Kysymys itsensä kehittämisen aloittamisesta asetetaan henkilölle niissä hetkissä, jolloin nykyinen elämäntilanne ei sovi hänelle. Tämä voi koskea mitä tahansa aluetta: ihmissuhteista ja ulkonäöstä itsenäiseen työhön ja taloudelliseen turvallisuuteen.
Artikkelin sisältö:
Itsensä kehittämisen periaatteet
Virheitä itse töissä
Psykologin kommentti
Mikä on vaikeus?
Tietoja siitä, miten tehdä itsesi ja elämäsi paremmin, puhua, kirjoittaa, lukea ja ajatella paljon. Mutta useimmissa tapauksissa henkilö, joka on jopa kieroutunut ajatukseen, että olisi hyvä tehdä muutoksia elämässään, pysähtyy heijastuksen tasolla.
Toiminta on vaikeaa. Tästä on tarpeen aloittaa henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen. Ei viiden vuoden suunnitelman pitkistä yksityiskohtaisista suunnitelmista, vaan liikkeestä jo tänään, katsomalla omaa suuntaa, tekemällä virheitä, johtopäätöksiä, ymmärtämällä, että huomenna sinun on tehtävä tai muutettava myös strategiaa.
Mutta ilman suunnitelmaa kehittää ei toimi - lopulta voit saada paljon tehottomia toimia ja masennusta siitä, että tehdyt ponnistelut eivät tuottaneet tuottoa. Siksi on ymmärrettävä, mitä tulosta haluat päästä loppuun ja joilla on likimääräiset kohdat silmäsi saavuttamiseksi, ja voit avata ne lähemmäksi ongelman välitöntä ratkaisua.
Toinen vaikeus on se, että et voi lopettaa työskentelyäsi itse. Tämä on jokapäiväistä työtä, ja sinun täytyy unohtaa laiskuus, "tekosyitä", sinun täytyy uhrata vakiintuneet tavat. Kaikki eivät pysty siirtämään elämäänsä "minä päätän kaiken huomenna" tilaan "on välttämätöntä lopettaa tänään, koska kaikki on välttämätöntä".
Mikä tahansa prosessi, jolla ei ole välitöntä vaikutusta, on monimutkainen. Kaikki haluavat nähdä ja arvioida tulokset heti. Mutta itsekehityksessä tämä ei ole aina mahdollista: on vaikea oppia kommunikoimaan ihmisten kanssa muutamassa päivässä eri tavalla tai ryhtymään johtotehtävään useiden kirjojen lukemisen jälkeen, mutta voit päivittäin kehittää tapansa kuunnella ihmisiä, analysoida, mitä tapahtuu, tehdä päätöksiä ja ottaa vastuun, vähitellen kehittää siten sen uskottavuus.
Itsensä kehittämisen periaatteet
- Kannettavan tietokoneen ja kynän tulee olla aina käsillä. Joitakin ideoita, suunnitelmia, tapoja ratkaista ongelmat tulevat päänsä jatkuvasti, mutta unohdamme ne toisen siirtymisen jälkeen hetkellisiin tehtäviin. Valtava määrä tärkeitä ja tarpeellisia tietoja on yksinkertaisesti menetetty. Tallenna kaikki, palaa kirjoitettuun iltaan.
- Älä odota huomenna. Tee enimmäismäärä. Jopa pienet askeleet, jotka on otettu suunnitelman päälle joka päivä, tuovat ne paljon lähemmäksi menestystä.
- Jopa alkuvaiheessa, harjoitteluvaiheessa, sinun pitäisi käyttäytyä ammattilaisena - terävöittää tottumuksiasi, älä ajattele, mitä et voi selviytyä, etsiä ratkaisuja. Tämä ammattilainen on aina vähän tietoa, etsii uusia ratkaisuja, analysoi jonkun toisen kokemusta, kokeiluja. Tutustu tähän kuvaan alusta alkaen.
- Joku nauttii elämästä. Sinun täytyy oppia, miten saat kaiken irti siitä. Tee päätöksiä nopeasti. Tärkeintä on, että ne eivät aluksi olleet epäonnistuneet. Jos näet mahdollisuuksia, ymmärrä, ettei ponnistelujasi menetetä - eteenpäin ja älä tuhlaa aikaa.
- "Suodata" sosiaalinen ympyräsi. Vietä suurimman osan ajastasi sellaisten ihmisten kanssa, jotka voivat opettaa sinulle jotakin, kehottaa sinua, kommunikointia kenen kanssa ei hukata aikaa.
- On suositeltavaa, että sinulla on muistikirja, jossa voit juhlia edes pieniä saavutuksiasi. Ensinnäkin se auttaa korjaamaan liikettä eteenpäin. Toiseksi, jos tulee hetki, kun olet väsynyt, jo kulkeva polku on kannustin olla luopumatta.
Mahdolliset virheet
Vaikka selvisi, mistä aloittaa itsensä kehittäminen, tämä ei takaa sinulle paljon menestystä. Monet ensimmäisessä vaiheessa päättävät toteuttaa tehtävän, jonka suoritus viittaa aluksi sisäiseen epämukavuuteen - esimerkiksi sellaiseen toimintaan, jota henkilö ei pidä lainkaan, mutta hän ei näe muita vaihtoehtoja itselleen. Tällainen valinta voi johtaa hermoston ongelmiin.
Itsensä kehittäminen on vakava työ itsellesi, ja sinun on voitettava päivittäin vaikeudet, jos haluat saada merkityksellisen tuloksen. Mutta perusta, liikkeen suunta sinun pitäisi. On tärkeää saada tyytyväisyys päivittäiseen työhön, tämä on toipumisen salaisuus.
Älä unohda loput. Ensimmäisessä vaiheessa se ei ehkä ole välttämätöntä - voimat otetaan saavutuksista, mutta ennemmin tai myöhemmin keho on käytetty loppuun. Anna itsellesi pieniä taukoja.
Hyvin usein ihmiset yrittävät kattaa kaikki elämänsä alueet, muuttaa kaiken kokonaan. Tämä on keskeinen virhe - kerralla ei vain ole tarpeeksi voimaa, joten henkilö nopeasti väsyy, luopuu, luopuu. Vaikka on tarpeen tehdä muutoksia kaikkiin suuntiin, valitse 1, enintään 2 tärkeintä, joihin sinun on tehtävä parannettu tila. Loput joko syrjäyttävät tai päättävät tapausten välillä hieman.
Alena, Samara
