Kysymys siitä, miksi jotkut ihmiset menestyvät, täyttävät kaikki heidän toiveensa, kun taas toiset, ei vähäisemmät lahjakkaat ja arvokkaat, "pysyvät ulkona", ovat edelleen tärkeitä. Syy on useimmiten yksinkertainen: ensimmäinen luokka on itsevarma; toinen ei riitä. Artikkelissa puhutaan siitä, mikä on itseluottamus, miten sitä voidaan parantaa ja miksi sinun pitäisi olla varovainen hyödyllisen ominaisuuden ”annostelun” kanssa.
Mikä on ylivarmuus
Itseluottamus - se on itseluottamusta; halu siirtyä eteenpäin, kehittää, poistaa heikkouksia, ei osallistu itsestään. Laatu, kuten muutkin ihmiselle ominaiset, viittaa hankittuun, ei luontaiseen. Sen muodostumista vaikuttavat erilaiset tekijät, kuten koulutus, aineellinen ja henkinen hyöty, asema yhteiskunnassa, ympäristössä ja muissa.
Itseluottamusta voidaan verrata lääketieteen kanssa - suurissa "annoksissa" se poistaa hyödyn ja tuo vain haittaa. Ihmiset, jotka kärsivät sen ylimääräisestä, saavuttavat harvoin korkeuksia, koska heillä ei ole kykyä olla skeptisiä itsestään, toiminnan tuloksista.
overconfidence
Tämä laatu ei auta saavuttamaan jotakin - useammin se hajottaa hyvät alkuvuodet. Se, jolla on liiallinen itseluottamus, ei voi olla kriittinen itselleen ja sille, mitä hän tekee. Hänen mielestään joku hänen luomistaan on a priori kaunis, ei vaadi tarkistuksia, ja kriitikot ovat vain mustasukkaisia. Tässä tapauksessa on lähes mahdotonta myöntää itsellesi tehdyt virheet.
Vaikuttaa siltä, että ei ole mitään hirvittävää yliherkässä itseluottamuksessa - monet eivät satuta tulla itsevarmemmiksi, voidakseen hylätä hyödytön kritiikki. Mutta ongelma on edelleen olemassa. Kriittisyys ei ole aina hyödytön, on tärkeää kuunnella sitä, jotta voisimme huomata, mitä on tehty. On tärkeää noudattaa kultaista merkkiä - vastata kohtuullisiin kommentteihin ja jättää huomiotta pahat kommentit.
Miten lisätä itseluottamusta
Ihmiset, jotka saavuttavat korkeuden suosikkiliiketoiminnassaan, eivät ole vain lahjakkaita ja tavoitteellisia. Ne ovat luottavaisia, ja tämä laatu auttaa saavuttamaan tavoitteensa. Taiteilija, joka kirjoittaa loistavia maalauksia, jää tuntemattomaksi, jos näyttelyiden järjestämisen sijasta häntä vaivaa ajatuksia hänen omasta lahjakkuudestaan. Kukaan ei tiedä lahjakasta kirjailijasta, jos hän asettaa käsikirjoitukset kotiin, eristäytyneessä kulmassa.
Itseluottamusta tarvitaan kriittiseen vastaukseen: halukkuuteen korjata virheitä ja hylätä muiden rakentamattomat lausunnot. Kompleksit häiritsevät liikkumista, mikä kehottaa heitä luopumaan suosikkitoiminnastaan muutaman negatiivisen kommentin jälkeen. Luottavilla persoonallisuuksilla on edelleen kaksinkertainen innostus, jonka päätavoitteena on tavoitteiden saavuttaminen, eikä todiste muusta omasta kyvystään.
On joitakin tehokkaita vinkkejä itseluottamuksen lisäämiseen. Ne ovat globaalimpia verrattuna suosituksiin poimia asioita kuvasta, useammin kuvata ja muistaa kohteliaisuuksia, mutta ne toimivat paljon tehokkaammin.
Ymmärrä arvostelun ydin
Kriittisyyttä pidetään tuhoavana, ja se on suunniteltu heikentämään. Todellisuudessa se on vain arvio jotain (ulkonäkö, suorituskyky jne.). Kriittiset arvioinnit ovat sekä positiivisia että negatiivisia. Lausunnon kuunteleminen on hyödyllinen taito yhdessä kriittisen ajattelun kehittämisen kanssa. Kaikkien muuntaminen muille ei ole vaihtoehto, mutta harkitsemaan itseäsi ja tarinoita / piirustuksia / valokuvia moitteettomaksi on myös huono idea. Kriittisyyden tavoitteena voi olla puutteiden korjaaminen, korjaaminen; Se on hyödyllinen kohtuullisina määrinä.
Huomaa heidän omat voitonsa
Jos onnistuit eroon huonosta tavasta kuukaudessa, opi menemään nukkumaan aikaisemmin ja herää ilman herätyskelloa, siirry terveelliseen tasapainoiseen ruokavalioon - tätä voidaan jo pitää suurena saavutuksena. Jotkut asiat jäävät huomaamatta, koska tulos ei ole salama. Mutta ne pitäisi vain jakaa.
Koko kuva koostuu pienistä kuvista; persoonallisuus muodostuu pienistä, ensi silmäyksellä muutoksista. On syytä kannustaa itseäsi pienempiin saavutuksiin, mutta älä lopeta, vaan siirry eteenpäin. Asettamalla oikea suunta ja ottamalla jopa pieniä askelia voidaan saavuttaa korkeuksia, jotka aikaisemmin tuntuivat epätodellisilta.
Voi nauraa itsellesi
Mikään ei edistä itsetuntoa, kuten kykyä hymyillä omia virheitäsi. Jokainen ainakin kerran elämässään rumaliin asioihin, meni ulos sotkuiseen muotoon, hymyili miehen / naisen unelmaan, kun tilli tai unikko tarttui hampaidensa väliin, tyhmät asiat, sekoittivat johtajat ja heidän elokuvansa, saivat väärän numeron, kaatui sinistä, huusi trivia. Tämä ei ole pelottava, ja usein jopa hauska. Tässä on vain nauraa rakastetusta voimasta ei riitä.
Aikuiset ovat tottuneet olemaan vakavia, ja tällainen ironia rinnastetaan nöyryytykseen. Mutta vain itseluottamus voi vitsailla omia virheitään. Niiden ei tarvitse ylläpitää loukkaamattomien ja karkeasti kaikkien niitä, jotka tekevät vitun "kuninkaalliselle henkilölle". Sen pitäisi olla helpompaa. Ympäristöä ei pidetä vilpittömästi nauravan itsensä tyhmänä - päinvastoin, he arvostavat itsetoniaa, jota harvoin löydetään.
Älä pelkää tehdä virheitä
Neuvosto jatkaa osittain edellistä. Jotkut elämän tapahtumat saavat meidät tuntemaan inhottavaa - murtaa rakkaasi kanssa, irtisanomisesta, epäonnistuneesta projektista, yhteydenpidon vanhoista ystävistä ... Usein näyttää siltä, että muut ihmiset eivät ole syyllisiä tähän, kaikki vastuu siirtyy itselleen. Mutta kaikki tekevät virheitä, sinun ei pitäisi pelätä sitä.
Huonot suhteet ovat huono tekosyy pelkästään elämääsi yksin / yksi ohittamatta houkuttelevia naisia / miehiä kilometriä kohti. Irtisanomisen jälkeen on suositeltavaa etsiä uutta työpaikkaa tai levätä (jos mahdollista), eikä repiä hiuksiasi huutamalla "miten unelma-ammattia, se on epärealistista." Kun otetaan huomioon aikaisempien virheiden, puutteiden kokemus, on helpompaa olla sallimatta niitä tulevaisuudessa.
Tunnetut pelot - pelko tehdä kaiken väärin, kuten haluaisimme. "Epätäydellisyydestä" johtuvan pelon takia voit taittaa kädet, unohtamatta, että sinun täytyy toimia. Ilman oikeudenkäyntiä ja virheitä ei ole kokemusta, ei tulosta. On tehokkaampaa tehdä kaikkea epätäydellisesti, väärin, mutta oppia siitä kuin elää ajatusten kanssa ”se on parempi kuin huono”.
Keskity haluuksiisi
Luottamus ei lisäänny, kun ajatukset, jotka ikäisensä ovat tulleet yritysten johtajiksi, ovat ulkomaisesta autosta ja jahti. Mutta voit säästää itsetuntoa, ihmettelen, onko tämä todella lopullinen unelma. Monet eivät ole valmiita ottamaan vastuuta, kun he hoitavat yritystä - ne ovat paljon mukavampia ja mielenkiintoisempia tavallisessa asemassa, vaikka se olisi vähemmän kannattavaa. Kyllä, ja vene voi liittyä vain merisairaan. Henkilön, joka seuraa muiden ihmisten unelmia, ohjaa muut, on tuomittu menettämään itseluottamuksensa. Kun hän lakkaa seuraamasta toisia kateudesta, siirtymällä omiin toiveisiinsa, elämä muuttuu mukavammaksi, kirkkaammaksi, täydellisemmäksi.
Poikkeavien vertailujen hylkääminen on uuden polun alku. Luottamus voimaan vahvistaa henkeä; henkilölle on paljon helpompi keksiä uusia projekteja, kommunikoida muiden kanssa, luoda ideoita ja saavuttaa tavoitteita. Sitä ei voida pysäyttää vihaisilla lausunnoilla, kuten "et onnistu", pilkkaa ja muita epärehellisiä tapoja. Itseluottamus antaa konkreettista hyötyä, jota olisi käytettävä täysimääräisesti.
