On monia syitä siihen, miksi monet naiset ja miehet ovat tyytymättömiä elämäänsä. He ovat vakuuttuneita siitä, että koko ympäristö on este heidän onnellisuudelleen. Mutta onko se todella ?! Kuinka usein ympärillämme olevat ihmiset syyttävät ongelmistamme?! Aivan oikein! Syy kritiikki itse. Pahalla ajatuksella hän luo itselleen lasihäkin. Sanat täyttävät kodin tummat värit.
Teot tukevat rakkaiden ja rakastavien ihmisten elämää. Hän on täysin yksin. Hän jatkaa rotua tässä paikassa ja levittää vihaa muille ihmisille. ALMAn naisten viisauden akatemia ja sen johtava kouluttaja Tamara Ra kertoo, miten käsitellä kriitikkoa.
Miten tunnistaa kriitikko?
Yksi tai kaksi merkkiä riittää:
Tyytymätön kasvot.
ALMA-Akatemia selittää tilanteen esimerkkinä: tule uudenvuoden yritystapahtumaan kollegoiden kanssa kauneimmasta kaupungin laitoksesta, nauti kauniista musiikista, herkullisista ruokista, mielenkiintoisesta ohjelmasta. Päätimme kaapata hetken ja ottaa kuvan. Muutaman päivän kuluttua avaa galleria ja näet ensinnäkin 30 onnellista kasvojen kollegaa, mutta ilkeä ilme kumppanisi kasvoilla. Muista, miten musiikki soitti tai mitä kilpailut olivat. Ja tyytymättömät, jotka jatkuvasti murtautuivat, alatte miettiä häntä ja tulla epämiellyttäväksi negatiivisesta, joka häneltä tulee. Tällaiset ihmiset ovat lähes jokaisessa joukkueessa. He eivät aina pidä kaikesta. He pilaavat kokonaiskuvan käsityksestä, jopa elämän upeimmasta hetkestä.
juoru
ALMA-Akatemia selittää oireet tilanteesta: Kommunikoi hyvin työtoverin kanssa, kuten kaverin kanssa. Lounasaikaan kuulet likaiset juorut suhteestasi. Tuntuu levoton. Jätä ravintola tai miettiä, miten tämä väärinkäsitys ratkaistaan, jotta kollegojen silmissä tai huonossa valossa rakastettu ei näy.
Toimi eri tavoin. Jatka keskustelua. Ymmärrät, että et ole heidän keskustelujensa kohde. Gossip ei ole väliä mitä puhua. Älä huoli siitä, että joku kuulee epätarkkoja tietoja huulistaan, he eivät usko. Älä siis tuhlaa energiaa heille.
Miten käsitellä kritiikkiä?
Menetelmä, joka auttaa tehokkaasti käsittelemään kritiikkiä, riippuu itse kritiikistä.
Aluksi oppia erottamaan objektiivinen kritiikki puolueellisesta. Objektiivinen kritiikki perustuu vastaanottajan haluun auttaa korjaamaan käyttäytymistä paremmin. Jos lähde on hyvillä aikomuksilla, kuuntele ja ajattele hänen mielipiteitään. Ehkä hyväksyt hänen näkemyksensä, se on sinulle hyväksyttävää, niin älä unohda kiittää.
Yleensä suhtaudumme puolueelliseen kritiikkiin. Tässä tapauksessa keskustelukumppani yrittää manipuloida elämäämme. Tämän seurauksena hän tarttuu meihin huonoilla ajatuksilla, hyvinvoinnilla. Mitä tässä tapauksessa tehdä?
Lähetä karanteenikriitikko.
Muista, että tällainen henkilö on tarttuvan emotionaalisen taudin kantaja. Viestintä hänen kanssaan johtaa vain ärtyneisyyteen, vihaan ja vihaan itselleen ja muille.
Jos juuri muistat jonkun, jolla on tällainen diagnoosi, ota rohkeasti puhelin puhelimeesi ja poista se kavereistasi sosiaalisissa verkoissa ja kannettavastasi. Näyttääkö tämä järjetöntä?! Yritä tehdä se ja näet, miten elämäsi muuttuu. Voit jopa tuntea veden makua uudella tavalla, puhumattakaan siitä, kuinka paljon rakastat elämää ja pystyt saamaan todellista nautintoa tavallisimmista, ensi silmäyksellä asioista.
Muista viimeinen kerta, kun soitit pihalla lasten kanssa. Ja niin että he eivät ajattele töitä, siitä kollegasta, joka lähti lomalle ja jätti sinut keskelle raportointikautta?! Vuosi, kaksi, kolme takaisin?! Emme tietenkään muista. Kuvittele nyt, että olet jakanut tehtävät tasapuolisesti ja suorittanut kaiken ajoissa. Kuinka mukavaa on viettää päivä ja viettää aikaa perheen kanssa, ei ajatella työtä eikä kerätä vihaa kollegoille.
Kaikkien kritiikkien pääsääntö on aloittaa itsestäsi. Lopeta kritiikki tekosi, toimet ja ajattelet, että muut ovat syyllisiä tässä tilanteessa. Tällaisilla ajatuksilla syöt itsesi sisältä. Muuten, siksi et voi rentoutua ja rentoutua. Onnellisuus ei ole teidän kanssanne, vihaan ja vihaan.
Älä tee tekosyitä.
Kun aloitat tekosyitä kritiikin edessä, väittäen hänen kanssaan, annat vihaa automaattisesti elämääsi, keräävät vihaa ja tuhota kaikki positiiviset tunteet.
Älä hyökkää.
Kuule kritiikkiä ja lyö heti takaisin?! Miksi pudota kritiikin tasolle ja myrkyttää elämäsi?
Olen pahoillani.
Älä peitä vihaa ja vihaa tätä ihmistä vastaan, joten kaikki viha tulee sinuun. Vapauta kaikki pahat ajatukset ja vilpittömästi, avoin sydän, rukoilkaa hänen puolesta. Kysy maailmankaikkeudelta apua, jotta tämä henkilö voi päästä eroon myrkystä hänen sydämessään.
Älä käsittele.
Jos et ole kokenut mentori, lääkäri, joka omistaa kaikki välineet tarttuvien emotionaalisten sairauksien hoitamiseksi, älä häiritse potilaan elämää. Yrität kuunnella ja tukea keskustelukumppania, ja teet emotionaalisen keskuksesi infektioon. Jos haluat auttaa, suosittele ottamaan yhteyttä alan asiantuntijaan ja hän määrittelee sopivan hoidon.
Miten puhdistaa negatiivinen?
Yhdessä päivässä kulkee valtava määrä tietoa. Menemme bussiin ja kuulemme kuljettajan kiroussanoja, työssä tapamme tyytymättömiä työtovereita, kuuntelemme ystävien, sukulaisten kaunaa.
Yksi paha sana ikään kuin tuhka asettuu karmaan ja pilaa meidät sisältä. Kuinka monta huonoa ajatusta kuulemme joka päivä, ja kuinka monta sanomme?! Karma on täynnä mustaa tuhkaa. Täältä ja kaikki epäonnistumiset ja tyytymättömyys elämään. Siksi on niin tärkeää, ettei vain katsella puhettasi ja rakkaasi puhetta, vaan myös puhdistaa karmasi, jotta kaikki viha ja viha eivät pysy sisällä, ei ryöstää. Yritä tyhjentää ajatuksesi ja avata tie uusiin haasteisiin! Näet, miten elämäsi muuttuu, ja huomaat lopulta saavutuksia kohti tavoiteasi!
