Moraalinen väärinkäyttö ja emotionaalinen kiristys voi tapahtua ihmissuhteiden vuorovaikutuksen eri alueilla.
On tärkeää pystyä tunnistamaan tällainen tuhoisat suhteet ja ammattimaisesti päästä pois niistä.
Dekoodauksen käsitteet
Moraalinen (emotionaalinen) väkivalta on henkilö, jolla ei ole fyysistä painostusta, minkä seurauksena hänen psyyke kärsii.
Usein moraalinen paine aiheuttaa enemmän haittaa kuin fyysisen voiman käyttö.
Ihmiset, jotka ovat kokeneet moraalista painostusta, ovat yleensä kärsivät vakavista psykologisista ongelmista: masennus, ahdistuneisuus, itseluottamuksen puute, halu esittää.
Kasvavat vanhempien jatkuvan paineen olosuhteissa, lapset muuttavat lopulta syvälle epäilyksensä aikuisten persoonallisuuksista, jotka kuuluvat helposti vahvempien henkilöiden vaikutukseen.
Emotionaalinen kiristys on henkilön käyttäytymisen manipulointi käyttäytymällä häntä emotionaalisesti.
Tunnetun kiristämisen helpoimmat uhrit ovat ahdistuneita, haavoittuvia, syvälle arkaluonteisia henkilöitä. Niille suhteet ihmisiin ja ihmisten mielipiteisiin heistä ovat erittäin tärkeitä.
Emotionaaliset kiristys ihmiset ovat erinomaiset manipulaattorit. He tunnistavat uhrinsa heikkoudet ja käyttävät niitä henkilökohtaisten tavoitteiden saavuttamiseksi. Tämän seurauksena emotionaalisen kiristyksen kohteena oleva vastustaja alkaa seurata syyn argumentteja, mutta hänen tunteitaan.
syistä
Jokaisella puolella on niiden syyt valita tietyn käyttäytymisen.
Manipulaattori käyttää moraalista väkivaltaa, emotionaalista kiristystä seuraavista seikoista:
- käyttää uhria vastaamaan heidän etujaan;
- saada ilo manipuloida toista henkilöä;
- nostaa itsearvon tasoa nöyryyttämällä toista;
- välttää henkilön mahdollinen menetys tukahduttamalla hänen tahtonsa ja sukellamalla hänet täysin olemassa olevaan suhteeseen.
Moraalisen väkivallan uhri ja emotionaalinen kiristys Se näkyy asemassa seuraavista syistä:
- yksinäisyyden pelko, joka kehottaa jatkamaan vääriä henkilöitä;
- täydellinen riippuvuus kumppanista;
- pelko aiheuttaa negatiivisia manipulaattori-tunteita tottelemattomuuden kautta;
- pelkäävät periaatteessa kohdata jonkun kielteisiä tunteita, mikä kehottaa heitä suorittamaan jatkuvasti toimia muiden ihmisten hyväksi;
- halua saada kiristelijän hyväksyntä, jonka aiheuttaa voimakas emotionaalinen sitoutuminen siihen;
- liiallinen itsekritiikki, jonka seurauksena kaikki itsellesi osoitetut huomautukset ja loukkaukset koetaan objektiivisiksi;
- korkeampi vastuuntunto (henkilö on varma, että hän on vastuussa muiden ihmisten kokemuksista).
tyypit
Pääasialliset emotionaalisen väärinkäytön tyypit:
- Ehdotus itsevarmuuden uhreille ja heidän elämänsä asenteilleen (kaasuvalo). Tämä on yleinen psykologisen väkivallan tapa, jossa manipulaattori pyrkii täysin tukahduttamaan henkilön identiteetin. Uhria innostaa jatkuvasti ajatus siitä, että kaikki hänen ajatuksensa ympäröivästä todellisuudesta ovat virheellisiä. Vähitellen manipulaattori asettaa omaa, kätevää hänelle sääntöjä ja käyttäytymis normeja. Persoonallisuuden tukahduttaminen tapahtuu vähentämällä jatkuvasti sen henkisiä kykyjä, emotionaalisia ja tahallisia ominaisuuksia, ammatillisia ansioita jne.
- Pysyvä hoito ongelmista. Ammattimainen manipulaattori voi vuosien ajan siirtyä keskustelemasta tärkeästä kysymyksestä taidokkaan keskustelun siirron avulla toiseen aiheeseen, vitsailuun, kysymyksen huomiotta jättämiseen jne.
Tämän seurauksena uhri ei voi väittää, että he eivät halua puhua hänen kanssaan, mutta tällaisten vuoropuhelujen jälkeen hän pysyy täydellisen avuttomuuden ja tyytymättömyyden tilassa.
- laiminlyönti. Tällainen moraalinen väkivalta on erityisen yleistä. Tällainen väkivalta ilmenee hyökkääjän haluttomuudessa ottaa huomioon toisen henkilön mielipide noudattamaan hänen pyyntöjään. Tämän seurauksena uhri on jatkuvasti vakuuttunut siitä, ettei sillä ole mitään arvoa manipulaattorille. Tämä johtaa itsetunnon vähenemiseen, psykologisiin ongelmiin. Laiminlyönti voi ilmetä suurissa asioissa (vaimo unelmoi lapsesta, ja aviomies jättää huomiotta hänen toiveensa) tai triviaalisesti ensi silmäyksellä pikkuhiljaa (lapsi pyytää vanhempia olemaan menemättä huoneeseensa ilman kolkuttamista, ja vanhemmat kirjoittavat tarkoituksellisesti ilman varoitusta).
- välittämättä - Vanhin emotionaalisen valvonnan menetelmä. Jokaisen täytyy tunnistaa hänet arvokkaaksi ja tärkeäksi jollekin. Se antaa merkityksen olemassaololle ja täyttää tyhjyyden sisällä. Henkilön tahallinen jättäminen ilman merkittävän aiheen huomiota hänelle on tyypillinen manipuloinnin muoto. Uhri pyrkii ottamaan yhteyttä ja täyttää lopulta kaikki aggressorin vaatimukset, jotka poikkeavat omista laitoksistaan.
- Ulkonäkö, luonne. Tämä ilmiö esiintyy niin usein, että yhteiskunnassa sitä ei edes pidetä emotionaalisen väkivallan muodossa. Kumppanit, puolisot, vanhemmat, sukulaiset ja kollegat äänestävät helposti kritiikkiä henkilön ulkonäöstä ja luonteesta.
Samaan aikaan ihmiset eivät usko usein, että heidän subjektiivisella mielipiteellään voi olla tuhoisa vaikutus yksilön itsetuntoon.
- Kateus ja valvonta. Hyökkääjä voi järjestää täydellisen hallinnan toisen henkilön puolesta mustasukkaisuuden takia. Liikkeiden seuranta, valvontatoimet - kaikki tämä riistää henkilökohtaisen tilan uhrin. Joskus on pariskuntia, joissa keskinäinen kateus muuttuu käyttäytymisnormiksi ja sopii molemmille. Tässä tapauksessa puhuminen emotionaalisesta väkivallasta ei ole tarpeen. Mutta jos kateus ilmenee toisella puolella toisen puolen etujen vahingoksi, ongelma on olemassa.
Merkkejä
On toivottavaa tunnistaa emotionaalisen väärinkäytön merkit mahdollisimman pian. Se auttaa päästä pois tuhoisasta suhteesta vähäisillä tappioilla.
Suhteessa perheeseen
Suhteen alussa ihmiset yrittävät ilmaista itseään yksinomaan parhaalta puolelta.
Mutta kuten viestintä kehittyy, manipulaattorit alkaa vähitellen näyttää todellinen kasvonsa.
Negatiivinen käyttäytyminen ei usein ilmene avioliiton ulkopuolisten suhteiden vaiheessa, ja kriisi tapahtuu vasta avioliiton jälkeen.
Tämä voi johtua siitä, että omistavien tunteiden manipulaattorissa esiintyy kumppania kohtaan, ja kumppanien sosiaalinen asema muuttuu.
Esimerkiksi epäonnistunut aviomies alkaa näyttää emotionaalista väärinkäyttöä. suhteessa onnistuneempaan vaimoon tyytymättömyyden tunteiden vuoksi.
Emotionaalinen väärinkäyttö voidaan ilmaista seuraavassa:
- kritiikki. Ulkoasun, luonteen, tuomioiden ja elämänperiaatteiden jatkuvan kritiikin tarkoituksena on tuhota kumppanin itsetunto ja alistaa se hänen tahtoonsa.
- syytöksiä. Manipulaattori syyttää uhria kaikista hänen ja heidän yhteisistä epäonnistumisistaan, kun hän syyttää häntä jatkuvasti syyllisyydestä.
- välittämättä. Agressori on välinpitämätön kumppaninsa tunteista ja toiveista. Hän voi aiheuttaa fyysistä kipua, pilata suosikki asiaa, häiritä suunnitelmia eikä kärsiä pienintäkään pahoillani.
- rankaiseminen. Käyttäjä, joka on ristiriidassa hyökkääjän asetusten kanssa, tunnistetaan automaattisesti huonoksi. Ja tätä huonoa käyttäytymistä varten voidaan määrätä rangaistusta sivuuttamisen, halveksuntaa, loukkauksia.
- ohjaus. Liikkeiden, yhteyksien, kulujen, luokkien jatkuvan seurannan pitäisi olla hälyttävää. Nämä ovat oireita patologisen mustasukkaisen miehen ja tyrannin käyttäytymisestä, joka voi näin ollen täysin rajoittaa uhrin kommunikointia koko ympäristöönsä läheiselle.
- karkeus. Karkea hoito voi ilmetä fyysisen väkivallan tekemisessä kovassa sukupuolessa, huonekalujen romahtamisessa ja esineiden vaurioitumisessa riitojen aikana.
- Omahyväinen. Agressori on aina varma, että hänen tekonsa ja näkemyksensä ovat oikein. Kumppanin mielipidettä ei oteta huomioon ja nauretaan.
- epäjohdonmukaisuus. Aggressorit käyttäytyvät usein epäjohdonmukaisesti, sekoittavat kumppaneitaan ja hermostuttavat häntä.
Niinpä avunpyyntö voi muuttua minuutin kuluessa vaatimuksesta olla puuttumatta.
Yli nainen
Tilastojen mukaan emotionaalinen väärinkäyttö enemmän naisia. Tämä johtuu heidän suuremmasta psykologisesta herkkyydestään, usein materiaalista riippuvuutta miehestä, haluttomuudesta tuhota perhettä jne.
Naisen emotionaalisen väärinkäytön merkit:
- lisääntynyt kriittisyys naisten ulkonäön, luonteen, asenteiden suhteen;
- välinpitämättömyys hänen tarpeisiinsa ja toiveisiinsa nähden;
- halu hallita jokaista askelta;
- perusteeton kateus;
- halu rajoittaa viestintää ystäviensä, sukulaistensa, kollegojensa kanssa;
- omien laitteiden asettaminen;
- viestintävälineiden ilmentyminen, johon voi liittyä fyysisen väkivallan käyttö;
- rangaistus tottelemattomuudesta, ilmaistuna vihan, ärsytyksen, oikeuksien riistämisen osoittamiseksi;
- ilmoitus ulkonäön, elämäntavan, sosiaalisen ympyrän, työn jne. muutoksista
- siirtää vastuu miehen emotionaalista tilasta (”sinä minut minut,” olet syyllinen ”,” en tee mitään sinun takia ”);
- ihmisen yliherkkyys, paheksunta, hysteria;
- manipulaation ja pakottamisen esiintyminen sängyssä;
- sukupuolten eriarvoisuuden jatkuva korostaminen: mies on aina tärkein;
- epämiellyttävä tunnelma, riippumaton ulkoisista tekijöistä;
- verbaalisten uhkien käyttö mahdollisesta fyysisestä väärinkäytöstä.
Lasten yläpuolella
Aikuiset ovat aina vahvempia kuin lapsi fyysisesti, mutta myös moraalisesti. Yhteiskunta antoi heille valtaa kouluttaa, jota valtio valvoo vain oikeudellisen alan osalta.
Merkkejä lasten emotionaalisesta väärinkäytöstä:
- ulkoasun, luonteenpiirteiden, tapojen jne. nöyryyttäminen;
- nauravat epäonnistumiset;
- liiallinen kriittisyys;
- liialliset vaatimukset;
- huomiotta halut ja tarpeet;
- loukkauksia muille, myös ystäville;
- jatkuva vertailu menestyneempiin ikäryhmiin.
Lapsi, jolla on emotionaalinen väärinkäyttö, on erilainen. alhainen itsetunto, sosialisaation loukkaaminen, tunteiden ilmentymiseen liittyvät ongelmat, pessimismi, terveysongelmat.
Susan Välitä kiristämisestä
Susan Forardin suosittu psykologinen kirja "Emotionaalinen kiristys" auttaa ymmärtämään tämän ilmiön esiintymisen luonnetta ja sitä, miten sitä voidaan käsitellä.
Forwardin mukaan kiristys on helppo tunnistaa. Jos henkilö yrittää hallita toista henkilöä, ei ota huomioon hänen mielenosoituksiaan, vaatii hänen asemansa etua ja kieltäytyy keskustelemasta avoimesti ongelmasta, sitten on emotionaalinen kiristys.
Kirjan tekijän mukaan kiristys molemmat osapuolet kärsivät. Hyökkääjä on täysin upotettu hänen manipulaationsa tilanteeseen ja epäonnistumisen yhteydessä on vakava stressi, koska tavoitetta ei saavuteta.
Uhri on psyykkisen stressin alainen, koska häntä kohtaan kohdistuu paineita, ja myönnytyksen kohdalla kiristelijä tuntee tyytymättömyytensä itseensä.
Susan Forard väittää, että emotionaalinen kiristys tappaa kaksi luotettavan suhteen pääkomponenttia - luottamusta ja liikearvoa.
Mitä emotionaalisen väärinkäytön uhri tekee?
Oikaisin päätös on tuhoavan vuorovaikutuksen lopettaminen (erottelu, avioero, yhteyksien lopettaminen hyökkääjän kanssa). Jos näin on mahdotonta tehdä eri syistä Useita sääntöjä olisi noudatettava:
- Selvitä oman persoonallisuutensa ja heidän oikeutensa muodostaa henkilökohtaisia mielipiteitä ja uskomuksia. Hyökkääjä on tavallinen ihminen ja hän ei välttämättä käyttäydy oikein (vaikka se olisi vanhempi).
- Opi tiivistymään tilanteesta. Toisin sanoen, opi jättämään huomiotta sanoja, älkää antako anticsia, älä täytä kaikkia tyrannin vaatimuksia ja toiveita.
- Soita hyökkääjä vuoropuheluun. Usein manipulaattorit eivät tiedä vain käyttäytymisensä virheellisyydestä, vaan myös itse kärsivät siitä suuresti. Syy voi olla itsestään epävarma, lapsuuden vammoissa, pelko menettää kumppaninsa jne.
Avoin keskustelu tilanteesta ja yhteinen työ suhteiden parissa voi tuottaa positiivisia tuloksia.
- Kysy asiantuntijalta. Jos et pysty ratkaisemaan ongelmaa itse, voit ottaa yhteyttä psykologiin. Asiantuntija auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja tässä tilanteessa etsimään tietä.
Moraalinen väärinkäyttö ja emotionaalinen kiristys tuhoava vaikutus ihmisen psyykeen. Kyky tunnistaa manipulaattori ajoissa ja löytää tie ulos tästä tilanteesta auttaa suojelemaan itseään tarpeettomilta kokemuksilta.
Miten määritetään emotionaalinen kiristys ja miten siihen vastata? psykologia:
