Masennuksen hoito folk-korjaustoimenpiteillä: kasviperäiset reseptit

Masentuneita ihmisiä ei aina ole kiinnostunut käyttämään erilaisia klassisia lääkkeitä (masennuslääkkeet, nootrooppiset aineet, rauhoittavat aineet), koska niillä on valtava määrä sivuvaikutuksia, ja useimpien niistä aiheutuvat kustannukset eivät ole lainkaan talousarvioon.

Mutta jos masennus ilmaistaan kohtalaisesti, se voidaan lievittää tai parantaa täysin itsenäisesti kansan korjaustoimenpiteillä. Tietoja masennuksen hoidosta yrttejä käsitellään artikkelissa.

Miten päästä eroon taudista kotona?

Kansanlääketiede - Suunta on melko epävarma, koska siihen sisältyy valtava määrä reseptejä, jotka ovat tehottomia tai vaarallisia, jopa ehdotuksiin, jotka koskevat gangreenin hoitoa pureskeltavan murun tai virtsan kanssa.

Mutta kohtuullisella lähestymistavalla jotkut reseptit, jotka voidaan liittää perinteiseen lääketieteeseen, voivat merkittävästi lievittää potilaan tilaa.

kuitenkin itsehoito ei ole hyväksyttävää, koska väärän hoidon avulla sairaus voidaan aloittaa, mikä on täynnä vakavia seurauksia. Tämä pätee myös masennukseen, joka voi somaattisten sairauksien tavoin kehittyä vähitellen ilman oikeaa hoitoa.

Ennen kuin käytät mitään kansanhoitoa, ota yhteyttä lääkäriisi. Ilman lääketieteellistä valvontaa perinteisen lääketieteen menetelmiä ei pitäisi soveltaa.

vaara folk-menetelmät:

Allergiset reaktiot. Kun tuotetta on kosketuksissa jonkin tuotteen ainesosien kanssa, voi esiintyä allerginen reaktio (tämä riski on suurempi kuin sertifioitujen tuotteiden käytössä). Se voi olla sekä kohtalainen että vakava, jopa anafylaksia ja kuolema. Jos huumeiden käytön jälkeen on havaittavissa huomattavaa terveyden heikkenemistä (tukehtuminen, hengenahdistus, takykardia, kasvojen ja limakalvojen turvotus, huimaus), sinun pitäisi kutsua ambulanssi.
Mahdolliset terveysriskit tai jopa elämä. Jotkut kansan korjaustoimenpiteet voivat aiheuttaa vakavaa haittaa, varsinkin jos sitä käytetään väärin (kemialliset palovammat, sisäelinten häiriöt). Myös minkä tahansa välineen komponentit voivat pahentaa kroonisen sairauden kulkua.
Haittavaikutukset Useimmilla kansanhoitovälineillä on sivuvaikutuksia, jotka voivat myös vaikuttaa haitallisesti potilaan hyvinvointiin. Esimerkiksi mäkikuisma voi lisätä ahdistusta, joten sen käyttö ei aina ole suositeltavaa ahdistuneelle masennukselle.

On myös tärkeää ymmärtää, että lääke (sekä suosittu että sertifioitu) poistaa vain oireet masentunut, ei parantunut. Masennuksen parantamiseksi on välttämätöntä ratkaista sen aiheuttamat ongelmat. Pätevä psykoterapeutti voi auttaa tässä.

Millaisia sairauksia voidaan hoitaa kotona?

Seuraavia masennustyyppejä voidaan hoitaa kansan korjaustoimenpiteillä:

Vähäinen masennus. Jos henkilöllä on yli kaksi viikkoa, on masentunut mieliala, väsymys, huonontuminen kyvyssä nauttia jotakin, mutta yleinen oireiden joukko ja niiden vakavuus eivät täytä masennuksen vakavan häiriön kriteerejä, tehdään vähäisen masennuksen tai subkliinisen masennuksen diagnoosi.
Neuroottinen. Neurootinen masennus tai muuten masennuksen aiheuttama neuroosi on masennuksen ja neuroosin yhdistelmä, jossa masennuksen oireet ovat lievempiä: henkilö säilyttää edelleen toivon kirkkaammasta tulevaisuudesta.
Synnytyksen jälkeen. Voi havaita synnytyksen jälkeen. Jos nainen ei imetä vauvaa, useimpien kansanhoitovälineiden käyttö on sallittua.
Kausiluonteinen. Tämä on lievä tai kohtalainen masennus, useimmissa tapauksissa se johtuu auringonvalon ja vitamiinien puutteesta.

Kansan korjaustoimenpiteet voivat olla hyödyllisiä vain silloin, kun masentunut tila on lievä tai kohtalainen.

Kansan korjaustoimenpiteitä ei voida hyväksyäjos potilaalla on:

kliininen (suuri) masennus tai kaksisuuntainen masennus on tunnistettu;
on vakavaa ahdistusta;
itsemurhaa yritettiin tehdä;
voimakas haluttomuus elää, itsemurha-suuntaukset ovat läsnä;
masennus on vakava.

Vakavien masennustapojen osalta tarvitaan kiireellistä ja pätevää hoitoa, mukaan lukien sertifioitujen masennuslääkkeiden käyttö, jotka on valittu potilaan tilan mukaan.

kasvishoito

Kasviperäiset lääkkeet - lääketieteen suunta lääkekasvien käyttö. Useimmat ihmiset antavat fytoterapiaa kansanhoitoon, mutta näyttöön perustuva lääketiede on jo pitkään käyttänyt tehokkaimpia menetelmiä tällä alalla.

Yrtit ovat tehokkaita masennuksen hoidossa:

Mäkikuisma. Hypericumin tehoa masennusten hoidossa vahvistaa useat kliiniset tutkimukset: tämä kasvi ei ole yhtä tehokas kuin perinteiset masennuslääkkeet ja se on hyödytön vain taudin vakaville muodoille.
Rhodiola rosea Vaikuttaa kognitiivisiin kykyihin, vähentää väsymyksen vakavuutta, lisää tehokkuutta.
Ginseng root. Se parantaa ruokahalua, lisää tehokkuutta, vaikuttaa yleisesti hermostoon. Sitä ei kuitenkaan pidä käyttää, jos on unihäiriöitä.
Eleutherococcus. Sillä on samanlainen vaikutus kuin ginseng root.

Myös depressiivisten sairauksien hoidossa voidaan käyttää yrttejä rauhoittavalla vaikutuksellakuten:

Valerian;
minttu;
sitruunamalmi;
kamomilla;
Motherwort;
humala.

Vasta

Lääkekasvien käytön vasta-aiheet:

Kuisma ei voida käyttää raskauden aikana, koska sillä on abortti. Imettämisen aikana ei myöskään ole suositeltavaa käyttää, koska se voi vaikuttaa haitallisesti lapsen kehitykseen.
On mahdotonta yhdistää sitä masennuslääkkeiden, antikonvulanttien, antikoagulanttien kanssa.
Metsästäjien hoidon aikana on tärkeää välttää suoraa altistumista auringonvalolle.
hypätä voi vaikuttaa hormoneihin, joten sitä ei myöskään saa käyttää raskauden aikana.
ginseng sillä on erittäin kielteinen vaikutus alkioon ja sikiöön, voi johtaa poikkeamien kehittymiseen. Sitä ei myöskään suositella käytettäväksi verenpaineessa, verihiutaleiden puutteessa, infektioissa.
kamomilla ei suositella raskauden aikana, munuaissairaus ja peptinen haava.
minttu alentaa verenpainetta, joten sitä ei voida ottaa hypotoniaa. Se myös vähentää laskimonsisäistä sävyä, mikä voi pahentaa suonikohjujen vakavuutta.
Rhodiola Rosea ei pidä käyttää raskauden aikana ja ruokinnan aikana.

reseptejä

reseptejä:

Hypericum-teetä 1-2 tuntia l. kuivatut kukat Hypericum tarvitsee kaataa kiehuvaa vettä ja anna infuusiota 10 minuuttia. Juo 2-3 kertaa päivässä (päivässä tulisi juoda enintään 300 ml).
Huomattava antidepressiivinen vaikutus havaitaan kuukauden säännöllisen nauttimisen jälkeen.
Keittäminen Hypericumista. 2 rkl. l. kuivattu Hypericum kaadetaan 300 ml vettä ja lämmitetään vesihauteessa puolen tunnin ajan ja laimennetaan sitten saatu neste kiehuvalla vedellä. Juo kolmasosa lasista kolme kertaa päivässä.
Piparminttu teetä. 1-2 ruokalusikallista kuivattua minttua laitetaan mukiin ja kaadetaan kiehuvaa vettä (1 rkl). Tämän jälkeen sinun täytyy odottaa 10-15 minuuttia ja juoda juoma.
Tea Rhodiola Roseasta. 1 tl. hienonnettu juuri lisätään yhteen litraan vettä, sitten juoma on keitettävä 10 minuuttia kannen ollessa suljettuna ja infusoituna 30 minuuttia. Juo 2-3 lasia päivässä.
Rhodiola rosean infuusio. 10 gr. hienonnetut juuret on kaadettava lasillinen kiehuvaa vettä ja annettava seistä 3-4 tuntia. Ota puolikuppi kolme kertaa päivässä.
Kamomillan, valerianin ja sitruunamelamin infuusio. Miten hautua: sinun täytyy ottaa 1 lusikka kutakin kasvia ja kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, ja anna sitten infuusiota puolen tunnin ajan. Juo vähän ennen nukkumaanmenoa.

Voit myös ostaa apteekissa erilaisia tinktuureja, mukaan lukien Eleutherococcusin alkoholinkinkit, piparminttu, äiti, ginseng, valmiita kasviperäisiä pakkauksia, jotka on pakattu käteviin pusseihin yhdelle hautua varten, ja kasviperäisiä pillereitä.

Hypericum-huumeiden nimet

Mäkikuisma taistelee masennusta ja ahdistusta vastaan pidetään tehokkaimpina keinoina kasviperäisten lääkkeiden tarjoamien joukosta, joten siihen perustuva valmiste on suuri, mukaan lukien:

Deprivit;
Deprez;
Helarium Hypericum;

Negrustin;
Sedariston;
Neyroplant;
Novoimanin;
Doppelgerz nervotoninen;
Turinervin.

Apteekeissa myydään lääkkeitä, joissa mäkikuisma on tärkein vaikuttava aine ei ole reseptiä.

Tietoja Hypericumin ominaisuuksista tässä videossa:

Muut epäsovinnaiset menetelmät

Perinteiset masennuslääkkeet:

Kahvin tai teen sijasta - juo juurisikurista. Sikuri on makuisesti samanlainen kuin klassiset kuumat juomat, joten tottuminen siihen on helppoa.
Se vaikuttaa myönteisesti hermostoon: parantaa unta, poistaa uneliaisuutta, palauttaa terveen ruokahalun.
Hunaja ja perga. Kaksi tai kolme kertaa päivässä, syödä yksi teelusikallinen. Hunaja ja siitepöly vaikuttavat suotuisasti mielialaan, immuunijärjestelmään, parantavat unta ja ruokahalua.
Pähkinät ja kuivatut aprikoosit hunajalla. Sinun täytyy ottaa 100 ml hunajaa ja 100 grammaa pähkinöitä ja kuivattuja aprikooseja, jauhaa kuivattuja aprikooseja ja pähkinöitä sekoittajaan tai lihamyllyssä, sekoita hunajaan, kunnes muodostuu homogeeninen seos. Syö 1 rkl. l. kahdesti päivässä kuukaudessa.

ruoka

Kymmenen hyödyllistä tuotetta masennukseen ja ahdistukseen:

Tuore porkkanamehu. Sen sisältämät aineet parantavat henkistä tilaa. On hyödyllistä syödä ja kuorita raakoja porkkanoita.
Suklaa. Kaakaopavut sisältävät magnesiumia, joka parantaa hermo- ja verisuonijärjestelmien toimintaa sekä aineita, jotka edistävät onnen ja ilon hormonien tuotantoa. Suurin määrä ravinteita on mustaa ja katkeraa suklaata.
Munia. Se on B-vitamiinien varasto, joka tukee hermostoa. Tutkimusten mukaan vitamiinien puute tässä ryhmässä, erityisesti B12-vitamiinissa, edistää masennuksen ja neuroosin kehittymistä.
Banaaneja. Ne sisältävät runsaasti B6-vitamiinia, joka on mukana serotoniinin synteesissä ja kaliumissa, mikä poistaa väsymystä.
Papuja. Se sisältää foolihappoa, joka lisää onnen ja ilon hormonien tuotantoa.
Saksanpähkinöitä. Ne, kuten kalat ja munat, sisältävät välttämättömiä rasvahappoja, jotka voivat merkittävästi parantaa henkistä tilaa masennuksen aikana.
Sea Kale Se on jodin, bromin, magnesiumin, raudan, natriumin ja vitamiinien, mukaan lukien ryhmän B, lähde.
Appelsiinit. Jos syöt appelsiineja säännöllisesti, voit päästä ulos masennuksesta nopeammin, mikä liittyy suureen määrään hyödyllisiä aineita tässä kirkkaassa hedelmässä.
Niiden tuoksu virkistää ja antaa voimaa, joten on hyödyllistä käyttää aromaattisia lamppuja oranssilla öljyllä.
Juustoa. Tämä tuote sisältää runsaasti mielialaa parantavia aminohappoja.
Kaurapuuro. Kaurapuuro sisältää tiamiinia, jonka puute johtaa mielialan heikkenemiseen. Monimutkaiset hiilihydraatit, jotka sisältävät tämän rungon, myötävaikuttavat serotoniinin tuotantoon.

On suositeltavaa syödä vähemmän:

puolivalmisteet;
sirut ja keksejä;
alkoholijuomat (joskus varaa juoda punaviiniä, mutta kirjaimellisesti yksi tai kaksi sippiä);
kahvi;
leipomotuotteet korkealaatuisesta jauhosta.

Jotta ruoka auttaa taistelemaan masennusta vastaan, sinun täytyy syödä säännöllisesti ja syödä useammin runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.

Ruoka masennusta vastaan:

Päivittäinen rutiini

Myös selviytyminen masennuksesta auttaa:

Vedenkäsittely. Masennuksen myötä kontrastisuihku on hyödyllinen: se parantaa verenkiertoa, piristää ja antaa voimaa. Ahdistuneisuus, joka usein liittyy masennusolosuhteisiin, auttaa kasviperäisiä kylpyammeitä kamomillaa, minttua.
Hieronta. Erityisen käyttökelpoinen hieronta aromaattisilla öljyillä: haju on lisäksi positiivinen vaikutus psyykeen. Voit tehdä itsehieronnan, esimerkiksi sujuvasti, hieromalla pään, kaulan ja olkapäät silittelevillä liikkeillä. Hieronnan jälkeen on suositeltavaa rentoutua tuolissa suljetuilla silmillä.
Voimistelu. Masentuneen henkilön on vaikea pakottaa itsensä harjoittelemaan, mutta jos hän voi silti voittaa itsensä, hän huomaa nopeasti, että liikunta parantaa mielialaa paremmin. Tämä johtuu siitä, että fyysinen aktiivisuus laukaisee ilon ja onnen hormonien tuotannon. Harjoitukset olisi valittava siinä määrin, että voimistelu ei muuttunut kidutukseksi.
Päiväkäytön korjaus. Lepotila ja herääminen ovat tärkeitä samanaikaisesti, ja unen keston on oltava riittävä: vähintään 7-8 tuntia. On myös hyödyllistä saada päiväkirja ja kirjoittaa suunnitelmia joka päivä.
Meditaatio. Tämä rentouttava käytäntö on hyvä kaikille. Ota mukava asento, käynnistä erikoismusiikki, kohdista henkesi, keskity siihen ja yritä saada kaikki sorron ajatukset pois päätäsi.
Säännöllinen meditaatio palauttaa nopeasti mielenrauhan.