6 ominaisuuksia, joita sinun täytyy oppia lapsilta
Tietenkin me aikuiset tietävät paremmin, miten elää ja toimia oikein. Mutta on olemassa asioita, joita me vain on opittava lapsilta.
Älä peitä loukkauksia
Lapsilla on taipumus ärsyttää jopa trivia. Mutta samalla he voivat unohtaa loukkauksen muutamassa minuutissa. Jotkut aikuiset voivat säästää rikoksia vuosia. Ja mihin tahansa tilaisuuteen muistuttaa heitä.
Poistu - opi antamaan anteeksi ja päästämään irti loukkauksista. Aivan kuten lapset. Jos et luovu itsestäsi, et voi päästää irti tilanteesta - ota yhteyttä psykoterapeuttiin.
Älä istu
Miten ei yritä, ja tavata lapsi, joka voi istua yhdessä paikassa useita tunteja peräkkäin, ei todennäköisesti onnistu. Tietenkin aikuisilla ja työelämässä. Ja siksi he voivat istua tuntikausia television edessä. Muistatko vielä, että liike on elämä? Jos muistat, on aika aloittaa harjoittelu. 10 minuuttia aamulla tapahtuvaa latausta ei vahingoita ketään, ja se antaa iloa ja energiaa koko päivän ajan.
Mene nukkumaan aikaisin ja nousta aikaisin
Näitkö lapset, jotka eivät halunneet päästä ulos sängystä? Ehkä, mutta yleensä he ovat iloisia ja voimakkaita hyppyjä sängystä. Voitko sanoa samaa itsestäsi? Vai heräätkö vain kolmannen kupillisen kahvin tai kylmän suihkun jälkeen? Tämä on tieteellinen selitys. Hyödyllisin on nukkumaan keskiyöhön asti. Tällä hetkellä yksi tunti unta vastaa kahta tuntia.
Melatoniinia, unihormonia, tuotetaan 2 - 3 aamulla. Ja sen puute voi johtaa masennuksiin, kroonisten sairauksien pahenemiseen, usein akuutteihin hengitystieinfektioihin ja ARVI. Haluatko pitää terveenä - muuta tilaa.
Lepää kun olet väsynyt
Keho merkitsee aina, kun se väsyy. Siksi pienet lapset voivat nukahtaa ja pöydällä ja aivan pelin aikana. Aikuiset, pyrkiessään korjaamaan kaikki täällä ja nyt tapahtuvat tapaukset, aiheuttavat korjaamattomia vahinkoja heidän ruumiinsa, kieltämällä lepoa.
Kun väsynyt, levätä. Ruokavalioon kuuluu runsaasti magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita: cashew-pähkinät, tattari, mänty- ja mantelipähkinät, kaurapuuro ja merikala.
Syö aina, kun haluat
Olette huomanneet, että aikuiset voivat syödä ei silloin, kun he haluavat, vaan yritykselle, ongelmien takia tai yksinkertaisesti siksi, että ei ole mitään tekemistä. Lapset syövät, kun he saavat nälkä ja tarvitsevat täydentämään voimaa. Syöttää lapselle, joka ei halua syödä, on ongelma.
Joten kun taas istut pöydän ääressä, kysy itseltäsi: oletko todella nälkä? Jos vastaus on ei, juo vain lasillinen vettä pienissä sipsissä.
Iloitse pienistä asioista
Lapset ovat iloisia jokaisesta pienestä asiasta. Rainbow, lumihiutale ja jopa sade. Pienin lelu vauva on onnellinen. Ja iloitse vilpittömästi. Ja aikuiset ovat liian vaativia. Muista oppia tämä laatu lapsilla. Muuten on olemassa vaara, että elämästä jää paljon ihmeellisiä asioita.
Katsokaa lapsia. Mitä he tekevät? Juoksu peurojen läpi? Poista kruunu ja juokse heidän kanssaan!
