asettaa tavoitteita. Tyhjä elämänkäsittely ei tuo iloa. Onni voidaan saavuttaa vain siinä tapauksessa, että henkilö pyrkii johonkin. Ja saavuttaen halutun, hän tuntee euforian.

Tiedä, miten antaa. Ihmiset rakastavat ottaa, kunnioittamalla hallintaa korkeimman onnen muodon puolesta. Mutta tämä on absoluuttinen keskittyminen itseensä, minkä vuoksi henkilö sulkee ja rajoittaa positiivisten tunteiden lähteitä.

Loppujen lopuksi voitte iloita paitsi itsestäsi myös muille. Silloin onnen saavuttamisen mahdollisuudet tulevat paljon enemmän.

Mitä henkilö tarvitsee onnelliseksi?

Jotta henkilö voi saavuttaa onnea ilman ulkoisiin olosuhteisiin luottamista, hänen on:

1. Tallenna parasta mitä on saavutettu aikaisemmin. Paras tapa löytää onnea on seurata todistettua polkua ja harjoittaa toimintaa, joka on aina tuonut iloa. Tämä ei tarkoita sitä, että pitäisi pysähtyä siihen, mitä on saavutettu, koska kaikilla sfääreillä on odottamattomia huippuja.
2. Kasvata itsenäisyyttä ihmisistä ja asioista. Jos ympärilläsi on mukavia ihmisiä, rakkaasi, kauniita asioita ja pieniä asioita sydämellesi - tämä on hienoa. Mutta läheisesti yhdistämällä onnellesi heidän kanssaan, riskaat ennemmin tai myöhemmin menettämällä nämä "maagiset lähteet".

   Ajattele ulkoisia elementtejä sielunne synnyttämän onnen täydennyksenä, jolloin saatte positiivisia asioita kaikesta, mitä tapahtuu.

3. Jotta voisit odottaa ja pitää hauskaa odotusprosessissa. Odotus jatkuvasti myrkyttää elämäämme. Miksi nauttia hetkestä, jos ostokset on suunniteltu huomenna? Sitten se on mahdollista ja nauti. Pikemminkin tämä kuukausi lennäisi, koska todellinen elämä alkaa vain lomalla. Tämän seurauksena asetamme liian suuria toiveita ohikulkeville jaksoille, ja me jätämme jatkuvasti huomiotta todellisuuden.
4. Tulossa mukavuusalueelta. Ainakin niin, että on olemassa vertailun peruste. Kun yksi päivä on kuin toinen, otamme sen annetuksi.

   Mutta kun olosuhteet muuttuvat, tietyistä asioista / tapahtumista / olosuhteista tiedottaminen muuttuu sietämättömäksi.

5. Keskity itse. Tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi unohtaa apua, myötätuntoa ja myönnytyksiä. Sinun tarvitsee vain pudottaa ennakkoluulot muiden mielipiteistä ja tuominnoista. Vain silloin on mahdollista mennä sydämen kutsusta.

Psykologin vinkit

Miten tulla onnellinen henkilö?

1. Ole valmis ottamaan vastuun itsestäsi. Vastuun siirtyminen siitä, mitä tapahtuu kohtalolla, onnella tai olosuhteissa, henkilö menettää hallinnan tunteen. Hän tuntuu nukke itsenäisten voimien käsissä ja menettää motivaation liikkua onnen suuntaan.
2. Älä pahoillani. Mitä tapahtui, ei muutu. Virheisiin tai jääneisiin mahdollisuuksiin keskittyminen on turhaa eikä tuo tuloksia.

   Paras strategia on viettää energiaa nykypäivään ja havaita menneisyyttä vain positiivisena kokemuksena, jonka avulla voit nyt välttää virheitä.

3. Etsi tavoite. Ei tarvitse odottaa kovasti, jotta voisit laskea sinuun ja unelma tulla syntymään päänne. Aseta tavoitteet ja saavuta ne ymmärtääksesi itsesi, löytää vahvuuksia ja heikkouksia sekä havaita riippuvuuksia.



4. pysyä. Päässäni kehruu jatkuvasti ajatuksia jäljellä olevista tapauksista, ongelmista ja velvoitteista. Mutta joskus sinun täytyy lopettaa, sammuttaa soitin ja katsoa ylös lattiasta. Sitten et huomaa sinua ympäröivää elämää. Loppujen lopuksi jatkuvaan sukellukseen fantasioihin ja ajatuksiin tarkoittaa teroitusta häkissä ja suojaamaan itseäsi todellisuudesta.
5. Älä vertaa itseäsi muiden kanssa. Voit saada kiinni jonkun toisen onnen syötti. Joku saa onnea matkustamalla ja tuntemalla maailmaa, joku saa iloa hyötyjen kertymisestä ja parantamisesta, kodin parantamisesta ja puutarhanhoidosta.

   Esimerkiksi, jos uskot naapurin, joka väittää, että onnea on urassa, voit unohtaa yksilöllisen onnen, joka on perheessä ja avioliitossa.

6. Älä luo ihanteita. Ihanteita ei ole olemassa todellisessa elämässä, ja voit vain pyrkiä niihin opas, mutta ei erityisenä tavoitteena. Aseta realistiset ja mitattavissa olevat tavoitteet.
7. hymy. Tämä on hyvin yksinkertainen ja tehokas toiminta. Kun kasvoille ilmestyy hymy, aivot tulevat päinvastaisiksi ja näkevät sen positiivisena signaalina, joka käynnistää asianmukaiset mekanismit, ja "onnellisia" hormoneja syntyy.

Älä odota oikea hetki. Loppujen lopuksi maailma on valtava ja antelias lähde, josta jokainen voi ottaa onnea. Sinun tarvitsee vain pystyä tarkkailemaan, huomaamaan positiiviset ja hyödyntämään mahdollisuuksia.

Mitä tarvitset onnelliseksi? 5 komponenttia: