Miten aloittaa työskentely itsellesi: ensimmäiset askeleet menestykseen

Eri-ikäiset ihmettelevät, miten oppia työskentelemään itseesi.

Tahtotehon läsnäolo, motivaatiot auttavat meitä eteenpäin, jos niitä on.

Mutta usein tapahtuu, että henkilö ei tiedä mitä hän haluaa ja miten muuttaa hänen ajattelutapaa tai elämäntapaa.

Vaikein

Miksi sanoa niin vaikeinta työtä - Onko se itsellesi?

Ja kaikki alkaa työstämällä itseäsi.

Pakota itsesi tekemään jotain - ei helppoa. On vielä vaikeampaa muuttaa tapoja, asenteita, nykyistä ajattelua.

Kaikki alkaa lapsuudesta, jolloin vanhemmat soveltavat lapselle tiettyä koulutusta. He opettavat, mitä tehdä ja mitä ei. Koulutuksen virheet ovat kalliita jo kypsälle henkilölle, joka käytetään käyttäytymään tietyllä tavalla.

Toisen voiman puute on toinen suuri ongelma. Se on koulutettava ja mieluiten varhaisesta iästä lähtien. Aikuisilla on paljon vaikeampi voittaa itsensä.

Olet tottunut tietyn elämän rytmin. Ymmärrät, että teet jotain väärin, sinulla on huonoja tapoja, yrität muuttaa, mutta sinulla ei ole tarpeeksi aikaa.

Asia on, että sinulla ei ole motivaatiota - miksi tehdä jotain. Ei tavoitetta - mitä pyrkiä. Ja ei ole tahdonvoimaa - miten nousta ja lopulta muuttaa elämääsi.

Jos et aloita työskentelyä itsesi kanssa, niin mikään ei muutu.

Pysyt joko samassa kehitystasossa, tai heittää takaisin.

Työ on välttämätöntä itsellesi - tämä on jatkuva taistelu, ja juuri tämä auttaa voittamaan ja menestymään.

Ei pysyvää asentoa - joko olet eteenpäin tai alat kieltäytyä kehityksestäsi.

Miksi haluamme muutosta?

Luonnollisesti ihminen pyrkii parantamaan itseään. Tämä ilmenee syntymästäkun vauva yrittää kehittyä riippumatta vanhempien tahdosta.

Pieni lapsi oppii maailmaa, hänen uteliaisuutensa on vastoin aikuisten kieltoja, mutta usein he rajoittavat hänen toimintaaan, jota ohjaavat turvallisuus ja omat pelonsa.

Kehitys on luontaista meille geneettisesti. Siksi, kun kehitystä ei tapahdu, henkilö yrittää korvata hänet alkoholilla, vaarallisten aineiden nauttimisella ja poikkeavalla käyttäytymisellä.

Haluamme saavuttaa jonkinlaisen tuloksen, jätä jälkeesi tähän elämään. On tärkeää, että tunnemme ja muistetaan.

Mutta valitettavasti se onnistuu vain. pieni osa ihmisistäkuka voisi löytää tiensä huolimatta arvostelusta, vaikeuksista, itsensä voittamisesta, laiskuudesta ja peloista.

Syyt, miksi haluamme muutoksia:

• unelmat, jotka eivät anna meille rauhaa;
• halu aloittaa elämä tyhjästä, ikään kuin menettäisi aikaisemmat virheet ja epäonnistumiset;
• tulla eri henkilö;
• saavuttaa huippuosaamista;
• todista itsellemme ja muille, että voimme tehdä jotain;
• älä pysähdy yhdessä paikassa, vaan aina eteenpäin.

Kun henkilö kehittyy, se auttaa häntä tuntemaan olonsa onnellisemmaksi, koska hän ymmärtää sisäisen potentiaalinsa.

Miten tiedän, mitä haluan muuttaa?

Haluat muuttaa, mutta et ymmärrä, mitä sinun elämässäsi pitäisi muuttaa. niin, että siitä tulee erilainen ja onnistuneempi. Ensin täytyy ymmärtää, että on aika vaihtaa jotain.

Merkkejä tästä:

1. Elämä on lakannut. Kaikki näyttää sinulle tylsältä ja arkipäivältä, aiemmat luokat eivät tuo iloa. Ihmiset ovat ärsyttäviä.
2. Pysäytetty tunne tunteita. Vallitseva tila on välinpitämättömyys. Sinulla on jotain, ja et välitä. Sukulaiset jakavat iloa tai surua, ja tämä ei vaikuta sinuun.
3. Sinulla on menneisyyden hetkiä, he näyttävät teistä eloisammilta, mielenkiintoisemmilta.ja nykyinen on haalistunut. Teidän mielestänne suhde oli alussa mielenkiintoinen, mutta nyt kaikki on tullut tavallista ja jopa ärsyttävää.

   Näin on itse asiassa, koska yksitoikkoinen elämä kyllästyy ajan myötä, ja uutuuden puuttuessa ihmiset luonnollisesti pyrkivät pakenemaan siitä.

4. Huoli tulevaisuudesta. Olette huolissaan ja mitä seuraavaksi tapahtuu, ettette ole saavuttaneet mitään, ettei itsekäsittelyä ole. Ehkäpä tältä pohjalta aloitit masennuksen, koska pelkoja tulevaisuudesta ei päästetä.
5. Ovat lakanneet välittämästä ulkoasusta. Et välitä siitä, miten näytät, kuinka siistit vaatteet ovat, onko hiukset kammattu. Jopa sukulaiset alkoivat huomata, kuinka paljon ulkonäkösi on muuttunut negatiivisessa suunnassa. Ajattelu ja mieliala ovat ennen kaikkea ilmeisiä. Tämä toimii myös vastakkaiseen suuntaan - vaihda kuvaa, valitse oikeat vaatteet ja kampaus - ja olet jo muutoksen tiellä.
6. Lopeta hoito terveydestä, roskaruoka vallitsee, väärinkäyttää alkoholia ja tupakointia, kieltäydy käymään lääkäriltä, ​​jos epäilet sairauden esiintymistä. Ei ole väliä, mitä sinulle tapahtuu.
7. On olemassa vakio tunne hälytys. Olet huolissasi mistään. Neuroosi kehittyy yhä enemmän, kidutat itseäsi ja rakkaitasi jatkuvasti ja pelkäävät. Tämän seurauksena psyyke on ylikuormitettu, lähestymällä hermostumista.
8. Kateile ystävien ja vieraiden menestystä. Kateus on negatiivinen tunne, se palaa sisältä ja häiritsee toimintaa, kehitystä.

   Vertaa itseäsi muiden kanssa ja samalla kokea kielteisen tunteen - miksi he, eivät minä, miksi he ovat menestyneempiä, mielenkiintoisempia, heillä on rakkautta, rahaa, mutta en.

9. Asunto tai talo on sotku. Tämä vaikuttaa suoraan ajattelutapaanne. Kuten he sanovat - että pään, sitten ympärillämme. Milloin viimeksi teit yleisen puhdistuksen, heititkö tarpeetonta roskaa talosta? Vai onko tämä kaikki roskakoriin kertynyt asunnossasi, joka on turha ja luo sotkua?



10. Tärkeitä asioita lykätään myöhemmin. Tämä ei ole laiskuus, vaan vain motivaation puute tehdä jotain väärinkäsityksen takia - miksi.
11. Läheiset ihmiset aiheuttavat tunteita ärsytyksestä, hylkäämisestä, vihasta, vastenmielisyydestä. Heiltä haluan olla poissa. Ei ole halua mennä kotiin illalla, tavata ystäviä, vaikka olisit olleet yhdessä jo vuosia ja sinulla on paljon yhteistä.

Nyt sinun on ymmärrettävä, ja mitä pitäisi muuttaa elämässäsi. Vastaa seuraaviin kysymyksiin:

• Soveltuuko työni minulle?
• Mitä tarkalleen ei sovi minulle työssä - paikka, palkka, tiimi, aikataulu?
• Mitä ongelmia sinulla on ollut perheessäni viime aikoina? Kuka oli konfliktin aloittaja ja mistä syystä.
• Millainen hyvinvoinnin taso tyydyttää minua.
• Mitä kykyjä haluan kehittyä itsessäni.
• Onko minulla elämän tavoite.
• Mikä saa minut eteenpäin.

Älä pelkää vastata kysymyksiin. Ensin täytyy olla rehellinen itsesi kanssa.

Kyllä, voit yhtäkkiä saada selville itsestäsi ei aivan miellyttäviä asioita, lopulta ymmärrä missä olet toiminut väärin. Mutta se auttaa sinua. luo oma muutosstrategia.

Miten tehdä itsesi toimimaan?

Miten aloittaa työskentely itse? Aloittaminen on vaikein osa.

Sinä viimeiseen hetkeen astitulossa tekosyitä.

Näyttää siltä, ​​että on helpompi aloittaa maanantaina, ensi kuussa tai uusivuosi. Mutta se ei ole. Nimetty päivämäärä tulee, ja lykätätte sitä uudelleen huomenna.

Tarve aloittaa tänään. Tällä hetkellä ja vasta sitten aloitat eteenpäin. Päätimme lopettaa tupakoinnin - tee se nyt. Jos haluat vaihtaa työpaikkoja - mene haastatteluun tai kirjoita eroamisilmoitus tietenkin, jos varat mahdollistavat jonkin aikaa elää, kunnes löydät uuden paikan.

Jos haluat muuttaa elämääsi, muuta sitä, mutta älä ajattele, miten se tehdään ja milloin aloittaa. Mitä kauemmin et lykkää, sitä pienempi mahdollisuus muutokseen.

Paras muutos on hetkellinen, spontaani.. Päätimme, että oli aika lopettaa suhde, mikä tarkoittaa, että niissä on ollut pitkään halkeama, joten miksi olet vielä vetämällä ja yrittäen tarttua repimään?

Mitä tehdä:

1. Hyväksy todellisuus sellaisena kuin se on.
2. Kannusta halu ja motivaatio toimia.
3. Opi ottamaan vastuun itsestäsi ja siitä, mitä elämässäsi tapahtuu.
4. Älä lopeta muita ihmisiä ja olosuhteita siitä, mitä tapahtuu - tämä on heikkojen asema.
5. Selvitä tavoitteet - mitä todella, todella haluat. Poista kuvitteelliset tavoitteet sekä ne, jotka innoittivat sinua muihin ihmisiin, myös vanhempiin. Tavoitteena pitäisi olla vain sinun.



6. Tunnista vahvuutesi.
7. Päätä ajoitus. Haluatko olla korkea palkka - kuinka paljon ja milloin.
8. Toimi viipymättä.
9. Älä katso muita ihmisiä, tee mitä tarvitset.

Niinpä ensimmäinen muutoksen sääntö on toimi nyt nytheti, kun päätös on tehty.

Vinkkejä miehille ja naisille

Miten työskennellä itsesi ja parannat? Työskentele itseesi - prosessi on pitkä ja päivittäin. Et voi tehdä tänään, ja huomenna palata edelliselle tasolle.

On oltava jatkuva liike. Tämä ei tarkoita, ettet pitäisi levätä. Se vaatii kohtuullisen työn ja vapaa-ajan vaihtamisen.

Mitä tehdä:

1. Laki mitä tahansa. Toiveesi ovat sinun toiveesi, ja sinulla on oikeus täyttää ne.
2. Ymmärrä, että jokainen henkilö voi vapaasti valita. Et voi kertoa minne mennä, mutta sinulla ei myöskään ole oikeutta pakottaa muita ihmisiä seuraamaan sinua.
3. Etsi samanhenkisiä ihmisiä - ne, jotka haluavat kehittyä, joilla on samanlaisia ​​etuja kanssasi. Ne tukevat ja edistävät kehitystä. Toimi yhdessä ja edetä paljon tehokkaammin.
4. Tee muutosten aikataulu. Suunnittele, mitä haluat saavuttaa, mihin vaiheeseen.
5. Pidä päivittäinen hoitotee suunnitelma - se auttaa kehittämään tahdonvoimaa. Lisäksi järjestelmä on hyvä terveydelle. Tiedät, milloin ja mitä sinun tarvitsee tehdä, mikä tarkoittaa sitä, että suunnittelet paremmin ja vähemmän hermostuneita.

Itsensä kehittämiseen hyödyllinen koulutukseen, kursseihin ja koulutuksiin.

Tärkeintä - pudottaa kaikki pelot ja epävarmuustekijät. Se ei ole helppoa, joten työ psykologian asiantuntijan kanssa on hyödyllistä, ja on parempi kääntyä ammatillisen valmentajan puoleen.

Miten elää uusilla standardeilla tänään?

Päättäminen ja tekeminen on se, mitä sinun täytyy tehdä ensin.

Uusi elämä on oltava nyt ja päivittäin. Ensimmäisten kolmen viikon aikana on vaikeaa, niin keho ja mieli tottuvat uuteen elämäntapaan.

Sinun täytyy muuttaa ajattelutapaa. Päästä eroon vanhoista asennuksista, jotka häiritsevät elämää uusien sääntöjen mukaisesti.

Siksi sisäinen ympyrämme vaikuttaa voimakkaasti valitse ihmiset, joiden kanssa olet yhteydessä huolellisesti. Sulje pois ne, jotka vetävät sinut menneeseen elämään, estävät kehitystä. Kommunikoi optimistien kanssa ja menestyy elämässä. Etsi ne, jotka haluat olla.

Ratkaise ongelmia. Niiden ei tarvitse juosta pois, laittaa se pois vasta myöhemmin. Ongelma - sinun täytyy päästä eroon siitä.

Monet ihmiset pelkäävät tehdä virheitä - ja tämä on heidän suurin virhe. Ota kaikki virheet, viat kokemukseksi, mahdollisuus oppia jotain uutta, muuttaa. Virheet auttavat kehitystä.

Voit siirtyä eteenpäin täytyy päästää irti menneisyydestä. Ja tässä se on melko vaikeaa. Emme pelkää nähdä meidän rakkaimpiamme enää, tunnemme loukkaantuneita tunteita, palaamme uudelleen ja uudelleen siihen, mikä oli.

Anna vain mennä. Menneisyys jää jäljelle, se ei palaa, eivät muutu. Kiitos hänelle siitä, mitä se oli.

Kiitos ihmisille, vaikka he toivat sinulle kipua, mutta ne olivat osa elämääsi. Kerro itsellesi - päästän irti ja siirry eteenpäin. Nyt on olemassa, ja vain se merkitsee.

Miten oppia työskentelemään itseesi - tehdä jatkuvasti jotain, kehittää tahdonvoimaa, motivaatiota ja rakkauselämää.

Miten aloittaa työskentely itsellesi: