Ensimmäinen suukko on lähes mahdotonta unohtaa. Vaikka todellisuudessa muistetaan kaikkein kiusallisinta, kokemus mahdollisesta epäonnistumisesta. Miksi ihmiset ovat niin huolestuneita ennen tätä tapahtumaa? Miten voit voittaa rajoituksesi ja päättää tällaisesta vaiheesta? Ja mikä tärkeintä - miten oppia suudella?
Miten oppia suudella ensimmäistä kertaa
Suurin syy pelkoon on kyky tehdä jotain väärin. Kuitenkin jokainen pelon syy on myös sen alkuperäinen perusta. Useimmiten se liittyy suurimpiin komplekseihin. Henkilö pelkää epäonnistumista tällaisten ajatusten vuoksi:
- "He voivat lopettaa, hylätä, jättää minut yksin" (yksinäisyyden pelko, kivulias kiintymys);
- ”Hän kertoo kaikille, että olen epäonnistunut” (riippuvuus yleisestä mielipiteestä);
- "Hän selvittää, että olen kömpelö, hän alkaa nauraa minulle." (alhainen itsetunto);
- ”En voi tehdä kaikkea oikein. Liikkeissäni on epätarkkuuksia, virheitä. Minulla on vielä vähän kokemusta. ” (liiallinen perfektionismi);
- "Kukaan ei halua suudella minua myöhemmin" (pelko tulevaisuudesta, liioittelu, epäterveellinen maximalismi);
- ”Aloin nauraa, itkeä tai käyttäytyä oudosti, vastenmielisesti” (heidän tunteidensa hylkääminen, niiden tukahduttaminen kontrollin sijasta).
Syvien ongelmien ratkaisemiseksi on parempi kääntyä psykologin puoleen. Kuitenkin vähentääkseen kokemuksia, jotka eivät häiritse prosessin nauttimista, tunteita, se on edelleen mahdollista ilman asiantuntijan apua.
Miten voittaa pelkonne
Perinteisesti voimme erottaa kaksi tapaa käsitellä pelkoa. Jokainen niistä on tehokas yksi kerrallaan, mutta yhdessä ne toimivat paremmin. Lisäksi - näiden menetelmien perusperiaatteet.
fyysinen
- Keskittyminen hengitykseen. Stressaavassa ympäristössä henkilö alkaa hengittää ajoittain, pinnallisesti. Jos hän yrittää palauttaa syvälle mitatun hengityksen, se helpottuu hänelle.
- Lohkon poisto. Hermosto aiheuttaa vatsalihasten rasitusta ja aiheuttaa niiden kouristuksia. Tämän takia on epämiellyttäviä tunteita (”imee vatsassa”, pahoinvointi, vatsa röyhtyy, turvotus). Niiden välttämiseksi, vain rentoutua pisteen keskellä kylkiluut.
- Vapina vähennys. Ravistavat ja / tai hikoilevat kämmenet ovat usein merkki kiihtyneestä tilasta. Voit vähentää tämän ilmiön tasoa, joten voit rasittaa kätesi muutaman sekunnin ajan, sormet niin paljon kuin mahdollista, ja rentoutua sitten voimakkaasti.
- Taistele tainnutusta. Mumble, mumble jotain pois paikasta, kompastua tai tainnuttaa ennen kuin hänen intohimonsa ei halua. Siksi ennen jokaista vastausta kannattaa odottaa puoli - kaksi sekuntia. Tämä riittää aivojen ryhmittämään tiedot ja muodostamaan riittävän vastauksen.
psykologinen
- Keskustelukumppanin ajatukset. Jos tämä on ensimmäinen suudelma, niin se on myös jännittävä kumppanille. Ja jopa kokeneelle henkilölle tässä liiketoiminnassa. Riittää, kun ymmärrämme, että myös pari kokee jonkin verran sekaannusta, on huolissaan, ja siitä tulee helpompaa.
- Hyväksymme kaikki tulokset. Usein pään pelot osoittautuvat paljon suuremmiksi ja pelottavammiksi kuin ne todella ovat. Voit ajatella pelkojasi ja varmista, etteivät ne ole tappavia, ja aikaa, koska he eivät lopeta sen ajamista.
- tunnustus. Lyhyt lause "Olen hieman huolissani" auttaa lievittämään jännitystä ja molemmille ystäville. Monet pitävät tällaista rehellisyyttä melko mukavana. Sama vilpittömyys tekee toiset avautuviksi, luottamuksen osoittamiseksi, yleistyäkseen.
- luottamus. Vaikein, mutta tehokkain tapa on lisätä itsetuntoa. Rakastaa itseäsi on vastata stressiin helpommin. Tie riittävään itsetuntemukseen on pitkä ja hankala. Kuitenkin jopa yritykset, pienet askeleet tähän suuntaan, ovat havaittavissa.
Jos pelot tulevat ja miten niiden käsittely on jo selvää. Mutta miten oppia suukkojen tekniikkaa? Sanojen selitykset eivät aina ole selkeitä. Lisäksi joskus ne ovat vielä hämmentävämpiä. Millä tavoin voitte ymmärtää tämän taiteen?
Miten oppia suudella
Katso videoita
Tässä tapauksessa tietämyksen runsautta pidetään YouTube. Riittää ajamaan pyynnön "miten suudella" - ja sivusto antaa tuhansia videovinkkejä. plus tällaista menetelmää selkeästi, koska mainoksissa suukko näkyy lähellä, lähes osassa. Vaikka tällaisia piirrettyjä 3D-graafisia leikkeitä on todennäköisesti olemassa.
pää miinus - käytännön puute, tuntoherkkyys. Mutta tämä on helppo selviytyä käyttämällä seuraavia suosituksia.
Pyydä apua kokeneilta ystäviltä
Vanhemmat veljet, sisaret, jo ”kokeneet” ystävät voivat tulla pelastamaan. Riittää, kun pyydän heitä osoittamaan yksityiskohtaisesti suukonsa pariskunnilleen. Tai ainakin vain näyttää huulien perusliikkeet, kieli, jos ”opettajilla” ei ole mitään suhdetta kenenkään kanssa.
paremmin älä kysy näytä tekniikka itsellesi. Tämä tietysti lisää kokemusta, mutta ensinnäkin ensimmäisen kerran kauneus haihtuu, ja toiseksi se on hankala ja sitten on vaikeaa tarkastella ystävän tai tuttavan silmiin.
Käytä sormiasi
Tämä tekniikka on melko yksinkertainen, käytännöllinen, mutta erittäin tehokas. toiminta Menettely:
- jätä indeksi ja keskisormet suoraan ja loput taipuvat kämmenelle;
- hieman suorista sormia sivulle - vain vähän, niin että niiden välillä oli pieni aukko, joka oli yhtä suuri kuin hieman ositellut huulet;
- käytäntö valossa suudella, pureminen. Yritä nuolla ihoa varovasti ja tarkista, ettei siihen ole liikaa sylkeä.
- yritä sulkea sormesi huulen yli, jäljittelemällä kumppanisi liikkeitä;
- tuskin työntämällä peukalo tyynyä kahden suoran linjan välillä on kielen kärjen “malli”, johon kouluttaa;
- jos tämä ei riitä, voit taivuttaa toisen käden sormea ja käyttää sitä peukalon sijaan, säätää taivutusastetta niin, että se jäljittelee kielen leveyttä.
Menetelmä on hyvä, koska se sisältää teoriaa ja käytäntöä, se toteutetaan yksinään, ei vaadi suppeaa lähestymistapaa. Pisara mielikuvitusta, hyppysellinen ponnistus - ja kaikki osoittautuu.
Hyödynnä oikeat tuotteet
Yleisin, vielä ”isoisän” tapa on erityisen kunnioitettu tomaatit. Kuitenkin tämän hedelmän iho ei näytä huulilla. Se on sileä, ja huulet voivat olla karkeita. Iho liukuu helposti tomaatin yli, mutta todellinen huuliliitos voi tarttua toisiinsa, jos se ei licked.
Tämän perusteella on parempi käyttää kypsiä mehukkaita persikka. Se on karkea, pehmeämpi ulko- ja sisäpuolella, alttiina karkeille liikkeille, eikä siinä vielä ole pieniä siemeniä tai siemeniä. Riittää riittää pieni pala, muodostaen pieni lovi, joka näyttää avoimelta suulta.
Tärkeintä - Älä liioittele sitä ja shlopotat allergioita.
Harjoittele peilin edessä
Kiss vaatii suhteellisen läheisen yhteyden, joten kumppani ei näe koko kuvaa kuvasta. Kuitenkin hän huomaa leuan liikkeet, pään kallistus, kasvojen ilmeitä yleensä.
Jotta lauseke sanoisi "Olen maailman kaikkein suudella kelvollinen henkilö!"Ja ei"Mikä kauhu tämä on ensimmäinen kerta! Nyt heikko pudotus!”Voit harjoitella peilin edessä.
Ensinnäkin taito on hiottu avoimilla silmillä, jotta voit seurata kaikkea. Sitten, kun toimet muuttuvat enemmän tai vähemmän automaattisiksi, silmät sulkeutuvat, ja kaikki toteutetut vaiheet toistetaan sokeasti.
Luota luontoon
Joskus yksinkertainen päästä pois tilanteesta ja anna tapahtuman tapahtua itsestään. Reflexit vievät pohjan, ja sitten sinun täytyy vain sopeutua parin liikkeisiin tai vain aloittaa heijastaminen.
Jos tämä vaihe tuntuu liian raskaalta, ensimmäinen suudelma on parempi. lykätä. Aikaa voidaan viettää lähentymiseen kumppanin kanssa, jolloin voidaan välttää akuutti hankaluus. Siirtymisen jälkeen tällaisesta virstanpylvästä päätettäessä tällaisesta tärkeästä romanttisesta askelesta on paljon helpompaa.
Mitä tehdä, jos ensimmäinen yritys epäonnistui
- Ymmärrä, että elämä ei ole ohi, aurinko nousee ja laskee, ja maa kääntyy samaan suuntaan. On kuitenkin helpompaa siirtää epämiellyttäviä tunteita yksinäisyydessä tai läheisen ystävän / sukulaisen / koiran kanssa.
- Älä syytä yrittää uudelleen. Ehkä ei heti tai edes saman henkilön kanssa, mutta kaikki muuttuu. Vuotta myöhemmin, jos ei paljon aikaisemmin, tapahtuman muistaminen aiheuttaa vain hymyn.
- Analysoidamikä meni pieleen Ehkä asia on kokematon tai huomaamaton. Ja joskus epäonnistumisen syy on saman kokemuksen puuttuminen kumppanin kanssa.
- Palauta reaktio paria. Jos henkilö rehellisesti aloitti hauskaa, niin hän todennäköisesti yritti peittää omia kompleksejaan. Jos kumppani rohkaisi, vakuutti tai jatkoi yrittämistä suudella, niin kaikki ei ole niin huono. Paras ratkaisu on saada rohkeutta tavata hänet uudelleen.
Tässä artikkelissa kuvataan, miten oppia suudella, mitä tehdä hermostuneissa tilanteissa. Kuitenkin tarinoita ensimmäisestä suusta on lukuisia, toisin kuin. Joku on tutkinut tätä taidetta viikkoina, ja silti se on ansa. Ja joku ei häiritse sitä lainkaan ja nauttii miellyttävästä jännityksestä, joka syntyy hänen elämänsä romanttisimmista tapahtumista. Loppujen lopuksi tärkeintä ei ole tekniikka, vaan rakastavien ihmisten elävät tunteet.
