Bruksismin patogeneesi: miksi hampaat gnashin unessa?

Haavat hampaat unessa eivät ole niin harvinaisia ​​tapahtumia, joita esiintyy aikuisilla ja lapsilla.

Ne, jotka ovat kokeneet tämän oireen, tietävät mikä epämukavuus on huokuvien hampaiden ääni nukkuva henkilö.

Miksi hampaat ovat unessa? Miten tunnistaa tämä oire itse ja mitä tässä tapauksessa tehdä?

Kiristäminen unen hampaissa - mikä se on?

Huutavia hampaita unelmassa kutsutaan bruxism (kreikasta βρυγμός - gnash).

Hyökkäykset näkyvät unen aikana ja kestävät yleensä lyhyen ajan, alle minuutin.

Niiden aikana henkilön purulihakset pienenevät, hampaat puristetaan toisiinsa huomattavasti, mikä aiheuttaa ominaista gnashin.

Bruksismi havaitaan useimmiten lapsilla - melkein joka 3-5. lapsi.

Paljon harvemmin se esiintyy aikuisilla - yleensä seitsemän vuoden iän jälkeen tämä oire häviää.

Lapsilla ja aikuisilla on syitä säröillä

Miksi tai mitä hampaat huokuvat unessa? Bruxismin syyt lapsillavoivat olla sekä psykologisia että fysiologisia:

1. Väärä purema, leukaliitosten kehittymisen patologiat sekä niiden sairaudet.
2. Maidon hampaiden vaihdon aikana hammastuksiin, kun lapsi puhkeaa, ne saattavat häiritä. epämukavuutta ja kutinaa. Pyrkiessään naarmuttamaan hampaitaan lapsi murtuu. Samalla on myös mahdollista tehdä päivittäistä bruxismia.



3. perinnöllisyys - jos yhdellä vanhemmista oli oire, on todennäköistä, että se ilmenee lapsessa.
4. Katarraaliset sairaudet, nenä, tulehdukselliset prosessit korvissa, jotka haittaavat nenän hengitystä.
5. Kiinteiden elintarvikkeiden puute lapsen ruokavaliossa ja sen seurauksena leuan riittämättömään kuormitukseen.
6. Hivenaineiden riittävä saanti kehossa, mikä johti keskushermoston häiriintymiseen.
7. Painajaisia, uneliaisuutta ja muita unihäiriöitä.
8. Stressi, tunteet, iso emotionaalinen stressi.
9. Rikkomukset tavallisista lepo- ja lepotilaan.

Aikuisilla bruxismia havaitaan vähäisemmässä määrin kuin lapsilla - 5–10% ikääntyneistä ihmisistä vaikuttaa.

Syövän syyt voivat olla seuraavat.:

1. Vahva emotionaalinen ahdistus ja stressi.. Kokeneet negatiiviset tunteet voivat vaikuttaa unen laatuun, aiheuttaa painajaisia ​​ja aiheuttaa tämän oireen.
2. Lepon puutekrooninen väsymys ja unen puute.



3. hyväksikäyttö alkoholia, säännöllistä tupakointia ja keskushermoston stimulanttien käyttöä - esimerkiksi kahvia tai tonisia juomia.
4. Huono purema, hampaiden tulehdus ja tuloksena oleva leuan levottomuus.
5. jotkut neurologiset sairaudet - Parkinsonin tauti, epilepsia.

Bruksismin aikana henkilö ei vain hioa hampaitaan, vaan heidän koputtamalla ne, taputtamalla, leukaamallatekee niistä pureskelua.

Samalla verenpaine nousee, unesta tulee levoton, hengitys ja pulssin nousu.

Syyt, jotka johtavat hampaiden koputtamiseen nukkumassa olevaan henkilöön, ovat samat kuin luontaisessa rappussa - tämä kaikki on bruksismin ilmentymä.

Miten tarkistaa?

Nukkuvan miehen leukojen liikkeet ovat tajuttomia, hallitsemattomia, joten hän ei ehkä edes tiedä bruxismista. Useimmiten sukulaiset ja ystävät kertovat hänelle..

Joidenkin epäsuorien merkintöjen osalta tämä oire voidaan diagnosoida itse ja itsenäisesti:

1. Hampaiden muodon muuttaminen, poistaminen.
2. Kivulias tunne temporomandibulaarisissa nivelissä.
3. Huono unen laatu - henkilö voi yhtäkkiä herätä ilman syytä.
4. Aamu päänsärkyä.
5. Tunne epämukavuudesta puremassa, leukojen kutina.
6. Kivulias tai epämiellyttävä tunne korvissa ja nilkoissa.
7. Epämiellyttävät tunteet tai kipu silmien liikuttamisessa.
8. Leuan lihasten tahattomat kouristukset.
9. Kivulias tunne kasvojen lihaksissa.

Useiden edellä mainittujen oireiden läsnäolo voi osoittaa, että henkilöllä on taipumus bruxismiin.

Mitä tehdä

Pitkäaikainen bruksismi voi johtaa seuraaviin komplikaatioihin:

• krooninen väsymys;
• hammaskiillon poistaminen, herkkyyden esiintyminen kuumaan ja kylmään ruokaan;
• hampaiden irtoaminen, mikrokärkien muodostuminen niihin;
• pään ja leuan kipu lihaskudoksen liiallisen ylikuormituksen vuoksi.

Jos bruxismia havaitaan säännöllisesti alle 7-vuotiaalla lapsella, tätä ei voida korostaa.

Ennaltaehkäisyyn voi vierailla hammaslääkäri, ENT ja neuropatologi. Periaatteessa lasten ajan myötä tällainen oire häviää itsestään.

Lapsen jatkuvasti kiristämällä hoito voidaan määrätä:

1. Suuontelon sairauksien hoito, poistamalla yökorvan vaikutukset.
2. Lääkkeiden vastaanotto. Yleensä nämä ovat lääkkeitä, jotka rauhoittavat keskushermostoa ja normalisoivat nukkua sekä B-vitamiineja.
3. Fysioterapia - lämpimät kompressit kasvoille, rauhoittavat kylpyammeet, lihaskudosten hieronta.



4. Erityisen suuhunsuojan asettaminenjossa lapsi nukkuu. Se estää hampaiden kitkan ja emalin tuhoutumisen. Se valitaan yksilöllisesti ottaen huomioon hampaiden rakenne ja jokaisen lapsen suuontelon.

Joskus kapua käytetään myös bruksismin diagnosointiin ja sen seurausten vakavuuteen.

Aikuisen, joka hiontaa hampaitaan unessa, tulisi neuvotella hammaslääkärin kanssa, jotta voidaan poistaa mahdolliset kitkan aiheuttamat komplikaatiot sekä neuropatologi, jos tällainen sairaus epäillään.

Miten lopettaa kiristys?

Miten päästä eroon hampaiden kiristämisestä aviomiehelleen tai lapselleen?

Jotta lapsi ei jauhaisi hampaitaan unessa, sinun tulee tehdä seuraava ehkäiseviä toimenpiteitä:

1. Määritä selkeä päivän tila. Lapsen tulisi syödä, levätä, nukkua ja harjoittaa toimintaa milloin tahansa. Tämä johtaa parempaan uneen ja bruxismin todennäköisyyden vähenemiseen.



2. Tarkasta lapsen ruokavalio. On välttämätöntä, että se sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet, vitamiinit ja hivenaineet. On myös syytä tarkkailla ruokaa, jotta ruoan ruoansulatusta voidaan parantaa.
3. Varmista, että ruokavalio kiinteää ruokaa - esimerkiksi omenat, raaka porkkanat. Tämä aiheuttaa rasitusta pureskelulihaksille ja johtaa niiden suurempaan rentoutumiseen unen aikana.
4. Maksimi eliminointi stressiä ja lapsen negatiiviset tunteet. Perheen ilmapiirin tulisi olla sopiva.
5. sulkea liian kirkkaat emotionaaliset purkaukset lapsessa.
6. Varmista, että käytät valmistelu ennen nukkumaanmenoa. Tunnin tai kaksi ennen häntä poistamaan ulkopelejä, menemällä rennompaan toimintaan - lukemalla kirjaa, poimimalla palapelejä jne.

   Ylivoimainen lapsi voi kokea levottoman unen, joka voi aiheuttaa bruxismia.

Aikuisille Seuraavat menetelmät auttavat bruxismia kärsivää henkilöä:

1. Päivän aikana sinun on kiinnitettävä huomiota missä asemassa leuat ovat. Kun lihaslihaksen tahaton supistuminen heikkenee.



2. Poista kehon liiallinen rasitus, vaihtoehtoinen työ lepoa. Seuraa päivittäistä rutiinia.
3. Harjoittele rentouttavia harjoituksia - jooga-meditaatiokuuntelet rentouttavaa musiikkia rennossa tilassa.
4. Vältä stressaavia tilanteita ja negatiiviset tunteet. Älä herätä konflikteja.
5. Pois ruokavaliosta tonic-juomia - kahvia, vahvaa teetä, energiaa.
6. Älä käytä väärin alkoholia ja tupakointia.
7. Anna päiväsaikaan leukojen lisääntynyt kuormitus - tähän voit käyttää tavallinen purukumi. Se on pureskeltava ensin leuan yhdellä puolella noin 10-15 minuuttia, sitten siirrettävä toiseen.

   Väsynyt leukalihakset rentoutuvat paremmin unen aikana.

8. Käytä juuri ennen nukahtamista lämmin pakkaus poskipunojen alueella kasvoilla 15-20 minuuttia.
9. Voi auttaa rentouttava hieronta kehon ja kasvojen lihakset 10–15 minuuttia ennen nukahtamista.

Koska bruksismi aikuisessa johtuu useimmiten keskushermoston häiriöistä, rauhoittavat lääkkeet auttavat:

1. Valerianan valmistelut - valerianjuuren tai sen uutteen tinktuura tableteissa. Heillä on lievä rauhoittava vaikutus, joka parantaa unen laatua. Haittavaikutukset voivat olla vähäinen suorituskyvyn lasku ja uneliaisuus päivän aikana.
2. Novo Passit. Yhdistetty kasviperäinen valmiste, jossa on rauhoittava vaikutus. Sillä on myös rauhoittava vaikutus, kun ihminen nukahtaa nopeammin ja vahvemmin. Koska sivuvaikutuksia voidaan havaita myös uneliaisuutta ja uneliaisuutta päivällä.

Bruksismin hoito aikuisilla voi olla melko pitkä - tavallisesti se kestää useita kuukausia. Vain pitkäaikaisen hoidon jälkeen voidaan odottaa positiivisia muutoksia.

Bruksismi ei voi johtaa vain hampaan rappeutumiseen, vaan se voi olla myös oire, joka merkitsee keskushermoston häiriötä, joten kun se havaitaan, sinun pitäisi ennen kaikkea huolehtia siitä, että tunnistetaan ja poistetaan syyt, jotka voivat aiheuttaa sen.

Miten pysäyttää hampaat unessa: