Voiko feng shui, hammastahna ja vaahto aiheuttaa endorfiinien vapautumista - ilon hormoneja?
Yllättäen kyllä. Miten tuntuu, että taoistinen käytäntö, tavanomaiset hygieniatavat ja yksinkertainen vaahtoava seos voivat lievittää ikävystystä? Etsi vastaus tähän kysymykseen seitsemällä vinkillä. Ja paras tapa tietää niiden tehokkuus on testata seitsemän suositusta käytännössä. Joten, mitä tehdä kotona, kun se on tylsää ja endorfiinit ovat nolla?
Tee luovaa puhdistusta
Huoneen siivous - mitä ensi silmäyksellä voi olla tylsempi? Ja jos tarkastelet tätä toimintaa eri näkökulmasta ja monipuolistetaan? Voit yhdistää hyödyllisen puhdistuksen miellyttävään vapaa-aikaan tekemällä useita peräkkäisiä toimia:
- Kytke suosikkisi, mutta välttämättä dynaaminen musiikki kuulokkeissa tai jopa paremmin - kaiuttimissa, jotta melodiat voidaan kuunnella kaikissa huoneissa. Kohtalaisen kuultavissa, koska tarvitaan vain järjestystä ja iloa, eikä saapunut poliisilaitos.
- Catch the beat ja, tanssi, valmistele puhdistusaineet.
- Etsi mitään motivoivia asioita - makeisia, peliautomaattia, rahaa pizzalle, wc-paperia (tietyssä tilanteessa sen poissaolo motivoi työskentelemään enemmän kuin muut tuotteet).
- Aseta valitut "näyttelyt" paikkoihin, joissa puhdistus suoritetaan - ne ovat palkkio puhdistetusta alueesta.
- Ja eteenpäin - siisteys ja iloinen tunnelma.
Mikä antaa tällaisen lähestymistavan? Ensinnäkin energinen musiikki ja tanssi tekevät elimistöstä ”elämään”, kun endorfiinit tuotetaan. Toiseksi tavanomainen puhdistus, huijaaminen, kaavinta ja muut ikävät toimet muuttuvat yhtäkkiä mielenkiintoiseksi. Kolmanneksi kiittämätön työ muuttuu lopulta ”kiitolliseksi” - kannustinpalkinnot palauttavat tunnelman. Tämän seurauksena huoneistot ovat puhtaita, ylpeitä saavutuksistaan iloisesti, ikävystyminen häviää pölyn mukana.
Kaksi muuta lisämenetelmää tämän menetelmän puolesta. Ensimmäinen: sotkua, likaa, huonoa ilmankiertoa huoneessa heitti melankoliaa. Lisäksi se on epäterveellistä. Lisäämme kohteet ja saamme masennuksen.
Toiseksi kuvattua lähestymistapaa voidaan soveltaa kaikissa tilanteissa, joissa on vain tylsää tehdä jotakin työtä.
Luo koristeelliset käsityöt kotiin
From hyödyllinen kaunis. Paljon estetiikkaa ja mukavuutta talossa ei tapahdu, joten tee pari asiaa omilla käsillään koskaan satuttaa. Täytyykö minun juosta kauppoihin, viettää aikaa ja rahaa etsimään tuntemattomia asioita? Ei välttämättä. Onneksi satoja Internet-ideoita auttaa luomaan kauneutta improvisoiduista keinoista - paperia, kankaita, kiviä, otteluita, vanhoja tarpeettomia asioita. Kaikki tämä voi muuttua kotitekoiseksi taideteokseksi, esimerkiksi:
- matot, pöytäliinat, tuolit, nojatuolit, sohvat;
- paneeli, pystysuuntaiset käsityöt seinällä, mosaiikki;
- alkuperäiset kukkaruukut, kirjoitusalustat;
- epätavalliset valaisimet, lamppujen lattiavalaisimet;
- valokuvien, maalausten, peilien kehykset;
- koristeelliset tyynyt ja rullat;
- piirustukset työtasoilla, seinillä, ovilla, jotka on tehty stensiileillä.
Voit tehdä seinälle kollaasin valokuvista, unelmapuristimesta, hämärästä valoisasta valosta tai maalattua hiekkaa vanhassa akvaariossa. Tulosta rajoittaa vain mielikuvitus ja halu toimia. Luodaan jotain kaunista omilla käsillään, henkilö laittaa sielunsa siihen, panee sen energiaansa. Ei ole yllättävää, että tällaisista asioista tulee hurmauksia, jotka on suunniteltu suojaamaan taloa, sen asukkaita kaikista huonoista asioista. Ja kauneuden luominen jättää sieluun hyvän positiivisen osan, joka heijastuu mielialaan.
Järjestä huonekalut järjestelmän mukaan
Huonekalut ja sisustus huoneissa voidaan laatia tietyn tyylin, käytännön ja yksilöllisten tarpeiden tai oman maun mukaan.
On vielä 4 vaihtoehtoa - Feng Shui. Tämän tekniikan mukaan maailmassa on elintärkeää energiaa. Yksinkertaiset esineet voivat keskeyttää virtauksensa ja häiritä niiden liikkeitä. Tämä on huonoa henkilön elämälle. Ongelmien syntymisen ja kehittymisen estämiseksi kiinalainen käytäntö suosittelee huoneiston huonekalujen järjestämistä tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Seuraavat periaatteet ovat yhteisiä kaikille huoneille:
- on mahdotonta, että talossa oli liian paljon huonekaluja ei-toiminnallisilla kulmilla, on parempi valita pyöristetyt reunat;
- eri kohteiden kaoottinen kertyminen yhdessä paikassa vahingoittaa mielialaa, terveyttä ja onnea;
- tila, hyvä luonnollinen valaistus - hyvinvoinnin tae, mutta on parempi välttää pitkiä käytäviä, luoden niille osioita;
- rappeutuneet, vahingoittuneet sisustustarvikkeet paikka kaatopaikassa, mutta ei onnellisen ihmisen talossa;
- tuulen kello ja musiikki roikkuvat kaukana oviaukoista;
- peilejä ei ole sijoitettu vuoteiden ja ovien eteen, mutta olisi mukavaa ripustaa kauniita kuvia täällä;
- eri elementtejä ei koota. Esimerkiksi liesi (tulipalo) asennetaan pois jääkaapista (jää);
- ne, jotka etsivät kumppania, voivat järjestää esineet pareittain (sääntö ei koske kukkia).
Eikö feng shui ole suuri tekosyy huonekalujen järjestämiselle ja kunnostamiselle? Tällä menetelmällä on paljon lakeja, joten asiat on muutettava paikoissa pitkään. Ja tämä on eräänlainen urheilu, joka stimuloi hyvien hormonien tuotantoa ja poistaa ikävystymisen.
Jos tiloissa on jo kauan ollut "Feng Shui" ... No, joka estää sinua keksimästä omaa opetustasi ja asettumasta sen periaatteiden mukaisesti?
Luovasti sekaisin ikkunoita
Vanhemmat eivät läpäisseet maalausgeeniä? Rafael, Picasso, Michelangelo ja Donatello liittyvät vain viemärikilpikonnien nimiin? Ei mitään ongelmaa, koska kaikki voivat maalata ikkunoita. Tai lähes kaikki. Äärimmäisessä tapauksessa: ”Olen taiteilija - näen sen näin”.
Jos taide on täydellinen katastrofi, kartongista tai paperista valmistetut stensiilit tulevat pelastamaan. Ne on maalattu yksinään tai tulostettu ja leikattu. Toinen tapa kauniisti järjestää lasi - Scotch-nauha. Liimaamalla yksittäisiä osia ja täyttämällä aukot voit saada täysin tasaiset geometriset viivat.
Ongelmia, kuten "ei maali - mitään maalattavaa" - tekosyitä. Hammastahna syö? Erinomainen, koska se jättää huomattavia merkkejä ikkunoihin, mutta se on helppo pestä pois. Jos pimeää kulmaa ja harjoja ei unohdeta, ne sopivat vanhojen harjojen, hammasharjojen, pomponien, korkin, kangasta ja sormen ympärille. Luovuus kaikki sama epäonnistui? Pese lasi ja yritä uudelleen - ei niin mahdotonta. Tai ”Olen taiteilija - näen sen näin” säästää uudelleen.
Tee ostos verkossa
Kuka ei pidä ostoksista, hän ei ostanut mitään verkkokaupoista. Tai osti, mutta ei erityisen hyvänä päivänä, jolloin vastaanotettu osto ei jostain syystä ollut kovin samanlainen kuin valokuvasi. Hyvä ja luotettava online-sivusto kuitenkin ratkaisee ongelman. Voit tilata ruokaa ja ruokia, hygieenisiä, kotitalous- ja kosmetiikkatuotteita, lahjoja, harrastuksen kohteita, sisätiloja - mitään. Tämän avulla:
- sinun ei tarvitse mennä mihinkään, kaikki tapahtuu näytön takana, ja kuriiri tuo tavaroita taloon;
- Voit tarkastella kaikkia tuotteita, vertailla eri sijaintien ominaisuuksia ja valita parhaan vaihtoehdon;
- joissakin tapauksissa on mahdollista maksaa ostoksista saatuaan tai välittömästi kortilla ilman käteisnostojen tarvetta;
- usein hinta on alhaisempi kuin todellisissa tytäryhtiöissä.
On monia etuja: on mahdollista flirttailla konsulttien kanssa, ja asioiden etsiminen harkitsemallaan ajaa tylsää.
Kirjoita sankarillinen tarina kierteellä
Taiteellisten teosten luominen on tylsää, vaikeaa ja kiinnostavaa. Tämä asenne jatkuu, kunnes yksi ehto ilmestyy - sinun täytyy kirjoittaa itsestäsi ja sankarillisesta tyylistä. Ei ole tarvetta säveltää koko omaelämäkertaa tai viettää aikaa muistaa ainakin jotain hauskaa elämästä. Riittää, kun kuvaillaan tavallisinta päivää tai viimeisintä mini-tapahtumaa, mutta lisätään tippa patoa, vähän huumoria ja kourallinen korkeita sanoja. Kynä ja paperi, näyttö ja näppäimistön kirjoittaja! Voit tehdä kaiken seuraavassa järjestyksessä:
- Nouse kunnollisen nimen kanssa - lisää latinalainen loppu, nimi tai otsikko.
- Valitse tapahtuma, hetki, kuvaava tilanne.
- Tee karkea tarina.
- Ota inspiraatiota kynnyksille ja kiirehtiä proossia (ja ehkä, runollista tai dramaattista) taistelua.
Tässä on lyhyt esimerkki tällaisesta verbaalisesta taiteesta:
”Kova taistelu oli uhkaava, ja nuori 54-vuotias Amazon Nattelia Domuzhetskaya hieroi kätensä ennakoivasti. Pyyhe. On aika taistella tärkeimmän vihollisen - Posudius Nemytyn kanssa. Onneksi tyttö oli liittolaisia - Vodeiro Protochny ja Mochalkius Shershavy.
Mutta taistelu lupasi vielä olla eriarvoinen. Nattelia päätti hakea jumalien apua. Ja he kuulivat. Valtava Fairy Glycerin ... otti Amazonin puolen.
Toinen vihje: hyvä nauraminen itsellesi näissä tarinoissa on hyvä idea. Terve huumori on avain miellyttävään tunnelmaan.
Käännä kylpy toiseen maailmaan
Helpoin tapa tehdä tämä on luoda oikea ilmapiiri. Voit kirjoittaa kylvyn, voittaa vaahdon, sijoittaa tuoksukynttilöitä ja rentoutua musiikkia. Hyvä ratkaisu olisi lisätä merisuolaa. Se edistää serotoniinin ja melatoniinin tuotantoa elimistössä, joka tukahduttaa ikävystymistä ja masennusta.
Jos rentoutuminen toimii vastakkaiseen suuntaan, joten sinusta tuntuu kyllästyneenä vielä enemmän, voit huijata hieman:
- maalaa kasvot hammastahnalla sodan maalauksen muodossa;
- puhaltaa saippuakuplia tai paperia;
- luoda kuvioita vaahtoon tai rakentaa lumivalkoinen mohawk, viikset, parta;
- pelata alkemistia, sekoittaa nesteitä eri pulloista - shampoot, geelit, nestemäiset saippuat, hoitoaineet.
Ehkä useimmat vaihtoehdot näyttävät hieman lapsellisilta. Mutta loppujen lopuksi lapset saavat oppia kyvyn löytää jotain mielenkiintoista jokaisesta aiheesta. Joka tapauksessa näiden vinkkien toteutus tuottaa todella onnen hormoneja ja ratkaisee tehokkaasti kysymyksen, mitä tehdä kotona, kun se on tylsää.
