Esimerkkejä ja menetelmiä intrapersonaalisten konfliktien ratkaisemiseksi

Henkilö viestii aina paitsi muiden ihmisten kanssa myös itsensä kanssa.

Tämä tapahtuu, kun ajatellaan joitakin ideoita, esitellään keskusteluja jonkun kanssa, keskustellaan aiheista, jotka häntä koskevat suuresti, ja niin edelleen.

Henkilökohtainen konflikti, jonka esimerkkejä esiintyy melko usein tällaisten vuoropuhelujen aikana itsensä kanssa on melko vakava ilmiö.

Konfliktilla voi olla erilaisia ​​tyyppejä, ja sinun on ymmärrettävä, mitä tämä käsite tarkoittaa, ja mitkä ovat sen syyt.

käsite

Mikä on intrapersonaalinen konflikti psykologiassa?

Henkilökohtainen kutsutaan ihmisen kommunikointi itsensä kanssa.

Henkilökohtainen konflikti ymmärretään tällaisesta viestinnästä johtuvana ristiriitana.

Tämä konflikti havaitaan henkilönä vakava ongelma joka vaatii nopeimman mahdollisen ratkaisun.

Kyvyttömyys ratkaista tilanne tai kyvyttömyys tehdä päätös voi aiheuttaa erilaisia ​​rikkomuksia, esimerkiksi jatkuvaa heijastusta aiheuttavan unettomuuden.

Intrapersonaalinen konflikti voi ohjata henkilön johonkin seuraavista tilanteista:

1. Ongelma ohjaa hänet itsensä kehittämiseen, hän mobilisoi voimia ja ryhtyy toimiin elämänsä parantamiseksi.
2. Ongelma, päinvastoin, saa sen hidastumaan, mikä häiritsee kehitystä ja itsetuntemusta.

Intrapersonaalisessa konfliktissa tapahtuu kahden tai useamman merkityksen vastakkaisen edun, tarpeiden tai toiveiden yhteenotto.

henkilö vaikeaa tehdä päätöstä ja tehdä valinta.

Ottamalla yksi puoli hän menettää toisen puolen edun.

Tietoisuus tästä johtaa epäilyksiä, epäröintiä, kyvyttömyyttä tehdä päätös.

Riippuen ongelman tärkeydestä, jota henkilö ei voi ratkaista, konflikti voi aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia ja häiriöitä.

Koska hän on vastakkain itsensä kanssa, hän nostaa riskiä kehittää erilaisia ​​patologioita, sekä psykologinen että fysiologinen. Kun ongelma on ratkaistu, hän ottaa paranemisen ja vapautumisen tällaisista haittavaikutuksista.

syitä

Syyt, jotka aiheuttavat intrapersonaalisia konflikteja, voidaan tarkastella kolmelta puolelta:

• henkilön sisäisistä ristiriitaisuuksista;
• ulkoisesta asemasta, jota he ovat käyttäneet tietyssä sosiaaliryhmässä;
• sen ulkoinen asema yhteiskunnassa.

sisäinen

Jos yksilö ei löydä harmoniaa itsesi sisällä, sitten voi olla ristiriitoja hänen persoonallisuutensa rakenteen elementtien välillä.

Sisäinen konflikti riippuu kehitystasosta. Mitä korkeampi itsekritiikki ja kyky arvioida omia toimia, sitä suurempi on sisäisten konfliktien todennäköisyys.

Samalla on tärkeää, että useiden tekijöiden vaikutuksen vahvuus henkilöön on sama, muuten valinta tehdään ei aiheuta konfliktitilannetta.

ulkoinen

Tällaiset syyt liittyvät henkilön rooli tietyssä ryhmässä. Tiettyjen tekijöiden vuoksi on mahdotonta suorittaa yksilölle merkittävää toimintaa.

Henkilön asema yleisessä makrosysteemissä (sosiaalinen, taloudellinen asema), joka ei välttämättä vastaa hänen sisäisiä asenteitaan, voi myös vaikuttaa.

ilmenemismuodot

Sisäinen konflikti voi ilmetä seuraavissa muodoissa:

• neurasthenia: masennus, suorituskyvyn heikkeneminen, päänsärky, unihäiriöt ja niin edelleen;
• euforia: miellyttävä mieliala, kyyneleet, naurun korvaaminen, ilo ilman syytä;
• regressio: primitivismi käyttäytymisessä, vastuun välttäminen;
• projektio: negatiivisuus toisiin nähden, niiden jatkuva kritiikki ja arviointi;
• paimentolaisuus: halu muutokseen eri elämänaloilla;
• rationalismi: yrittää perustella itseään, ”kalkkia” hänen tekojaan.

Miten sisäinen konflikti johtaa sairauteen:

Tyypit ja tyypit

Intrapersonaalisten konfliktien luokittelu on ehdollinen, koska puhtaassa muodossa yksikään niistä ei ole läsnä yksilössä.

Eri tekijöillä on psykologisia käsitteitä tästä aiheesta. voi vaihdella. Konfliktin perusteella voidaan erottaa seuraavat konfliktityypit:

Henkilön arvo-motivoivan alan mukaisesti:

1. motivoiva - ristiriitaisuus halu saada jotain ja turvallisuutta, valinta kahden positiivisen asian tai toiminnan välillä tai heidän tiedostamattomien toiveidensa välillä.
2. moraalinen - henkilökohtaisten ja moraalisten asenteiden välinen ero, toiveen ja velvollisuuden välinen ristiriita.
3. Täytymätön halu - ulkoisen pysäkin ja heidän toiveensa välinen ero, mikä tekee niiden toteuttamisesta mahdotonta.



4. sovittaminen - yksilön ristiriita hänen ympäröivään todellisuuteen, ammatilliseen ja sosiaaliseen sopeutumiseen liittyvät ongelmat.
5. riittämätön itsetunto - niiden väitteiden ja omien kykyjensä arviointi.
6. Rooliristiriita. Se on jaettu inter-rooliin (kyvyttömyys suorittaa useita rooleja kerralla) ja persoonallisuus-roolipeli (oman roolin poikkeama mahdollisuuksien tai toiveiden puutteen vuoksi).

Luokittelu sosiaalisten kuluttajien ominaisuuksien mukaan:

• tarpeiden konflikti;
• sosiaalisten normien ja tarpeiden välinen ristiriita;
• sosiaalisten normien konflikti.

Pitkään kestäneen ja henkistä jännitystä ja hermoja aiheuttavaa konfliktia kutsutaan neuroottiseksi. Sille on ominaista pitkä kesto ja voimakkuus.

Myös intrapersonaalinen konflikti jaettavat perintötyypit:

• hysteerinen (dilemma "voin" ja "haluan" välillä);
• neurastenic (epäsuhta "can" ja "must";
• obsessive-psychasthenic (ristiriita "haluan" ja "täytyy" välillä.

Kahden yhtä houkuttelevan objektin valintaan liittyvää ristiriitaa kutsutaan elintärkeä.

Tässä videossa olevat intrapersonaaliset ristiriidat ovat:

Psykologiset peruskäsitteet

Eri asiantuntijat katsoivat intrapersonaalisia konflikteja eri tavoin.

Harkitse psykologisia peruskäsitteitä:

1. sisään Freud Tätä ilmiötä pidettiin vastakkaina niiden biologisten impulssien ja instinktien välillä sellaisten sosiaalisten säätiöiden kanssa, joissa henkilön on elettävä. Koska yhteensovittaminen ulkopuolisten mahdollisuuksien tai yhteiskunnan moraalisten perusteiden kanssa ei ole koordinoitua, henkilö on juuttunut konfliktiin.
2. päälle K. Levin intrapersonaalinen ristiriita on, että henkilön on elettävä olosuhteissa, joissa hänen voimansa ovat samanaikaisesti polaarisesti suunnattuja. Tässä tapauksessa vastakkainasettelu on seurausta näiden voimien vastaavuudesta.
3. K. Rogers määritteli sisäisen konfliktin oman itsekuvan ja idea I: n käsitteen epäjohdonmukaisuuden seurauksena.
4. A. Maslow Hän katsoi tämän ilmiön itsetuntemuksen ja jo saavutettujen tulosten välisen ristiriidan seurauksena.
5. V. Merlin määritelty intrapersonaalinen konflikti tyytymättömyyteen henkilökohtaisista motiiveista ja suhteista.
6. päälle F. Vasiluku tällainen konflikti on vastakkainasettelu kahden vastakkaisen ja erillisen arvon välillä.
7. Leontiev Hän piti tätä tilaa normaalina henkilölle, koska hänen psyyke on periaatteessa ristiriitainen.
8. A. Adler he erottavat lapsuudessa kehitetyn aliarvostuskompleksin epäsuotuisien tekijöiden vaikutuksen alaisena intrapersonaalisen konfliktin perustaksi.



9. E. Erickson Hän uskoi, että joka ikäjaksolla henkilö varmasti kohtaa erilaisia ​​ristiriitoja, ja riippuen siitä, ratkaistaanko he onnistuneesti vai ei, hän etenee edelleen. Onnistuneen ratkaisun myötä henkilö siirtyy seuraavalle kehitysvaiheelle, jolloin epäonnistuneet edellytykset kompleksien ja intrapersonaalisten konfliktien kehittymiselle näkyvät.

Erityisominaisuudet

Intrapersonaalinen konflikti on seuraavat ominaisuudet:

• henkilö ei ehkä ole tietoinen hänen läsnäolostaan, mikä kompensoi tätä alitajunnan tasolla lisääntyneellä aktiivisuudella tai euforialla;
• vieraat henkilöt ovat tässä tapauksessa poissa - henkilö joutuu ristiriitaan itsensä kanssa;
• vastakkainasettelua voi seurata stressi, pelot, masennus ja muut negatiiviset kokemukset.

Ratkaisumenetelmät

Miten ratkaista sisäinen konflikti? Vaikka intrapersonaaliset konfliktit ratkaistaan ​​yksilöllisesti, on olemassa tyypillisiä yleisiä periaatteita ja menetelmiä niiden ratkaisemiseksi, ja kun otetaan huomioon yksittäiset erityispiirteet, ne ovat kaikki sovellettavissa.

Niistä tärkeimmät ovat seuraavat:

1. Tilanteen asianmukainen arviointi. Sinun täytyy ottaa se hallintaan ja yrittää tunnistaa ristiriitoja, jotka aiheuttivat konfliktin ja aiheuttivat ahdistusta, pelkoa tai vihaa.
2. Tietoisuus konfliktin eksistentiaalisesta merkityksestä. On tarpeen arvioida sen merkitystä itselleen, analysoida sen merkityksen kannalta. Ehkä konfliktin syy voidaan yksinkertaisesti siirtää taustalle tai unohtaa kokonaan.
3. Konfliktin syiden lokalisointi. On välttämätöntä paljastaa sen välitön olemus, samalla kun hylätään siihen liittyvät vähäiset hetket ja olosuhteet.
4. Rohkea analyysi konfliktien syistä. Sinun täytyy pystyä ottamaan selvää totuutta, vaikka se olisi sinulle epämiellyttävää. On tärkeää hylätä kaikki lieventävät olosuhteet ja harkita huolettomuuden syytä.
5. "Höyryn poistaminen". On tärkeää poistaa viha, ahdistus tai tunne. Tätä voidaan käyttää ja luovaa toimintaa sekä liikuntaa.
6. rentoutuminen. Voit käyttää rentouttavaa harjoittelua. On olemassa monia mekanismeja ja menetelmiä, sinun täytyy valita ne, jotka sopivat juuri sinulle.
7. Muuttuvat olosuhteet tai työtyyli. Tämä auttaa, jos konflikti on seurausta epäsuotuisista olosuhteista sen toiminnassa.
8. On järkevää miettiä väitteidensä vähentämiseksi. Ehkä kyvyt tai kyvyt eivät yksinkertaisesti täytä tavoitteita ja vaatimuksia.
9. Kyky antaa anteeksi. Kuten muutkin ja minä. Kaikki tekevät virheitä, ja se on hienoa.
10. Asiantuntijat suosittelevat varaa itkeä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että negatiivisten tunteiden aiheuttamat kyyneleet sisältävät ainetta, joka toimii morfiinina ja edistää rauhaa. Kyyneleet - suojaava reaktio stressiin. Heidän vapauttamisensa auttaa aivoja helpottamaan jännitystä.

    Tieteellisen tutkimuksen lisäksi lähes jokainen tietää itsestään, että kyyneleet auttavat lievittämään tilannetta ja saavuttamaan emotionaalisen vastuuvapauden.

Miten ratkaista sisäinen konflikti? Opi videosta:

Esimerkkejä kirjallisuudesta, elämästä

Koska yksinkertaisin esimerkki intrapersonalisesta konfliktista voi johtaa uran valinta.

Vanhemmat vaativat, että lapsi kirjautuu tiettyyn erikoisalaan, heidän mielestään arvostettu.

Hän kunnioittaa heidän valintansa eikä halua pettää, mutta haluaa päästä täysin eri erikoisalaan. Tai jopa mennä töihin.

Ja sitten itsessään hän päättää tuskallisestimitä tehdä vanhempien tahdon täyttämiseksi, vaan löytää ammatti, jota hän ei pidä, tai tehdä haluamansa valinnan, vaan pilata suhteita sukulaisiin.

Kirjallisuudessa klassinen esimerkki on Raskolnikov. Ennen rikoksen tekemistä sen pääasiallinen ristiriita tapahtuu ajatuksen sitoutumisen omantunnon välillä. Se oli jatkuva sisäinen taistelu, jota kaikki tietoisuuden keinot käyttivät.

Rikoksen tekemisen jälkeen itsetunto on saavuttanut uskomattomat mittasuhteet, ja mieli päätti päästä eroon siitä ulkonemalla heijastamalla, ja vastenmielisyys sen esineisiin jakautuu epätasaisesti.

Myöhemmin syntyy toinen konflikti, jossa inhottaminen rakkaansa on ristiriidassa heidän rakkautensa kanssa.

Vihaa estää rakkautta ja tämän rakkauden ilmaisua, rakkaus estää vihan ilmaisua. Tapahtuma on vieraantuminen, joka ei tarkoita joko toisen tai toisen ilmaisua.

Henkilön intrapersonaalinen konflikti ei voi olla yhtä monimutkainen kuin ihmissuhteiden konfliktit. Sinun täytyy kuitenkin ymmärtää se se on erikoista kaikille.

Tulos riippuu henkilöstä henkilökohtaisesti, koska ennemmin tai myöhemmin hän tarvitsee tehdä tietty päätös. Jokainen näistä päätöksistä muodostaa lisää tapahtumia, joten heidän sisäisiä ristiriitoja on käsiteltävä vastuullisesti.

Mikä on sisäinen konflikti? Miten löytää sisäinen konflikti? Pitääkö minun etsiä häntä? Asiantuntijalausunto: