Kuinka tulla onnellinen henkilö: psykologin neuvoja ja kommentteja

Kukaan ei voi vastata kysymykseen siitä, miten tulla onnelliseksi, paitsi itse. Loppujen lopuksi jokainen tämä käsite salaa jotain intiimiä - mitä he piilevät sielujensa syvyydessä ja pelkäävät jälleen näyttää muita. On epätodennäköistä, että onnea voidaan mitata paloina tai kilogrammoina. Siksi sanat, jotka on muotoiltu lauseiden "Haluan auton" tai "Haluan laihtua" muodossa, on onneksi hyvin epäsuora suhde.

Artikkelin sisältö:
Mikä on onnellisuus
Miten tuntea onnea
Psykologin kommentti

Voitko esimerkiksi kuvitella, että sinulla ei ole koskaan unelmiesi autoa? Tarkoittaako tämä sitä, että olette onnellinen koko elämäsi? Todennäköisesti ei.

Onnellisuuden teema on itse asiassa melko epämääräinen. Kaikki haluavat olla onnellisia, kaikki menevät tähän. Mutta tarkastaako jokainen meistä, mistä mennä onneasi varten? Kuinka usein me, kun olemme saaneet halutun, ymmärrämme: ei, ei tässä onnessa. Ja taas menemme jonnekin ja etsimme jotain.

Onnea ei voi ostaa - tämä on niin. Onko tämä syy olla järkyttynyt tai iloita? Tämä ei ole aihe, vaan pikemminkin itse itsellesi tehdyn työn tulos, elämän olemuksen tietoisuus. Näin ollen, kun jokin asia häviää, onnellisuus ei jätä sinua, se on edelleen olemassa, jos olet kokenut tämän tilan ja oppinut elämään sopusoinnussa itsesi ja ympärillänne olevan maailman kanssa, älkää kuvittele tai todista mitään. Siksi onnellisuus ei ole tilapäinen ilmiö, vaan tila, jossa olette jatkuvasti, vaikka elämässäsi on aina kohdattava vaikeuksia.

Onnellisuus ei ole elämää nautinnoista, vaan yksi elämän tärkeimmistä indikaattoreista. Sen avulla voit määrittää kunnonne, elämäsi arvioinnin, ottaen huomioon kaikki vastoinkäymiset. Tämä ei tarkoita, että onnellisuus vaatii enemmän menestystä ja saavutuksia ja vähemmän ongelmia. Tärkeää ei ole jonkinlainen matemaattinen tulos, koska joskus yksi pieni menestys voi estää koko huonon päivän, viikon, kuukauden.

Miten tuntea onnea?

Jos haluat tuntea olosi onnelliseksi, yritä noudattaa muutamia suosituksia

• Hyväksy kohtalo. On asioita, joita voidaan muuttaa, mutta on tilanteita, jotka joku tai jokin jo määrittelee. Olkaa kiitollisia siitä, mikä on, koska useimmissa tapauksissa rakkaiden terveyttä ja elämää, päätäsi katon, illallisen, mahdollisuuden omaksua rakkaasi ei arvosteta kukaan. Älkää vihastako, että kohtalo ei antanut sinulle jotain ja älä kadehdi toisia - jokaisella on oma tapa, eikä kukaan ole sitä helppoa.
• Älä koskaan kadu mitään. Onnettomuus on valtava energianhukka. Miljoonia kertoja, joita koemme uudestaan ​​ja uudestaan, mitä olemme tehneet, eivät ole tehneet, sanoneet tai piilossa. Ei tarvitse kerätä tilanteita, joissa teit virheen - anteeksi itsellesi, tee johtopäätöksiä ja siirry eteenpäin. Tämä auttaa vapautumaan.
• Onneksi kulkeva tie on tie todelliseen päämääräänne. Tämän tavoitteen määrittelyllä monilla on vaikeuksia. On tärkeää olla ottamatta huomioon jonkun toisen tavoitetta "yrityksen kanssa ystävän kanssa" tai muoti suuntauksia. Vietä useita iltoja kävellen hiljaisuudessa ja heijastuksissa - tuntekaa mitä sielusi pysähtyy - tämä on unelmasi ja polku onnellesi.
• Opi olemaan asettamatta muiden mielipiteitä ennen kaikkea. Useimmat ihmiset ovat osaavia ja riippuvaisia. Olet todennäköisesti myös useaan otteeseen toisten yrittänyt vakuuttaa teistä jotakin ja muuttanut omaa mielipidettänne. Aina terveellä sarkasmilla, käsittele mitään neuvoja, älä kuuntele jonkun toisen kritiikkiä, yrittää vetää sinut johonkin yritykseen. Yleensä nämä lausunnot muistuttavat omaa laiskuuttaan ja heikkouttaan. Ja sinä - voit ja pitäisi yrittää, vaikka teet virheen.

Joten miten tulla onnelliseksi? Työskentele itsesi, maailman käsityksesi. Älä anna itsellesi negatiivista asennetta tai oppia olemaan nähdäkseen vihan syitä ja kehittämättä negatiivisia tunteita itsessäsi.

Inna, Volgograd