Luultavasti ei sellaisen ihmisen maailmassa, joka voi rehellisesti sanoa, ettei hän koskaan kadonnut ketään. Tämä tunne esiintyy joskus ihmisen elämässä ja tuo aina tuhoisia tunteita. Epämiellyttävät tunteet tuovat myös ne tilanteet, joissa he kadehdittavat meitä. Mikä on kateuden luonne ja miten voittaa tämä tunne, joka ei ole järkevien ihmisten arvoista?
Mikä on kateus.
Yksinkertaisimmassa mielessä kateus merkitsee halua omistaa jotain, joka toisella on. Jos tarkastelemme tätä kysymystä tieteellisestä näkökulmasta, niin kateutta kutsutaan tietyiksi tunteiden ja vastaavan käyttäytymisen yhdistelmiksi, jotka syntyvät vastauksena siihen tietoon, että jollakin toisella on jotain toivottua eikä aina materiaalia.
Kateus ei ole miellyttävin tunne, ja se tuhoaa kateuden ja kateuden kohteen elämän. Siihen liittyy usein syyllisyyttä, kaunaa, pienempää itsetuntoa, pelkoa ja muita tuhoisia tunteita molemmilla puolilla.
Mutta voit löytää positiivisia hetkiä jopa niin negatiivisessa mielessä. Uskotaan, että kateuden tunne edistää itsetuntoa ja itsekontrollia. Kateus, henkilö alkaa pyrkiä itsensä kehittämiseen, ja tämä on epäilemättä hyvä. Totta, se on hyvä vain siinä tapauksessa, että tuhoava kateuden tunne tunnistetaan ja tutkitaan.
Kateuden tyypit.
Jotkut ihmiset erottavat perinteisesti useita kateuden tyyppejä tai ilmenemismuotoja, vaikka jakaminen on tietenkin hyvin ehdollista:
- "Musta" kateus on kauhea ja epämiellyttävä tunne. Musta kateus on toivottaa pahaa jollekin, joka on saavuttanut jotain enemmän kuin sinä, vaikka kaikki muu ei olisi niin sileä. Esimerkiksi jos yhtäkkiä ystävälle, jolla on sama koulutustaso ja työkokemus, tarjotaan sellainen asema, jossa palkka on monta kertaa korkeampi kuin sinun, niin ajatukset kuten "Miksi kaikki tämä tapahtuu hänelle?", "Miksi hän ansaitsi sen?" ja niin edelleen Jos tietty harhaluulo kohtalosta tai pahemmasta näyttää edelleen, halu, että virkaa ei pitäisi antaa ystävälle, on mustan kateuden ilmentymä. Tämä tunne ei ole yllättäen tuntunut joillekin eliitin edustajille tai kuuluisille rikkaille ihmisille, vaan heidän omille tuttavilleen, joiden elämä ei ole kovin erilainen kuin envierin elämä.
- "Valkoista" kateutta pidetään hyvänä tunteena, jos ollenkaan tarkoituksenmukaista sanoa. Tämä kuvattu tunne on lähellä ihailua, kun toisen henkilön saavutukset tekevät kateellisesta henkilöstä kasvavan. Valkoisen kateuden ja ihailun välillä on kuitenkin suuri ero. Kun henkilö ihailee, hän yksinkertaisesti sanoo, kuinka suuri on mitä muut tekevät tai saavuttavat. Kun henkilö on kateellinen, vaikka hän näennäisesti on valkoinen, hän vertaa itseään toiseen, ts. täällä ei ole vain tietoisuutta toisen, vaan myös negatiivisten ajatusten "Mutta minä ..." tai "Ja tässä minulla on ...". Jos henkilö voi pysäyttää itsensä ennen näiden ajatusten ilmestymistä, tämä tunne hyödyttää häntä. Jos ei, se ei ole kovin erilainen kuin kateuden ensimmäinen tyyppi.
- ”Harmaa” kateus on eräänlainen raja-tunne, jota ei aina voida tunnistaa. Tämä on kateuden tunne, jota ihminen ei tunnista. Aina joskus se tulee epämiellyttäväksi jollekin ja ei ole mukava toisen läsnä ollessa: mieliala laskee, on masennusta ja apatiaa, tyytymättömyyttä elämään, ja se voi jopa aiheuttaa lievää masennusta. Jos yrität tunnistaa tällaisten hengellisten muutosten syyn, voidaan paljastaa, että tämä on reaktio muiden menestysten tarinoihin, jonkinlaiseen ylpeilyyn tai ystävien inkontinenssiin. Tämä kyvyttömyys nauttia muiden saavutuksista on melko huono tekijä. Kuten kaikki muutkin kateuden ilmenemismuodot, tällaiset tunteet on taisteltava.
Miten käsitellä kateuden tunnetta.
Ensinnäkin, jotta voidaan torjua mustasukkaisuutta, on tärkeää hyväksyä se tosiasia, että se yleensä esiintyy ihmisissä. Tietoisuus tästä - lähes puolet ratkaisusta. Mutta ongelman kieltäminen voi laukaista tilanteen. Sitten on mahdollista ymmärtää monimutkaisten ja hämmentyneiden tunteiden sotkua jo psykologin tai psykoterapeutin kanssa.
Toiseksi sinun on käsiteltävä tämän tunteen alkuperää. On tarpeen tunnistaa kateuden syy. Joten se voi olla joko muiden ihmisten uran menestys tai hyvät henkilökohtaiset ja perhesuhteet tai jopa toisen henkilön ulkonäkö. Ja sitten saatat ajatella, miksi nämä saavutukset tai ominaisuudet eivät näy sinussa. Ehkä toinen tekee enemmän työtä urakehitysten saavuttamiseksi, heitti uransa perheen säilyttämiseksi tai huolellisesti käsitellä heidän ulkonäköään? On tärkeää arvioida koko tilannetta objektiivisesti ottaen huomioon mahdolliset puutteet: laiskuus, aloitteen puute, heikko tahto jne.
Kolmanneksi, sinun täytyy yrittää kuvitella itseäsi kateutta aiheuttavan henkilön paikassa. Ja kuvittele hänen elämänsä täysin, eikä vain niitä alueita, jotka aiheuttavat kateuden tunteen. Mitä haluaisit urakehityksestänne joka vuosi kuluttaa rahaa pitkään sairastuneen vatsan hoitoon tai jatkuvasti riitellä perheen kanssa jatkuvan läsnäolon vuoksi? Vai haluaisitko sietää liian miellyttäviä sukulaisia ihana aviomies, jonka määrä näyttää kasvavan? Tai oletteko yhtäkkiä halunnut yhdessä ideaalisen ulkonäönne kanssa kieltää itsesi kaikesta, mikä miellyttää silmää ja vatsaa, ja kaverit ovat lähes aina unohtaneet? Vasta vastaamalla näihin kysymyksiin henkilö alkaa asettaa tavoitteita, jotka hän todella haluaa saavuttaa.
Tulevaisuudessa, kun näette ajatuksissanne vähäisimmän kateuden tunteen, sinun on heti toivottava henkilö hyvin. Tällaiset taktiikat positiivisten ajatusten levittämiseksi Universumiin toimivat varmasti, koska ajatukset ovat olennaisia. Loppujen lopuksi, jos joku onnistuisi saavuttamaan tavoitteen, se tekee toisen.
On tärkeää oppia olemaan vertaamatta itseäsi muiden kanssa tulevaisuudessa. Ainoa henkilö, jota sinun täytyy verrata itseesi, on sinä aiemmin. Aina on ihmisiä, jotka ovat menestyneempiä kuin meitä, kauniimpiä kuin meitä, rikkaampia kuin meitä ja enemmän kuuluisia kuin meitä. Mutta tämä ei tarkoita, että olemme huonoja. Tämä tarkoittaa, että positiiviset ominaisuudet ja ominaisuudet ovat hieman erilaiset. Ja jos olet täyttänyt jotakin kohtaa henkilökohtaisesta suunnitelmastasi, aseta mieleesi ruutu, jonka teit, olosi ylpeä itsestäsi ja päästä alas seuraavaan rasti!
Jos kateellinen sinusta.
Kun löydät itsesi kadehdittavaksi, jota on vaikea piilottaa, voit harkita kahta käyttäytymistaktiikkaa:
- Henkilön, joka on mustasukkainen, voit siirtyä itsesi hieman. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy lopettaa kommunikointi hänen kanssaan, sinun tarvitsee vain jakaa hänen kanssaan vähemmän tosiasioita elämästäsi, erityisesti positiivisia. Voit jopa aiheuttaa hänen myötätuntonsa, koska henkilö, joka on sääli, ei todennäköisesti ole kateellinen.
- Toinen tapaus antaa pienemmän osoituksen kateuden aiheuttamasta. Koska sisäpiiristä kärsivät ihmiset ovat yleensä kateellisia, ei ole mahdollista näyttää heille heidän saavutuksiaan muilla aloilla. Jos ystäväsi ovat mustasukkaisia, sinun ei pitäisi huutaa menestyksestä työssä. Jos kollegat ovat kateellisia, sinun täytyy puhua vähemmän hyvästä vaimosta, komeasta miehestä ja erinomaisista lapsista.
Yleensä, jos et näytä kunnioitusta tai ahdistusta toisiin kohtaan, älä ylpeä menestyksestänne, sitten ihmiset kohtelevat sinua ilman negatiivisia tunteita.
