Miehensä tai vaimonsa erottaminen on aina järkytys. Vaikka perhe-elämä olisi täynnä skandaaleja ja väärinkäsityksiä, yksi puoliso toivoi pääsääntöisesti palauttavansa normaalit suhteet. Siksi aluksi uusi elämä ei aina tuo iloa ja tyytyväisyyttä, usein ihmiset hukkuvat negatiivisten tunteiden valtamerelle: loukkaantunut, itsetunto, viha kumppanille, vain yksi kysymys heittää heille - miten selviytyä avioerosta?
Artikkelin sisältö:
Jos olet syyllinen
Jos kumppani on syyllinen
Psykologin kommentti
Avioeroprosessi
Avioero mieheltä tai vaimolta molemmille on hyvin vaikeaa. Se on täynnä suhteiden, manipulaatioiden selvennyksiä. Jokainen pitää välttämättömänä sanoa enemmän loukkaavia sanoja, muistaa kaikki syntiset, "pitää kiinni nenästä" puutteissa.
Itse asiassa on hyvin vaikeaa, kuten rakkaasi (ja ehkä vielä) yrittää hyödyntää kaikkia mahdollisuuksia nöyryyttää ja loukata.
Mutta oli hyviä hetkiä. Miksi et muista niitä? Jos avioero on väistämätön ja mikään ei tapahdu, on parasta yrittää varmistaa, että tällä kaudella on vähimmäisvaikutus hermostoon. Kiitos kumppanillesi - suora silmäsi katsomalla, kerro minulle, että teet päätöksensä ja toivotatte hänelle onnea, ettet ole vieraita, ja vaikka se ei toiminut onnellisessa lopputarinassa, haluat yrittää päättää sen kauniisti.
Nämä eivät ole yksinkertaisia sanoja, monet eivät pysty siihen. Mutta kumppani, vaikka ei heti, arvostaa heitä. Ehkä erottamisprosessi on helpompaa, ja joka tapauksessa tunnet itsesi kunnioittavan henkilön.
Mitä seuraavaksi?
Ensimmäistä kertaa avioeron jälkeen aviomies tai vaimo annetaan hyvin kovasti. Tavanomainen maailma tuhoutuu, elämässä muodostuu tyhjiö, jolla ei näytä olevan mitään täytettävää. Pahin asia, jonka voit tehdä, kun yrität selvittää, miten selviytyä avioerosta miehestäsi (tai vaimosta), on mennä äärimmäisyyksiin. Joku sulkee itsensä, välttää viestintää, joku yrittää koputtaa kiilan, heittää kaiken voimansa etsimään uutta rakkautta.
Ja ensimmäinen ja toinen vaihtoehto eivät auta pääsemään pois tilanteesta. Viestinnän välttäminen ja kokemusten, muistojen, stressien, koko ajan yhdessä oleminen voi tuoda itsesi hermostuneeseen uupumukseen ja masennuslääkkeisiin. Ajattele sitä, että sinä omalla kädelläsi estätte unelmiesi. Todennäköisesti haluat silti perheen, luotettavan ja uskollisen kumppanin lähistöllä. Mutta miten voit saada sen, istuen kotona koko ajan ja hemmotella sitä ajatusta, että elämä on epäonnistunut?
Kaikki kokemukset ovat kokemusta. Ensimmäinen asia on analysoida omia virheitäsi. Itse asiassa yksi henkilö ei koskaan syytä avioerosta. Molemmilla oli väärä käyttäytyminen, jos he menivät naimisiin rakkauden puolesta. Jos ihmiset alun perin eivät sovi toisiinsa tavasta, luonteesta, asenteesta elämään, niin avioero on varsin luonnollinen. Tämä on vain yksi mahdollisuus löytää henkilö, joka tarkastelee maailmaa aivan kuten sinä.
Pyrkimykset aloittaa uusi suhde välittömästi avioeron jälkeen päättyvät yleensä myöskään millään tavalla. Tämä voi muuttua seksuaalisten kumppaneiden loputtomaksi muutokseksi tai johtaa uusiin pettymyksiin, koska suhteissa olevien virheiden ymmärtäminen vie aikaa. On parempi käyttää sitä ymmärryksessä, mikä on sisälläsi, miten näet suhdettasi, mitä haluat kumppanilta ja mitä olet valmis antamaan. Sitten valinta ja suhde ovat tietoisia.
Jos olet syyllinen
On totta, että aviomies tai vaimo loukasi jotenkin toisen puolensa, ja kun he olivat ymmärtäneet virheensä, he halusivat korjata tilanteen. Perhe on mahdollista palauttaa, vaikka avioero olisi tapahtunut. Tärkeintä ei ole elää illuusioiden maailmassa. Lopulta kumppanisi voisi yksinkertaisesti olla väsynyt kestämään ja selittämään, mitä hän ei pitänyt.
Mutta jos olet varma, että et halua luopua, mutta haluat olla hänen kanssaan, sinun täytyy taistella loppuun asti. Tässä tapauksessa on tärkeää, että et menetä yhteyttä, yritä jatkuvasti olla lähellä, muistuttaaksesi itseäsi. Soita, kysy, miten teet, tarjoa apua, selitä kaikin mahdollisin tavoin, että olet muuttanut ja arvostat suhdettasi.
Jos kumppani on syyllinen
Anteeksi tai ei anna anteeksi? Miten selittää, että perheen väärä käyttäytyminen voi tuhota? Jos et kykene pelastamaan perhettä ja kumppani on syyllinen tähän, päästäkää vain pois tilanteesta. Loppujen lopuksi ei ollut mitään voimaa kestää. Mitä tapahtuisi, jos et lopettaisi suhdetta? Todennäköisesti mikään ei olisi muuttunut. Olisit edelleen elossa epäkohtienne, pelkojesi, päivittäisten hyökkäysten kanssa.
Tällainen elämä on vaarallista paitsi moraalisen terveyden kannalta myös fyysisenä. Loppujen lopuksi tiedetään, että pitkään oleskelu tällaisissa tilanteissa vaikuttaa todella fyysiseen kuntoon ja aiheuttaa erilaisia sairauksia. Mutta tämä ei ole se mitä haaveitit. Niin on aika muuttaa - ja elämää ja itseäsi. Muutokset ovat aina tuskallisia, mutta ilman niitä voit pysyä ehdoissa, jotka eivät täyty.
Vastaus kysymykseen "miten selviytyä avioerosta" on poistaa tunteet. He eivät auta, mutta vain päinvastoin, ne hidastavat prosessia. Lopulta jokainen tilanne on juuri sitä, mitä henkilö näkee siinä. Se, että joku on maailman loppu, toinen on uusien mahdollisuuksien meri.
Uusi suhde
Alusta alkaen voi olla tuhoisasti vaikeaa. Tätä haittaavat pelot, ennakkoluulot, epäilyt. Näyttää siltä, ettei ole mitään järkeä aloittaa, jos kaikki voi loppua yhtä huonosti.
Älä kiirehdi kiirehtiä uuteen suhteeseen, tarkastele mahdollisia kumppaneita huolellisesti, tutki huolellisesti puutteita (ne kaikki ovat) ja analysoi, voitko hyväksyä ne. Kun olet ymmärtänyt, mitä edellinen avioliitto on tuhoutunut, yritä välttää toistamasta näitä tilanteita.
Itse asiassa avioeroon ei ole niin paljon todellisia syitä. Useimmiten ihmiset hajaantuvat rikotun ylpeyden, ylpeyden, haluttomuuden luopua. Jos tämä oli syy erottamiseen, niin se voi tapahtua seuraavissa asioissa, koska et ole oppinut asettamaan yhteisiä etuja ensiksi.
Joitakin vinkkejä
- Älä keskustele siitä, miten selviytyä avioerosta ystävien ja tyttöystävien kanssa. Sellaiset keskustelut päättyvät pääsääntöisesti itsesäästöihin. Loppujen lopuksi jopa lähimmät ihmiset, jotka vilpittömästi haluavat auttaa, eivät aina sano "Tämä on parasta, voit tehdä sen", he alkavat pestä kumppanin luut, ja tämä vain pahentaa sitä.
- Ota tarvittaessa yhteyttä psykoterapeuttiin. Jos taloudellista tilaisuutta ei ole, etsi resursseja Internetistä, jossa he tarjoavat psykologista apua vaikeissa tilanteissa.
- Älä jätä vapaata aikaa. Pään pitäisi aina olla kiireinen ratkaisemaan mahdolliset ongelmat. Mitä enemmän luokkia - mitä vähemmän tarpeettomia ajatuksia, sitä vähemmän voimaa illalla muistoja, jotka repiä sielun.
- Huolehdi itsestäsi: vaatekaappi, kuntosali, kirjat. Työskentele itseesi, tee itsesi paremmin. Tämä lisää luottamusta.
- Älä koskaan kerro ystäville ja tuttaville ystävällisistä asioista kumppanisi kanssa. Ehkä huomaatte, että joku haluaa pahoillani. Mutta ensinnäkin sääli sinua mihinkään. Toiseksi, altistat itsesi epäsuotuisassa valossa. Kolmanneksi se oli sinun valinta, ja siitä, että se ei onnistunut, vastuu on teillä. Vaikka entinen aviomies tai vaimo ei toimi tämän säännön mukaisesti, pidä sävellystä - hymy ja sano, että sinulla oli monia hyviä hetkiä hänen kanssaan. Nämä sanat saavuttavat varmasti kumppanisi ja hänen intohimonsa häviää.
- Hymyile aina. Luo oma tunnelma. Loputtomat kyyneleet ja draamat eivät ole tehneet ketään onnelliseksi.
Seraphim, Arkhangelsk
