Ihminen on sosiaalinen olento. Monta vuosisataa ihmiset elivät, tunsivat itsensä klaanin, heimon, yhteisön jäseneksi ja perhe perustettiin usein yhdistämään klaaneja tai yhteisöjä. Tänään maailma lähestyy, mutta yksinäisyyden tunne on yhä konkreettisempi. Mutta miten päästä eroon yksinäisyydestä ahdasmaassa?
Miksi olemme yksin?
Ennen kuin päästä eroon yksinäisyydestä, yritä ymmärtää muutamia asioita. Ensinnäkin nykyinen epäluottamus on kasvanut nykyaikaisen elämän mukavuudesta: ei ole enää välttämätöntä vastustaa luonnon julmia voimia, mikä tarkoittaa, että ei ole tarvetta yhdistää. Ja täällä on selvää, että ihminen ei ole hirveä olento. Perhe-instituutti luotiin luultavasti keinotekoisesti, joten kaikki suhde ja mahdolliset suhteet olisi sovitettava samaan harjaan. Esivanhempamme menivät naimisiin parantaakseen taloudellista tilannettaan saadakseen vielä yhden työntekijän perheeseen ystävien luomiseksi naapurikunnan tai heimon kanssa. Rakkaus tuli myöhemmin. Tänään kaikki on monimutkaisempaa, mutta on paljon ihmisiä, jotka eivät pysty löytämään paria.
Yksinäisyyden syy tässä tapauksessa voi olla prinssin odotus tai yksinkertaisesti haluttomuus työskennellä suhteissa ja pelko siitä, että mikään ei tule jälleen ulos, ja miespuolinen ahneus: perheen perhe on liian kallis ...
Itse asiassa tarvitsemme itse asiassa yksinäisyyttä: monia asioita täytyy kokea yksin itsemme kanssa, aikaa tarvitaan itsensä kehittämiseen. Mutta jos haluat katsella televisio-ohjelmia tai hyödytöntä kiipeilyä Internetissä kommunikoida ihmisten kanssa tai rakentaa rakkautta, tämä yksinäisyys on tuottamaton. Täällä sinun täytyy taistella häntä vastaan.
Vie itsesi
Antakaa kaikki mielenkiintoiset aktiviteetit viettää kaikki vapaa-ajanne ja sitten sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa edes ajatella, että olette yksin. Ja jos tämä on kollektiivinen miehitys, sinulla on varmasti monia samanhenkisiä ihmisiä.
Yritä myös muuttaa ympäristöä useammin. Tietenkin on mukavaa hengailla koko ajan katsomassa näyttelyä ja hyvin, kun työskentelet kotona. Mutta mitä jos yrität työskennellä kahvilassa tai puistossa?
Etsi samanhenkisiä ihmisiä kaikkialla. Olet varmasti kiehtonut jotakin, mutta on ihmisiä, jotka ovat myös kiinnostuneita tästä. Elokuva? Reading? Laulaa? Etsi ihmisiä, joilla on samat edut kollegoiden keskuudessa, ne kaverit, jotka käyvät kuntosalilla samanaikaisesti kanssasi ... Ehkä sinulla on uusi ystävä tai rakkaasi. Mutta älä sekoita niihin, jotka manipuloivat sinua tai vain tekevät huonoja tuttavuuksia vain siksi, että olet yksinäinen.
Arvostan naapureitasi
Me itse pelkäämme usein kertoa kokemuksistamme, ja tämä on yksi syy siihen, miksi he ovat yksinäisiä. Ei sen arvoista. Kerro vain kaikesta, mitä teille tapahtuu ystäväsi, joka asuu kilometrin päässä sinusta tai vanhemmalle veljellesi, jonka kanssa olet jakanut ongelmia lapsuudessasi. Et voi kertoa kaikkea, mutta vain sitä, mitä olet valmis jakamaan. Ihmiset kiittävät varmasti siitä.
Etsi veljiä mielessä (ja sielussa) Internetissä
Sosiaalisten verkostojen ryhmissä on suosikkielokuvia, kirjailijoita, sarjakuvia ja tv-ohjelmia, luovia ryhmiä. Lisäksi he järjestävät kokouksia ja puolueita todellisessa elämässä. Osallistu tähän, luo motiiveja kokouksille. Se on aina dating ja aina mahdollisuus löytää "henkilö". Mene jonnekin ja älä odota kutsua.
Etsi nelijalkainen ystävä
Ensinnäkin se on ihanteellinen ystävä ja masennuslääkäri, ja toiseksi, jos kävelet puistossa muiden koirien omistajien kanssa, et varmasti ole yksin: sinulla on yhteisiä etuja näiden ihmisten kanssa. Koiran kävelyalueille muodostuu usein ystävällisiä kävelyryhmiä ja perheitä. Mutta vain selviytyä niin, että shaggy ystävä ei pakota ihmisiä ulos elämästäsi. Vaikka tämä on harvinaista. Ja enemmän. Älä ota säälittävää koiraa erittäin kalliissa kennelissä, et osta ystäviäsi rahoille. On parempi mennä suojaan ja ystäväsi löytää sinut itse, ja autat pääsemään eroon yksinäisyydestä.
Ajattele naapureitasi
Yksinäisyys liittyy usein voimakkaasti egoon. Ei, sinun täytyy sukeltaa itseesi, mutta on satoja ja tuhansia ihmisiä, jotka tarvitsevat sinua. Osallistu vapaaehtoisjärjestöön, auta sairaaloita tai ruokala kodittomia varten, sama eläinsuojeluyhteisö ja yksinäisyys sulavat yksin. Tiedä, että tarvitset ja hoitokodeissa ja vauvoissa ja monissa sairaaloissa. Tällainen toiminta auttaa aina luomaan lähimmän emotionaalisen yhteyden ja tuo tyytyväisyyden. Ja heikentyneet vanhukset tai ahdingossa olevat lapset tuntevat itsesi vuoksi niin yksinäisiä. Joten yksinäisyys maailmassa on hieman vähemmän.
Osallistu koulutukseen ja käytännön psykologiaklubeihin
Tiedä, että et ole yksin, ja jos ihmiset menevät tällaisiin tapahtumiin, he eivät ole vähempiä kuin tarvitset apua ... Ja ylimääräisen viestinnän lisäksi saat myös uusia tietoja ja taitoja.
Muuta ajattelutapaa
Ajattele, missä yksinäisyys kasvaa jalat, kun ajatuksia siitä ilmenee useimmiten. Voit tallentaa kaikki havainnot ja seurata niitä. Joten, jos muutit toiseen kaupunkiin ja löysitte ystäviä, mutta sinusta tuntuu yksinäiseltä, sinulla saattaa olla puutteellinen tunneyhteys. On mahdollista, että uudessa paikassa kaipaat kotiasi, ja tämä on normaalia.
Ja tietenkin, sinun ei pitäisi ajatella negatiivisesti ja jakaa kaikki vain mustavalkoiseksi. Mene mihin tahansa puolueeseen tai kokoukseen positiivisella asenteella ja tietäen, että sinulla on paljon mielenkiintoista viestintää. Ja jos kukaan ei ymmärrä sinua uudessa työpaikassa, se ei tarkoita sitä, että et löydä koskaan läheisiä ihmisiä.
Tietenkin ajaa pois ajatus, että jos sinulla ei ole puolta, tämä johtuu aliarvostasi.
Muuten, tämän positiivisen ajattelun kehittämiseksi sinun on kommunikoitava positiivisten ihmisten kanssa. Tässä on toinen syy olla pyörimättä pois toinen yksinäinen ilta näyttelyn jälkeen.
Ja muistakaa, että psyyken rakenteesta ja viestinnän tarpeesta riippuen (päättää, oletko introvertti tai extrovertti), ja yksinäisyys on yleensä vain tunne, eli ärsyttyjä hermosoluja, eikä objektiivinen tilanne. Tunteet voivat kulkea itse.
